không béo

21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo

Các khuyến nghị riêng về lượng chất dinh dưỡng đa lượng rất khác nhau và phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, mức độ hoạt động cũng như tình trạng sức khỏe.

‘Em không béo, em chỉ nóng bỏng thôi’

Vợ chồng Tom quyết định tổ chức chuyến du ngoạn bằng thuyền tại vùng ngoại ô thơ mộng để kỷ niệm một năm ngày cưới

Sinh tố chuối bơ đậu phộng vừa giải nhiệt vừa giảm cân

Sinh tố chuối bơ đậu phộngrất bổ dưỡng và có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Chuối giúp giảm cân, đẹp da. Nếu bạn đang muốn tìm một vài phương pháp giảm cân nhẹ nhàng để có...

Tưới thứ nước “thần thánh” này lên cây cảnh, 1 tuần sau giật mình nhìn kết quả

Sử dụng sữa bột để tưới, rắc lên cây cảnh nghe có vẻ điên rồ nhưng những mẹo tuyệt vời dưới đây sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại về sự điên rồ đó đấy nhé

Cách làm sinh tố chuối bơ đậu phộng giảm cân đón tết

Chuối là một loại quả rất bổ dưỡng và có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Chuối giúp giảm cân, đẹp da. Nếu bạn đang muốn tìm một vài phương pháp giảm cân nhẹ nhàng để có thể...

7 mẹo giúp bạn tránh phát phì sau khi đã giảm cân

Mất bao công sức mới giảm được cân, những mẹo nhỏ dưới dây sẽ giúp bạn duy trì cân nặng mà bạn đã nỗ lực đạt được.

Hàm lượng đường mà bạn không ngờ đến ở các loại thực phẩm

Một số thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ. Việc sử dụng nhiều đường hơn mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

7 loại thực phẩm phổ biến ăn thì nhạt nhưng thực chất lại “ngọt muốn tiểu đường” luôn

Ai trong chúng ta cũng đều biết một lon nước ngọt chứa rất nhiều đường, nhưng nhiều người không biết rằng có những loại thực phẩm ăn không thấy ngọt này lại ẩn chứa lượng đường nhi...

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Trong quá trình giảm cân, món nào dễ khiến người ta béo hơn, cơm hay mì? Câu trả lời có lẽ không như bạn nghĩ

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tham khảo nhiều loại thực phẩm khác nhau với thành phần dinh dưỡng và những lợi ích cho sức khỏe.

Bí quyết duy trì “chuyện yêu” ở tuổi mãn kinh

Thời kì mãn kinh làm thay đổi nhiều sinh lý của phụ nữ, điều này làm ảnh hưởng không nhỏ tới hiệu suất trong chuyện quan hệ vợ chồng. Vậy, có bí quyết nào duy trì chuyện yêu tuổi m...

Mách chị em cách làm thạch pudding từ trà túi lọc thơm ngon, không béo: Ăn đến đâu sướng đến đấy, cơn vật đồ ngọt bị đá bay trong chớp mắt!

Món thạch pudding này đặc biệt phù hợp với những chị em đang ăn kiêng theo chế độ Keto hoặc Low-carb.

Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu trong mùa đông

Tăng sức đề kháng chomẹ bầutrong mùa lạnh bằng những thực phẩm tươi ngon, bổ dưỡng sẽ giúp phòng ngừa được những triệu chứng cảm, ho vì thời tiết lạnh.

Anh ở tuổi trung niên như em nhé

Em không đòi hỏi nhiều, chỉ cần một bờ vai vững chãi, cho em có thể dựa vào mỗi khi mệt mỏi.

5 món ăn vặt đáng sợ nhất: Càng khiến bạn thấy đói bụng, ăn nhiều hơn rồi tăng cân mất kiểm soát

Hãy cẩn thận với những món ăn vặt dưới đây kẻo dễ tăng cân lắm đấy các chị em!

Những thực phẩm dễ gây béo bụng

Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn không nên nạp đồ ăn dầu mỡ hoặc nước uống có ga vào cơ thể.

6 món ăn sáng dễ khiến cơ thể tích trữ mỡ thừa, “toang” luôn giấc mơ giảm cân

Các chị em nên cân nhắc thật kỹ trước khi chọn những loại thực phẩm sau làm bữa sáng.

3 nữ sinh Việt “nấm lùn vẫn ùn ùn người theo” tiết lộ cách giữ body đẹp như tranh

Dù không cao nhưng dáng vóc của nữ sinh Hà Nội, Sài thành gợi cảm bất ngờ.

6 thực phẩm càng ăn càng đói

Không phải ăn cái gì cũng khiến bạn no bụng. Thực tế, có một vài thực phẩm không thể giúp bạn làm dịu cơn đói, thậm chí càng ăn càng khiến bụng thêm cồn cào hơn.

Bác sĩ chỉ cách ăn uống giúp lá gan nghỉ ngơi, hồi phục tổn thương không cần thuốc

Theo chuyên gia ăn uống đúng cách là một trong những phương pháp điều trị bệnh lý gan không cần thuốc. Ngược lại nếu dinh dưỡng không đúng sẽ làm nặng các bệnh lý của gan.

Loại bánh cho chị em, ăn không sợ béo, kích cỡ to mà nhẹ như không khí

Các nghệ nhân tại xưởng thiết kế Bompass & Parr có trụ sở tại London (Anh) đã hợp tác với các nhà khoa học tại phòng thí nghiệm Aerogelex ở Hamburg (Đức) để chuyển các tính chất củ...

Chăm sóc sắc đẹp sau tiệc đêm

Tiệc đêm ảnh hưởng đến sắc đẹp phụ nữ, nếu không được chăm sóc, bảo dưỡng đúng cách.

Các thánh ăn đêm không bao giờ béo, đáng để các chòm sao ghen tị

Trong khi bạn dành cả thanh xuân để ăn kiêng, giảm béo thì lại có những người ăn hoài, ăn mãi mà không hề tăng cân.

Ăn sáng rất quan trọng nhưng bạn nên tránh 6 món dưới đây vì chúng không tốt cho sức khoẻ

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động trong cả một ngày dài. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt. Và đây là 6 món bạn nên tránh.

Phát thèm người ta “ăn nhiều mà không béo” bởi bạn chưa biết đến nguyên tắc vàng này

Nếu bạn ăn uống theo chế độ khoa học thì bạn chẳng cần kiêng khem thứ gì mà cân nặng vẫn giảm đều đều.

Ăn thoải mái mà vẫn không béo?

Khi cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ thì những băn khoăn như: làm thế nào để ăn thoải mái mà không béo, đã, đang và sẽ tiếp tục khiến chị em phải tốn sức kiếm tìm.

Giảm cân nhanh chóng mà không cần bỏ cơm

Uống nước chanh hoặc bưởi trước bữa sáng sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn vừa phải, tiêu hóa tốt hơn và đồng thời đốt cháy mỡ bụng. Nhiều người sẽ e ngại rằng chất axit tro...

Bật mí cách giảm mỡ bụng nhanh mà không cần nhịn ăn

Giảm cân nhưng không phải nhịn ăn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Công thức bí mật giúp giảm béo bụng vào buổi trưa

Để giảm cân bằng sữa chua, bạn hãy mua sữa chua không béo hoặc ít chất béo thay vì các hộp sữa chua có đầy đủ chất béo.

6 thủ thuật giúp bạn ăn vặt mà không lo béo

Hãy biến thói quen ăn vặt của bản thân trở nên hữu ích, lành mạnh và có thể giảm cân.

[Chế biến] – Kem dưa hấu mật ong

Sorbet (kem không béo) là món kem mà lại không cần đến sự góp mặt của trứng hay kem tươi nên ăn mát lạnh mà không ngán lại rất đơn giản và không khiến bạn phải lo lắng việc tăng câ...

Thực phẩm “đánh tan” mỡ trong cơ thể

Những loại thực phẩm dưới đây được coi là người hùng có khả năng loại bỏ các mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả.

8 thực phẩm ăn khuya không lo ‘béo bụng’

Ăn đêm là nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân, nhưng có một số thực phẩm khiến bạn có thể lấp đầy dạ dày mà không phải lo lắng tới cân nặng cùng chỉ số 3 vòng.

Mẹo ăn no mà không béo của người Nhật

Người Nhật, đặc biệt là phụ nữ rất cẩn thận và nguyên tắc trong việc ăn uống. Vì với họ, ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vẻ đẹp. Chính vì thế, rất ít phụ nữ Nhật bị quá...

Những thực phẩm ăn nhiều mà không béo

Có những loại trái cây không gây béo nhưng vẫn đủ chất và năng lượng. Quá tuyệt phải không?

Ăn gì để không lo béo

Việc tránh các thực phẩm không béo là điều mà hầu hết mọi người hướng tới.

Thực phẩm không béo cho nàng giảm cân

Có một số thực phẩm vừa không chứa chất béo lại vừa có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể bạn.

Nên ăn gì buổi tối để không bị tăng cân

Công việc bận rộn, bạn phải thức khuya. Một bữa ăn nhẹ là nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Do vậy, bạn cũng nên thận trọng khi chọn thực phẩm. Dưới đây là một số món ăn đêm tốt...

Ăn Tết mà không tăng cân

Người ta nói "ăn Tết" không phải không có lý do, vì lúc này thời tiết lạnh khiến chúng ta cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn, khổ nỗi, đây chính là nguyên nhân hàng đầu của việc chỉ s...

Những thực phẩm cực hữu ích nên ăn trước Tết

Đừng quên 7 loại thực phẩm hữu ích dưới đây nếu bạn muốn bổ sung dinh dưỡng, giảm mệt mỏi, tăng năng lượng cho cơ thể trong những ngày giáp Tết nhé.

Bí quyết ăn uống chống lại bệnh tật trong mùa đông

Nhiệt độ thấp mùa đông là điều kiện khá tốt cho nhiều vi khuẩn, virus sinh sôi, đó cũng là lý do tại sao về mùa đông con người thường mắc nhiều bệnh về hô hấp.

Mẹo lựa chọn thực phẩm ăn nhiều mà không béo

Có những loại trái cây không gây béo nhưng vẫn đủ chất và năng lượng. Quá tuyệt phải không?

Khám phá tuyệt chiêu giảm cân của người đẹp Thư Kỳ

Thư Kỳ nổi tiếng là diễn viên gợi cảm, có thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng hoàn hảo. Vậy bí quyết của cô gái Trung Hoa xinh đẹp này là gì? Mời bạn tham khảo những tuyệt chiêu g...