Uống cà phê đậm, ăn rau màu xanh đậm giúp đốt mỡ thừa, tăng cường cơ bắp

Uống một ly cà phê đậm đặc 30 phút trước khi tập thể dục có thể giúp tăng tốc độ “đốt cháy” mỡ cơ thể, các nhà khoa học Tây Ban Nha cho biết.

Uống cà phê đậm, ăn rau màu xanh đậm giúp đốt mỡ thừa, tăng cường cơ bắp - Hình 1

Nhằm tìm hiểu xem liệu caffeine có thật sự thúc đẩy sự ôxy hóa hoặc tiêu hao mỡ thừa trong khi luyện tập không, các chuyên gia tại Ðại học Granada đã đánh giá hiệu quả vận động của một nhóm nam giới có tuổi trung bình là 32. Trong 7 ngày liên tiếp, các đối tượng nghiên cứu được cho dùng thức uống chứa caffeine hoặc thức uống giả dược vào các thời điểm 8 giờ và 17 giờ.

Nhóm chuyên gia nhận thấy việc tiêu thụ caffeine với liều lượng tương đương một ly cà phê loại mạnh – khoảng 3mg/kg thể trọng – 30 phút trước khi vận động thể chất có thể làm tăng đáng kể tốc độ đốt cháy mỡ thừa . Không chỉ vậy, họ còn phát hiện nếu tập thể dục vào buổi chiều, tác động tiêu hao mỡ cơ thể của caffeine sẽ rõ rệt hơn so với khi dùng vào buổi sáng.

Cũng liên quan đến mối liên hệ giữa dinh dưỡng và hoạt động thể chất, các nhà nghiên cứu tại Ðại học Edith Cowan (Úc) mới đây cho biết tiêu thụ chỉ 1 chén rau lá màu xanh đậm – vốn chứa hàm lượng cao nitrate – mỗi ngày có thể giúp tăng cường chức năng cơ bắp.

Kết luận này được họ đưa ra sau khi phân tích dữ liệu của 3.759 người từng tham gia một nghiên cứu kéo dài 12 năm, bao gồm thông tin về chế độ ăn, sức mạnh đôi chân và tốc độ đi bộ. Họ nhận thấy so với nhóm có lượng tiêu thụ nitrat thường xuyên thấp nhất, nhóm tiêu thụ nitrat cao nhất có sức mạnh cơ bắp chân cao hơn 11% và tốc độ đi bộ cũng nhanh hơn 4%.

Theo nhóm chuyên gia, sở dĩ nitrate giúp tăng cường chức năng cơ là vì nó có thể cải thiện chức năng mạch máu và lưu lượng máu. Họ hy vọng phát hiện mới sẽ khuyến khích mọi người bổ sung các loại rau lá màu xanh đậm (như cải bó xôi , bông cải xanh , rau muống, rau ngót…) vào chế độ ăn uống để nhận được nhiều lợi ích tích cực cho hệ cơ xương.

Giảm cân bằng thuốc, coi chừng hại gan

Giảm cân bằng thuốc không thật sự đem lại nhiều hiệu quả và còn gây hại cho sức khỏe.

Giảm cân bằng thuốc, coi chừng hại gan - Hình 1

Chị em với mong muốn giảm cân nhanh chóng, vì thế thường tìm đến biện pháp giảm cân bằng thuốc. Thực tế, các loại thuốc giảm cân chỉ khiến chúng ta nhuận tràng, lợi tiểu và tiêu chảy hoặc gây tình trạng mất nước và khiến bạn giảm cân. Nhưng giảm cân bằng biện pháp này chỉ gây hiện tượng mất nước thay vì mỡ thừa.

Không những thế, hình thành thói quen lạm dụng sử dụng biện pháp giảm cân bằng thuốc còn gây hại cho sức khỏe.

1. Giảm cân bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng gây viêm gan cấp

Đã có không ít trường hợp nhập viện vì giảm cân sai cách và đặc biệt khi lựa chọn biện pháp giảm cân bằng thuốc.

Mới đây, trường hợp bà M, 61 tuổi tại Vĩnh Phúc vừa nhập viện cấp cứu với tình trạng chướng bụng, mệt mỏi và vàng da, vàng mắt nghiêm trọng. Sau khi tìm hiểu, bệnh nhân cho biết bản thân đã sử dụng rất nhiều loại thuốc nam, hầu hết các loại thuốc sử dụng đều được người quen mách để trị và bồi bổ cơ thể.

Đặc biệt, thời gian gần đây, bệnh nhân có mua một loại thuốc với mục đích giảm cân. Sản phẩm được bệnh nhân sử dụng được quảng cáo có chứa thành phần từ lá sen. Nhưng sau 1 tháng khi uống loại thuốc giảm cân này, người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, đau khớp chân và cân nặng cũng không giảm.

Giảm cân bằng thuốc, coi chừng hại gan - Hình 2

Giảm cân sai cách không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn hại gan - Ảnh Internet

Bản thân người bệnh không phát hiện ra rằng hiện tượng này xảy ra do thuốc giảm cân mà chỉ nghỉ rằng mệt mỏi do uống thuốc tây để điều trị bệnh bàng quang. Do đó người bệnh không tới bệnh viện kiểm tra mà tiếp tục mua thuốc trên mạng xã hội để uống.

Sau 1 tháng, tình trạng mệt mỏi nặng xảy ra, kèm theo chướng bụng, đi ngủ xuất hiện tình trạng khó chịu trong ngực thì người bệnh mới tới bệnh viện để kiểm tra.

Tại Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương Hà Nội, bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm gan cấp do dùng thuốc không đúng chỉ định và men gan cao gấp 4 lần so với tình trạng thông thường.

Điều quan trọng hơn hết, trước đây người bệnh vẫn thường xuyên thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ và gan hoạt động tốt, chỉ bị thừa mỡ ở độ nhẹ nên chỉ cần ăn kiêng khem một số loại thực phẩm.

Sau khi nhận điều trị, tình trạng bệnh của bệnh nhân đã tiến triển tốt, các chỉ số ổn định dần nhưng tình trạng vàng da và vàng mắt vẫn còn xuất hiện.

Thực tế đã cho thấy, bệnh nhân nhập viện do gan tổn thương do các loại thuốc giảm cân và thực phẩm chức năng sử dụng trong thời gian gần đây.


2. Thiếu hiểu biết có thể tự phá hủy gan

Có rất nhiều người bệnh nhập viện với tình trạng tổn thương gan nghiêm trọng do sử dụng biện pháp giảm cân bằng thuốc sai cách.

BS. Mai Đình Cửu, Phó Trưởng khoa Viêm gan, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cũng cho biết rằng, tình trạng bệnh nhân thường nhập viện khi bị tổn thương gan xảy ra do các loại thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng phổ biến trong thời gian gần đây.

Khi nhu cầu làm đẹp của con người tăng lên, lựa chọn các loại giảm cân bằng thuốc với hi vọng giảm cân nhanh chóng, lấy lại vóc dáng thì hệ lụy của những loại thuốc giảm cân này lại vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe người sử dụng.

Giảm cân bằng thuốc, coi chừng hại gan - Hình 3

Thiếu hiểu biết có thể tự phá hủy gan khi lạm dụng biện pháp giảm cân bằng thuốc không rõ nguồn gốc trên thị trường - Ảnh Internet

Đối với các loại sản phẩm không rõ nguồn gốc được đưa vào cơ thể, có thể sẽ gây ra những ảnh hưởng không mong muốn tới nội tạng của con người, đặc biệt là gan vì gan là nơi chuyển hóa các chất độc được đưa vào cơ thể.

Ngoài ra, BS còn chia sẻ thêm rằng, các bệnh nhân giảm cân, làm đẹp hay điều trị mỡ máu bằng các loại thực phẩm chức năng có thể dẫn đến những tổn thương gan nặng nề và đặc biệt là phụ nữ đối. Giảm cân bằng thuốc còn có thể gây ra tình trạng men gan cao gấp nhiều lần chỉ sau 1 ngày.

Không chỉ đến hiện nay, trước đây cũng từng có rất nhiều những cảnh báo về các loại thuốc giảm cân. Giảm cân bằng thuốc chỉ khiến cơ thể mất nước, điều này gây ra tình trạng mệt mỏi, khả năng trao đổi chất giảm ở cơ thể. Đặc biệt, nếu lạm dụng sử dụng thuốc giảm cân còn có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Trước những hệ lụy vô cùng nguy hiểm tới sức khỏe ở trên, trước khi muốn giảm cân bằng thuốc hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Sau khi nhận thăm khám từ bác sĩ, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra đánh giá cũng như tư vấn sản phẩm và liều sử dụng phù hợp đối với từng người.

Quan trọng hơn, bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn các loại thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và tìm được địa chỉ đáng tin cậy để mua sản phẩm.

Ngoài ra, muốn giảm cân hiệu quả, an toàn và khoa học bạn nên lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập thể dục để giảm cân thay vì lạm dụng vào các sản phẩm giảm cân trôi nổi trên thị trường gây hại cho sức khỏe.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Vừa mở lại facebook, trọng tài bắt chính trận Việt Nam - UAE xin lỗi tất cả cổ động viên vì thổi phạt sai cú ngã của Công Phượng?00:36Thôn phong toả, thanh niên ăn mì 19 ngày, 3 ngày kia tệ hơn02:05Âm thanh đau lòng nhất trên sân tối qua: "Hậu ơi, vòng sau mày đừng ra ngoài nữa"00:15Nghe thấy tiếng động, chủ nhà check camera thì phát hiện cán bộ chống dịch nằm vật xuống hiên nghỉ01:02Lê Bống gây thất vọng vì nói vấp, mắc lỗi sai cơ bản khi lên sóng truyền hình bàn chuyện bóng đá mùa EURO00:48Cháu gái Quang Hải được CDM gọi là "tiên tri" sau hành động đặc biệt trước trận đấu Việt Nam - UAE00:34Thân là mít nhưng lại được cắt ra ăn như dưa hấu, xuất xứ của loại quả này mới thật khiến ai cũng bất ngờ00:41Sau tuyên bố sẽ lấy vợ năm 30 tuổi, Trần Đức Bo tiếp tục "bẻ cua" cực gắt: Con gái - con trai đâu phải vấn đề?00:59Sau khi bị hàng xóm bóc phốt "xạo nổ", Thái Công tiếp tục bị dân mạng "soi" bày biện bữa tối kiểu Đức xa hoa đến... phi thực tế?00:16Khoa Pug gây tranh cãi khi đến viếng cố NS Chí Tài nhưng lại dùng từ "đi review mộ"00:20Nhóm thanh niên bắt được con cá hình thù kỳ lạ liền thả đi ngay, người hiểu chuyện lập tức khen ngợi vì họ kịp giữ được "cái mạng"00:31Trâm Anh tung clip nhảy siêu sexy cổ vũ Croatia trước thềm trận đấu gặp CH Séc đêm nay00:20Hào hứng bổ quả sầu riêng ngay trên cây, thanh niên "chết lặng" khi nhìn thấy thứ hiện ra bên trong00:36Quản lí Phi Nhung - người đang giữ 200 trăm triệu của Hồ Văn Cường suốt 5 năm là ai?03:00"Hiện tượng giải trí" Bà Tưng sau 8 năm: Kín tiếng, ăn chay trường, không "gây sốc" nữa nhưng giàu01:11Đang đi chợ, người phụ nữ nhanh tay "hack" mất một thứ không ai ngờ treo trên xe bên cạnh00:34Người Tây hỏi: "How old are you", cậu bé cấp 2 ngập ngừng rồi trả lời câu trớt quớt khiến mọi người phá lên cười00:11Lấy dao bổ quả đu đủ ngay trên thân cây, thanh niên ngỡ ngàng khi thấy phần thịt bên trong thiếu mất cái gì đó rất quan trọng00:14Nữ CĐV Việt tại Dubai lên tiếng về clip "trù ẻo" Văn Hậu và tiết lộ điều ít ai biết khi trận đấu kết thúc!00:14Xôn xao video chồng quỳ gối trước mặt xin vợ tha thứ vì trót làm mất khoản tiền lớn, lý do đằng sau khiến ai nấy phẫn nộ01:00

Tiêu điểm

Bác sĩ nhắc nhở: Sáng nào ngủ dậy cũng thấy 3 dấu hiệu này thì 80% gan đã "cứng như đá", đi khám ngay trước khi ung thư đến
09:12:24 19/06/2021
Phụ nữ hết kinh nguyệt BAO LÂU thì có thể quan hệ? Câu hỏi tưởng đơn giản nhưng có thể giúp chị em ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả
22:40:10 17/06/2021
Đi khám vì đau chân suốt nửa năm, người phụ nữ choáng váng nghe bác sĩ kết luận bị ung thư cổ tử cung
16:22:57 17/06/2021
Bệnh nhân viêm ruột thừa nặng từ Long An lên TP.HCM cấp cứu được bác sĩ "mổ kép" cứu mạng giữa mùa dịch
23:14:39 17/06/2021
4 món ăn để qua đêm có thể sinh ra độc tố gây hại gan thận, thậm chí phát triển ung thư nhưng nhiều người thấy tiếc lại không nỡ vứt bỏ
13:53:29 18/06/2021
Thận có vấn đề, khi đi tiểu tiện sẽ có 4 biểu hiện bất thường, nếu không có cái nào thì chứng tỏ thận vẫn rất khỏe mạnh
14:16:33 18/06/2021
Có loại rau giá đắt ngang thịt, bổ hơn 7 lần quả cam, phụ nữ ăn vào đẹp da, đàn ông sẽ sung sức "chuyện phòng the" bất ngờ
08:48:54 18/06/2021
4 loại nước được bác sĩ khuyên không uống khi bụng đói vào buổi sáng vì gây hại sức khỏe, giảm tuổi thọ
20:37:10 18/06/2021
Bé 13 ngày tuổi nhiễm virus RSV, mẹ quặn lòng nhìn con trong tình trạng "người xanh ngắt, lủng lẳng dây xông cắm vào miệng"
12:58:53 17/06/2021
4 thói quen hàng ngày làm tổn thương dương khí của nam giới mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là cái số 2 thường xuyên gặp vào mùa hè
06:02:33 18/06/2021

Thông tin đang nóng

Sáng 19/6: Có 94 ca mắc COVID-19, TPHCM tiếp tục nhiều nhất với 40 ca
06:07:16 19/06/2021
Chia tay bạn gái đòi 300 triệu tiền phí, qua 3 năm tôi bật khóc nhìn người bên cạnh em
06:10:09 19/06/2021
Duy Phương: Việc Phi Nhung nhận Hồ Văn Cường làm con nuôi có khúc mắc
07:16:20 19/06/2021
Tóc Tiên bất ngờ gây tranh cãi vì nghi vấn phát ngôn chửi tục công khai trên MXH, có đáng bị chỉ trích nếu phân tích rõ?
09:20:40 19/06/2021
Thủy Tiên ở đâu sau khi đập toàn bộ biệt thự chục tỷ đồng để xây mới?
09:01:22 19/06/2021
Diệp Uẩn Nghi: Biểu tượng nhan sắc Hong Kong chạy theo đại gia, bị cả nhà chồng khinh miệt và cái kết đắng sau 5 năm
05:56:48 19/06/2021
Cuộc sống của vợ chồng Trúc Diễm trước khi định cư Mỹ
06:14:21 19/06/2021
Suốt 3 tháng chủ nhà không thu tiền phòng, sợ người ta quên nên tôi mang tiền qua trả, để rồi sốc khi biết âm mưu phía sau
09:19:30 19/06/2021
Bà xã Quế Ngọc Hải từng là hoa khôi nổi tiếng khắp vùng, qua 1 lần sinh nở liệu ngoại hình có khác xưa?
07:13:08 19/06/2021
Bóc nhan sắc dàn nam thần ĐT Việt Nam từ trên "Phây" xuống sân bóng: Ai xứng đáng "ông hoàng" phong độ điển trai?
06:42:00 19/06/2021

Tin mới nhất

Những cách giữ phong độ cho sức khỏe tuổi 40

11:17:35 19/06/2021
Nhìn chung, 40 là độ tuổi sung mãn về sức khỏe, chạm đỉnh thành đạt của sự nghiệp. Tuy nhiên, cũng chính trong độ tuổi này, nhiều vấn đề về sức khỏe bắt đầu xuất hiện gây tâm lý lo lắng cho nhiều người.

5 lý do bạn nên ăn quả mâm xôi

11:04:56 19/06/2021
Quả mâm xôi có quanh năm nhưng đặc biệt hơn là có một hồ sơ dinh dưỡng đầy lợi ích cho những người biết ăn quả này.

Bà bầu hoặc người cho con bú có nên tiêm vắc xin phòng COVID-19?

11:02:25 19/06/2021
Phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai, phụ nữ đang cho con bú hoặc người đang bị kinh nguyệt có nên tiêm vắc xin phòng COVID-19 hay không? Câu trả lời sẽ có thông qua phần giải đáp của chuyên gia WHO.

Chuyên gia "bật mí" bổ sung ngay "3 rau, 3 nước" để giải nhiệt siêu nhanh chuỗi ngày nắng nóng gay gắt kéo dài

10:55:51 19/06/2021
Ăn gì để giải nhiệt mùa hè, chống say nắng say nóng, thực phẩm giải nhiệt những ngày nắng nóng kinh điển là gì... đây chính là vấn đề chúng ta đặc biệt quan tâm lúc này.

[Infographic] Cách phòng tránh sốc nhiệt vào mùa hè

10:55:01 19/06/2021
Sốc nhiệt gây ra bởi cơ thể quá nóng, thường do tiếp xúc kéo dài hoặc gắng sức ở nhiệt độ cao. Phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng bao gồm uống đủ chất lỏng và tránh nhiệt độ quá cao.

Béo phì liên quan đến các biến chứng COVID-19 lâu dài

10:51:22 19/06/2021
Béo phì vừa và nặng có liên quan đến nguy cơ cao hơn để lại di chứng sau cấp tính của COVID-19. Theo một nghiên cứu được công bố mới đây trên Tạp chí Tiểu đường, Béo phì và Chuyển hóa.

Người có tiền sử dị ứng, có bệnh nền được khám sàng lọc kỹ trước khi tiêm vaccine COVID-19

10:48:56 19/06/2021
Bộ Y tế vừa ban hành Hướng dẫn về khám sàng lọc trước tiêm chủng vaccine COVID-19; trong đó sẽ khám sàng lọc kỹ và tiêm tại bệnh viện với các trường hợp có tiền sử dị ứng, bệnh nền, có rối loạn đông máu...

Sau 30 tuổi, đây là 5 việc phụ nữ cần làm để giữ sức khỏe, chậm lão hóa, giảm cân nhanh mà ít phải tập luyện vất vả

08:59:35 19/06/2021
Phụ nữ đừng chờ tới già mới quan tâm bảo vệ sức khỏe, mà ngay từ bây giờ, hãy áp dụng ngay 5 việc sau để đẩy lùi lão hóa và giảm cân hiệu quả.

8 bí quyết giúp đa phần người dân Nhật đều cân đối và khỏe mạnh, tỷ lệ béo phì chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới

06:38:15 19/06/2021
Nói về các bí quyết giữ gìn sức khỏe thì Nhật Bản là một trong những quốc gia giỏi nhất, họ không những có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới mà tỷ lệ béo phì ở nước này lại chỉ bằng 1/5 so với trung bình thế giới.

Người tuổi thọ ngắn thường có 4 dấu hiệu nhận biết trên bàn chân, dù chỉ sở hữu 1 điểm bạn cũng không được coi thường

21:12:09 18/06/2021
Thông qua bàn chân, chúng ta có thể biết cơ thể có khỏe mạnh hay không, thậm chí cho chúng ta biết được tuổi thọ của mình.

Các biến thể virus SARS-CoV-2 dùng 'chiêu' nào để lây nhiễm?

18:40:53 18/06/2021
Nghiên cứu mới phát hiện các tế bào bị nhiễm kết hợp với nhau để tạo ra siêu tế bào (hợp bào). Dù vậy, vắc xin COVID-19 vẫn đạt hiệu quả tiêu diệt siêu tế bào này.

Sữa của bà mẹ mắc COVID-19 không có virus mà còn cung cấp kháng thể

18:37:09 18/06/2021
Đây là nghiên cứu đầu tiên trên thế giới so sánh tác dụng của ba loại vắc xin Pfizer, Moderna và AstraZeneca đối với sữa mẹ.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 lý do bạn nên uống ít nước ép trái cây thôi

18:21:12 18/06/2021
Nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không uống đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực.

Cảnh báo nguy cơ tắc động mạch chi cấp tính khi bị tê bì chân tay

16:42:56 18/06/2021
Bác sỹ Trần Quốc Tuấn, công tác tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long, cho biết tắc động mạch chi cấp tính xảy ra do tắc nghẽn đột ngột lòng động mạch bởi cục máu đông hay một mảng xơ vữa, dị vật…

Làm việc quá nhiều gây giảm tuổi thọ?

16:39:50 18/06/2021
Ham việc làm giảm tuổi thọ Làm việc quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, một trong những sát thủ hàng đầu đối với loài người.

Thuốc kháng histamine dạng xịt trị viêm mũi dị ứng

16:38:12 18/06/2021
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa phê duyệt thuốc astepro (azelastine hydrochloride) 0,15% dưới dạng xịt mũi, điều trị bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa và lâu năm, cho người lớn và trẻ em từ sáu tuổi trở lên. 

Chuyển vạt da điều trị loét cùng cụt cho thanh niên trẻ

15:28:30 18/06/2021
Loét tỳ đè vùng cùng cụt là biến chứng nặng nề, thường gặp ở những bệnh nhân ở những bệnh nhân nằm lâu do chấn thương cột sống liệt tủy.

Trong giai đoạn sau của thai kỳ, mẹ cảm thấy điều này chứng tỏ thai nhi đang gặp vấn đề lớn

15:26:43 18/06/2021
Mẹ bầu cần theo dõi sức khỏe của bản thân để bảo vệ thai nhi trong bụng, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ.

7 sai lầm khi nướng thịt khiến món ăn gây hại cho sức khỏe

15:21:00 18/06/2021
Tuy nhiên, dù việc nướng thịt tưởng chừng đơn giản, quen thuộc nhưng hầu hết ai cũng mắc phải những sai lầm khiến món ăn không những mất ngon mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cần Thơ: Đau đầu mãi không hết, nhập viện mới phát hiện bệnh nguy hiểm

15:00:18 18/06/2021
Theo Thanh Niên, mới đây, BS.CK2 Phạm Thanh Phong – Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã thông tin về trường hợp bị u màng não hiếm gặp được các bác sĩ khoa Ngoại thần kinh xử lý thành công.

Ðề phòng nguy cơ suy giảm thính lực vì đeo tai nghe lâu dài

10:48:20 18/06/2021
Theo các phân tích, việc tiếp xúc với tiếng ồn mức độ cao - đặc biệt là do đeo tai nghe quá lâu - làm tăng đáng kể nguy cơ suy giảm thính lực.

Người bệnh tăng huyết áp cần tuân thủ dùng thuốc và thực hiện tốt 5K

10:47:14 18/06/2021
Trong đại dịch COVID-19, đối với người bệnh tăng huyết áp cần tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tuân thủ tốt 5K để phòng ngừa dịch bệnh...

Bỏ túi “bí kíp” giữ gìn sức khỏe khi xem bóng đá

10:43:05 18/06/2021
Việc thức khuya, nhất là thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu bóng đá làm ảnh hưởng đến “đồng hồ sinh học” của cơ thể, gây hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.

Nước cực kỳ tốt cho cơ thể nhưng uống nhiều nguy hiểm thế nào?

10:41:53 18/06/2021
Theo các chuyên gia, nước rất tốt cho cơ thể nhưng bạn chỉ nên uống nước vừa đủ, không nên uống quá nhiều có thể lợi bất cập hại

Có thể bạn quan tâm

Thổ chính thức khởi động chương trình thay thế F-35

Thế giới

11:22:44 19/06/2021
Công ty Hàng không Vũ trụ Thổ Nhĩ Kỳ (TAI) tuyên bố đang xây dựng đường hầm gió cực lớn phục vụ việc thử nghiệm khí động học với tiêm kích TF-X.

Đang "lâm trận" cô vợ dùng chiêu tưởng hot trend mà không ngờ chồng lại hết hồn "chạy mất dép"

Kiến thức giới tính

11:20:51 19/06/2021
Em chỉ có thể đạt cực khoái khi ân ái nếu được làm hành động mạnh bạo. Thế mà chồng chẳng hiểu cho vợ, lại còn gắt gỏng khó chịu, Y. kể.

Thúy Ngân nóng bỏng khi diện đồ hở bạo, hé lộ tình trạng mối quan hệ hiện tại

Show việt

11:20:43 19/06/2021
Hình ảnh sexy, gợi cảm của Thúy Ngân - thành viên nữ mới của Running Man Vietnam tiếp tục tạo nên cơn sốt.

Đức lạc quan sẽ thắng Bồ Đào Nha, lấy vé đi tiếp

Bóng đá thế giới

11:19:46 19/06/2021
Tuyển Đức không lo lắng, lạc quan sẽ có trận đấu tốt trước Bồ Đào Nha, 23h tối nay, 19/6 sau ra quân thua Pháp 0-1.

Hải Băng thay đổi ngoạn mục sau lúc bị rạn da, tăng cân vì sinh nở

Sao việt

11:19:02 19/06/2021
Nữ ca sĩ chỉ trong vòng vài năm đã hạ sinh liên tiếp 3 nhóc tì, cô cũng phải trải qua thời điểm bị tăng cân, phần da vòng 2 bị ảnh hưởng nặng.

Nubia Red Magic 6 – Siêu phẩm ấn tượng để dành cho người thích chơi game 

Đồ 2-tek

11:17:21 19/06/2021
Nubia Red Magic 6 là chiếc gaming phone mới nhất của Nubia với thiết kế độc đáo, hiệu năng siêu ấn tượng, sản phẩm đang được mở bán tại CellphoneS với mức giá hấp dẫn và nhiều chương trình khuyến mãi tuyệt vời hướng đến những game thủ d...

Cặp đôi "chồng cú vợ tiên" tung ảnh mới khoe sinh con đầu lòng nhưng bị soi chi tiết gây nguy hiểm cho đứa trẻ

Netizen

11:16:03 19/06/2021
Trong hình ảnh mới nhất, cặp đôi chồng cú vợ tiên đã được nhiều người dùng mạng nhắc nhở để chăm sóc trẻ sơ sinh một cách tốt hơn.

Ca sĩ nổi tiếng Thái Lan sắp được đá AFC Champions League

Bên lề sân cỏ

11:15:06 19/06/2021
CLB Ratchaburi vừa điền tên Phakin Khamwilaisak, một ca sĩ, diễn viên nổi tiếng của Thái Lan vào danh sách dự AFC Champions League.

Tôi bất chấp tất cả để yêu người đàn ông có vợ

Tâm sự

11:14:15 19/06/2021
Tôi cam chịu thiệt thòi, chịu mang tiếng để yêu anh, vậy mà anh vẫn bỏ tôi để quay về với vợ, con...

Cú sút bóng thần sầu làm vỡ tan camera hàng xóm 

Hài hước

11:13:24 19/06/2021
Cú sút xa hiểm hóc của chàng trai khiến thủ môn và mọi người há hốc mồm vì làm vỡ tan camera của nhà hàng xóm.

Nghệ An: Xây Bệnh viện dã chiến số 1 điều trị bệnh nhân COVID-19

Đời sống

11:12:28 19/06/2021
Thường trực Tỉnh ủy Nghệ An vừa đồng ý chủ trương xây dựng Bệnh viện dã chiến số 1 tại Trung tâm Y tế huyện Hưng Nguyên để phục vụ chăm sóc, điều trị bệnh nhân COVID-19.

Tâm sự "mượn rượu tát chồng" của cô vợ đáo để, chỉ trong "1 nốt nhạc" mà lập lại trật tự cuộc hôn nhân trên bờ vực thẳm

Tình yêu

11:11:07 19/06/2021
Em bảo 4 năm qua em chưa có ngày nào thấy mình hạnh phúc cả, chỉ có mệt mỏi và tổn thương thôi, tiện thể tát cho chồng vài cái, cô vợ chia sẻ.

Cùng làm món cá hấp bia đơn giản

Ẩm thực

11:05:09 19/06/2021
Với công thức làm món cá hấp bia đơn giản mà chúng tôi  hướng dẫn cho bạn dưới đây bạn có thể bổ sung cho gia đình mình một món ăn ngon làm từ cá, mà trải qua quy trình chế biến cá vẫn giữ nguyên được vị đậm đà, ngọt tự nhiên mà không c...

Kim Hee Sun khoe sắc vóc tuổi 44

Sao châu á

11:02:35 19/06/2021
Diễn viên Hàn Quốc Kim Hee Sun xuất hiện tại sân bay Gimpo, Gangseo-gu, Seoul vào sáng 18/6 để tới Jeju quay một chương trình giải trí mới.

3 nữ hoàng cảnh nóng xứ Hàn: Người bị bạn trai bỏ vì khỏa thân 100%, người lên đời cả tình yêu lẫn sự nghiệp

Hậu trường phim

11:02:11 19/06/2021
Từng được biết đến với danh xưng nữ hoàng cảnh nóng, 3 nữ diễn viên này hiện tại đều đã trở thành những nữ hoàng rating, ngôi sao phòng vé xứ Hàn.