món sinh tố đậu hà lan

9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe

Đậu và các loại cây họ đậu là quả hoặc hạt của một họ thực vật có tên là Fabaceae. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ và protein chay tuyệt vời.

Trồng rau gia vị theo cách này chỉ trong 7 ngày cả nhà ăn không hết, vừa nhanh vừa tiết kiệm

Nếu không có việc gì làm ở nhà, bạn có thể thử trồng một số loại rau. Có những loại rau thực sự rất dễ trồng, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Loại quả giàu kali, màu sắc xanh tươi, đem nấu canh với tôm cực bổ thích hợp cho mọi lứa tuổi, lại còn giúp thanh nhiệt giải độc

Canh mướp đậu Hà Lan tôm có vị ngọt thanh, dễ làm và rất ngon, mỗi miếng canh đều mang đến cảm giác thỏa mãn và thích thú!

10 loại rau giàu chất sắt

Có nhiều cách để sử dụng như: Ăn sống trong món salad, xay thành sinh tố hoặc nấu chín. Để tăng cường hấp thụ chất sắt, hãy kết hợp rau bina với nguồn thực phẩm giàu vitamin C, chẳ...

Loại quả chứa nhiều enzyme và vitamin, đem làm 4 món sinh tố giúp trắng da, mát gan, nhuận tràng

Đu đủ là một loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta, mang lại nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của mọi người.

Cách làm sinh tố bí ngô vừa ngon vừa đẹp da

Bạn sẽ có ngay ly sinh tố bí ngô thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp chỉ với những cách làm đơn giản dưới đây.

Gợi ý 4 món ngon từ đậu Hà Lan tốt cho thị lực, bổ sung canxi và làm đẹp da

Đậu Hà Lan là một thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Da đẹp, dáng xinh với sinh tố dâu tây thanh mát, giải nhiệt ngày hè

Với bí quyết được chuyên gia pha chế chia sẻ dưới đây, bạn sẽ có thể thưởng thức một ly sinh tố dâu tây hấp dẫn, đủ để làm mê mẩn mọi người.

Mùa hè, có 1 loại “rau” tốt cho thị lực, bổ sung canxi và làm đẹp da: Đem làm 3 món ăn vừa ngon lại rất dễ chế biến

Với loại nguyên liệu đơn giản, dân dã này bạn hãy nấu 3 món ăn ngon lại rất tốt cho sức khỏe để gia đình mình thưởng thức nhé!

Cách làm sinh tố dưa gang thanh mát, giúp làm trắng da, chị em lưu ngay công thức

Sinh tố dưa gang là một loại đồ uống giúp giải nhiệt nhanh chóng và bổ sung nhiều vitamin cũng như khoáng chất cần thiết, có lợi cho sức khỏe.

Thực phẩm thiết yếu cho não bộ của trẻ

Cách não bộ phát triển trong thai kỳ và trong hai năm đầu đời giống như giàn giáo: chúng thực sự xác định cách não bộ hoạt động trong suốt quãng đời còn lại của một người.

Hạ nhiệt ngày hè với món salad đậu Hà Lan thanh mát, ngon khó cưỡng

Đậu Hà Lan bùi kết hợp với thịt xông khói mằn mặn và phô mai beo béo quyện gia vị nêm nếm vừa ăn tạo nên một món ăn rất hấp dẫn.

3 công thức sinh tố từ nấm sữa kefir siêu dưỡng da trong ngày hè rực nắng, vừa trắng bật tông lại căng tràn sức sống

Không chỉ là thức uống giải nhiệt lý tưởng, 3 công thức sinh tố kefir sau đây sẽ là cứu tinh cho làn da của bạn dưới cái nắng gay gắt, mang lại vẻ đẹp rạng ngời và tươi trẻ từ sâu ...

Giải nhiệt mùa hè với ly sinh tố hoa quả nhiệt đới tươi mát, thơm ngon

Giải nhiệt mùa hè với ly sinh tố hoa quả nhiệt đới tươi mát, thơm ngon. Đây là công thức sinh tố cực đơn giản giúp bạn giải nhiệt ngày hè.

Mách bạn cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây thơm ngon, giải khát ngày hè

Sinh tố dưa hấu dâu tây là một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bạn hãy thử làm món sinh tố này cho gia đình và bạn bè cùng thưởng thức nhé!

3 công thức sinh tố mùa hè giúp da nhả nắng cực nhanh và chống viêm hiệu quả

3 công thức sinh tố gợi ý sau đây không chỉ giúp da bạn nhẹ nhả nắng nhanh chóng mà còn có khả năng chống viêm, tăng cường sức đề kháng cho làn da mịn màng.

Món ăn dễ nấu từ 3 nguyên liệu quen thuộc vừa ngon miệng lại có thể giúp con bạn tăng chiều cao

Khi món đậu phụ xào thịt băm và đậu Hà Lan hoàn thành, mùi thơm hấp dẫn sẽ xộc thẳng vào mũi bạn. Đó là món ngon có màu sắc, mùi thơm và hương vị tuyệt vời lại tốt cho sức khỏe.

Cách làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè

Sinh tố dâu tây là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm tại nhà. Mách bạn cách làm sinh tố dâu tây thơm ngon, mát lạnh giải nhiệt mùa hè.

Nấu món canh độc đáo này vừa dễ, ăn lại ngon còn giúp dưỡng gan, thải độc rất tốt

Hôm nay chúng ta ăn một bát canh với biến tấu thú vị, thanh nhẹ nhưng không béo ngậy, thơm phức, đặc biệt thích hợp trong mùa này!

4 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mức cholesterol

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý cholesterol với một số loại thực phẩm được biết là làm giảm cholesterol.

“Ăn đậu vào mùa xuân tốt hơn ăn thịt” – Đây là 4 loại đậu nên ăn nhiều vì chúng rất thơm ngon và bổ dưỡng

Khi thời tiết chuyển mùa, cơ thể cần được tăng cường đề kháng, và đậu sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

8 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp trong thời tiết lạnh

Viêm khớp và đau khớp không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động thường ngày.

21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo

Các khuyến nghị riêng về lượng chất dinh dưỡng đa lượng rất khác nhau và phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, mức độ hoạt động cũng như tình trạng sức khỏe.

Top những món ăn vừa ngon, ít calo giúp chị em giảm cân nhanh chóng

Việc bổ sung những món ăn ít calo nhưng giàu dưỡng chất sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, đúng với mong muốn đặt ra ban đầu.

Kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau bạn sẽ được món ăn giúp cải thiện thị lực, giải độc và nuôi dưỡng gan lại bổ dưỡng

Cùng khám phá món ăn sẽ giúp bạn cải thiện thị lực, dưỡng gan, giải độc, giảm táo bón... qua công thức dưới đây nhé!

Trypillia siêu thành phố cổ đại không ăn thịt

Một nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng những cư dân ở các siêu địa điểm đầu tiên của con người tiêu thụ phần lớn protein từ đậu Hà Lan thay vì thịt.

5 loại rau giàu đạm không thua gì thịt cá bán đầy chợ

Nhắc đến thực phẩm nhiều đạm, người ta thường nghĩ đến thịt cá mà không hề biết rằng có nhiều loại rau giàu đạm không kém gì có thể mua được ở bất cứ đâu.

Thịt lợn xào không sẽ nhàm chán, thêm loại hạt xanh như ngọc lại giàu vitamin K được món siêu ngon, bổ dưỡng

Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có một món ăn ngon từ thịt lợn và loại hạt bổ dưỡng này. Hạt đậu Hà Lan kết hợp với thịt lợn sẽ được món ăn siêu ngon.

Cách làm pasta đậu hà lan đơn giản siêu đơn giản cho người lười nấu ăn

Pasta là món ăn đặc trưng của châu Âu bởi hương vị béo ngậy và kết hợp nhiều loại rau củ đặc sắc. Vậy nên đừng bỏ qua cách làm pasta đậu hà lan đơn giản, nhanh chóng và bổ dưỡng dư...

3 công thức sinh tố nhiệt đới dễ làm, giúp thải độc và dưỡng da trắng mịn

Sinh tố ổi dứa được làm từ ba nguyên liệu quen thuộc đơn giản dễ tìm và chỉ mất vài phút để thực hiện. Công thức sinh tố này mang lại cho bạn nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào.

Sinh tố chuối dâu tây mát lạnh xua tan cái nóng mùa hè

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sinh tố trái cây thơm ngon để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng thì sinh tố chuối dâu tây là sự lựa chọn tuyệt vời.

Gợi ý 3 món sinh tố thay thế bữa ăn giảm cân cực hiệu quả

Để duy trì cân nặng cũng như giúp cho làn da luôn tươi trẻ thì bạn hãy thường xuyên uống các món sinh tố thơm ngon dưới đây nhé!

Khám phá công thức sinh tố chôm chôm giải nhiệt ngày hè cực hấp dẫn

Ngọt ngào và tươi mát, món sinh tố chôm chôm này là sự pha trộn thú vị của vùng nhiệt đới với những quả chôm chôm mọng nước, dứa thơm và nước cốt dừa béo ngậy. Đây sẽ là thức uống ...

3 công thức làm sinh tố chuối thơm ngon, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể ngày hè

Sinh tố chuối là một lựa chọn khá phổ biến trong nhiều gia đình, với nguyên liệu đơn giản và thời gian chế biến nhanh chóng.

Cách làm sinh tố mít thơm ngon hấp dẫn

Loại mít dùng làm sinh tố thường là mít dai, giòn sừn sựt nên khi làm sinh tố chúng sẽ cần một ít nước dừa giàu chất điện giải - chất bổ sung hoàn hảo giúp hồi phục sức khỏe hiệu q...

3 món sinh tố thanh mát bảo vệ da khỏi tia UV, giúp tăng cường hệ miễn dịch

3 món sinh tố dưa lưới mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này không chỉ giúp giải nhiệt ngày hè mà còn có nhiều lợi ích với làn da và cả sức khỏe.

Người xưa có câu “mùa xuân ăn đậu hơn ăn thịt”, đây là 3 loại đậu quý bạn nên ăn thường xuyên vì chúng vừa ngon vừa bổ

Sau đây là 3 loại đậu quý giá và cách chế biến đơn giản giúp bạn hấp thu được lượng dinh dưỡng sánh ngang với thịt. Hãy cùng xem là gì nhé!

Món sinh tố nhìn tưởng không ngon mà ngon không tưởng, lại giúp chị em đẹp da mượt tóc giảm cân

Không hề phức tạp, sinh tố mè đen thêm chút nguyên liệu quen thuộc sẽ mang đến cho bạn hương vị mới lạ, tốt lành. Thử ngay nhé!

‘Bỏ túi’ 3 công thức sinh tố dưa hấu thơm ngon bổ dưỡng, giải khát cực đã

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây tươi ngon và mát lạnh mà còn thơm ngon bổ dưỡng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tết thiếu nhi, mẹ lấy ngay dưa chuột gói những thứ này bé ăn ngay lập tức vừa mát lại “xanh ruột”

Món dưa chuột gói các loại hạt tươi ngon, giòn giòn này không chỉ ngon, dễ ăn, thanh mát, giải nhiệt lại tốt cho tiêu hóa, không chỉ trẻ nhỏ mà người lớn cũng rất thích.

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Thực phẩm chúng ta ăn vào không chỉ tăng cường dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chúng ta đẹp hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em đẹp hơn, đồng thời bổ sung nội t...

Đậu Hà Lan chế biến kiểu này vừa giữ được dưỡng chất lại ăn cực tốn cơm

Đậu Hà Lan có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất có lợi cho sức khỏe của con người. Đậu Hà Lan chế biến kiểu này vừa giữ được dưỡng chất lại ăn cực tốn cơm

Đi chợ gặp “vua của các loại trái cây” mua về xay chung với quả giàu kali được món ngon đại bổ

Bạn có thể dùng bơ trong rất nhiều món ăn, từ salad, sốt trộn cho tới kem và các loại đồ uống. Một trong những thức uống từ bơ ngon phải kể đến là sinh tố bơ. Loại đồ uống này vừa ...

Gợi ý 3 món ngon từ loại hạt được ví là ‘Viên ngọc xanh’ giúp chị em ngày càng xinh đẹp

Ngày càng có nhiều chị em ưa chuộng các món ăn chế biến từ hạt đậu Hà Lan bởi chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho việc làm đẹp da.

Hạt này bé tí nhưng cực bổ, được ví như “lục ngọc” có thể ngừa ung thư, đem xào với thịt băm được món trôi cơm

Đậu Hà Lan rất giàu lysine, mà lysine là một loại axit amin thiết yếu đối với cơ thể con người, nó có thể thúc đẩy hiệu quả sự phát triển của cơ thể con người.

Mê mẩn với 3 công thức sinh tố xoài vừa ngon vừa bổ dưỡng ngày hè

Xoài còn được gọi là ông hoàng của các loại trái cây , không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt, mùi thơm mà còn có hàm lượng vitamin cao, tốt cho cơ thể.

3 công thức làm sinh tố từ cà chua và một số loại quả, vừa ngon vừa tốt dáng đẹp da

Nếu bạn muốn thưởng thức một đồ uống vừa ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử làm sinh tố cà chua nhé. Đặc biệt sinh tố cà chua được pha chế đơn giản, thơm ngon là lựa chọn tuyệt vời cho chị...

3 loại đậu tốt hơn thịt, giàu canxi và protein, người già trẻ nhỏ nên ăn thường xuyên

Các loại đậu này luôn được đánh giá cao bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào đặc biệt là protein thực vật và canxi. Dưới đây là 3 món ngon từ các loại đậu được xem là tốt hơn thịt, mọi...

Xoài có thể kết hợp với trái cây nào? 4 cách làm sinh tố xoài ngon ‘tuyệt cú mèo’

Sinh tố xoài là món sinh tố rất thơm ngon và dinh dưỡng bởi hương vị từ loại trái cây nhiệt đới. Loại thức uống này được rất nhiều gia đình ưa chuộng, đặc biệt là vào các ngày nắng...

Hai loại rau này đầy chợ, xào chung với nhau được món tốt cho tiêu hoá, khoẻ dạ dày lại có khả năng giải độc

Món ăn nhẹ nhàng và không béo, giòn ngon, tươi mát, đơn giản và đầy đủ dinh dưỡng, người lớn và trẻ nhỏ đều có thể ăn được.