màn đọ cơ bắp

Có biểu hiện “kém hấp dẫn” này, quý ông coi chừng… mất mạng

Nghiên cứu từ Tây Ban Nha, Úc và Hy Lạp cho thấy cơ bắp không chỉ biểu trưng cho sức khỏe và sự hấp dẫn của quý ông, nó còn liên quan đến nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây.

Những lý do loài nhện đáng sợ nhưng thú vị (Phần 2)

Những con nhện đáng sợ nhưng cuộc sống của chúng vô cùng thú vị, khiến các nhà khoa học không ngừng tìm tòi, khám phá.

4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu

Nhắc đến những bài tập tay, mọi người thường nghĩ đến cơ tay trên hoặc cơ nhị đầu - biceps nhiều hơn là những phần cơ khác.

TiTi (HKT) hé lộ thực đơn để “lột xác” thành soái ca từ chuối

TiTi lột xác sau 10 năm vắng bóng trở thành soái ca điển trai nhờ đâu?10 năm trước, trong trí nhớ của khán giả là một HKT bao gồm những chàng trai nhỏ nhắn và chất chơi nhờ cách để...

Làm thế nào để phụ nữ giữ dáng sau tuổi 30, điều quan trọng là phải tuân thủ 5 thói quen này

Bắt đầu từ năm 30 tuổi, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn bắt đầu chậm lại. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc cơ thể để vẫn giữ được vóc dáng cân đối.

Ngó nghiêng bản độ Shelby GT500 Mustang và F-150 Street trước thềm SEMA 2019

Bộ đôi bản độ GT500 Mustang và F-150 Street tới từ Shelby sẽ chính thức ra mắt công chúng trong một vài giờ nữa (theo giờ địa phương) tại triển lãm SEMA 2019.

9X gầy gò có thân hình cơ bắp sau 3 năm tập luyện

Phi Phi - chàng trai lột xác với body cơ bắp - cho biết khó nhất không phải là tập luyện như thế nào, mà quan trọng là mình đã đủ kỷ luật với bản thân hay chưa.

Trước khi quay hình Châu Bùi thường “giãn cơ” vì nó giúp lấy lại năng lượng và mang đến nhiều lợi ích không tưởng

Hóa ra cứ trước mỗi buổi ghi hình, Châu Bùi lại thực hiện một loạt động tác này để kéo lại năng lượng và giúp cơ thể khỏe nhanh hơn.

Tập gym kiểu này, quý ông đừng mong 6 múi

Tập mãi một vài bài tập trong thời gian dài sẽ khiến cơ bắp của bạn bị nhờn, khó lòng cải thiện.

Sao Hàn có thân hình ‘nóng bỏng’ nhờ mẹo giảm cân đơn giản

Những ngôi sao Hàn Quốc có một số mẹo ăn kiêng đặc biệt để họ có thể giữ được vóc dáng thon đẹp như vậy.

10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên

Hạt chia rất giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch, răng miệng, bổ sung năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bà ngoại U70 chỉ bí quyết mãi thon thả khiến trai trẻ theo đuổi

Lesley Maxwell từng mạnh dạn tuyên bố chỉ yêu những người đàn ông kém tuổi.

Trước khi đi ngủ nàng hãy thực hiện ngay 5 cách massage này để có khuôn mặt thon gọn ai cũng ghen tị

Bạn muốn có khuôn mặt thon gọn? Hãy thực hiện 5 cách massage mặt dưới đây trước khi đi ngủ nhé!

Tuyệt chiêu sử dụng sữa bí đỏ giảm cân cho các cô nàng mũm mĩm

Bí đỏ là một món ăn quen thuộc trong gian bếp của người Việt, tuy nhiên ít ai khám phá ra công dụng của bí đỏ trong việc giảm cân.

Quý ông quá “mạnh mẽ”, coi chừng loại ung thư này

Nghiên cứu quy mô lớn dựa trên 200.000 quý ông Anh cho thấy mức hormone giới tính nam testosterone cao chưa chắc đã là điều hay.

Đánh giá xe Honda CB500F 2019: Đa dụng và dễ dùng

Honda CB500F là mẫu xe phân khối lớn thiết kế cơ bắp ấn tượng nhưng lại có tính đa dụng cao, giá mềm và rất dễ sử dụng.

8 quy tắc cơ bản giúp giữ gìn sắc vóc

Cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần trong ngày sẽ giúp việc trao đổi chất diễn ra tốt hơn đồng thời ngăn ngừa lão hóa, cải thiện làn da.

Tập gym khi đang đói, đúng hay sai?

Thói quen thông thường của chúng ta sẽ là tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ lúc chưa ăn gì.

5 bài tập chân tăng cường sức mạnh thân dưới

Leg day thường là nỗi sợ đối với nhiều người tạp gym bởi đó là chuỗi bài tạp nạng đô tác đọng chính vào thân dưới.

Học “Kim Kardashian Sài Gòn” chọn đồ tập mỏng tôn dáng

Với hình thể khác biệt do tập gym nhiều năm, Ted Roxy cũng thường gặp những sự cố về trang phục.

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình “núi đá” dễ làm đàn ông bủn rủn

3 người đẹp có khuôn mặt khả ái nhưng thân hình như núi đá.Viên Hợp Vinh (Yuan Herong) là nữ y tá Trung Quốc có body đô con và gương mặt xinh đẹp,

Quỳnh Anh Shyn đang mê mệt phương pháp tập gym mới toanh, giúp đốt cháy 1.200 calories trong 25 phút

Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đốt cháy được nhiều nguồn năng lượng dư thừa trong cơ thể, Quỳnh Anh Shyn gần đây đã thử nghiệm một phương pháp tập dùng hệ thống xung điện rất hay ho...

Thời gian biểu hỗ trợ giảm cân cho người bận rộn

Thời gian biểu hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng và bền vững, đồng thời, mang đến lối sống lành mạnh.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời

Dưới đây là những bài test đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, nhằm dự đoán nguy cơ phát triển một số bệnh và đánh giá xem có nên đi khám ngay hay không.

The Rock ăn, tập nặng từ nhỏ, 15 tuổi bị nghi là cảnh sát ngầm vì nặng 90kg, cao 1m9

Vì vóc dáng phổng phao khi mới 15 tuổi, nam diễn viên Dwayne Johnson bị bạn bè và cả giáo viên nghi ngờ.

Lợi ích bất ngờ của việc tắm nước lạnh với quý ông

Tắm nước lạnh giúp giảm cân, hạn chế tình dạng khô da và hơn thế nữa.Không ít người có thói quen tắm nước nóng hoặc ấm suốt quanh năm, bất kể đông hay hè.

Ném gần 230 triệu vào gói độ này, Toyota Hilux sẽ có vẻ ngoài cực “ngầu” và giống Mercedes

Gói độ Wald Black Bison dành cho dòng bán tải Toyota Hilux sẽ khiến chiếc xe trở nên cực kỳ cơ bắp và mạnh mẽ, nhưng đồng thời giống các dòng Mercedes-AMG SUV.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều

Ăn kiêng đòi hỏi phải có phương pháp phù hợp và cả sự kiên trì, cố gắng của bạn. Thế nhưng, chỉ vài sai lầm sau cũng đủ để ảnh hưởng thậm chí là phá hủy cả quá trình lẫn thành quả ...

Ăn kiêng giảm cân có khả thi? 5 nhược điểm của phương pháp này khiến bạn tránh xa ảo tưởng ‘giảm cân’

Khi bị thừa cân, nhiều người cảm thấy tự ti và tìm đến các biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách khoa học.

ẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.

Bí quyết để có body nóng bỏng của bà xã tiền đạo “Beckham Indonesia”

Dù không sở hữu gương mặt quá xinh đẹp, nhưng bà xã của tiền đạo Irfan Bachdim vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục trước thân hình cực kỳ nóng bỏng của mình

Chợ đồ cổ lớn nhất Bắc Kinh, Trung Quốc

Khám phá chợ đồ cổ Phan Gia Viên, nơi mà rất nhiều sản phẩm có thể được mua bán theo kiểu buôn bán của chợ trời.

Những loại trái cây giúp giảm cân, đẹp da

Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất trong việc sửa chữa và tái tạo làn da, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng ngày.

SUV Coupe Volkswagen Atlas Cross Sport 2020 ra mắt toàn cầu

Thiết kế kiểu SUV Coupe, Volkswagen Atlas Cross Sport 2020 hoàn toàn mới mang phong cách xe Mỹ, cơ bắp mạnh mẽ, đi kèm nhiều công nghệ trang bị hiện đại.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

Tự làm tinh dầu sả khử mùi cho nhà bếp, làm đẹp

Tinh dầu sả có thể dùng tạo hương khử mùi, trị khó tiêu, dưỡng da, tóc... Ngoài ra, hương thơm từ tinh dầu sả còn có tác dụng thư giãn.

Bạn có đau ngực không? Đây là 5 nguyên nhân gây bệnh mà bạn không biết

Bạn có cảm thấy đau rát ở ngực và đau lan ra lưng?Sau đó, bạn có thể bị ợ nóng.Cơn đau này có thể xảy ra ngay sau bữa ăn.Bạn bị ợ nóng khi bị đau ngực.

Mitsubishi Outlander 2021 được bắt gặp với thiết kế cơ bắp hơn

Mitsubishi Outlander 2021 vừa được trông thấy khi đang ngụy trang kín mít và chạy thử nghiệm ở Mỹ.

Anh Tú được phen làm dân tình “trầm trồ” khi tung ảnh body đón tuổi 26, múi bụng cuồn cuộn đáng nể

Nhan sắc và thân hình của anh chàng được cải thiện đáng kể so với hồi đầu mới vào showbiz.

Tại sao chị em thích và nên đi tập ở phòng tập toàn nữ giới?

Có rất nhiều lợi ích mà phòng tập chỉ dành riêng cho nữ mang lại.Trong một khảo sát trên 1000 người tại Mỹ, có khoảng 65% phụ nữ tham gia có xu hướng tránh xa phòng tập thể dục vì ...

Ca sĩ MiA giảm nhanh 5 kg nhờ kiêng tinh bột

Dù đã giảm còn 45 kg, có vòng eo 62 cm nhưng MiA vẫn đặt mục tiêu giảm thêm 2 kg nữa để lên hình được thon thả, săn chắc.

Kinh ngạc với lực sĩ U70

Dù đã 62 tuổi thế nhưng chú Võ Văn Vân ở TP. HCM vẫn giữ được thân hình cường tráng, cơ bắp nở nang nhờ vào chế độ tập luyện nghiêm túc của mình.

Là đại mỹ nhân của Vbiz, nhưng Đặng Thu Thảo, Tăng Thanh Hà luôn lộ thân hình gây gò

Đều là những sao nữ gây được chú ý bởi gương mặt vô cùng xinh đẹp xứng danh đại mỹ nhân, nhưng thân hình lại gầy gò đến độ khiến fans phải xót xa.

Vận động viên thể thao vừa mệt mỏi thể chất vừa mệt mỏi về tinh thần

Qua kiểm tra 37 người tham gia vào bài tập thể thao 3 môn phối hợp bao gồm chạy, bơi và đạp xe, các nhà khoa học Pháp và Anh phát hiện ra rằng, sự mệt mỏi trong quá trình rèn luyện...

9 bộ môn đốt calo, giảm cân mạnh mẽ chớ nên bỏ qua nếu muốn body đẹp

Đâu là những môn thể thao đốt được nhiều calo nhất, theo khoa học? Cùng tìm hiểu dưới đây.

3 cách tự chế biến protein shake giúp tăng/giảm cân hiệu quả

Cùng học cách pha chế 3 hỗn hợp protein shake hiệu quả và ít tốn kém. Protein shake hay hỗn hợp đạm là sinh tố bổ sung dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho người tập thể dục, thể h...

Để cánh tay thon gọn, tự tin diện váy áo sexy thì các nàng cần lắm bài tập giảm 6cm bắp tay chỉ trong 15 ngày

Chỉ sau 15 ngày, cô nàng đã thấy rõ hiệu quả từ bài tập thu nhỏ bắp tay.Bắp tay to là nhược điểm với nhiều cô nàng khiến các nàng khó diện những mẫu trang phục để hở tay trần.

Tập 7 bài tập này 15 phút trước khi đi ngủ chẳng mấy mà eo thon dáng đẹp

7 bài tập dưới đây giúp bạn sở hữu thân hình lý tưởng cùng vòng eo thon gọn không mỡ thừa.

Hoa hậu Phạm Hương tiết lộ bí quyết giữ dáng nóng bỏng

Hoa hậu Hoàn vũ Phạm Hương thường hạn chế sử dụng dầu mỡ khi nấu ăn và tích cực tập yoga để giữ dáng.