Lý do phụ nữ già nhanh hơn đàn ông

Theo dõi VGT trên

Nghiên cứu đã chỉ ra, mang thai và sinh nở khiến phụ nữ trông già hơn 11 tuổi.

Căng thẳng

Lý do phụ nữ già nhanh hơn đàn ông - Hình 1

Căng thẳng liên tục là nguyên nhân khiến phụ nữ già nhanh.

Tiến sĩ Judith Mohring chỉ ra, phụ nữ dễ bị suy sụp tinh thần hơn so với đàn ông, đặc biệt là trong các vấn đề liên quan đến công việc. Căng thẳng liên tục là nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá sớm. Ngoài ra, chứng rối loạn cảm xúc theo mùa ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Sinh con

Nghiên cứu của Đại học George Mason chỉ ra rằng, mang thai và sinh nở khiến phụ nữ trông già hơn 11 tuổi. Lý do là sau khi sinh, cấu trúc telomere của phụ nữ sẽ ngắn đi rất nhiều. Telomere càng ngắn thì bạn trông càng già nhanh. Ngoài ra, căng thẳng trong quá trình mang thai và sinh nở cũng khiến quá trình lão hóa bị đẩy nhanh.

Lượng collagen tự nhiên

Lý do phụ nữ già nhanh hơn đàn ông - Hình 2

Nam giới có lượng collagen tự nhiên cao hơn phụ nữ.

Collagen là một loại protein có trong cấu trúc của da, tóc, móng tay, xương và khớp. Collagen chiếm 30% tổng số các loại protein trong cơ thể. Nó không chỉ giúp đem lại độ đàn hồi cho làn da, mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương khớp. Thậm chí, một số loại collagen còn có tác dụng tạo lớp màng bảo vệ các bộ phận nội tạng, chẳng hạn như thận.

Video đang HOT

Khi tuổi tác lớn dần, quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể chúng ta sẽ giảm sút. Một điều ít ai ngờ tới là nam giới có lượng collagen tự nhiên cao hơn phụ nữ. Đó chính là lý do mà phụ nữ thường lão hóa sớm, da có nhiều nếp nhăn và nhanh già hơn so với đàn ông cùng tuổi.

Nồng độ testosterone

Estrogen chịu trách nhiệm cho khuôn mặt trẻ trung của phụ nữ, còn ở nam giới là testosterone. Nồng độ testosterone cao làm chậm quá trình lão hóa. Mặc dù estrogen cũng đóng vai trò là hormone chống lão hóa, nhưng sự sản xuất estrogen lại giảm nhanh hơn so với testosterone. Đó là lý do tại sao phụ nữ thường xuất hiện nếp nhăn sớm hơn đàn ông.

Lý do phụ nữ già nhanh hơn đàn ông - Hình 3

Ảnh trái: Ngọc nữ màn ảnh Hong Kong một thời Trương Mạn Ngọc ở tuổi 55. Ảnh phải: Nhiếp ảnh gia Singapore Chuando Tan ở tuổi 55.

Mãn kinh

Mãn kinh được xem là giai đoạn thứ ba trong sự phát triển về sinh lý của người phụ nữ và là một tiến trình hoàn toàn tự nhiên. Suy giảm hormone ở thời kỳ mãn kinh đẩy nhanh quá trình lão hoá. Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể không sản xuất nhiều collagen như trước, khiến da mất đi độ đàn hồi.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất

5 động tác massage dưới đây chắc chắn sẽ mang tới những giây phút vô cùng thư giãn và một làn da trẻ "mãi không già" đến gần hơn với các cô nàng.

Một làn da căng mịn, khỏe đẹp như gái 20 là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Nhu cầu làm đẹp của chị em ngày một tăng, nhất là khi bắt đầu bước vào tuổi lão hóa. Nhưng thực tế thì không phải ai cũng có điều kiện để tới những viện thẩm mỹ đắt đỏ. Vì vậy, hôm nay Afamily sẽ gửi tới các bạn 5 động tác massage mang tới một "làn da không tuổi". Các chị em hãy thực hiện 3-4 lần một tuần để làn da có sự ổn định. Ngoài ra, việc massage hàng ngày cũng giúp những bài tập phát huy hoàn toàn sự hữu ích của nó đấy!.

5 động tác massage da mặt này được thực hiện với những thao tác rất đơn giản và bạn hoàn toàn có thể thực hiện được ở mọi lúc, mọi nơi. Sự tiện lợi này cực kỳ phù hợp với các chị em làm việc văn phòng cả ngày. Các nàng nên thả lỏng toàn thân và thực hiện lặp lại 5 lần mỗi động tác để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!.

Động tác 1: Ấn nhẹ đầu ngón tay lên da - di chuyển từ mũi đến tai.

Cách thực hiện: Di chuyển nhẹ nhàng các đầu ngón tay từ đầu mũi đến tai. Cứ thế lặp lại thao tác để thư giãn cơ mặt.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 1

Massage mặt cơ bản là sử dụng một động tác nhẹ lên da mặt. Nó sẽ làm tăng độ dãn nở của các lỗ chân lông trên bề mặt da. Phương pháp này được xem là một biện pháp đơn giản nhưng mang đến hiệu quả tuyệt vời nhất. Nó giúp làm giảm các nếp nhăn và làm cho cơ mặt trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra còn giúp loại bỏ các độc tố, tạp chất khiến cho da thêm phần tươi sáng.

Động tác 2: Ấn nhẹ đầu ngón tay lên da - di chuyển từ giữa cằm tới tai.

Cách thực hiện: Di chuyển nhẹ nhàng các đầu ngón tay từ giữa cằm đến tai.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 2

Tác dụng thần kỳ của việc chăm sóc sắc đẹp sẽ giúp chúng ta trẻ lên vài tuổi. Khi thực hiện động tác này, các chị em nên để đầu óc thoải mái. Đặc biệt, chúng ta không nên vừa tập vừa suy nghĩ về những công việc bộn bề khác.

Động tác 3: Ấn nhẹ đầu ngón tay lên da - di chuyển từ giữa trán tới thái dương.

Cách thực hiện: Di chuyển nhẹ nhàng các đầu ngón tay từ trán đến thái dương.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 3

Đây chính là khoảng thời gian hữu ích nhất để "níu kéo" làn da trẻ khỏe của bạn. Hãy thư giãn nhất có thể và tận hưởng chúng nhé!

Động tác 4: Ấn đầu ngón tay vào hạch bạch huyết - giữ 10-15s.

Cách thực hiện: Mắt nhìn thẳng, di chuyển chậm đầu ngón tay từ cằm xuống hạch bạch huyết. Ấn nhẹ và giữ trong vòng 10-15s.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 4

Động tác này các chị em nên thực hiện chậm rãi và thả lỏng cơ mặt nhất có thể. Điều này sẽ giúp tác động từ đầu ngón tay lên da mặt thêm phần hiệu quả nhé.

Động tác 5: Ấn đầu ngón tay lên da.

Cách thực hiện: Ấn nhẹ đầu ngón tay lên các vị trí trên da, thả lỏng cơ thể và giữ trong vòng 15s.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 5

Những đầu ngón tay là "một vật dụng" tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng có ích. Chính bàn tay của bạn được kết nối chặt chẽ với các dây thần kinh trong cơ thể.

Thư giãn với trán và quanh mắt giúp đầu óc vô cùng thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Trên khuôn mặt của bạn có khoảng 50 cơ, nếu tập thể dục chúng một cách đều đặn sẽ giúp giải phóng những nếp nhăn trên gương mặt.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 6

Vùng mũi và má là nơi rất dễ xuất hiện nếp nhăn nên đừng vội mà bỏ qua chúng nhé! Massage nhẹ nhàng, động tác lặp lại đều đặn sẽ khiến "những dấu ấn thời gian" trên da xuất hiện chậm hơn. Động tác này còn giúp da mặt của chúng ta giảm thiểu nguy cơ bị chảy xệ, lão hóa sớm.

5 động tác massage giúp trẻ hóa khuôn mặt và làn da hiệu quả nhất - Hình 7

5 động tác massage này sẽ giúp cơ mặt của bạn thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, chúng còn làm giảm những nếp nhăn ở các vùng dễ lão hóa. Thực tế, cảm giác thoải mái nếu được hiện rõ trên gương mặt cũng giúp cho chúng ta luôn trong trạng thái vui vẻ. Chính điều này khiến chị em trông trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi. Những bài tập ngắn này tuy nhỏ mà có võ cực kỳ đó nha!.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
13:17:21 20/01/2025
Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạVụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ
10:39:21 20/01/2025
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tớiSong Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới
12:27:21 20/01/2025
Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"
10:05:06 20/01/2025
Ngắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú YênNgắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú Yên
10:59:07 20/01/2025
Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025
10:36:19 20/01/2025
Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"
10:00:29 20/01/2025
Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệuBác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu
10:56:22 20/01/2025

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi

Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi

Tv show

16:00:37 20/01/2025
Trong tập 6 Người yêu tôi đỉnh nhất , hai thành viên trong ban bình luận là Hari Won và Diệu Nhi đã tiết lộ bí kíp yêu người kém tuổi, khẳng định rằng tuổi tác chỉ là con số .
Sao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ

Sao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ

Sao việt

15:56:38 20/01/2025
Hoa hậu Thùy Tiên đăng ảnh dạo chơi ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ ngành Quản trị Nhà hàng - Khách sạn tại Đại học Quản trị Du lịch - Khách sạn
Tổ Tiên dặn dò: 'Cửa không rời 5, giường không rời 7, quan tài không rời 8', vì sao lại như thế?

Tổ Tiên dặn dò: 'Cửa không rời 5, giường không rời 7, quan tài không rời 8', vì sao lại như thế?

Trắc nghiệm

15:56:31 20/01/2025
Người xưa có câu: Cửa không rời 5, giường không rời 7, quan tài không rời 8 . Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu hết ý nghĩa của câu nói này.
Tổng thống đắc cử Mỹ cam kết thay đổi lớn ngay ngày đầu nhậm chức

Tổng thống đắc cử Mỹ cam kết thay đổi lớn ngay ngày đầu nhậm chức

Thế giới

15:54:20 20/01/2025
Liên quan đến vấn đề Ukraine, Tổng thống đắc cử Mỹ khẳng định quan điểm đặt ưu tiên cao cho việc tìm kiếm giải pháp hòa bình nhằm chấm dứt xung đột tại Ukraine.
'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

Phim việt

15:07:01 20/01/2025
Phim điện ảnh Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu tung First look trailer đầy gay cấn và hé lộ bối cảnh công phu mãn nhãn.
Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Nhạc việt

14:58:26 20/01/2025
Hiện tại dù gây xôn xao, nhưng Jack chưa lên tiếng chính thức về những thông tin này. Động thái gần nhất của Jack đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Nhạc quốc tế

14:54:56 20/01/2025
Mới đây nhất, V - mỹ nam đẹp nhất BTS lại có phen gây xôn xao với động thái mới nhất liên quan trực tiếp đến giọng ca chính BLACKPINK Rosé.
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

14:46:15 20/01/2025
Ngày 20/1, Sina đưa tin một người bạn của Triệu Lộ Tư đã đăng hình ảnh tới thăm cô, nhưng điều khiến công chúng chú ý là vóc dáng gầy gò, cần cổ gầy tới mức nổi gân của nữ diễn viên sinh năm 1998.
Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Tin nổi bật

14:24:57 20/01/2025
Thậm chí nếu tài xế vi phạm nghiêm trọng, phương tiện có thể bị tịch thu. Điều này thường áp dụng cho các hành vi vi phạm nghiêm trọng như điều khiển xe không có giấy phép hoặc giấy phép không hợp lệ.
Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Sao thể thao

14:13:57 20/01/2025
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải vừa có ngày cuối tuần trọn vẹn bên gia đình sau trận đấu cùng CLB CAHN. Quang Hải tất bật chuẩn bị mọi thứ để đưa con trai đi thủy cung ngắm động vật dưới nước.
Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

Netizen

14:09:23 20/01/2025
Vốn là một trong những cặp đôi chị đẹp - Hồng Hài Nhi được cư dân mạng quan tâm, Thiều Bảo Trâm và Matthis Metharam tiếp tục nhận về sự chú ý sau khi quyết định đường ai nấy bước.