Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn

Vienne11:26 21/09/2020

Vitamin E có nhiều trong quả bơ, hạt hướng dương, dầu hạnh nhân… giúp làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa lão hóa và giảm các triệu chứng mãn kinh.

Tự làm mặt nạ chống lão hóa cho làn da cổ mịn màng, trẻ trung bất chấp tuổi tác

Khi muốn biết tuổi thật của ai đó, hãy nhìn vào da cổ. Do đó, hãy chăm sóc da cổ ngay từ lúc này chỉ từ những nguyên liệu dễ thực hiện tại nhà.

Thực tế nhiều chị em đều biết vùng da cổ mỏng, ít mô mỡ và tuyến bã nhờn hơn nên có xu hướng dễ nhăn và lão hóa hơn da mặt. Bên cạnh đó, phần máu lưu thông trên da cổ chậm hơn các bộ phận khác vì phần cơ ở cổ không kết nối với cấu trúc xương. Tuy nhiên, phái đẹp vẫn thường lơ là trong việc chăm sóc các vùng da như cổ và ngực. Bất kể bạn đang ở độ tuổi nào đang đọc bài viết này và không muốn mình bị lộ độ tuổi thật khi nhìn vào vùng da này, hãy bắt tay ngay vào công cuộc skincare da cổ cơ bản bằng bước cấp ẩm với mặt nạ thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà.

Lưu ý: Để các bước đắp mặt nạ sau đây có hiệu quả thẩm thấu tốt, các bạn nên làm sạch và thấm khô cổ trước nhé! Tẩy da chết mỗi tuần một lần cũng là điều cần thiết.

1. Mặt nạ dầu hạnh nhân và oliu.

Công dụng: Đẩy lùi nếp nhăn và làm mịn vùng da cổ.

Dầu olive và hạnh nhân là hai loại dầu nổi tiếng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ dùng được cho da mặt mà còn cả da cổ.

Video đang HOT

Dầu hạnh nhân giàu vitamin A, B và E và các axit béo có khả năng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da, kích thích làm mới tế bào da, giúp da săn chắc, tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó dầu olive cũng chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp làm mịn và sáng da trông thấy.

Chuẩn bị: 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa dầu olive bôi lên cổ, 1 chiếc khăn gạc nhỏ.

Thực hiện:

- Dùng bông tẩy trang thấm nước ấm lau nhẹ vùng da cổ, lau từ ngực hướng lên vai và cổ để lỗ chân lông nở ra.

- Hòa 2 loại tinh dầu với nhau, thấm hỗn hợp vào khăn gạc, sau đó đắp lên vùng da cổ và ngực trong 20-25 phút.

- Sau đó lau nhẹ bằng nước ấm, sử dụng toner -> kem dưỡng ẩm.

2. Mặt nạ sữa tươi không đường

Công dụng: Làm trắng da.

Sữa tươi không chỉ là thức uống yêu thích với nhiều người mà còn là loại mỹ phẩm thần kỳ trong việc làm trắng da.

Với thành phần giàu các dưỡng chất, dưỡng ẩm, vitamin A, D, E,... giúp cung cấp khoáng chất và độ ẩm cần thiết cho da. Đặc biệt, với hàm lượng acid lactic cao có trong sữa tươi không đường còn có tác dụng trong việc loại bỏ các tế bào chết, ngăn ngừa hình thành mụn, duy trì sự đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da trắng sáng, tươi trẻ, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Với hàng loạt các tác dụng hoàn hảo trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm làm trắng da bằng sữa tươi không đường ngay cả trong mùa hanh khô như thế này.

Chuẩn bị: 1 bịch sữa tươi không đường, 1 thau đựng, 1 chiếc khăn gạc nhỏ.

Thực hiện:

- Dùng bông tẩy trang thấm nước ấm lau nhẹ vùng da cổ, lau từ ngực hướng lên vai và cổ để lỗ chân lông nở ra.

- Nhúng khăn trong nước ấm, vắt ráo nước và đổ sữa tươi không đường vào với khăn.

- Dùng khăn gạc đã thấm sữa tươi đắp lên vùng da cổ và ngực từ 15 - 20 phút. Tuần 1-2 lần.

- Sau đó lau nhẹ, sử dụng toner và kem dưỡng ẩm cho bước tiếp theo.

3. Mặt nạ khoai tây, cà rốt, cà chua

Công dụng: Làm mịn và nâng tông da.

Các loại quả này rất dễ mua, giá thành lại hạt giẻ phù hợp cho công cuộc làm đẹp của mọi chị em phụ nữ.

Trong cà rốt, khoai tây và cà chua có một lượng lớn vitamin C có tác dụng làm sáng da, làm mờ các vết tàn nhang, thâm nám hiệu quả. Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp tăng sinh collagen, độ đàn hồi của da được cải thiện. Còn cà chua lại giúp hỗ trợ sản sinh elastin cho da, giúp làm sạch và mềm da.

Chuẩn bị: 1 củ khoai tây nhỏ, 1-2 thìa nước ép cà chua và cà rốt, ni lông bọc thực phẩm.

Thực hiện:

- Luộc chín khoai tây, nghiền mịn, trộn đều với nước ép cà chua, cà rốt thành hỗn hợp dạng sệt.

- Dùng bông tẩy trang thấm nước ấm lau nhẹ vùng da cổ, lau từ ngực hướng lên vai và cổ để lỗ chân lông nở ra.

- Đắp hỗn hợp lên vùng da cổ và ngực, dùng ni lông bọc thực phẩm quấn lên để giữ hỗn hợp. Để yên trong vòng 15-20 phút.

- Sau đó rửa lại với nước lạnh, thoa toner và kem dưỡng.

7 loại hạt ăn vặt lúc "buồn mồm" có khả năng chống lão hóa, tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em Những loại hạt ăn vặt cực kỳ dễ mua nhưng công dụng chống già lại vi diệu ngoài sức tưởng tượng. Cũng như chuyện giảm cân không chỉ tập trung vào tập luyện, chuyện dưỡng da chống lão hóa của các chị em cũng không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào các bước skin care ngoài da mà còn phải bổ sung dưỡng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da lão hóa quả bơ lão hóa da vitamin e hạt hướng dương dầu hạnh nhân triệu chứng mãn kinh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.