Làm gì khi bị sốt? Hướng dẫn cách hạ sốt cho người lớn bằng gừng
Bên cạnh thuốc hạ sốt, gừng tươi cũng là một cách hạ sốt siêu vi vô cùng hiệu quả. Do đó, từ xa xưa, gừng tươi đã trở thành vị thuốc không thể thiếu cho căn bệnh này.
Sốt siêu vi (sốt virus) đặc trưng bởi các cơn sốt cao và tình trạng mệt mỏi, đau nhức toàn thân. Bên cạnh các phương pháp hạ nhiệt thông thường, việc sử dụng dược liệu như gừng tươi để hạ sốt cho người lớn hay trẻ nhỏ đều là biện pháp được áp dụng một cách an toàn, hiệu quả.
1. Tác dụng của gừng tươi trong việc hạ sốt
Theo nhiều nghiên cứu, gừng là loại gia vị có tính kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên. Với đặc tính như vậy, gừng có hiệu quả cao trong việc hạ sốt, đặc biệt là sốt siêu vi. Ngoài ra, gừng còn tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch cơ thể và đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm. Do đó, gừng tươi là cách hạ sốt siêu vi an toàn và không thể thiếu tại các gia đình.
Ngoài ra, tác dụng của gừng còn có thể kể đến như:
- Giảm cân hiệu quả do giúp tăng cường quá trình phân hủy mỡ, giảm hấp thụ chất béo và tránh được cảm giác thèm ăn.
- Gừng có tác dụng trị ho hiệu quả.
- Tác dụng giải cảm.
- Giảm buồn nôn, say tàu xe và hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường chức năng não.
- Sử dụng gừng đúng cách có tác dụng giảm đau, hỗ trợ tốt cho hoạt động tiêu hóa.
- Gừng còn có tác dụng điều hòa đường huyết, giảm cholesterol xấu.
Tìm hiểu tác dụng của gừng đối với sức khỏe qua những bài viết dưới đây:
Video đang HOT
Sử dụng gừng tươi để hạ sốt là một phương pháp rất hiệu quả và an toàn. (Ảnh: Internet)
2. Cách hạ sốt cho người lớn bằng gừng
2.1. Cách hạ sốt siêu vi bằng trà gừng
Trà gừng là thức uống quen thuộc với nhiều người. Không chỉ có hương vị thơm ngon, trà gừng còn là một trong những cách hạ sốt siêu vi hiệu quả. Bên cạnh đó, công thức để pha loại thức uống này cũng vô cùng đơn giản. Các nguyên liệu mà bạn cần chuẩn bị để pha trà gừng gồm có:
- Gừng tươi băm nhuyễn.
- Nước sôi.
- Mật ong/đường cát.
Sau khi có đầy đủ nguyên liệu, bạn cho gừng tươi vào nước sôi và ngâm trong vài phút. Tỷ lệ gừng và nước là muỗng cà phê gừng, tương ứng với 200ml nước sôi. Trước khi thưởng thức, bạn có thể cho thêm đường hoặc mật ong vào tách trà gừng. Bởi đường và mật ong sẽ giúp hương vị của trà thơm và dễ uống hơn. Để hạ sốt hiệu quả, bạn nên sử dụng trà gừng khoảng từ 3 đến 4 lần mỗi ngày.
Uống trà gừng là một trong những cách hạ sốt siêu vi rất hiệu quả. (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, thay vì pha trà, bạn cũng có thể sử dụng nước ép gừng để làm thức uống. Cách pha này tương đối khó uống, đặc biệt là đối với người không thích vị cay của gừng. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể át vị cay của gừng bằng cách pha thêm mật ong hoặc đường. Cũng như trà gừng, nước ép gừng nên được sử dụng từ 3 đến 4 lần mỗi ngày, cho đến khi hạ sốt.
Vậy sốt có nên uống trà gừng không thì câu trả lời là Có. Uống trà gừng còn được biết đến là biện pháp có tác dụng hạ sốt hiệu quả, an toàn.
2.2. Cách hạ sốt bằng gừng tươi
Sử dụng gừng tươi hoặc bột gừng để hạ sốt hiệu quả cho người lớn. Gừng tươi được sử dụng như sau:
Đem gừng tươi rửa sạch, xay nhuyễn sau đó lấy nước tắm. Bên cạnh pha thức uống, gừng tươi còn được sử dụng để pha nước tắm giúp hạ sốt. Đây là cách hạ sốt siêu vi đơn giản và có thể thực hiện cho cả người lớn và trẻ em. Đối với người lớn, bạn có thể sử dụng bột gừng hoặc gừng băm nhuyễn để pha vào nước tắm.
Lưu ý là bạn không nên pha gừng tươi với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Sau khi tắm, bạn cần sử dụng chăn ấm để quấn quanh cơ thể. Điều này sẽ giúp cơ thể ra mồ hôi và giúp thân nhiệt giảm nhanh hơn.
Tuy nhiên, cách hạ sốt siêu vi này lại không được khuyến khích đối với những người bị dị ứng với gừng. Do đó, trước khi thực hiện, bạn nên sử dụng một lát gừng mỏng để thoa lên cơ thể. Nếu cơ thể không có phản ứng sau khoảng 10 phút thì bạn có thể thực hiện phương pháp này.
Bên cạnh pha thức uống, gừng tươi còn được sử dụng để pha nước tắm giúp hạ sốt. (Ảnh: Internet)
Không phải loại thuốc hạ sốt nào cũng phù hợp với trẻ nhỏ. Do đó, các ông bố bà mẹ có thể áp dụng cách hạ sốt siêu vi tự nhiên này cho trẻ. Ngoài việc giúp hạ sốt hiệu quả, cho trẻ tắm với nước pha gừng tươi còn mang đến các lợi ích sau:
- Thúc đẩy quá trình lưu thông máu
Trong gừng tươi được chứng minh là có chứa rất nhiều kẽm, crôm và magiê. Do đó, gừng có thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu bên trong cơ thể của trẻ. Khi máu lưu thông tốt, cơ thể của trẻ sẽ dễ dàng thoát mồ hôi và hạ sốt nhanh hơn.
Ngoài ra, tắm gừng còn có tác dụng giúp cơ thể của trẻ luôn hồng hào và khỏe mạnh.
- Giữ ấm và giải độc cho cơ thể của trẻ
Giữ ấm cơ thể là một trong những tác dụng quan trọng trong việc tắm gừng. Bên cạnh đó, gừng còn giúp thúc đẩy quá trình thải loại độc tố và tăng sức đề kháng cho trẻ.
Khác với người lớn, sau khi tắm gừng trẻ cần được thay quần áo thoáng mát và đi ngủ ngay. Bởi sau khi tắm, trẻ thường có cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Đây là một phản ứng rất bình thường, do đó bố mẹ cũng không cần quá lo lắng. Ngoài ra, da của trẻ nhỏ thường có sự nhạy cảm hơn so với người lớn. Vì vậy, bố mẹ cần kiểm tra khả năng dị ứng trước khi cho trẻ tắm bằng gừng.
Hi vọng với cách hạ sốt cho người lớn với gừng ở trên có thể giúp bạn lựa chọn cho mình biện pháp hạ sốt nhanh chóng, hiệu quả.
Đồ uống vừa giúp giảm đau khi "đến tháng" vừa làm đẹp da
Đau bụng khi đến tháng không là nỗi niềm của riêng ai. Tình trạng này luôn khiến chị em phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Bạn có thể sử dụng một số loại đồ uống sau, không những có tác dụng giảm đau mà còn giúp làm đẹp da nữa.
1. Nước lọc ấm
Uống đủ nước là việc hết sức cần thiết hàng ngày chứ không riêng gì "ngày đèn đỏ". Uống nước lọc sẽ giúp phụ nữ tăng cường tuần hoàn máu và điều tiết các hoạt động co thắt của tử cung, từ đó hỗ trợ làm dịu cơn đau bụng kinh nhanh chóng.
Trong kỳ kinh nguyệt, chị em nên uống nước ấm hoặc nước sôi để nguội, tuyệt đối không dùng nước lạnh vì sẽ làm mất cân bằng nhiệt độ của bụng, khiến cơn đau bụng dưới nặng thêm. Mỗi ngày nên cố gắng uống đủ 1,5 - 2 lít nước (khoảng 6 - 8 cốc) và kết hợp ăn thêm rau để giúp da dẻ mịn màng hơn.
2. Trà gừng
Trà gừng không chỉ có tác dụng trị ho mà còn làm giảm cơn đau bụng kinh lẫn các triệu chứng khác như mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn...
https://dulich.petrotimes.vn/
Muốn làm trà gừng cũng khá đơn giản, chị em chỉ cần cắt gừng ra thành từng lát nhỏ, sau đó cho vào nước sôi ngâm khoảng 15 phút rồi uống. Nếu khó uống thì có thể cho thêm một ít đường hoặc mật ong để hương vị thơm ngon hơn. Trên thị trường hiện nay cũng bán trà gừng túi lọc có tác dụng tương tự, hãy lựa chọn tùy theo sở thích.
3. Trà hoa cúc
Trong trà hoa cúc có chứa 2 hợp chất là hippurate và glycine làm giảm co thắt cơ và giúp tử cung được thư giãn. Chưa kể chất chống oxy hóa apigenin trong loại trà này còn có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và cải thiện tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Khi đau bụng kinh, phụ nữ nên uống 1 tách trà hoa cúc ấm để giảm đau nhanh chóng.
4. Trà bạc hà
Ai uống trà bạc hà đều cảm thấy ấn tượng, khó quên nhờ vị cay the mát. Hương vị đặc trưng này đến từ menthol - một chất giúp chữa đau họng và giảm đau bụng kinh rất tốt. Bên cạnh đó, loại trà này cũng làm thư giãn các cơ dạ dày và giảm hẳn mức độ nghiêm trọng của cơn co thắt tử cung trong "ngày đèn đỏ".
5. Nước chè xanh
Chè xanh là một trong những thảo dược lành mạnh và mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo đó, chất polyphenols trong lá chè có tác dụng chống ung thư cũng như giảm tình trạng viêm tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt. Nước chè xanh còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cân bằng điện giải và điều hòa hoạt động co bóp của tử cung, từ đó "đánh bay" cơn đau bụng kinh.
Chính vì thế, phụ nữ nên tăng cường uống nước chè xanh để thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, loại nước này sẽ làm giảm hấp thụ sắt và dinh dưỡng trong cơ thể nếu uống quá nhiều, bạn chỉ nên sử dụng trong 2 - 3 ngày hành kinh là tốt nhất.
Bệnh lý hoa hậu Mai Phương Thúy vừa mắc, ngày hè nóng nực càng phải thận trọng Hoa hậu Mai Phương Thúy mới đây chia sẻ hình ảnh ngồi xe lăn khiến nhiều người lo lắng cho sức khỏe của cô. Bệnh lý mà hoa hậu Mai Phương Thúy đang mắc rất hay gặp ở nhiều người trong ngày hè nóng nực. Mới đây, hoa hậu Mai Phương Thúy đã chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh ngồi trên...