Midu giữ eo thon 54cm nhờ một thứ nước uống

Bí quyết giữ số đo vòng eo của Midu đến từ một loại nước ép quen thuộc, rất dễ làm. Midu uống nước ép cần tây để giảm số đo vòng eo, luôn giữ eo thon 54cm

Mới đây, hotgirl Midu tổ chức sinh nhật ngập tràn sắc hồng đón chào tuổi 34 khiến người hâm mộ xốn xang. Cô mặc váy hồng cúp ngực kiểu công chúa, ôm trọn vòng eo bé xíu 54cm. Cân nặng duy trì ở mức 39-40 kg nhưng Midu luôn có khuôn mặt bầu bĩnh, trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật.

Midu tổ chức sinh nhật ngập tràn sắc hồng đón chào tuổi 34 khiến người hâm mộ xốn xang.

Trong lần chia sẻ với truyền thông gần đây, người đẹp cho biết cô có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tập nhiều bộ môn như gym, yoga, boxing… để giữ dáng. Đặc biệt, vào những thời điểm cần giảm số đo vòng eo, giữ eo 54cm, Midu uống đều đặn nước ép cần tây mỗi sáng.

Vào những thời điểm cần giảm số đo vòng eo, giữ eo 54cm, Midu uống đều đặn nước ép cần tây mỗi sáng.

Đây cũng chính là bí quyết giảm số đo vòng eo trong khi vẫn giữ được cơ thể tràn đầy sức sống của Midu. Ngoài uống nước ép cần tây, người đẹp duy trì chế độ ăn hạn chế tinh bột trong những dịp cần phải giảm cân nhiều hơn nữa. Nhưng tóm lại, uống nước ép cần tây mới là bí quyết đơn giản giữ eo thon 54cm của cô, trong khi vẫn có làn da mượt mịn, căng bóng và thân hình khỏe khoắn.

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, cần tây nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, nitơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro… Do đó, cần tây là thực phẩm rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da là chuyện hoàn toàn có thật. Chị em phụ nữ muốn giảm số đo vòng eo có thể áp dụng cách này để bụng nhỏ hơn.

Hướng dẫn các cách làm nước ép cần tây giảm cân

1. Hướng dẫn làm nước ép cần tây nguyên chất giảm cân

Nguyên liệu:

• Cần tây: 8 – 10 nhánh

• Nước

Cách làm:

• Bước 1: Cần tây rửa sạch và cắt bỏ hai đầu, bỏ phần lá.

• Bước 2: Thái nhỏ cần tây và cho vào máy xay sinh tố, thêm tối đa ⅓ cốc nước. Nước giúp cọng cần tây trộn đều và không bị dính.

• Bước 3: Xay cần tây cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, lọc bỏ phần xác và giữ lại phần nước để thưởng thức.

2. Cách làm nước ép cần tây táo giảm cân dễ uống

Nguyên liệu:

• Cần tây: 2 nhánh

• 1 quả táo hoặc lê

• 1 lát gừng

• 1/4 quả chanh

Cách làm:

• Bước 1: Rửa cần tây và táo thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.

• Bước 2: Cắt cần tây thành từng miếng dài. Táo gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng lát mỏng.

• Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu (trừ chanh) vào máy xay. Thêm nước cho dễ xay.

• Bước 4: Lọc bỏ xác, vắt chanh vào phần nước ép và khuấy đều để thưởng thức.

3. Cách làm nước ép cần tây, chanh và mật ong giảm cân

Nguyên liệu:

• 200g cần tây

• 1/2 quả chanh

• Mật ong

Cách làm:

• Bước 1: Cần tây rửa sạch, cắt khúc và cho vào máy xay cùng với nước.

• Bước 2: Lọc lấy nước, vắt chanh và một ít mật ong vào hỗn hợp.

• Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức.

4. Nước ép cà rốt, cần tây

Nước ép cần tây và cà rốt cung cấp các chất dinh dưỡng, giúp bảo vệ mắt và tăng cường trao đổi chất. Đồng thời thức uống này cũng hỗ trợ giảm cân.

Nguyên liệu:

• 1 củ cà rốt

• 3 nhánh cần tây

• 1 quả táo xanh

• 6 lá bạc hà tươi

• 2 lát gừng

• 2 thìa súp nước chanh

• 1 thìa súp đường (có thể thêm hay không tùy thích)

• đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Cà rốt, táo, cần tây, bạc hà, gừng rửa sạch. Thái nhỏ tất cả.

• Bước 2: Cho các nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay cùng 150-200ml nước. Xay hoặc ép xong lọc lấy nước.

• Bước 3: Cho nước ra bình thủy tinh. Thêm nước cốt chanh và đường, khuấy đều cho tan, thêm đá rồi dùng.

5. Cách làm nước ép cần tây, dưa chuột giảm mỡ bụng

Dưa chuột và cần tây đều ít calo, nên rất thích hợp để giảm cân. 100g dưa chuột cả vỏ chỉ có 15 calo. Dùng thức uống này vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng, giúp bạn giảm bớt khẩu phần nạp vào.

Nguyên liệu:

• 3 nhánh cần tây

• 200g dưa chuột

• 1-2 lát gừng

• 1 quả táo xanh

• 1,5 thìa súp nước cốt chanh

• 1 thìa súp đường

• đá viên

Cách làm:

• Bước 1: Cần tây, dưa chuột, táo, bạc hà rửa sạch.

• Bước 2: Thái nhỏ tất cả rồi cho cùng gừng vào máy ép trái cây.

• Bước 3: Chắt lấy nước cốt rồi đổ vào bình đựng.

• Bước 4: Cho đường vào khuấy đều rồi vắt chanh, thêm đá để thưởng thức.

6. Nước ép dứa cần tây giảm cân

Nước ép dứa, cần tây không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho việc giảm cân. 100g dứa chín chỉ có 50 calo.

Nguyên liệu:

• 200g dưa chuột

• 200g dứa

• 2 nhánh cần tây

• 1 thìa súp nước cốt chanh

• 1 thìa súp đường

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch dưa leo, dứa và cần tây (bỏ lá). Thái dưa chuột theo chiều dọc từ giữa quả và bỏ hạt. Thái thành từng khúc.

• Bước 2: Dứa bỏ vỏ, mắt, rửa sạch, thái thành từng khoanh.

• Bước 3: Cần tây thái thành các que dài 3-4cm.

• Bước 4: Cho dưa chuột, dứa và cần tây vào máy ép trái cây và ép lấy nước. Thêm 100ml nếu đặc.

• Bước 5: Lọc lấy nước cho vào bình. Thêm nước cốt chanh và đường khuấy tan. Giữ trong ngăn mát tủ lạnh rồi dùng.

7. Nước ép củ dền cần tây, chanh

Nguyên liệu:

• 200g nhánh cần tây

• 100g củ dền

• 1,5 thìa súp nước chanh

Cách làm:

• Bước 1: Cần tây, củ dền rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả vào máy ép ép lấy nước.

• Bước 2: Đổ ra bình, cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Để lạnh rồi dùng.