mỡ thừa ở bắp chân

Thử sức với 10 động tác plank nâng cao đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Plank không còn quá xa lạ với phái đẹp khi bài tập này không chỉ giúp vòng 2 thon gọn, mà còn làm săn chắc các nhóm cơ. Từ người chân ướt chân ráo làm quen với plank đến các quý cô đã thuần thục động tác này, đây là 10 kiểu bài tập đa d...

Nâng ngực ở nam giới – nhu cầu hay trào lưu?

Phẫu thuật thẩm mỹ nói chung và phẫu thuật tạo hình vòng một nói riêng không phải là đặc quyền duy nhất của nữ giới.

Cách duy trì vòng eo con kiến khắc nghiệt của ca sĩ Hàn

Seung Yeon khẳng định cô và các thành viên Kara không ăn uống bất cứ thứ gì trước ngày diễn vì sợ bụng phình to.

Châu Bùi khoe ảnh bikini cực ‘cháy’, nháy xịn là người mà ai cũng biết

Kể từ khi bắt đầu đến nay, đường đua bikini chưa lúc nào có dấu hiệu bớt nóng. Nhân vật gây chú ý lần này là Châu Bùi.

Ưu – nhược điểm của các phương pháp trẻ hóa da gương mặt hiện nay

Độ tuổi 25 được cho là thời điểm bắt đầu diễn ra sự lão hoá, đặc biệt khi bước qua tuổi 30 - 40, tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh chóng: nếp nhăn xuất hiện, da mặt chảy xệ... kh...

Mẫu nội y Emily Ratajkowsi dáng thon gọn, vòng 2 phẳng đến khó tin sau 3 tuần sinh con

Loạt ảnh Emily Ratajkowsi xuất hiện trên phố ở New York mới đây khiến fan mắt tròn mắt dẹt bởi nàng mẫu hồi dáng quá nhanh chỉ sau 3 tuần sinh con đầu lòng.

Đổ mồ hôi có phải đang đốt mỡ thừa?

Đổ mồ hồi là cách để cơ thể có thể điều chỉnh nhiệt độ thông qua việc tiết ra nước và muối. Nhiều người khi tập luyện thường đổ rất nhiều mồ hôi, tạo cảm giác như đã tiêu tốn rất n...

Nữ tỷ phú Kylie Jenner khoe ba vòng ‘bốc lửa’ khi chạy bộ

Kylie Jenner mặc đồ tập ôm sát, phô đường cong nảy lửa khi chạy bộ ở Hidden Hills (Santa Monica, Los Angeles, Mỹ) ngày hôm qua.

Uống cà phê đậm, ăn rau màu xanh đậm giúp đốt mỡ thừa, tăng cường cơ bắp

Uống một ly cà phê đậm đặc 30 phút trước khi tập thể dục có thể giúp tăng tốc độ đốt cháy mỡ cơ thể, các nhà khoa học Tây Ban Nha cho biết.

Khương Lê: ‘Tôi nỗ lực giảm cân để đóng phim Gái già lắm chiêu V’

Khương Lê cho biết anh muốn thay đổi bản thân để chinh phục cột mốc đầu tiên trong sự nghiệp diễn xuất.

Hồ Ngọc Hà liên tục ‘đốt mắt’ fan với bikini khoe đường cong ‘bỏng rẫy’

Hiếm có mỹ nhân nào lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh như Hồ Ngọc Hà, mặc dù cô đã là bà mẹ 3 con.

Bản sao của Hương Giang khoe đường cong bốc lửa

Bản sao Hương Giang liên tục khoe những bức ảnh chụp cận cảnh vóc dáng, quyến rũ thu hút sự chú ý từ cư dân mạng.

Giảm cân bằng thuốc, coi chừng hại gan

Giảm cân bằng thuốc không thật sự đem lại nhiều hiệu quả và còn gây hại cho sức khỏe.

Song Hye Kyo ăn đậu phụ để giữ dáng

Bữa tối của người đẹp Trái tim mùa thu thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 40.

Vì sao cư dân mạng ngạc nhiên khi nghe Thủy Tiên tiết lộ bí quyết có cơ bụng?

Trong khi nhiều người tập luyện vất vả mới thấy cơ bụng xuất hiện chút xíu thì nghe Thủy Tiên tiết lộ cách có cơ bụng mà khán giả hoang mang tột độ.

5 điều phải tuyệt đối phải tránh khi giảm cân

Giảm cân thực sự là thử thách với nhiều người. Bên cạnh nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục, chúng ta cần tuyệt đối tránh một số thói quen xấu. Chúng có thể khiến nỗ lực giảm cân thất b...

“Tiểu long nữ” Lý Nhược Đồng lộ thân hình gầy gò, thiếu sức sống vì ép cân quá đà

Những hình ảnh mới của Lý Nhược Đồng khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng và cho rằng cô đang ép cân quá đà.

Mẹo nhỏ giúp dân văn phòng giảm cân nhanh chóng tại nơi làm việc

Do đặc thù thường hay phải ngồi một chỗ để xử lý công việc nên đa số dân văn phòng đều rất khó kiểm soát cân nặng cũng như vóc dáng.

Hiếm hoi lắm mới thấy Lương Thùy Linh diện bikini bé xíu khoe đường cong bốc lửa

Thân hình săn chắc, gợi cảm của Hoa hậu Lương Thùy Linh khiến fans mê mẩn.

Á hậu điện ảnh tự tin khoe vòng eo 59cm, da sáng dáng nuột như gái đôi mươi

Thanh Mai được xem là một trong những mỹ nhân trẻ đẹp nhất Vbiz, nhan sắc trường tồn mãi theo năm tháng.

Hội chị đẹp khoe ảnh bikini, tạo dáng nửa kín nửa hở “thiêu đốt” mọi ánh nhìn

Đầu hè, dàn chị đẹp đình đám đã tung loạt ảnh mặc bikini khoe thân hình gợi cảm, khẳng định đẳng cấp nhan sắc.

Hội cựu hot girl khẳng định “chưa hết thời” bằng loạt ảnh bikini

Dàn cựu hot girl Việt như Mi Vân, Huyền Baby hay Meo Meo mới đây khẳng định cho netizen thấy rằng mình chưa hết thời bằng loạt ảnh diện bikini với đường cong siêu nóng bỏng.

5 thực đơn giảm cân với khoai lang vừa an toàn vừa hiệu quả cho chị em dáng đẹp eo thon

Bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều công thức giảm cân bằng khoai lang mới mẻ nhưng vô cùng an toàn.

25 phút tập luyện cùng công nghệ EMS mang lại lợi ích gì?

Chỉ với 25 phút tập luyện cùng công nghệ EMS, người tập có thể tác động cùng lúc đến toàn bộ nhóm cơ, từ đó giảm mỡ thừa, tăng cơ và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.

Gia nhập đường đua bikini, rich kid Thảo Nhi Lê lộ body “so hot”

Mới đây, cái tên mới nhất bước vào đường đua bikini là Thảo Nhi Lê khi cô nàng rich kid này khoe bức ảnh diện 2 mảnh để lộ thân hình siêu nóng bỏng.

3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu

Vòng eo nhỏ nhắn, tấm lưng mỏng manh và bàn tay nhỏ nhắn, mềm mại là những đặc điểm chứng tỏ tốc độ lão hoá chậm.

‘Đánh bay’ 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin

Năm 16 tuổi, Phương Oanh nặng đến 105kg, thân hình to lớn khiến cô tự ti, mặc cảm, không dám kết bạn hay tỏ tình với người mình thích.

Thực đơn đơn giản mà hiệu quả khi giảm cân với trứng

Trứng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều đạm lành mạnh, hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Giảm cân với trứng sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu body nuột nà.

Ăn bơ: Giảm béo bằng chất béo

3/4 lượng calorie có trong quả bơ là chất béo. Tuy nhiên, loại quả này chứa chất béo có lợi cho sức khỏe và có rất ít đường, rất tốt để sử dụng trong chế độ ăn kiêng.

Mẹ bỉm 2 con Diệp Lâm Anh giữ body đồng hồ cát nhờ bí kíp gì?

Dù đã là mẹ của hai nhóc tì nhưng Diệp Lâm Anh vẫn khiến dân tình phải trầm trồ với body đồng hồ cát vô cùng nóng bỏng. Vòng eo con kiến gợi cảm của cô có thể khiến bao cô gái đôi ...

5 nguyên tắc để hạn chế mỡ thừa

Sau một kỳ nghỉ lễ dài ăn uống thoải mái cộng với việc phòng gym chưa mở cửa để phòng dịch làm ảnh hưởng ít nhiều đến chế độ tập luyện của bạn, đây là 5 nguyên tắc giúp hạn chế và ...

Phụ nữ có 4 bộ phận này càng nhỏ càng đẹp, càng sang, bộ phận thứ 3 khiến đàn ông nâng niu nhất

Vòng eo nhỏ chứng tỏ phụ nữ rất đảm đang, giỏi việc nước giỏi việc nhà lại. Đàn ông nào mà chẳng muốn cưới người phụ nữ như thế về làm vợ.

Bí quyết giúp giảm 6kg/tuần, Hoa hậu Phương Lê được chồng thưởng 6 tỷ

Mới đây, Hoa hậu Quý bà Hòa bình Thế giới 2017 Phương Lê đã gây sốt khi giảm 6kg chỉ trong 1 tuần. Nhờ giảm cân thành công, cô được chồng đại gia thưởng nóng 6 tỷ đồng.

4 món cần phải tránh vì gây tích mỡ thừa dai dẳng

Dù bạn có thừa nhận hay không thì một số loại thực phẩm khoái khẩu có khả năng tích rất nhanhmỡ thừa ở bụng. Mỡ bụng lại rất khó đánh tan và khiến nhiều người thiếu tự tin về ngoại...

Cơ chế gây ung thư ở những người thừa quá nhiều mỡ?

Người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường túyp 2... và đặc biệt là một số loại ung thư gồm ung thư vú, đại trực tràng, thực quản, tuyến ti...

Khoa học lý giải vì sao phụ nữ châu Á trẻ lâu

Thống kê cho thấy phụ nữ châu Á có sức khỏe tốt, sống lâu hơn và có nhan sắc trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.

4 bộ phận trên cơ thể phụ nữ ‘càng nhỏ nhắn’ đàn ông càng mê đắm, bộ phận thứ 3 có ‘ma lực’ nhất

Đối với đàn ông, người phụ nữ quyến rũ không nhất thiết là phải có bộ ngực khủng. Trái lại, có 4 bộ phận sau đây trên cơ thể phụ nữ càng nhỏ lại càng trở nên có sức hút với phái mạ...

Muốn có bụng phẳng lì mà không nhịn ăn khắt khe, nàng nên học theo thực đơn giảm cân keto

Keto là phương pháp giảm cân, là một vũ khí bí mật giúp nàng sở hữu vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn mà không cần phải nhịn ăn quá khắt khe.

Đừng tự hại mình bằng giảm cân “thần tốc”

Sau tết Nguyên đán 2021, nhiều chị em có cảm giác cơ thể béo lên, muốn giảm cân thần tốc bằng một số loại sản phẩm được quảng cáo đảm bảo hiệu quả đang rao bán tràn lan trên mạng.

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt

Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Đẩy lui chuột rút khi ngủ với cách khắc phục hiệu quả này

Bị chuột rút khi ngủlà hiện tượng thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy dạng chuột rút này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là nỗi ám ảnh của nhiều người, thậm chí gây nên chứng mất...

Loạt ảnh “đẫy đà” khiến Phạm Băng Băng bị đồn mang thai

Mới đây, những hình ảnh hậu trường chụp quảng cáo của Phạm Băng Băng được tiết lộ khiến cư dân mạng không khỏi bất ngờ bởi vòng hai của người đẹp lớn hơn thường lệ.

Mới bị soi chỉnh ảnh đến méo cả tường, Hà Hồ lập tức tung tiếp khoảnh khắc diện bikini bốc lửa khoe trọn body chuẩn chỉnh

Hình ảnh diện bikini khoe vóc dáng đâu ra đấy được Hà Hồ đăng tải tiếp tục gây chú ý lớn từ khán giả.

Những món ăn vặt healthy giúp bạn thoải mái nhâm nhi mà chẳng sợ béo trong dịp Tết

Nếu bạn lựa chọn những món ăn vặt dưới đây sẽ tránh được tình trạng tăng cân mà vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 tư thế yoga giúp bạn gái đánh tan mỡ thừa, khoe eo thon gọn ngay trong Tết này

Mỡ thừa, mỡ bụng xếp thành ngấn là vấn đề mà nhiều bạn gái phải đối mặt. Không có nhiều thời gian đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể giảm mỡ thừa bằng những tư thế yoga cực đơn giản...

Bí quyết ăn bánh chưng không gây… tăng cân

Bánh chưng là món ăn ngon, tuy nhiên lại giàu chất béo và dễ gâytăng cân. Nằm lòng những bí quyết sau sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo này trong ngày Tết.

5 điểm để bấm huyệt cực chuẩn giúp bạn gái giảm cân siêu tốc đón Tết mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả

Bạn có biết rằng có một số điểm bấm huyệt trên cơ thể giúp tiêu mỡ, giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Bí quyết ăn Tết… “thả ga” không lo tăng cân

Ăn uống thoải mái không lo tăng cân vẫn là điều các chị em luôn trăn trở mỗi dịp Tết đến. Bạn có thể giữ eo thon, dáng đẹp suốt dịp nghỉ lễ nhờ một số bí quyết đơn giản này.

Công thức detox đơn giản mà nhanh gọn trong 7 ngày giúp nàng giảm cân đón Tết

Chỉ còn 8 ngày nữa là Tết đến, nên bạn hãy detox ngay từ hôm nay để có vóc dáng và làn da đẹp đón Tết nhé.

Hoa hậu Hoàn vũ Đan Mạch trẻ đẹp ngây ngất ở tuổi ngũ tuần

Helena Christensen sở hữu dáng vóc nóng bỏng và thần thái tươi trẻ khiến các cô gái trẻ cũng ngưỡng mộ.