Khi nào trễ kinh mới đáng lo?
Em 26 tuổi, sức khoẻ bình thường. Tuy nhiên mấy tháng nay do làm việc căng thẳng, ăn uống không điều độ nên em bị trễ kinh. Xin bác sĩ tư vấn nguyên nhân và liệu có nguy hiểm gì không?
Phương Lan (Hải Phòng)
Ảnh minh họa
Chu kỳ kinh nguyệt là sự kết hợp bởi hoạt động của vùng hạ đồi, tuyến yên, buồng trứng và tử cung. Nếu có bất thường bất kỳ hệ thống nào trong 4 hệ thống này đều có thể gây vô kinh hoặc kinh thưa, vài tháng mới có 1 lần. Tuy nhiên trong một số trường hợp không tìm ra nguyên nhân gây trễ kinh.
“Thủ phạm” gây chậm kinh thường gặp là: sự căng thẳng khiến kinh nguyệt bất thường; có thai nếu quan hệ tình dục không có biện pháp tránh thai; rối loạn tiêu hóa; nhiễm khuẩn; lao động hoặc luyện tập thể thao quá sức, tụt cân, cơ thể mất nhiều mỡ; chửa ngoài dạ con; suy buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang; ăn uống kém, chủ yếu là thiếu chất đạm và thiếu vitamin…
Thông thường sau một thời gian kinh nguyệt của bạn sẽ diễn ra bình thường không đến nỗi ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, tuy nhiên nếu đã khắc phục những nguyên nhân trên mà bạn vẫn chưa thấy kinh thì cần đi khám chuyên khoa sản để được tư vấn cụ thể.
Dấu hiệu của phụ nữ có khả năng "miễn dịch" với bệnh ung thư: Nếu bạn có đủ thì có thể phần nào yên tâm với sức khỏe của mình
Theo tờ QQ và Mayo Clinic - hệ thống bệnh viện số 1 nước Mỹ, những người có khả năng "miễn dịch" với bệnh ung thư sẽ có chung những đặc điểm cơ thể sau đây.
Dù ngày nay y tế và khoa học đã phát triển hơn trước rất nhiều nhưng với phụ nữ, các căn bệnh như ung thư vú, ung thư cổ tử cung... vẫn vô cùng phổ biến và chưa có cách phòng ngừa, điều trị triệt để.
Trên lý thuyết, mọi người đều dễ mắc bệnh ung thư. Nhưng theo kết quả điều tra của các nhà khoa học và chuyên gia y tế Mỹ, nhóm người có nguy cơ ung thư cao hơn đó là:
- Những người có cholesterol huyết thanh thấp
Video đang HOT
- Người có vợ hoặc chồng mắc ung thư
- Người bị thiếu vitamin
- Những người bị cao huyết áp
- Những người thích ăn thịt
- Người thường xuyên làm ca đêm
Ngược lại, theo tờ QQ và Mayo Clinic - hệ thống bệnh viện số 1 nước Mỹ, những người có khả năng "miễn dịch" với bệnh ung thư sẽ có chung những đặc điểm cơ thể sau đây.
Dấu hiệu của người có khả năng "miễn dịch" với bệnh ung thư
- Luôn giàu năng lượng
- Có một chế độ ăn uống lành mạnh
- Duy trì cân nặng hợp lý và hoạt động thể chất
- Tiêm phòng đầy đủ
- Quan hệ tình dục an toàn
1. Những người luôn giàu năng lượng
Theo QQ, cảm xúc tích cực sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn và giúp chống được nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Ngược lại, nếu cơ thể bạn dễ suy nhược, mệt mỏi, làn da luôn bị khô, nhăn nheo và xỉn màu... thì bạn cần phải quan tâm cơ thể nhiều hơn vì rõ ràng cả nhan sắc và sức khỏe đều đang xuống cấp rõ rệt.
2. Có một chế độ ăn uống lành mạnh
Những người ít có khả năng mắc ung thư, thường rất khắt khe trong việc lựa chọn thực phẩm. Bữa ăn của họ thường phải bao gồm tiêu chí:
- Ăn nhiều trái cây và rau quả: Chế độ ăn của họ sẽ dựa trên trái cây, rau và các loại thực phẩm khác từ nguồn thực vật - chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt và đậu.
- Họ sẽ hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao, bao gồm đường tinh chế và chất béo từ các nguồn động vật.
- Hạn chế sử dụng rượu vì rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau - bao gồm ung thư vú, ruột kết, phổi, thận và gan.
- Hạn chế các loại thịt đã qua chế biến: Một báo cáo từ Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, cơ quan ung thư của Tổ chức Y tế Thế giới, kết luận rằng ăn một lượng lớn thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nhẹ nguy cơ mắc ung thư dạ dày, ung thư ruột.
Ngoài ra, những phụ nữ ăn theo chế độ Địa Trung Hải có bổ sung dầu ô liu nguyên chất và các loại hạt hỗn hợp có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Chế độ ăn Địa Trung Hải chủ yếu tập trung vào các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây và rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt. Những người theo chế độ ăn Địa Trung Hải chọn chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu, thay vì bơ và thịt đỏ.
3. Duy trì cân nặng hợp lý và hoạt động thể chất
Theo các bác sĩ tại Mayo Clinic, duy trì cân nặng hợp lý có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư, bao gồm ung thư vú, tuyến tiền liệt, phổi, ruột kết và thận.
Ngoài ra, việc hoạt động thể chất đều đặn cũng có tác dụng trong việc phòng ung thư và kiểm soát cân nặng. Theo các bác sĩ, hãy cố gắng dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic cường độ cao. Bạn cũng có thể kết hợp đan xen giữa 2 hình thức tập này.
4. Tiêm phòng đầy đủ
- Viêm gan B: Viêm gan B có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư gan. Những chị em có quan hệ tình dục nhiều bạn tình, bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, những người sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch, người sống cùng với thành viên trong gia đình có người dương tính với viêm gan B... được khuyến cáo tiêm phòng.
- Vi rút u nhú ở người (HPV) : HPV là một loại vi rút lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung và các bệnh ung thư sinh dục khác. Tại Việt Nam, vắc xin phòng HPV theo khuyến cáo của nhà sản xuất vắc xin được chỉ định tiêm cho nữ giới trong độ tuổi từ 9 - 26 tuổi, bất luận đã từng quan hệ tình dục hay chưa.
5. Người có giấc ngủ ngon
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 47%. Bởi khi thiếu ngủ cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ melatonin - thứ có tác dụng làm chậm quá trình sản xuất estrogen ở phụ nữ và ngăn chặn ung thư vú.
Ngược lại, một người ngủ ngon, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ được phục hồi cả về thể chất lẫn làn da, giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch trong cơ thể và đóng vai trò nhất định trong việc ngăn ngừa ung thư.
Tháo gỡ thắc mắc trễ kinh nguyệt nên ăn gì? Trễ kinh nguyệt nên ăn gì? Trễ kinh nguyệt là tình trạng gây hoang mang, lo lắng cho nhiều chị em phụ nữ vì không rõ nguyên nhân cũng như phương pháp hữu hiệu cho tình trạng này. Lý do bạn bị trễ kinh nguyệt Một chu kỳ kinh nguyệt điển hình kéo dài từ 21 đến 35 ngày. Nhiều bạn gái không...
Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ00:23
Tòa án Mỹ chấp thuận hoãn truy tố ông Trump vụ tài liệu mật08:24
Thả lưới bắt cá, ngư dân vô tình 'tóm' được tàu ngầm hạt nhân Mỹ08:13
Nhóm bà Harris lên tiếng về thông tin nợ nần tranh cử08:56
Xe chở rác lao xuống cầu treo Bình Thành, hai người mất tích02:07
Chảo lửa Trung Đông thêm sục sôi09:02
Israel đã phá hủy cơ sở nghiên cứu vũ khí hạt nhân tuyệt mật của Iran?09:14
Tổng thống Biden ra cảnh báo trong cuộc gặp với lãnh đạo Nhật, Hàn Quốc08:13
Lựa chọn bất ngờ của ông Trump14:54
Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ08:32
Khi Israel thăm dò ông Trump09:58
Ca sĩ Bích Tuyền: Đàm Vĩnh Hưng đòi Gerard Williams 15 triệu USD trước khi khởi kiện
Sự hết thời của 1 siêu sao: 2000 ngày không ai mời đóng phim, nhan sắc lẫn diễn xuất đều tụt dốc thảm hại
Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
Sau video gây xôn xao, Hoài Lâm từ bỏ nghệ danh NS Hoài Linh đặt cho?
Hot: Song Joong Ki vừa lên chức bố lần 2!
Báo quốc tế ngợi ca vẻ đẹp hùng vĩ của Cao Bằng
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
Biết đứa thứ 5 là con gái, bố tôi bỏ mặc vợ đẻ trong trạm xá đến tận 26 năm mới quay lại