món ăn trị mất ngủ

Cải tạo nhà kho 7m2 thành phòng làm việc siêu xinh, chàng sinh viên tiết lộ lý do khiến nhiều người xúc động

Vì bà ngoại bị mất ngủ nên chàng sinh viên Hàn Quốc đã biến nhà kho cũ thành không gian làm việc, diện tích chỉ có 7m2 nhưng vẫn cực tiện nghi, lại còn có hẳn góc chiếu phim mini để chill mỗi tối.

Lợi ích sức khỏe của hạnh nhân

Hạnh nhân là món ăn vặt lành mạnh, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa ung thư.

Mẹo rán đậu đơn giản mà không cần chảo chống dính

Món đậu rán sẽ không còn là thử thách khi biết áp dụng những mẹo đơn giản này.

Người đàn ông suýt bị mù mắt chỉ sau một đêm, hóa ra là do thói quen nhiều người mắc phải

Tỉnh dậy sau một đêm, người đàn ông này đã bị mất thị lực và được chẩn đoán là bị đột quỵ mắt vì dùng điện thoại quá lâu trong bóng tối.

Bác sỹ tư vấn mua thứ rẻ như cho ngoài chợ này về làm thuốc quý cho người đau xương khớp khi có tuổi

Có những thứ tưởng chừng vứt đi nhưng không ngờ lại có giá trị chữa bệnh đau nhức xương khớp, mất ngủ... rất tốt.

Cô gái luôn nhiều năng lượng tích cực

Đã đến lúc em muốn theo đuổi sự ổn định cùng một chuyện tình với anh chàng tốt bụng.

Opioid là gì? Từ A đến Z về chứng nghiện Opioid

Opioid là gì? Là một chất, một nhóm thuốc hay một loại bệnh? Cùng tìm hiểu về thuật ngữ này thông qua bài viết dưới đây!

Mua chân giò lợn chọn chân trước hay sau thì ngon? Người bán bật mí bất ngờ!

Dù đều là chân giò lợn nhưng giữa thịt chân trước và chân sau lại có hương vị thơm ngon khác nhau không phải ai cũng biết.

Chả cá cơm cháy

Chả cá thơm dai quyện chặt lấy cái giòn rụm của phần cơm cháy bên dưới là món không khó để làm nhưng lại có thể giúp trẻ ngon miệng, làm món nhậu hay cũng có thể là món chính của n...

Mẹo massage lỗ tai giúp xua tan mệt mỏi

Massage lỗ tai giúp giảm căng thẳng, âu lo đau đầu, giải phóng thần kinh, xua tan cảm giác khó chịu về thể chất.

Uống sữa vào thời gian nào là tốt nhất?

Uống sữa là một cách tốt để cung cấp canxi và protein cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy từng loại sữa và cũng tùy từng người với mục đích sử dụng sẽ có những thời gian uống sữa ...

Bữa trưa căng tin trường cấp 3 Hàn Quốc khiến dân tình kinh ngạc: Đầy ắp phải 2 người ăn mới hết, món nào cũng bắt mắt

Nhiều người còn tưởng đây là những phần ăn cho 2 - 3 người trở lên, nhưng thực chất chỉ dành cho 1 học sinh cấp 3 Hàn Quốc thôi.

Cẩn trọng nguy cơ đột quỵ do tiểu đêm ở người cao tuổi

Thức dậy nhiều lần để đi tiểu vào ban đêm không những ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây nguy hại đối với sức khỏe, nhất là người cao tuổi. Trong đó, có nguy cơ đột quỵ.

Thói quen buổi tối khiến bạn mất ngủ

Nhiều người có thói quen nhắn tin, kiểm tra hộp thư điện tử trước khi ngủ. Tuy nhiên, điều này có thể gây mất ngủ và tổn hại tới sức khỏe.

Có gì ở mâm cơm của đôi vợ chồng trẻ mà sau 2 giờ đăng tải đã nhận hơn ngàn lượt like từ cộng đồng mạng?

Chỉ sau 2 giờ giới thiệu những mâm cơm nhà, Mỹ Anh đã nhận được hơn 1900 lượt like từ nhóm nấu ăn nổi tiếng nhất Việt Nam hiện nay.

Điểm danh những thực phẩm cần ăn, uống đúng thời điểm để không gây hại sức khỏe

Ăn uống cũng cần tuân theo khoa học để tránh gây hại cho cơ thể. Cùng một loại thực phẩm nhưng khi ăn, uống vào những thời điểm khác nhau trong ngày sẽ cho bạn kết quả trái ngược h...

8 hậu quả của việc ăn đêm thường xuyên

Ăn đêm là thói quen khó bỏ của nhiều người, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và dẫn dến những hậu quả khó lường.

Thói quen ngủ lành mạnh giúp giảm nguy cơ suy tim

Những người trưởng thành nếu duy trì thói quen ngủ lành mạnh (ngủ 7-8 giờ mỗi ngày và không bị mất ngủ thường xuyên, ngủ ngáy hoặc buồn ngủ quá mức vào ban ngày) sẽ giảm được 42% n...

Cô gái bắt chước nhà hàng 5 sao làm món xịn, “toang toác” vì làm sai cách nhưng vẫn không rõ lý do vì sao

Xem các clip làm món ăn ở nhà hàng cao cấp, có lẽ ai cũng thấy thích thú vì độ ngon mắt, ngon miệng, không những thế còn vô cùng hấp dẫn và ảo diệu.

Những đặc sản Việt khiến người ngoại quốc “khóc thét”

Có một số món ăn được coi là khoái khẩu của người Việt nhưng lại là nỗi kinh hoàng đối với các thực khách Tây phương.

Cách làm món gà chiên lạ mắt

Cách làm món gà chiên lạ mắt

Tiếng ồn khiến người già suy giảm nhận thức

Người lớn tuổi nếu sống trong khu vực có tiếng ồn trên 10dBA thì tỉ lệ mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ cao hơn 36%.

Tuyệt đối đừng uống trà nếu bạn đang mắc bệnh này

Trà là đồ uống quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên nếu đang mắc căn bệnh này bạn tuyệt đối đừng nên uống kẻo khiến bệnh tình càng thêm nặng, gây hại cho sức khỏe.

Những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang kêu cứu

Mất ngủ, dễ cáu gắt, chuột rút chân, da khô, đột nhiên thèm ăn đá lạnh là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang kêu cứu.

Báo động bệnh trầm cảm ở trẻ em

Trầm cảm là một bệnh lý nguy hiểm, không chỉ xảy ra ở người lớn, mà còn gặp ở trẻ em. Dấu hiệu sớm ở trẻ mắc trầm cảm là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ triền miên, luôn rơi vào trạng t...

Cô gái sốc khi biết mình mắc tiểu đường vì 1 loại thức uống “vạn người mê”

Do tuổi trẻ chưa biết quý trọng sức khỏe nên mặc dù biết tác hại của trà sữa nhưng ngày nào cô cũng tự thưởng cho mình một ly trà sữa.

Những tín hiệu cảnh báo nội tạng của bạn quá bẩn: Hãy đối chiếu và nhanh chóng làm sạch

Nội tạng của chúng ta hoạt động liên tục cả ngày lẫn đêm và chúng có nhiều mối đe dọa như nhiễm bẩn, tích tụ nhiều độc tố, cặn bã, tắc nghẽn... Làm sao để biết chúng bị bẩn?

Hà Nội: Chị em mê tít đặc sản Lào Cai giá rẻ như khoai

Sâm đất hay còn được gọi là khoai sâm, loại củ có dáng hình như khoai lang và được bán với giá từ 15.000 - 30.000 đồng/kg.

Ở Sri Lanka, củ nghệ có thể đổi lấy vàng trên thị trường “chợ đen”

Nhu cầu đối với nghệ, một loại gia vị quan trọng trong nhiều món ăn ở châu Á, tại Sri Lanka đang cao đến mức khó tin. Trên thị trường chợ đen, nghệ có thể đổi lấy vàng.

Tình trạng mắc các bệnh về tâm thần ở bệnh nhân COVID-19

Nhiều bệnh nhân sống sót sau khi mắc COVID-19 có nguy cơ cao mắc các bệnh về tâm lý - theo tạp chí y khoa The Lancet

Tác dụng tích cực của nho khô đối với sức khỏe

Những hiệu quả bất ngờ mà nho khô mang lại đối vớisức khỏegia đình mà các bà nội trợ nên lưu tâm.

Đêm mất ngủ, trưa ngủ bù có sao không?

Tôi càng lớn tuổi càng khó ngủ về đêm nhưng ngủ trưa lại rất ngon và cảm thấy lại sức sau đó. Nhưng có người nói ngủ trưa chỉ nên chợp mắt vài phút, ngủ như tôi là không bình thườn...

Không chủ quan với “sát thủ” thầm lặng: Bệnh trầm cảm

Ngay trong tuần đầu tháng 11-2020, liên tiếp xảy ra 2 vụ nạn nhân ngã từ tầng cao tại 2 chung cư ở quận 7, thành phố Hồ Chí Minh.

Cơ thể cần bao nhiêu magie mỗi ngày?

Magie có tác dụng giảm tình trạng mất ngủ, giúp tim khỏe mạnh, chữa táo bón, đầy hơi...

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi nghiêm trọng, có thể tử vong

Thiếu canxi không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến xương mà còn tác động một loạt cơ quan khác như não, răng miệng, chứng hay quên và thậm chí có thể tử vong.

FDA yêu cầu cập nhật cảnh báo nguy hiểm trên bao bì thuốc Benzodiazepine

Mặc dù benzodiazepine là liệu pháp tốt đối với nhiều người bệnh. Tuy nhiên, ngay cả khi dùng ở liều lượng khuyến cáo, việc sử dụng chúng có thể dẫn đến lạm dụng và gây nghiện...

4 mẹo đơn giản để món rau luộc không bị thâm đen

Luộc rau là món ăn dễ làm. Tuy nhiên, các mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn có món rau tươi xanh, hấp dẫn hơn.

Nếu như bạn thường xuyên ngủ không ngon giấc, rất có thể phòng ngủ đã phạm phải những điều này

Chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi nắm chắc những nguyên tắc này.

Nguyên nhân gây hiện tượng lệch múi giờ

Hiện tượng lệch múi giờ, hay jet lag, ảnh hưởng nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau đầu và mất ngủ.

Thảo dược khắc phục “sự cố” khi có thai

Khi mang thai, sức đề kháng của cơ thể thai phụ giảm, sự thay đổi về nội tiết cũng như trọng lượng, kể cả cảm xúc cũng bị ảnh hưởng.

Sử dụng Smartphone trước khi đi ngủ: Giải trí một lúc ảnh hưởng sức khoẻ cả đời

Nhiều người thường có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ mà ít ai biết rằng smartphone lại chính là sát thủ tàn phá sức khỏe trầm trọng.

Chỉ từ 100K chị vợ mỗi ngày “cân đẹp” mâm cơm cho 6 người, khoản bày biện đến đầu bếp nhìn cũng khen

Với các món ăn bổ dưỡng, đa dạng, chi phí chỉ từ 100K cho mỗi mâm mà 6 người ăn. Hội chị em có ghen tị với tài đi chợ của chị Bích Vân không nào.

Cách “cứu” món ăn bị mặn không cần thêm nước

Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại hương vị vừa phải cho món ăn bị nêm muối quá nhiều.

Mẹo thông minh khi sử dụng muối để nấu ăn

Muối là một trong những gia vị quan trọng để bảo quản và cải thiện hương vị món ăn.

Nhận biết suy nhược thần kinh

Chứng suy nhược thần kinh hay còn gọi là tâm căn suy nhược. Dấu hiệu thường gặp của suy nhược thần kinh là mệt mỏi, trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó đi vào giấ...

Mua cho em ly trà sữa nóng được không anh?

Sắp chạm mốc 30 mà em vẫn là một cô bé thích uống trà sữa, đặc biệt trong những ngày thời tiết se lạnh cuối thu thế này.

Những món ăn của ký ức

Mấy bữa trước, ngồi trà đá vỉa hè, thấy có hàng rong gánh qua bán đủ thứ từ kẹo dồi, quẩy đường, bỏng nổ, bỏng ngô... tự dưng thấy ký ức ùa về.

Sự thật bất ngờ: Phụ nữ có thể cao thêm vài centimet khi mang thai

Quá trình mang thai thật vất vả, có thể xuất hiện các triệu chứng khó chịu như ốm nghén, phù nề, mất ngủ nhưng cũng có thể có một số bất ngờ nho nhỏ, chẳng hạn như việc mẹ bầu có t...

Món ngon cuối tuần: Hoa bí nhồi chả cá chiên giòn cho ngày se lạnh

Hoa bí nhồi chả cá chiên giòn dùng làm món ăn vặt hoặc thưởng thức với cơm nóng đều rất hợp trong những ngày trời se lạnh.

Cô gái lộ nhan sắc thật khi ăn đồ cay nóng

Món ăn quá cay khiến cô gái toát mồ hôi, phải dùng giấy lau rồi vô tình lộ nhan sắc thật.