Mẹ bầu nằm 2 tư thế ngủ dưới đây có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi trong bụng đấy!
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu có thể không có nhiều khác biệt so với trước khi mang thai. Lúc này tư thế ngủ của mẹ bầu có thể không ảnh hưởng nhiều. Nhưng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, mẹ bầu phải tránh ngay 2 tư thế ngủ này nếu không sẽ khiến thai nhi khó chịu.
1. Nằm sấp
Nằm sấp khi mang thai không tốt cho mẹ bầu và bé chút nào. Nằm sấp trong tam cá nguyệt thứ hai có thể làm tăng thêm áp lực đến các cơ quan tiêu hóa và càng làm trầm trọng thêm tình trạng ợ nóng. Mẹ bầu 3 tháng cuối nằm sấp sẽ gây áp lực lên tĩnh mạch, từ đó ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của mẹ và giảm cung cấp chất dinh dưỡng cho bé.
Video đang HOT
2. Nằm ngửa
Nằm ngửa là tư thế nằm thoải mái nhất. Tuy nhiên, trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, thai nhi đã tương đối lớn, việc nằm ngửa sẽ gây áp lực lên vùng eo của mẹ bầu và khiến thai nhi rơi vào trạng thái lơ lửng, gây khó chịu cho cả mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, tư thế nằm này trong thời gian dài có thể hạn chế quá trình vận chuyển máu và các chất dinh dưỡng cần thiết khác từ mẹ sang bé.
Vậy để an toàn cho cả mẹ lẫn bé, mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ. Tư thế ngủ này sẽ đảm bảo lưu lượng máu và chất dinh dưỡng tối đa cung cấp cho bé, giúp bé tăng trưởng và phát triển đầy đủ.
Để ngủ ngon và thư giãn hơn, mẹ bầu hãy thử đặt gối hoặc đệm dưới bụng, sau lưng và giữa hai chân khi nằm nghiêng. Ngoài ra, mẹ bầu nên lựa chọn những trang phục rộng rãi và thoáng khí, tắm bằng nước ấm và nhờ chồng mát-xa nhẹ nhàng khắp cơ thể trước khi đi ngủ.
Đây là lý do bác sĩ hay khuyên phụ nữ có thai nằm ngủ nghiêng bên trái
Mẹ bầu nằm ở tư thế nghiêng sang bên trái sẽ mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi.
Thuận lợi cho sự thay đổi của tử cung
Càng về những tháng cuối, em bé phát triển nhanh khiến cho bụng của mẹ càng lớn. Nhất là 3 tháng cuối, tử cung của người mẹ phát triển mạnh và thường xoay về bên phải. Mẹ bầu nằm nghiêng trái vào lúc này sẽ giúp tử cung sẽ dễ dàng phình to và không phải chịu áp lực của các bộ phận khác trong cơ thể. Như vậy thai nhi có thể dễ dàng nhận được oxy, máu và các chất dinh dưỡng.
Phòng ngừa sưng phù
Thời điểm cuối thai kỳ, mẹ bầu hay gặp tình trạng sưng phù. Khi này, nằm nghiêng bên trái giúp làm giáp áp lực lên tĩnh mạch chủ, ngăn chặn máu chảy ngược và giảm nguy cơ sưng phù. Mẹ bầu cũng có thể dùng thêm gối để kê cao chân để dễ ngủ hơn.
Cung cấp nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi
Thai nhi càng lớn càng cần nhiều diện tích trong tử cung. Khi đó, tử cung sẽ dần mở rộng để tạo không gian cho em bé phát triện đồng thời giúp cung cấp máu cho thai nhi. Mẹ bầu nằm nghiêng trái sẽ giảm áp lực lên tử cung, giúp tuần hoàn máu đều hơn và giúp thai nhi phát triển tốt hơn.
3 kiểu người có thèm mấy cũng tuyệt đối không ăn súp lơ, tránh rước hoạ vào thân Được biết đến là loại rau giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nhưng không phải bất cứ ai cũng có thể ăn súp lơ. Đối với cơ thể con người thì thành phần khoáng chất-vitamin rất có ích bởi nó có tác dụng từ nhiều mặt: Kích thích các quá trình trao đổi chất và tham...
Tin mới nhất
Ghi nhận thêm một ca tử vong do cúm A/H1 pdm ở tỉnh Bình Định
05:47:04 16/11/2024
Theo người nhà, lúc phát bệnh, ông T.V.T sốt cao, đau đầu, nhức mỏi toàn thân, ho nhiều, khò khè, người nhà tự mua thuốc điều trị (không rõ loại thuốc) nhưng không đỡ, sau đó mới đưa bệnh nhân nhập viện điều trị./.
Hội chứng mẫn cảm ở phụ nữ mang thai
05:45:07 16/11/2024
Khi mẹ bầu cảm thấy vui lúc chồng đi làm về, hoặc khi con nghe thấy tiếng của bố, chúng ta có để ý rằng con cũng sẽ phản ứng lại bằng những cử động trong tử cung.
Dấu hiệu chứng tỏ bạn nhiễm giun đường ruột
05:35:02 16/11/2024
Bạn có thể gặp các triệu chứng tiêu hóa như khó chịu ở dạ dày và tiêu chảy nếu bạn bị ký sinh trùng đường ruột. Hầu hết trường hợp nhiễm giun đường ruột chỉ lây nhiễm nhẹ và dễ dàng chữa khỏi bằng thuốc.
Số ca chết não hiến mô, tạng đạt mức kỷ lục
05:30:44 16/11/2024
Đến nay, đã có 4 ca chết não là người Quảng Ninh hiến tạng. Một người chết não hiến tạng, có thể lấy được 20 mô, tạng cứu nhiều người bệnh hiểm nghèo.
Đau lưng kéo dài cảnh giác với viêm cột sống dính khớp
05:25:24 16/11/2024
Bên cạnh điều trị thuốc, các biện pháp điều trị không dùng thuốc góp phần quan trọng và không thể thiếu trong bệnh lý viêm cột sống dính khớp.
8 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng khả năng miễn dịch
05:21:55 16/11/2024
Thành phần hoạt chất trong tỏi, allicin sativum, được cho là có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn đối với cảm lạnh thông thường. Khi ăn sống, tỏi giải phóng allicin, được cơ thể hấp thụ và tăng cường chức năng miễn dịch.
Biểu hiện của thiếu vitamin C
11:46:31 15/11/2024
Vitamin C còn được gọi là acid ascorbic là một vitamin tan trong nước, cần cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Tình trạng thiếu hụt vi chất này thường bắt nguồn từ việc ăn uống không hợp lý.
5 biểu hiện cho thấy bạn đã mắc hội chứng ống cổ tay
08:41:52 15/11/2024
Xuất hiện tình trạng tay yếu và vụng về, đau cơ, chuột rút, gây khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật, cài nút quần áo, sử dụng điện thoại, lái xe hoặc đọc sách.
Thuốc điều trị hội chứng đau nhức vùng sọ mặt
08:32:13 15/11/2024
Thuốc chống co giật có ít tác dụng phụ khi so sánh với các loại thuốc giảm đau dài hạn khác. Các tác dụng phụ thường gặp như: Buồn ngủ, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, táo bón, khó tập trung, mất thăng bằng hoặc khó phối hợp...
Những người nên hạn chế ăn thịt vịt, biết mà tránh kẻo hại vô cùng
08:29:44 15/11/2024
Cổ vịt được nhiều người yêu thích nhưng bộ phận này cũng là nơi chứa rất nhiều mô bạch huyết, nếu không loại bỏ sạch, có rất nhiều virus gây hại sức khỏe trú ngụ tại đó. Nhiệt độ nấu nướng không thể tiêu diệt chúng, dẫn tới nguy hại cho...
Hội chứng buồn sau sinh có phải là dấu hiệu trầm cảm?
08:28:34 15/11/2024
Đặc biệt, nếu sản phụ là người có tiền sử trầm cảm hoặc đang dùng thuốc chống trầm cảm, cần thông báo với bác sĩ sản phụ khoa ngay từ đầu khi chăm sóc trước khi sinh. Bác sĩ sẽ tư vấn các biện pháp điều trị để ngăn ngừa trầm cảm sau sin...
Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?
08:20:15 15/11/2024
Cynthia Sass cho biết thêm, nghiên cứu cho thấy nước có khả năng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và mặc dù tác động có thể nhẹ nhưng nó có thể tạo ra tác động lớn hơn theo thời gian.
Có thể bạn quan tâm
Lầu Năm Góc tiếp tục không thể giải trình đầy đủ các khoản ngân sách 824 tỷ USD
Cùng với mục tiêu trên, Lầu Năm Góc sẽ phải chuyển giao những chiến lược quân sự cho chính quyền Trump sắp tới. Nhưng ông McCord kỳ vọng chính quyền mới có thể duy trì được phần lớn tính liên tục của chiến lược như trong quá khứ.
Nụ hôn đồng tính gây sốc của Han So Hee
Heavy Snow (Tạm dịch: Bão Tuyết) đang khiến MXH rần rần thời gian qua, đem đến những thước phim mơ mộng đẹp như sách truyện tới khán giả
Triệu Lộ Tư trở thành trò cười
Chuyện là, tạo hình tù nhân của Triệu Lộ Tư trong tập mới nhất của Rèm Ngọc Châu Sa bị chỉ trích là tôn dáng một cách vô lý.
Giải Cứu Anh "Thầy": Phim hài đen kén thị hiếu đại chúng nhưng có thách thức cảm thụ của khán giả?
Bộ phim là hành trình gợi lên nhiều suy ngẫm, là cuộc đồng ngộ của hai thế hệ người lớn và người trẻ đã và đang bị cuốn vào vòng xoáy cuộc sống hối hả, mất dần kết nối và thấu cảm hiện nay.
Siêu bão Man-yi hướng vào Biển Đông, khả năng gặp 'bức tường' không khí lạnh
Siêu bão Man-yi tiếp tục ở cường độ cấp 16, giật trên cấp 17. Dự báo, khoảng ngày 18/11, sau khi vượt qua đảo Lu Dông (Philippines), bão di chuyển vào Biển Đông, trở thành cơn bão số 9 nhưng sẽ giảm cấp nhanh khi gặp không khí lạnh.
Bố dượng bán nhà cửa, kỷ vật, trả nợ thay con gái riêng của vợ
9 năm trước, bố dượng của mẹ tôi sẵn lòng bán nhà cửa, kỷ vật để giúp con riêng của vợ trả nợ. Nhờ ơn ông, mẹ tôi vượt qua khó khăn, vực gia đình đi lên.
Tùng Dương tiết lộ bị một nghệ sĩ Gen Z mắng, dạy hát từng câu
Sáng 16/11, nam ca sĩ Tùng Dương đã có buổi họp báo giới thiệu đến công chúng album mới nhất mang tên Multiverse - Đa Vũ Trụ với 12 bài hát mới.
NewJeans sẽ nợ HYBE bao nhiêu tiền nếu phá vỡ hợp đồng?
Khán giả Hàn Quốc đang bàn tán xôn xao về số tiền NewJeans sẽ phải trả cho tập đoàn nếu đơn phương chấm dứt hợp đồng.
Sao cũ đã hết thời giữa dàn nghệ sĩ thế hệ mới?
Đã đi hơn nửa chặng đường, Bài hát của chúng ta (Our song Việt Nam) gây ấn tượng bởi sự kết hợp, hòa quyện giữa các giọng ca đa thế hệ.
Gã đàn ông cho 61 người vay lãi nặng, thu lợi bất chính cả trăm triệu đồng
Cơ quan CSĐT Công an huyện Trà Cú (Trà Vinh) vừa khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Kiên Kêne (48 tuổi, ngụ xã An Quảng Hữu) để điều tra hành vi "Cho vay lãi nặng trong giao dịch dân sự".
Quán quân The Voice bị bắn
TMZ đưa tin nam ca sĩ Sundance Head đã bị bắn vào bụng tại trang trại của anh ở vùng nông thôn Texas, Mỹ vào ngày 15/11.