kiểm soát lượng tinh bột

Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?

Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời cải thiện hiệu suất luyện tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi, nên ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện.

Chế độ ăn trong bệnh đái tháo đường

Không có chế độ ăn kiêng cụ thể cho bệnh đái tháo đường nhưng lựa chọn thực phẩm và cách tiêu thụ có thể tạo ra sự khác biệt đối với mức đường huyết cũng như khả năng kiểm soát bện...

4 con giáp thích hợp chuyển việc trong mùa xuân 2024, cơ hội đến gần, thành công trước mắt

4 con giáp này cần cân nhắc, suy nghĩ kỹ nếu có ý định chuyển việc vào mùa xuân năm 2024. Nhiều cơ hội đang đến với họ.Theo tử vi 12 con giáp năm 2024, người tuổi Thân có tính kỷ l...

Xử lý đối tượng lên mạng “báo chốt” CSGT

Trương Quang Thành lưu thông trên đường và khi bắt gặp chốt tuần tra, kiểm soát về an toàn giao thông của lực lượng Công an, đối tượng lên mạng xã hội thông báo về thời gian, địa đ...

Vợ Lý Hải sinh 4 con vẫn eo thon, bí quyết nằm ở một thói quen ăn uống

Trong một chuyến đi từ thiện gần đây, Minh Hà, vợ của đạo diễn Lý Hải, đã thu hút sự chú ý của công chúng với vẻ ngoài trẻ trung và quyến rũ, mặc dù đã bước sang tuổi 37 và trải qu...

Người không vứt bỏ đồ cũ thường nhận loại kết cục này: Sướng khổ cũng do mình mà ra

Chính thói quen này khiến một người không thể nếm được vị ngọt của hạnh phúc. Tích trữ , từ tưởng chừng như bình thường này, lại tượng trưng cho một ham muốn khó kiểm soát được của...

Gặp vận xui vì cố giữ khư khư 3 thứ trong nhà

Trong cuộc sống, điều quan trọng nhất là hạnh phúc. Không nên tự gây rắc rối cho mình bằng những món đồ không được sử dụng.

Lười ăn sáng vào những ngày giá rét, hậu quả khôn lường

Bạn nên chọn bánh mì làm bữa ăn sáng vì sẽ giúp tăng lượng protein, tinh bột và các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Hãy sử dụng bánh mì cùng với hạnh nhân hoặc bơ đậu phộng để có ...

8 điều nên làm và nên tránh trước hoặc sau ‘chuyện ấy’

Ngay cả những cặp vợ chồng đã có kinh nghiệm cũng có thể mắc một số sai lầm trước và sau khi quan hệ tình dục.

Sau Tết Bảo Thy than tăng 4kg nhưng vẫn được cộng đồng mạng động viên đầy tình cảm

Tết là thời điểm mà nhiều người mong chờ trong năm. Đây cũng là lúc nhiều chị em tự cho phép bản thân xả hơi sau chuỗi ngày giữ dáng nghiêm khắc.

Không cần tính toán, tình yêu lãng mạn như phim sẽ tự tìm đến 5 con giáp này

Những người sinh năm Tý rất thông minh và sử dụng chúng để kiểm soát mọi thứ trong đời mình. Cuộc sống có muôn vàn lý do để cười rạng rỡ và hạnh phúc, bạn biết không, phần lớn do m...

Dự đoán ngày mới 16/2/2024 cho 12 con giáp: Dần thuận lợi, Thìn khó khăn

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Dần có khởi đầu thuận lợi. Trong khi đó, người tuổi Thìn gặp khó khăn khi mọi việc ngoài tầm kiểm soá...

Dự đoán tuần mới (12/2 – 18/2/2024) cho 12 con giáp: 3 tuổi trúng lớn đầu năm

Theo dự đoán tuần mới (12/2 - 18/2/2024), nhiều chòm sao tốt dịch chuyển mang lại may mắn và thuận lợi cho 3 con giáp sau đây.

Houthi yêu cầu nhân viên LHQ rời khỏi khu vực do lực lượng này kiểm soát

Quan chức giấu tên trên nêu rõ Houthi đã thông báo tới các cơ quan của LHQ về việc các nhân viên LHQ người Mỹ và người Anh không được hoan nghênh và không nên trở lại các khu vực d...

3 thực phẩm chứa tinh bột kháng giúp giảm cân

Giảm cân có nhiều cách, trong đó một cách giúp bạn kiểm soát cân nặng mà không cần cắt tinh bột đó là kết hợp ăn các loại thực phẩm chứa tinh bột kháng.

Bí quyết ăn lẩu mà không béo, giữ eo thon dáng gọn đón Tết

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng của mình thì đừng uống quá nhiều nước lẩu vào thời điểm gần cuối bữa lẩu. Lúc này nước lẩu trở nên béo và đặc, hàm lượng chất béo và muối tăng lên, ...

Trẻ sinh năm này được dự đoán có trí tuệ hơn người, rất giỏi làm ăn nhưng cha mẹ cần kiểm soát cá tính

Bước vào năm 2024, nhiều người háo hức đón chờ em bé tuổi Thìn. Vậy trẻ sinh năm Thìn có tính cách và số mệnh đặc biệt ra sao?

Tử vi thứ Tư ngày 10/1/2024 của 12 cung hoàng đạo

Tử vi vui hôm nay ngày 10/1/2024 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Bạch Dương chưa có khởi sắc mới, bạn cần xác định được mục tiêu để tiết kiệm thời gian và công sức.

Lộc cũ chưa qua lộc mới đã tới, 3 con giáp siêu giàu giữa tháng 1/2024

Lộc lá dồn dập khiến 3 con giáp sau đây vượng phát, đã giàu càng giàu thêm, tiền bạc nhiều không còn chỗ chứa!

Người bệnh đái tháo đường nên ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày?

Bữa ăn sáng tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường là một bữa ăn ít tinh bột, giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.

Khởi tố tài xế húc văng 2 CSGT ở Hà Nam về tội giết người

Tài xế húc văng 2 CSGT đang làm nhiệm vụ vào tối 15/2 vừa bị Công an tỉnh Hà Nam khởi tố bị can, tạm giam về tội Giết người .

Cách ăn đậu đen ngon và tận dụng được nhiều dinh dưỡng nhất

Hằng ngày chúng ta vẫn thường dùng các món có thêm đậu đen như cơm, cháo, chè nhưng đậu đen thực sự tốt cho sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng biết rõ.

Từ Nhược Tuyên cắt tinh bột để giữ vòng eo thon

Đã ngoài 40, Từ Nhược Tuyên vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ múi. Cùng Báo Đắk Nông khám phá bí quyết giữ dáng của Từ Nhược Tuyên.

Bạn trai gia trưởng không cho tôi đi chơi về muộn sau 10h tối

Càng yêu tôi càng nhận thấy bạn trai mình gia trưởng, lúc nào anh cũng muốn kiểm soát, muốn tôi làm mọi thứ theo ý anh.

3 cung hoàng đạo này có tính sở hữu cực cao và thích kiểm soát người yêu của mình

3 cung hoàng đạo này thường bị ám ảnh với sự kiểm soát người mình yêu. Tình yêu là một cuộc hành trình đầy đam mê và dịu dàng.

Quá trình nhận tiền từ SCB của 3 cựu cán bộ Thanh tra Chính phủ

Liên quan vụ án Vạn Thịnh Phát, có 3 cá nhân nguyên là cán bộ Thanh tra Chính phủ bị đề nghị truy tố tội Lợi dụng chức vụ trong khi thi hành công vụ.

6 chất cần có trong bữa ăn hàng ngày của bệnh nhân ung thư

Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong chăm sóc và điều trị bệnh nhân ung thư. Việc can thiệp dinh dưỡng đúng và sớm sẽ giúp cho bệnh nhân ung thư có sức khỏe để chống chọi với bệ...

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta như thế nào?

Một số thử nghiệm được thực hiện ở nam thanh thiếu niên cho thấy khi cắt giảm các thực phẩm có đường và tinh bột (nước ngọt, đồ ngọt, bánh mỳ trắng, mỳ ống...), sẽ làm giảm mụn trứ...

Kiểu phụ nữ đàn ông thà ‘ế’ cũng không muốn lấy làm vợ

Thực tế, nhiều người đàn ông không ngần ngại khi được chỉ bảo những gì cần phải làm, nhưng có một ranh giới mong manh giữa quan tâm và hách dịch.

Tạm giữ nhiều xe phân khối lớn “diễn xiếc” trên QL1A

Ngày 4/11, Trạm CSGT Suối Tre, Phòng CSGT Công an Đồng Nai đã lập biên bản xử lý vi phạm đối với nhiều trường hợp điều khiển xe máy phân khối lớn vi phạm quy định khi tham gia lưu ...

Chớ chủ quan đặt những vật này gần bếp gas: Tiềm ẩn xảy ra nguy hiểm cho cả gia đình

Nhiều gia đình sử dụng bếp gas tuy đã lâu năm song vẫn chủ quan chưa nắm rõ những thứ được khuyến cáo không nên đặt gần bếp.

Cà Mau: Giả làm công an để ‘khè’ hàng xóm

Ngày 1.11, tin từ Công an H.U Minh (Cà Mau) cho biết, đơn vị đang củng cố hồ sơ để xử lý L.T.H (16 tuổi, ngụ xã Khánh Bình, H.Trần Văn Thời, Cà Mau) vì có hành vi giả làm công an đ...

Giữ mãi nét tươi trẻ như Phạm Băng Băng bằng thói quen ăn uống lành mạnh

Minh tinh Phạm Băng Băng dù ở tuổi 42 vẫn luôn giữ cho mình nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung khiến cho người hâm mộ trầm trồ mỗi lần xuất hiện.Vẻ đẹp bị thời gian bỏ quên của Phạm Băng...

Bí quyết dưỡng da bằng mật ong

Nhờ chứa nhiều chất oxy hóa và các axit amin, mật ong chính là bí quyết giúp chúng ta có làn da mịn màng, sáng khỏe. Hãy lưu lại những bí quyết dưỡng da bằng mật ong rất đơn giản n...

Siết vòng eo giảm được 5cm, Hoa hậu chuyển giới Trân Đài đã sử dụng một phương pháp ăn rất hiệu quả

Hoa hậu Chuyển giới Trân Đài có cách ăn rất hiệu quả để vòng eo giảm 5cm. Nhan sắc đời thực của người đẹp này càng rực rỡ kể từ khi siết cân, bóp eo.

Cảnh sát gọi loa giải tán đám đông, hàng trăm vẫn ‘hóng chốt’ 141

20h30 tối 25/10, Tổ công tác đặc biệt Y9/141 (Công an TP Hà Nội) làm nhiệm vụ xử lý vi phạm tại tuyến đường Chùa Bộc (quận Đống Đa).

Nội chiến tại Sudan: RSF tìm cách kiểm soát thủ đô Khartoum

Giao tranh giữa quân đội Sudan và RSF nổ ra vào ngày 15/4 do căng thẳng liên quan đến kế hoạch chuyển đổi sang chế độ dân sự. Xung đột đã tàn phá thủ đô Khartoum và gây ra các cuộc...

Nghệ có làm đẹp da?

Công dụng làm đẹp của nghệ cực ấn tượng, chắc chắn sẽ khiến bạn phải vượt lười để sử dụng chúng.

Cây gỗ kỳ lạ – chảy máu mỗi khi bị thương

Pterocarpus angolensis là một loài cây thân gỗ có khả năng kỳ lạ - chảy máu. Là một giống cây mọc ở Nam Phi.Pterocarpus angolensis là một loài cây thân gỗ có khả năng kỳ lạ - chảy ...

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.

Ngăn chặn nhóm “trẻ trâu” mang hung khí chuẩn bị chém nhau

Lúc 21h ngày 15/9, Tổ tuần tra 123 Công an tỉnh Sóc Trăng kịp thời ngăn chặn 2 nhóm thanh, thiếu niên gồm 6 đối tượng cùng ngụ tại TP Sóc Trăng mang theo hung khí chuẩn bị chém nha...

Hàn gắn được hôn nhân cho em gái nhưng tôi lại nghĩ tới chuyện ly hôn

Tôi ngồi im lặng nghe em gái trình bày về cuộc sống hôn nhân của mình. Sau đó, tôi lấy ra một cái nồi hỏng, đưa cho em xem.

Xử phạt người cha giao ô tô cho con trai mới 15 tuổi điều khiển

Cụ thể, lúc 17h30 ngày 13/9, Công an huyện Châu Thành tuần tra trên Tỉnh lộ 781, đoạn qua ấp Tam Hạp, xã Thái Bình, phát hiện cháu T. điều khiển xe ô tô BKS: 70D-00533 có dấu hiệu ...

Chồng giấu nhẹm việc trúng số độc đắc để chuyển tiền giúp vợ cũ mua căn hộ

Theo đó, anh Chu phải bồi thường cho vợ gần 18 tỉ đồng từ số tiền trúng số và còn lại chẳng đáng là bao chỉ vì một quyết định có phần ích kỷ của mình.

Nguyên tắc 1-3-2 giúp Chung Lệ Đề có thân hình săn chắc

Ở tuổi 53, diễn viên Trung Quốc Chung Lệ Đề vẫn giữ được hình thể thon gọn, săn chắc... Để có được điều đó, cô đã nỗ lực thực hiện nguyên tắc 1-3-2.

Ly hôn 5 năm rồi nhưng chồng cũ không cho tôi có bạn trai mới

Tôi đã chặn hết liên lạc với chồng cũ từ lâu mà chẳng hiểu sao anh ta vẫn âm thầm soi mói cuộc sống của hai mẹ con.

Bí quyết giúp Mã Tư Thuần giảm 15 kg

Mã Tư Thuần tin rằng giữ ấm cơ thể, hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều đường, tăng cường chất xơ và tập luyện thể dục giúp cô giảm cân lấy lại phong độ.

Cách sống chung với vợ thích kiểm soát

Khi mới bắt đầu mối quan hệ, hai người đều muốn gây ấn tượng với nhau. Khi kết hôn, chúng ta bắt đầu nhìn thấy con người thật của nhau.

Cách giảm cân cho người lười

Theo chế độ keto, một người chỉ được ăn một lượng nhỏ carb (đường, tinh bột, chất xơ), một lượng lớn chất béo và một lượng vừa phải protein.

6 kiểu nàng dâu khiến mẹ chồng ‘đau đầu’

Có phải con dâu nhất quyết muốn bạn làm theo cách của cô ấy và tạo ra xung đột mỗi lần gặp mặt? Có thể cô ấy đang muốn vượt trội hơn bạn và gây rắc rối cho bạn bằng mọi cách.