Lão hóa da sớm: Dấu hiệu, nguyên nhân, các phương pháp trị và phòng ngừa

Theo dõi VGT trên

Các yếu tố môi trường và lối sống có thể khiến bạn bị lão hóa sớm hơn. Nếu muốn ngăn ngừa lão hóa da sớm và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, cần xây dựng thói quen sống lành mạnh và chăm sóc da từ sớm.

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, có người trông già hơn tuổi thật và ngược lại. Để ngăn ngừa lão hóa da sớm cần hiểu rõ làn da của mình và quy trình lão hóa.

1. Dấu hiệu lão hóa da sớm

Theo thời gian, cơ thể lão hóa một cách tự nhiên và da cũng không thể tránh khỏi. Tùy vào mỗi người mà tình trạng làn da có thể lão hóa sớm hay muộn.

Các dấu hiệu của lão hóa da sớm bao gồm:

- Nếp nhăn: Khi bước sang tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể ít hơn nên dễ xuất hiện nếp nhăn ở trán và các vùng da bị tác động nhiều bởi ánh nắng mặt trời.

- Đốm đồi mồi: Đồi mồi là một trong những dấu hiệu da lão hóa da sớm do tăng sinh sắc tố da. Chúng có màu nâu đến xám, phẳng và xuất hiện ở những bề mặt da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, mu bàn tay, cánh tay.

- Da khô: Càng lớn tuổi, da mỏng đi, mất dầu và nước, khó giữ ẩm hơn, dẫn đến da bị khô và thô ráp.

- Tăng sắc tố da: Nhiều người bị tăng sắc tố da, da đổi màu như các đốm đồi mồi nhưng kích thước lớn. Dấu hiệu lão hóa da sớm này cũng xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Lão hóa da sớm: Dấu hiệu, nguyên nhân, các phương pháp trị và phòng ngừa - Hình 1

Dấu hiệu lão hóa da sớm

2. Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra nhiều vấn đề về da. Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời khiến da lão hóa nhanh hơn so với bình thường, nó gây ra 90% những thay đổi có thể nhìn thấy được trên da của bạn. Tia UV làm tổn thương các tế bào da, góp phần gây ra những thay đổi sớm như đốm đồi mồi. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời này cũng làm tăng nguy cơ ung thư da.

Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử thông minh và ánh sáng hồng ngoại chịu trách nhiệm cho 10% thay đổi khác của da. Những dạng ánh sáng này không làm tăng nguy cơ ung thư da, nhưng chúng ảnh hưởng đến collagen và độ đàn hồi của da.

Video đang HOT

Các yếu tố môi trường hoặc lối sống khác gây ra lão hóa sớm bao gồm:

- Hút thuốc: Khi bạn hút thuốc, các chất độc trong nicotine sẽ làm thay đổi các tế bào trong cơ thể. Những chất độc này phá vỡ collagen và sợi đàn hồi trong da, dẫn đến chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Một vài nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể gây lão hóa sớm. Mặt khác, chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả giúp ngăn ngừa các thay đổi sớm trên da.

- Rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm mất nước và tổn thương làn da của bạn theo thời gian, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm.

- Ngủ kém: Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ không ngon giấc hoặc không đủ khiến các tế bào lão hóa nhanh hơn.

- Căng thẳng: Khi căng thẳng, não bộ sẽ tiết ra cortisol. Loại hormone này ngăn chặn hyaluronan tổng hợp và collagen – giúp giữ da căng đều, tràn đầy sức sống.

Lão hóa da sớm: Dấu hiệu, nguyên nhân, các phương pháp trị và phòng ngừa - Hình 2

Ăn nhiều đồ ngọt có thể gây lão hóa sớm

3. Cách khắc phục da lão hóa sớm

Nếu làn da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi hay nếp nhăn, bạn có thể sử dụng các liệu pháp điều trị can thiệp để khắc phục như:

- Mài da hay mài da vi điểm: Là phương pháp tẩy tế bào chết không xâm lấn. Phương pháp mài da vi điểm hoạt động tốt trên da xỉn màu, đốm nâu và đồi mồi.

- Tái tạo bề mặt bằng laser: Làm giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và các bất thường trên da, chẳng hạn như vết thâm và sẹo mụn.

- Phẫu thuật thẩm mỹ như căng da mặt, hay tiêm các chất làm đầy cũng được sử dụng trong điều trị lão hóa da.

- Sử dụng các loại thuốc chống lão hóa bôi ngoài da (hay dược mỹ phẩm) chứa thành phần như: Retinol, axit alpha hydroxy (AHA), vitamin C.

Lão hóa da sớm: Dấu hiệu, nguyên nhân, các phương pháp trị và phòng ngừa - Hình 3

Sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa bôi ngoài da

4. Ngăn ngừa lão hóa da sớm

- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng quanh năm với hệ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Che chắn bằng quần áo, mũ và kính râm.

- Ngừng hút thuốc: Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt.

- Chế độ ăn uống cân bằng: Ăn nhiều trái cây và rau quả. Tránh ăn quá nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế.

- Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng để cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa lão hóa sớm.

- Chăm sóc da từ sớm: Thực hiện rửa mặt, tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết đúng cách. Ngưng sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng, châm chích và mẩn đỏ.

4 lưu ý giúp nàng da dầu chọn được loại kem chống nắng chuẩn

Chọn được lọ kem chống nắng phù hợp, nàng da dầu sẽ chăm chỉ hơn khi thực hiện bước skincare quan trọng này.

Tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng hàng ngày là điều dù nhắc đi nhắc lại, vẫn không bao giờ thừa thãi. Ánh mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu của loạt vấn đề về da như mụn, đen sạm, lỗ chân lông to và tệ hơn nữa là lão hóa sớm, ung thư da.

Biết rằng kem chống nắng là bước skincare không thể thiếu, nhưng một số chị em vẫn khá lười bôi sản phẩm này. Một trong những nguyên nhân khiến chị em bỏ qua kem chống nắng là sợ làn da sẽ bị bít tắc, lên mụn và đổ dầu. Đặc biệt là đối với nàng da dầu, việc thoa kem chống nắng hàng ngày lại càng khiến họ thêm e dè.

Tuy nhiên, đó là bởi nàng da dầu chưa biết cách tìm lọ kem chống nắng phù hợp. Còn một khi đã chọn được sản phẩm chống nắng chuẩn, làn da dầu thậm chí còn bớt bóng nhờn đi, luôn mịn màng, lỗ chân lông nhỏ mịn và chẳng sợ lão hóa.

Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp nàng da dầu tìm được lọ kem chống nắng hợp nhất:

Chọn kem chống nắng có ghi chú "non-comedogenic" (không gây bít tắc lỗ chân lông)

Việc nghiên cứu kỹ bảng thành phần và bao bì sản phẩm là rất quan trọng khi chọn mua đồ skincare. Nhờ vậy, chị em sẽ không tốn quá nhiều thời gian dùng thử, mà dễ dàng chọn được sản phẩm phù hợp. Việc mua sắm kem chống nắng cũng không phải là ngoại lệ.

Thông thường, vấn đề khiến nàng da dầu bận tâm nhất khi mua kem chống nắng là sản phẩm có thể khiến da bị bức bí, lên mụn. Rất may là trên thị trường có nhiều công thức kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông. Loại kem chống nắng này sẽ được nhà sản xuất ghi chú trên bao bì là "non-comedogenic" hoặc "won't clog pores". Nhận diện các sản phẩm đã dán nhãn không gây bít tắc lỗ chân lông, không gây mụn, chị em sẽ rút ngắn được kha khá thời gian khi đi mua sắm.

Ưu tiên kem chống nắng dạng gel hoặc nền nước

Đừng bôi quá nhiều lớp sản phẩm hoặc loại có kết cấu dày trên da, bạn sẽ khiến làn da dầu bị "bức thở". Đây cũng chính là lý do, kem chống nắng mỏng nhẹ mới là lựa chọn tốt nhất cho làn da dầu. Thay vì dùng kem chống nắng có chứa dầu khoáng, hay chất kem quá đậm đặc, nàng da dầu hãy ưu tiên sản phẩm dạng gel hoặc nền nước.

Khi thoa lên da, sản phẩm này sẽ thẩm thấu nhanh, mang đến cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu. Và một khi đã thấy thoải mái khi bôi kem chống nắng, nàng da dầu sẽ chăm chỉ bôi sản phẩm này hơn, từ đó da cũng thêm trẻ trung, khỏe đẹp.

4 lưu ý giúp nàng da dầu chọn được loại kem chống nắng chuẩn - Hình 1

Tìm loại kem chống nắng để lại lớp nền ráo mịn

Một số loại kem chống nắng sau khi bôi xong một lúc lâu, vẫn khiến da bóng nhờn, bết dính, và điều này không hề lý tưởng cho làn da dầu. Khi mua đồ skincare, sẽ có sản phẩm để bạn dùng thử. Và lúc này, bạn nên lưu tâm đến lớp finish của kem chống nắng. Sản phẩm phù hợp cho làn da dầu sẽ để lại lớp nền ráo mịn và thấm rất nhanh.

Đọc kỹ bảng công thức, bạn hãy ưu tiên kem chống nắng không chứa dầu, thay vào đó là có các thành phần như zinc oxide hoặc octinoxate, vì chúng giúp điều tiết dầu, giảm kích ứng, duy trì cho bạn làn da mịn lì trong suốt cả ngày.

4 lưu ý giúp nàng da dầu chọn được loại kem chống nắng chuẩn - Hình 2

Ưu tiên kem chống nắng tích hợp dưỡng ẩm

Có thể chị em chưa biết, làn da dầu vẫn cần bôi kem dưỡng ẩm trong mùa hè. Nguyên do là bởi nếu thiếu ẩm, làn da theo phản xạ sẽ tiết nhiều bã nhờn hơn để "cứu" lấy chính nó, dẫn đến tình trạng đổ dầu khó kiểm soát.

Tuy nhiên, việc layer thêm một lớp kem dưỡng ẩm trước kem chống nắng có thể khiến nhiều nàng da dầu cảm thấy lích kích, bất tiện. Thậm chí nếu chọn sai sản phẩm còn dẫn đến da bị bít tắc, lên mụn.

Giải pháp hoàn hảo ở đây chính là chọn kem chống nắng tích hợp dưỡng ẩm. Như vậy, chị em sẽ tối giản được quy trình skincare, mà vẫn giúp làn da dầu nhận được sự chăm sóc, bảo vệ đầy đủ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
10:12:56 23/03/2025
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa
08:46:13 24/03/2025
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân
09:08:44 24/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua
09:06:29 24/03/2025
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại daCách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da
09:42:29 24/03/2025
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?
09:44:37 24/03/2025

Tin đang nóng

Đã có tin của mỹ nam "mất tích" suốt 3 năm qua sau khi bị tẩy chay, đuổi khỏi showbizĐã có tin của mỹ nam "mất tích" suốt 3 năm qua sau khi bị tẩy chay, đuổi khỏi showbiz
07:54:29 24/03/2025
Em chồng ngang nhiên lấy xe bố mẹ tôi tặng, tôi phản đòn khiến cả nhà chồng chấn độngEm chồng ngang nhiên lấy xe bố mẹ tôi tặng, tôi phản đòn khiến cả nhà chồng chấn động
05:09:31 24/03/2025
Không còn trong trắng đêm tân hôn, vợ chấp nhận bị chồng hành hạ suốt 5 nămKhông còn trong trắng đêm tân hôn, vợ chấp nhận bị chồng hành hạ suốt 5 năm
05:06:02 24/03/2025
ViruSs đã reaction Sự Nghiệp Chướng: "Không rapper nữ nào làm lại Pháo, không nghĩ luỵ đến thế, chửi ra sao cũng dễ thương"ViruSs đã reaction Sự Nghiệp Chướng: "Không rapper nữ nào làm lại Pháo, không nghĩ luỵ đến thế, chửi ra sao cũng dễ thương"
07:51:17 24/03/2025
Puka bí mật sinh con đầu lòng, Gin Tuấn Kiệt để lộ bằng chứng trước hàng ngàn khán giả?Puka bí mật sinh con đầu lòng, Gin Tuấn Kiệt để lộ bằng chứng trước hàng ngàn khán giả?
06:39:55 24/03/2025
Á hậu người Khmer ăn chay trường, U40 không kết hôn mà làm mẹ đơn thânÁ hậu người Khmer ăn chay trường, U40 không kết hôn mà làm mẹ đơn thân
07:13:29 24/03/2025
Park Bo Gum nói gì khi "biến mất" nửa sau phim Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt?Park Bo Gum nói gì khi "biến mất" nửa sau phim Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt?
06:00:31 24/03/2025
Thu nhập của mẹ tôi 80 triệu/tháng, ngày bà mất, tìm khắp nhà không có đồng nào khiến mọi người náo loạn cho tới khi em rể đưa ra chiếc hộp gỗThu nhập của mẹ tôi 80 triệu/tháng, ngày bà mất, tìm khắp nhà không có đồng nào khiến mọi người náo loạn cho tới khi em rể đưa ra chiếc hộp gỗ
05:17:48 24/03/2025

Tin mới nhất

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

17:12:56 21/03/2025
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Có thể bạn quan tâm

Nam Vương Lai Thai đăng đàn câu thương hại, liệu được khán giả quay xe ủng hộ?

Nam Vương Lai Thai đăng đàn câu thương hại, liệu được khán giả quay xe ủng hộ?

Sao châu á

10:08:26 24/03/2025
Những ngày qua Lai Thai chính là thí sinh gây ra nhiều tranh cãi khi tham gia Nam Vương Campuchia 2025. Điều này không chỉ thu hút sự chú ý của khán giả Campuchia mà còn ở Việt Nam.
Liên tục "va chạm" với loạt nghệ sĩ Vpop, đâu là lý do khiến các nội dung reaction của ViruSs gây tranh cãi?

Liên tục "va chạm" với loạt nghệ sĩ Vpop, đâu là lý do khiến các nội dung reaction của ViruSs gây tranh cãi?

Nhạc việt

10:06:26 24/03/2025
ViruSs thường được biết đến với phong cách nhận xét chân thực, thẳng thắn, tuy nhiên đôi lúc việc anh sử dụng từ ngữ lại dễ gây động chạm.
Hot: 1 địa điểm cách Hà Nội 40km mở tour du lịch miễn phí, du khách phát hiện điểm bất cập, BTC có pha "xử lý" bất ngờ

Hot: 1 địa điểm cách Hà Nội 40km mở tour du lịch miễn phí, du khách phát hiện điểm bất cập, BTC có pha "xử lý" bất ngờ

Du lịch

09:54:01 24/03/2025
Tour du lịch miễn phí của Bắc Ninh mang đến nhiều trải nghiệm độc đáo, kỳ vọng sẽ tạo động lực mới trong việc giới thiệu văn hóa, du lịch, làng nghề truyền thống và vẻ đẹp con người Kinh Bắc đến du khách.
Cựu Chủ tịch tỉnh An Giang nhận tiền tỷ, tiếp tay khai thác cát lậu

Cựu Chủ tịch tỉnh An Giang nhận tiền tỷ, tiếp tay khai thác cát lậu

Pháp luật

09:47:59 24/03/2025
Bảo kê cho Công ty Trung Hậu khai thác cát trái phép, cựu Chủ tịch và Phó chủ tịch tỉnh An Giang đã nhận tiền cám ơn từ công ty này hàng tỷ đồng.
Quỳnh Lương bị "bóc phốt" sau đám hỏi

Quỳnh Lương bị "bóc phốt" sau đám hỏi

Sao việt

09:44:14 24/03/2025
Bà xã Tiến Phát thừa nhận lỗi sai và cho biết kho hàng đang lộn xộn. Cô bắt buộc phải đi đơn nếu không sẽ bị phạt nặng.
Justin Bieber ghét bản thân mình khi không thành thật

Justin Bieber ghét bản thân mình khi không thành thật

Sao âu mỹ

09:33:52 24/03/2025
Trong bài đăng mới nhất trên mạng xã hội Instagram, Justin nói bản thân có vấn đề về tức giận , và đôi khi ghét chính mình.
Kết quả kiểm nghiệm kẹo rau củ Kera, chất xơ ở đâu?

Kết quả kiểm nghiệm kẹo rau củ Kera, chất xơ ở đâu?

Tin nổi bật

09:33:19 24/03/2025
Kết quả kiểm nghiệm mẫu kẹo rau củ Kera của Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs đã được Cục An toàn thực phẩm công bố, nhưng câu hỏi then chốt nhất về sản phẩm có chất xơ hay có kiểm nghiệm chất xơ hay không vẫn chưa rõ đáp án.
Thay đổi nhỏ, tựa game bom tấn này bất ngờ phát triển đột biến, người chơi trên Steam tăng gấp đôi

Thay đổi nhỏ, tựa game bom tấn này bất ngờ phát triển đột biến, người chơi trên Steam tăng gấp đôi

Mọt game

08:44:21 24/03/2025
Bản cập nhật mới của Fallout 76 đang tạo ra cơn sốt khi mang đến trải nghiệm hoàn toàn mới, thu hút đông đảo game thủ quay trở lại với tựa game nhập vai trực tuyến này.
Bị Mỹ trục xuất về nước, Đại sứ Nam Phi khẳng định 'không hề hối tiếc'

Bị Mỹ trục xuất về nước, Đại sứ Nam Phi khẳng định 'không hề hối tiếc'

Thế giới

08:42:38 24/03/2025
Ông Rasool cũng thông báo rằng vào ngày 24/3, ông sẽ có cuộc gặp với Tổng thống Nam Phi Cyril Ramaphosa để báo cáo về những sự kiện dẫn đến việc bị trục xuất, cũng như đánh giá của ông về quan hệ song phương giữa hai nước.
Bài hát mới của J-Hope (BTS) giành vị trí số 1 trên iTunes tại hơn 70 quốc gia

Bài hát mới của J-Hope (BTS) giành vị trí số 1 trên iTunes tại hơn 70 quốc gia

Nhạc quốc tế

08:23:15 24/03/2025
J-Hope một lần nữa thống trị các bảng xếp hạng iTunes trên toàn thế giới với đĩa đơn mới nhất của anh mình - Mona Lisa .
'Cha tôi người ở lại' tập 16: Việt nhận cái tát trời giáng từ bác ruột

'Cha tôi người ở lại' tập 16: Việt nhận cái tát trời giáng từ bác ruột

Phim việt

06:59:10 24/03/2025
Trong tập 16 Cha tôi người ở lại , khi biết Việt đã nhận Huấn là bố, bác Chiến không giữ được bình tĩnh đã cho cháu trai một cái tát trời giáng.