Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn

Vienne11:26 21/09/2020

Vitamin E có nhiều trong quả bơ, hạt hướng dương, dầu hạnh nhân… giúp làm đẹp da, tóc, ngăn ngừa lão hóa và giảm các triệu chứng mãn kinh.

Tự làm mặt nạ chống lão hóa cho làn da cổ mịn màng, trẻ trung bất chấp tuổi tác

Khi muốn biết tuổi thật của ai đó, hãy nhìn vào da cổ. Do đó, hãy chăm sóc da cổ ngay từ lúc này chỉ từ những nguyên liệu dễ thực hiện tại nhà.

Thực tế nhiều chị em đều biết vùng da cổ mỏng, ít mô mỡ và tuyến bã nhờn hơn nên có xu hướng dễ nhăn và lão hóa hơn da mặt. Bên cạnh đó, phần máu lưu thông trên da cổ chậm hơn các bộ phận khác vì phần cơ ở cổ không kết nối với cấu trúc xương. Tuy nhiên, phái đẹp vẫn thường lơ là trong việc chăm sóc các vùng da như cổ và ngực. Bất kể bạn đang ở độ tuổi nào đang đọc bài viết này và không muốn mình bị lộ độ tuổi thật khi nhìn vào vùng da này, hãy bắt tay ngay vào công cuộc skincare da cổ cơ bản bằng bước cấp ẩm với mặt nạ thiên nhiên dễ thực hiện tại nhà.

Lưu ý: Để các bước đắp mặt nạ sau đây có hiệu quả thẩm thấu tốt, các bạn nên làm sạch và thấm khô cổ trước nhé! Tẩy da chết mỗi tuần một lần cũng là điều cần thiết.

1. Mặt nạ dầu hạnh nhân và oliu.

Công dụng: Đẩy lùi nếp nhăn và làm mịn vùng da cổ.

Dầu olive và hạnh nhân là hai loại dầu nổi tiếng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ dùng được cho da mặt mà còn cả da cổ.

Video đang HOT

Dầu hạnh nhân giàu vitamin A, B và E và các axit béo có khả năng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da, kích thích làm mới tế bào da, giúp da săn chắc, tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó dầu olive cũng chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp làm mịn và sáng da trông thấy.

Chuẩn bị: 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa dầu olive bôi lên cổ, 1 chiếc khăn gạc nhỏ.

Thực hiện:

- Dùng bông tẩy trang thấm nước ấm lau nhẹ vùng da cổ, lau từ ngực hướng lên vai và cổ để lỗ chân lông nở ra.

- Hòa 2 loại tinh dầu với nhau, thấm hỗn hợp vào khăn gạc, sau đó đắp lên vùng da cổ và ngực trong 20-25 phút.

- Sau đó lau nhẹ bằng nước ấm, sử dụng toner -> kem dưỡng ẩm.

2. Mặt nạ sữa tươi không đường

Công dụng: Làm trắng da.

Sữa tươi không chỉ là thức uống yêu thích với nhiều người mà còn là loại mỹ phẩm thần kỳ trong việc làm trắng da.

Với thành phần giàu các dưỡng chất, dưỡng ẩm, vitamin A, D, E,... giúp cung cấp khoáng chất và độ ẩm cần thiết cho da. Đặc biệt, với hàm lượng acid lactic cao có trong sữa tươi không đường còn có tác dụng trong việc loại bỏ các tế bào chết, ngăn ngừa hình thành mụn, duy trì sự đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da trắng sáng, tươi trẻ, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Với hàng loạt các tác dụng hoàn hảo trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm làm trắng da bằng sữa tươi không đường ngay cả trong mùa hanh khô như thế này.

Chuẩn bị: 1 bịch sữa tươi không đường, 1 thau đựng, 1 chiếc khăn gạc nhỏ.

Thực hiện:

- Dùng bông tẩy trang thấm nước ấm lau nhẹ vùng da cổ, lau từ ngực hướng lên vai và cổ để lỗ chân lông nở ra.

- Nhúng khăn trong nước ấm, vắt ráo nước và đổ sữa tươi không đường vào với khăn.

- Dùng khăn gạc đã thấm sữa tươi đắp lên vùng da cổ và ngực từ 15 - 20 phút. Tuần 1-2 lần.

- Sau đó lau nhẹ, sử dụng toner và kem dưỡng ẩm cho bước tiếp theo.

3. Mặt nạ khoai tây, cà rốt, cà chua

Công dụng: Làm mịn và nâng tông da.

Các loại quả này rất dễ mua, giá thành lại hạt giẻ phù hợp cho công cuộc làm đẹp của mọi chị em phụ nữ.

Trong cà rốt, khoai tây và cà chua có một lượng lớn vitamin C có tác dụng làm sáng da, làm mờ các vết tàn nhang, thâm nám hiệu quả. Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp tăng sinh collagen, độ đàn hồi của da được cải thiện. Còn cà chua lại giúp hỗ trợ sản sinh elastin cho da, giúp làm sạch và mềm da.

Chuẩn bị: 1 củ khoai tây nhỏ, 1-2 thìa nước ép cà chua và cà rốt, ni lông bọc thực phẩm.

Thực hiện:

- Luộc chín khoai tây, nghiền mịn, trộn đều với nước ép cà chua, cà rốt thành hỗn hợp dạng sệt.

- Dùng bông tẩy trang thấm nước ấm lau nhẹ vùng da cổ, lau từ ngực hướng lên vai và cổ để lỗ chân lông nở ra.

- Đắp hỗn hợp lên vùng da cổ và ngực, dùng ni lông bọc thực phẩm quấn lên để giữ hỗn hợp. Để yên trong vòng 15-20 phút.

- Sau đó rửa lại với nước lạnh, thoa toner và kem dưỡng.

7 loại hạt ăn vặt lúc "buồn mồm" có khả năng chống lão hóa, tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em Những loại hạt ăn vặt cực kỳ dễ mua nhưng công dụng chống già lại vi diệu ngoài sức tưởng tượng. Cũng như chuyện giảm cân không chỉ tập trung vào tập luyện, chuyện dưỡng da chống lão hóa của các chị em cũng không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào các bước skin care ngoài da mà còn phải bổ sung dưỡng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da lão hóa quả bơ lão hóa da vitamin e hạt hướng dương dầu hạnh nhân triệu chứng mãn kinh

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹo trị gàu vào mùa đông

05:46:57 26/11/2024

Mỗi tuần gội đầu 3 lần, chỉ sau 2 tuần sẽ thấy tình trạng gàu giảm hẳn. Dùng húng quế làm nước gội đầu, ủ tóc vừa tiêu diệt gàu, vừa giúp sát khuẩn nhẹ, ngăn ngừa viêm nang lông dẫn tới rụng tóc.

5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

05:45:34 26/11/2024

Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn để tóc phát triển.

Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

05:42:06 26/11/2024

Với những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục một số vấn đề da liễu.

7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

05:41:00 26/11/2024

Tóc bị tĩnh điện hoàn toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng có thể khiến bạn bực mình vì làm tóc khô và bông xù. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng khó chịu này.

Lợi ích của nước muối đối với làn da

18:55:06 25/11/2024

Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.

Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

09:46:58 25/11/2024

Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.

'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

10:36:26 24/11/2024

Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát chanh hoặc dưa chuột.

Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

20:18:10 23/11/2024

Quầng thâm hay còn gọi là quầng thâm quanh mắt là do lưu thông máu dưới mắt kém và có thể được giải quyết bằng chất chống oxy hóa có trong trà. Điều này giúp vùng da này trở nên sáng hơn và mềm mại hơn khi sử dụng thường xuyên.

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

09:40:53 23/11/2024

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày

09:39:29 23/11/2024

Bằng cách bảo vệ cấu trúc màng tế bào, những chất béo tốt này giúp da mịn màng và căng mọng, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ.

'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn

09:37:00 23/11/2024

Hãy tìm cách thư giãn và giảm stress, như tập yoga, thiền, thể dục hoặc các hoạt động sở thích. Việc duy trì một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn.

Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông

09:34:28 23/11/2024

Nên sử dụng khăn bông mới, sợi nhỏ mềm mại, dễ thấm hút nước để lau tóc. Qua trình lau tóc chỉ dùng tay bóp nhẹ giúp tóc khô mà không bị cọ xát mỗi khi lau tóc.