Không ngờ lá xoài lại có nhiều lợi ích thần kỳ đến vậy
Nhiều người thường quan tâm đến độ ngọt, thơm của quả xoài mà không hề hay biết, lá của cây xoài cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.
Kiểm soát tiểu đường type 2
Theo các chuyên gia, lá xoài chứa tannin và anthocyanidin có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh tiểu đường. Để làm việc này, bạn cần chuẩn bị một ít lá xoài, rửa sạch, đem sấy khô và nghiền nhỏ thành bột để sử dụng.
Cải thiện chức năng nhận thức
Những người bị tiểu đường type 2 thường có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Brain Pathology của Hiệp hội Thần kinh học quốc tế, lá xoài và các sản phẩm chiết xuất từ lá xoài có thể giúp cải thiện các bệnh lý suy giảm nhận thức ở những bệnh nhân đang bị tiểu đường type 2.
Lá xoài có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Ai Cập (Egyptian Journal of Hospital Medicine), lá xoài có tác dụng điều trị tình trạng giãn tĩnh mạch và bảo vệ các mạch máu, qua đó, giúp hạ huyết áp rất hiệu quả.
Điều trị hen suyễn
Những người đang bị viêm phế quản, hen suyễn và cảm lạnh chỉ cần cho lá xoài vào ấm, đun sôi, thêm một chút mật ong xong đem uống là có thể đẩy lùi những căn bệnh phiền toái trên.
Video đang HOT
Chữa kiết lỵ
Đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm trong lá xoài có thể chống lại vi khuẩn Staphylococcus aureus và Salmonella typhimurium. Đây là vi khuẩn gây ra mầm bệnh nhiễm trùng ở con người đặc biệt nguy hiểm. Chính vì vậy, để ngăn ngừa nhiễm khuẩn, bạn nên lưu tâm tới việc sử dụng lá xoài như một phương thuốc hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Bảo vệ dạ dày
Nếu bạn đang gặp một số vấn đề về dạ dày, tiêu hóa nhưng chưa tìm ra cách để chữa trị thì lá xoài là một sự lựa chọn hữu hiệu. Theo các chuyên gia, để có một hệ tiêu hóa với dạ dày khỏe mạnh, bạn chỉ cần ngâm lá xoài vào nước ấm, đậy kín, để qua đêm sau đó lọc lấy nước để uống.
Theo Boldsky/VTC
12 lý do nên "từ chối" thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh có hại cho sức khỏe của bạn dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như các bệnh liên quan đến tim mạch, giảm chức năng não ...
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim: Các chất béo xấu trong thức ăn nhanh làm tăng triglyceride và cholesterol LDL trong máu, dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong lòng động mạch khiến các động mạch bị hẹp lại và tắc, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Giảm chức năng não: Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng thức ăn nhanh gây giảm khả năng ghi nhớ và học các kỹ năng mới. Tiêu thụ một lượng lớn chất béo và thức ăn nhanh có đường cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2: Khi ăn đồ ăn vặt, lượng đường trong máu tăng đột biến ảnh hưởng xấu đến khả năng sử dụng insulin của cơ thể, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận: Thức ăn nhanh chứa một lượng muối khá lớn có thể phá vỡ sự cân bằng của natri và kali, gia tăng gánh nặng cho thận.
Tổn thương gan: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức ăn nhanh có hại cho gan gần như rượu, ăn thức ăn nhanh trong 4 tuần có thể ảnh hưởng xấu đến men gan. Ngoài ra, chất béo chuyển hóa từ đồ ăn vặt có thể lắng đọng trong gan, gây ra các vấn đề về gan.
Gây ra các vấn đề tiêu hóa: Thức ăn nhanh hầu như không có chất xơ. Điều này có nghĩa là nguy cơ táo bón và trĩ cao hơn. Đồng thời, hàm lượng chất béo cao của loại thực phẩm này có thể làm tăng tiết axit dạ dày, kích thích lớp niêm mạc dạ dày.
Tăng nguy cơ ung thư: Hàm lượng đường và chất béo cao trong thức ăn nhanh làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Suy yếu hệ miễn dịch: Một chế độ dinh dưỡng thích hợp là cần thiết để xây dựng hệ miễn dịch. Nếu ăn quá nhiều thức ăn nhanh, cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết để thiết lập hệ thống ngăn ngừa bệnh tật khiến cơ thể dễ bị cúm, nhiễm trùng và các bệnh khác.
Tăng nguy cơ bị trầm cảm: Tiêu thụ thức ăn nhanh có thể làm cho các vấn đề cảm xúc tồi tệ hơn và thậm chí dẫn đến trầm cảm vì thực phẩm này thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để cân bằng nội tiết tố.
Khiến bạn mệt mỏi: Thức ăn nhanh có ít chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất do đó việc tiêu thụ quá nhiều loại thực phầm này có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược.
Gây ra các vấn đề về da, răng, xương: Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa việc tiêu thụ thức ăn nhanh với mụn trứng cá và bệnh eczema. Đồng thời, tiêu thụ thức ăn nhanh cũng gây ra các vấn đề về răng do đường tinh chế và carbohydrate tạo môi trường rất tốt cho vi khuẩn phát triển trong miệng.
Gây nghiện: Một số thành phần, gia vị được đưa vào chế biến thức ăn nhanh kích hoạt các tế bào trong não gây hưng phấn, vui vẻ có thể gây nghiện nếu bạn tiêu thụ quá nhiều và thường xuyên thức ăn nhanh./.
CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Brightside
Ba món không nên ăn với tỏi Tỏi không nên kết hợp với thịt gà, cá trắm, thịt chó bởi tính nóng của tỏi sẽ sinh trướng bụng, đầy hơi, kiết lỵ. Thịt gà Theo lương y Bùi Đắc Sáng, thịt gà tính cam (ngọt), ôn (ấm), tỏi có tính nóng (đại nhiệt), nên việc kết hợp thịt gà và tỏi khiến món ăn thêm tính nóng, dẫn đến khó...