Mách nàng béo chiêu giảm cân với bưởi
Bạn vẫn áp dụng phương pháp giảm cân từ bưởi bằng cách ăn bưởi tươi mỗi ngày? Hãy thử thay đổi “chiến lược” giảm cân với rượu bưởi và mứt bưởi tự chế biến tại nhà để làm mới khẩu vị của mình.
1. Giảm cân nhanh, tiêu hóa tốt với rượu bưởi thơm ngon
Nếu bạn chưa từng thưởng thức qua món rượu bưởi, thật đáng tiếc! Ngoài hương vị thơm ngon độc đáo, rượu bưởi còn đóng vai trò như một loại thuố.c thiên nhiên có tác dụng làm tan mỡ trong má.u, thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, nhuận trường, hạ men gan, bổ gan, đẹp da, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, ung thư, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, tim mạch,…Đặc biệt, rượu bưởi còn có công dụng làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân nhanh chóng, trả lại một vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Làm rượu bưởi rất đơn giản, chỉ cần “nhín” ra một chút thời gian, bạn đã có thể tự tạo cho mình một loại rượu kiêm thuố.c giảm cân cực kì an toàn và hiệu quả.
Trước tiên, bạn cần những nguyên liệu sau:
- Bưởi da xanh: 1 trái.
- Đường: tùy vào khối lượng của bưởi, theo tỉ lệ 1 kg bưởi : 500g đường.
- Hũ thủy tinh để ủ rượu.
Tiếp theo, bạn tiến hành các bước sau:
- Bưởi lột sạch vỏ, tách múi.
- Xếp từng múi bưởi vào hũ thủy tinh theo công thức 1 lớp bưởi – 1 lớp đường.
- Ủ đủ 20 ngày. Lưu ý cứ cách vài ngày thì đảo các lớp bưởi lên 1 lần.
- Sau 20 ngày, lọc bỏ bã còn sót lại, lấy phần nước rượu để uống hằng ngày.
2. Ngăn ngừa béo phì, giảm mỡ má.u với mứt vỏ bưởi ngon mê ly
Video đang HOT
Rất nhiều người đã bỏ phí phần vỏ bưởi vì không biết phải “xử lý” nó thế nào, điều này cực kì uổng phí. Ngoài món chè bưởi thơm ngon, những người thừa cân nên tận dụng vỏ bưởi để chế biến thành mứt, ăn vừa giòn vừa thơm, the the tuyệt vời, lại có tác dụng như một vị thuố.c ngăn ngừa bệnh rất hiệu quả.
Vỏ bưởi có chứa hàm lượng lớn chất cellulose, pectin, các loại vitamin và chất đắng khác. Chất cellulose vốn có tác dụng phòng ung thư ruột kết, xơ vữa động mạch, sỏi mật. Với người thừa cân, cellulose đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng vì có công dụng làm giảm mỡ má.u, tan mỡ thừa và ngăn chặn sự tích tụ chất béo gây béo phì.
Pectin thuộc nhóm các chất làm đông tụ, đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc làm màng bao bọc các sản phẩm, tạo ra cấu trúc gel được ứng dụng đặc biệt với các món mứt. Vì vậy, món mứt vỏ bưởi sau khi bào chế sẽ cực kì an toàn cho sức khỏe, dễ bảo quản và không bị mất đi các tinh chất vốn có trong vỏ bưởi tự nhiên.
Mứt vỏ bưởi còn có tác dụng nhuận trường, tính sát khuẩn cao nên có thể ngăn ngừa viêm họng, viêm miệng hiệu quả.
Để chuẩn bị chế biến món mứt vỏ bưởi, bạn cần các nguyên liệu sau:
- Vỏ của 2 trái bưởi (cả phần trắng bên trong lẫn phần vỏ ngoài), có thể chọn vỏ tươi xanh hoặc vỏ đã phơi hơi héo đều được.
- Đường cát trắng.
- 100ml rượu.
Tiếp tục chế biến món mứt theo quy trình sau:
- Cắt vỏ bưởi thành từng sợi nhỏ.
- Ngâm qua nước muối để vỏ ra bớt vị đắng (nên ngâm lâu một chút khoảng 5 giờ đồng hồ).
- Đun với nước sôi sau đó xả qua nước lạnh.
- Ướp vỏ bưởi với đường cát trắng trong thời gian từ 5 đến 6 tiếng, ướp theo tỉ lệ 700g vỏ bưởi : 400g đường cát.
- Rim vỏ bưởi đã ủ đường cùng với rượu khoảng 30 phút, nhớ để lửa liu riu.
- Vỏ bưởi đã rim xong, cho ra khay để qua công đoạn sấy khô (bằng lò sấy hoặc phơi nắng) để ngăn chặn và làm chế.t các vi sinh vật, kéo dài thời gian bảo quản.
- Sau khi sấy khô, cho mứt vào hũ thủy tinh sạch, cất ăn dần.
Bên cạnh việc dùng rượu bưởi và ăn mứt vỏ bưởi hằng ngày, bạn còn rất nhiều sự chọn lựa cho bí quyết giảm cân bằng bưởi của mình. Nếu bạn đang có ý định giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn nhất, thuố.c giảm cân Superior Fat Bunner chiết xuất từ quả bưởi thiên nhiên chính là chọn lựa số 1 dành cho bạn. Kết hợp tinh chất trái bưởi và sữa ong chúa, lá sen, nấm linh chi, trà xanh,…, Superior Fat Bunner đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng và giúp giảm cân hiệu quả chỉ sau 7 ngày sử dụng đầu tiên.
Kéo dài thời gian giảm cân bằng việc ì ạch ăn kiêng và khổ sở ép cơ thể vận động quá sức mỗi ngày không được xem là phương pháp giảm cân khôn ngoan và có khoa học. Bạn hãy để cơ thể thoải mái và khỏe mạnh trong suốt thời gian lấy lại vóc dáng bằng cách nhận sự hỗ trợ tuyệt vời từ thuố.c giảm cân Superior Fat Bunner kết hợp ăn uống khoa học và tập thể dục điều độ. Khi đã có sự góp mặt của Superior Fat Bunner, mọi hoạt động giảm cân của bạn trở nên dễ dàng và thoải mái nhưng kết quả thu được lại vượt trội hơn hẳn.
Thuố.c giảm cân Superior Fat Bunner không chỉ giúp bạn đào thải mỡ thừa, lấy lại vòng eo chuẩn mà còn có chức năng làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa lão hóa cơ thể, bổ sung vitamin và tăng cường đề kháng. Để biết thêm về các tính năng của thuố.c, bạn có thể gọi về số 0974.409.409 – 0902.037.057 – 1900.6088 gặp dược sĩ Tuyến và được dược sĩ tư vấn, giải đáp trực tiếp mọi thắc mắc của bạn. Tất cả đều hoàn toàn miễn phí!
Theo 24h
Bí quyết giảm cân từ bưởi trong vòng 12 ngày
Bạn thấy mình quá mập so với những người xung quanh, bạn thấy thiếu tự tin khi tiếp xúc với mọi người, điều đặc biệt là bạn cảm thấy việc giảm cân quá khó đối với bản thân, đừng ngần ngại hay suy nghĩ gì hết vì giờ đây bạn có thể lây lại vóc dáng chỉ trong vòng 12 ngày nhờ vào " bưởi".
Bưởi từ lâu đã là bí quyết giảm cân truyền thống của phụ nữ Nhật Bản. Trong quả bưởi có chứa một loại enzyme giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Ngoài ra trong bưởi còn chứa rất nhiều protein, chất xơ, pectin, bioflavonids, chất chống oxy hóa và rất nhiều chất dinh dưỡng khác.
Ăn bưởi sẽ giúp cơ thể có đốt cháy mỡ hiệu quả đồng thời giúp tạo cảm giác no lâu, chống lại việc thèm ăn vặt, đói bụng. Ngoài ra các loại vitamin có trong bưởi còn giúp làm đẹp da, chống lại quá trình lão hóa.
Ăn bưởi để có vóc dáng đẹp
Bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao,giàur chất xơ, vừa giúp đảm bảo đường ruột thông thoáng, vừa có công hiệu tiêu thực. Vì thế giúp hoãn giải bất ôn đường ruột khi ăn quá no, bên cạnh đó còn giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cạn bã.
Bài độc tiêu mỡ
Bưởi có công năng tiêu mỡ dặc biệt do trong bưởi có chứa một loại pectin tự nhiên là thành phần dinh dưỡng đặc th giúp loại bỏ chất béo dư thừa và chất bã trong cơ thể đồng thời còn giảm lượng cholesterol trong má.u.
Chứa hàm lượng calo thấp
Bưởi chứa hàm lượng calo và chất béo ít nên giúp giảm cân nhanh. Có một số cách để thưởng thức bưởi ngoài ăn sáng là bạn có thể thay thế trái cây sấy khô bằng những lát bưởi trong món salad hoặc một ly nước ép bưởi mỗi ngày.
Bưởi giúp bạn có cảm giác no - kiềm chế cảm giác thèm ăn
Bưởi được nạp với các chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và làm giảm khả năng ăn vặt vô thức. Một quả bưởi chỉ có 53 calo và khoảng 2g chất xơ . Nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng, ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn có thể dẫn đến giảm cân nhiều hơn trong những người ăn kiêng. Ngoài ra, mùi của dầu bưởi có tác dụng trên men gan, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Bưởi giúp làm giảm nồng độ insulin
Nghiên cứu cho thấy rằng, bưởi là trái cây làm giảm nồng độ insulin. Các mức thấp của insulin giúp cơ thể dự trữ năng lượng cần thiết và đốt cháy chất mỡ dư thừa đặc biệt ở vùng bụng hiệu quả.
Dựa trên những nghiên cứu khoa học và những phương pháp làm giảm cân các nhà nghiên cứu Australia cho ra đời sản phẩmSureSlim là viên thực phẩm chức năng làm giảm cân hiệu quả - nhanh chóng - an toàn - tiện lợi. Sản phẩm được sản xuất và chứng nhận an toàn bởi cục quản lý dược phẩm - thực phẩm tại Australia và cũng được bộ y tế Việt Nam cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
SureSlim kiểm soát cân nặng một cách hoàn hảo: ức chế sự hấp thụ tinh bột, hấp thụ chất béo, đốt cháy lượng mỡ thừa, hạn chế cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, các thành phần trong SureSlim còn có tác dụng chống oxi hóa, lão hóa da, không làm chùng da, nhăn da ở các vùng mỡ thừa bị đốt cháy.
Theo suckhoehanhphuc
5 chiến lược giảm cân thành công Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp bạn tự tin với vóc dáng nuột nà, mà còn là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em giảm cân để giữ gìn vóc dáng hiệu quả. Thường xuyên vận động Tập luyện thể dục...