kém hấp thu với khẩu phần ăn nhiều muối

Chuyên gia chia sẻ về bổ sung đạm sữa đúng ‘chuẩn

Theo BS CK1 Đào Thị Yến Thủy, khi bổ sung các sản phẩm dinh dưỡng chứa chất đạm, cần tìm hiểu về thành phần tỷ lệ chất đạm của sản phẩm để lựa chọn cho đúng giúp đảm bảo sức khỏe.

Những lưu ý khi dùng sữa đối với người tiểu đường

Người bệnh tiểu đường không nên uống những loại sữa đặc có đường vì sẽ làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Hãy tận dụng dinh dưỡng từ su hào

Su hào chứa nhiều kali, duy trì độ kiềm trong máu, và phòng tránh nhiều bệnh tật. Hãy bổ sung loại củ này vào khẩu phần ăn của bạn.

Đường ngọt: tốt hay xấu, công hay tội?

Đường bột là một trong bốn thành phần cơ bản của khẩu phần ăn. Ngoài là thức ăn, đường ngọt còn là một phụ gia thực phẩm, một gia vị tạo ngọt vô cùng quan trọng khi chế biến thức ă...

Quan niệm mới về nguy cơ gây bệnh từ tiêu thụ thịt đỏ ở khẩu phần ăn

Nhóm các nhà nghiên cứu NutriRECS cho rằng nguy cơ gây bệnh từ việc tiêu thụ thịt đỏ rất thấp và những chứng cứ về nguy cơ từ việc tiêu thụ thịt đỏ là không rõ ràng.

Giảm muối trong ăn uống để phòng tránh bệnh tật

Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác. Ăn nhiều muối còn làm tăng nguy cơ suy thận, loãng xương, ung thư dạ dày....

Trường Quốc tế Việt Úc xin lỗi học sinh và phụ huynh

Ban Điều hành Trường Quốc tế Việt Úc (VAS), Ban quản lý cơ sở Sala và nhà cung cấp suất ăn Aden thừa nhận đã có một số sơ suất trong khâu quản lý và kiểm định suất ăn.

Bộ thực đơn mẫu trong bữa ăn học đường

Bộ thực đơn mẫu trong bữa ăn học đường, phù hợp với khẩu phần ăn cũng như cung cấp đủ đủ dinh dưỡng cho trẻ theo từng cấp học và sẽ chỉ lặp lại sau 28 ngày. Một bộ thực đơn như vậy...

Ăn phô mai có thể giúp bảo vệ mạch máu của bạn tốt hơn

Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Pennsylvania vừa tiết lộ rằng phô mai có thể giúp bảo vệ các mạch máu của bạn khỏi bị hư hại do hàm lượng muối cao trong chế độ ăn uống hàng ngày...

Khẩu phần ăn trên máy bay của các hãng hàng không nổi tiếng

Nhắc đến suất ăn trên máy bay, nhiều người tỏ ra ngán ngẩm. Tuy nhiên, không ít hãng sẵn sàng bỏ công chăm chút, thậm chí mời đầu bếp chế biến món ăn, làm hài lòng hành khách.

Thói quen hàng ngày làm tổn thương não bộ

Nghe nhạc quá to, ngồi lâu trong bóng tối, uống nước ngọt có ga và ăn nhiều muối là những thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương não bộ, gây suy giảm trí nhớ và hệ thần kinh.

9X nặng 110 kg quyết ‘biến hình’ để theo đuổi ước mơ làm người mẫu

Sau thời gian dài kiên trì tập luyện, Trần Lương Bảo Long (20 tuổi) đã giảm hơn 30 kg để có thể thực hiện được ước mơ của mình.

‘Nghìn lẻ một đêm’ du ký: Sống kiểu nhà quê ở Ba Tư

Ở góc khác, xứ sở nghìn lẻ một đêm vẫn còn những nông dân cưỡi lừa chăn cừu, sống khó nghèo trong các ngôi nhà đắp nên từ đất.

Những thói quen khi ăn hại sức khỏe nhanh hơn mắc ung thư

Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí còn có thể chết nhanh hơn mắc ung thư mà không hề hay biết.

Những điều khiến trẻ em Nhật Bản có sức khỏe tốt nhất thế giới, người lớn cũng nên học tập

Nhờ chất lượng bữa ăn luôn được bảo đảm tốt nhất nên sức khỏe của trẻ con Nhật Bản cũng vì thế mà vượt trội hơn hẳn so với các nước khác.

Ăn nhiều muối tăng nguy cơ bị bệnh tim và ung thư dạ dày

Nhiều người đang hấp thụ vượt mức muối cần thiết vào cơ thể mà không hề biết. Chính việc này làm tăng nguy cơ bệnh tim và ung thư dạ dày.

Muốn giảm cân, cần tránh những sai lầm này khi nấu ăn

Bạn mong muốn cơ thể thon gọn và áp dụng nhiều biện pháp cũng như chế độ ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, dù đã thực hiện nhiều cách nhưng cân nặng vẫn không giảm được.

Duy trì 6 thói quen này sẽ giúp giảm cân mà không cần đến phòng gym

Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.

Hai polyp đại trực tràng khiến em bé đi ngoài ra máu

Bé thường bị táo bón nên bố mẹ thay đổi khẩu phần ăn cho con. Trước khi vào viện một ngày, bé không bị táo bón nhưng đi ngoài ra nhiều máu. Gia đình đưa bé đến Bệnh viện đa khoa Hù...

Thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

Theo một nghiên cứu, được công bố trong Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ, ăn dưa muối có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư dạ dày lên 50%, theoExpress.

Người Việt ăn mặn gấp đôi khuyến nghị của WHO

Trung bình một người Việt Nam trưởng thành tiêu thụ 9,4 g muối mỗi ngày, gấp hai lần so khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.

Ăn thường xuyên những loại thực phẩm này, bạn dễ bị ung thư

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí JNCI Cancer Spectrum vào tháng 5 năm 2019, chế độ ăn uống kém lành mạnh là nguyên nhân thúc đẩy các chẩn đoán ung thư lên con số hơn 80.00...

6 cách giúp làn da tươi mới hiệu quả tại nhà

Chăm sóc làn da trắng hồng mịn màng không phải khó khăn tốn kém như chị em thường nghĩ, bài viết mách bạn 6 cách giúp làn da tươi mới hiệu quả tại nhà.

Giảm cân hiệu quả nhờ 4 loại rau quen thuộc này

Bạn hãy bổ sung thêm 4 loại rau quen thuộc trong bài vào thực đơn giảm cân vừa giúp tăng cường chất xơ lại giảm cân hiệu quả an toàn.

Ăn kiêng và những lần tưởng phổ biến

Ăn kiêng giúp chị em phụ nữ nhanh chóng có được thân hình săn chắc đầy gợi cảm. Muốn ăn kiêng thành công, chị em cần tránh những sai lầm phổ biến khi áp dụng chế độ ăn kiêng khem t...

“Nữ hoàng phòng gym Hà thành” dạy cách trị “eo vuông”

Mùa hè tới và là thời điểm để các nàng thỏa sức diện áo tắm tung tăng biển và Hana Giang Anh có bí quyết gì?

Chất dinh dưỡng vi lượng và sức khỏe

Vi chất là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy vi chất là những chất gì? Ảnh hưởng thế nào lên sức khỏe ?

Nặng gánh bệnh tật do dinh dưỡng không hợp lý

Hơn 50% người trưởng thành ăn thiếu rau, trái cây và ăn nhiều muối gấp 2 lần so với khuyến nghị

Vừa thấy món quà tân gia của tôi, dù chưa biết giá, chị chồng đã hắt hủi con gái tôi giống như người dưng nước lã

Tôi chẳng nói gì nhưng thấy bực tức lắm bởi thái độ của chị chồng.

Nấu cơm bằng nồi cơm điện: người quên bấm nút, người quên cắm điện, còn bạn quên gì?

Sử dụng nồi cơm điện tưởng chừng đơn giản, tiết kiệm được thời gian, công sức, nhưng sự thật lại oái oăm vô cùng, đôi khi còn khiến chúng ta có một phen bẽ mặt trước cả nhà.

Chế độ ăn này cướp đi sinh mạng của 90.000 người dân Anh mỗi năm: Người Việt cũng phải cẩn thận

Chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng, không khoa học đã cướp đi sinh mạng của 90.000 người dân Anh mỗi năm - nhiều hơn số người tử vong vì nghiện thuốc lá.

“Chiều” phụ huynh, nhiều trường học ở TPHCM “né” thịt lợn

Nhiều ngày qua, trước tâm lý lo lắng dịch tả lợn châu Phi và những trường hợp trẻ nhiễm sán lợn xảy ra Bắc Ninh, không ít trường học ở TPHCM đã rút thịt lợn ra khỏi thực đơn hàng n...

Ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sức khỏe của tim

Việc ăn nhiều muối sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là huyết áp cao, đau tim và đột quỵ. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Annals of Medicine (Mỹ) cho...

Cô gái 34 tuổi bị thủng dạ dày vì cố sức giảm cân theo cách thiếu lành mạnh

Vì muốn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn để đi du lịch với công ty nên cô gái này đã hạ quyết tâm phải giảm cân cấp tốc chỉ trong 1 tháng. Không tìm đến những phương pháp...

Cô gái quyết giảm 20kg vì một lý do đặc biệt, nhưng nhan sắc hiện tại mới là điều bất ngờ

Quá trình giảm cân nhiều mồ hôi và nước mắt của cô gái Lâm Đồng này khiến dân mạng liên tục vào trang cá nhân hỏi xin bí quyết.

Ăn một bữa thịnh soạn dịp Tết có thể làm tăng cân không?

Tết là thời điểm mà mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường. Chúng ta sẽ tăng cân nếu liên tục ăn nhiều bữa lớn. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng ăn một bữa như vậy thì việc tăng...

Dễ dàng chọn ra phần ăn sức khỏe

Để sống và hoạt động, con người cần phải ăn. Ăn cũng là mục đầu tiên trong tứ khoái. Nhưng làm sao có được một phần ăn sức khỏe, vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, vừa ngon hợp khẩu v...

THCS Việt Nam Angiêri: Nhiều học sinh nghi bị ngộ độc khi ăn tại KFC!?

Nhiều học sinh tại trường THCS Việt Nam Angiêri (Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân Bắc, Thanh Xuân, Hà Nội) bị nghi ngộ độc do sử dụng thực phẩm tại KFC (Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nộ...

Những cách giảm cân an toàn trước Tết để có thân hình eo thon

Để có thân hình eo thon đón Tết, nhiều người nghĩ đến những cách giảm cân nhanh, dưới đây là lời khuyên của bác sĩ để có thể thực hiện chế độ giảm cân một cách an toàn.

Tưởng mình tăng cân nhưng không phải, đây là 5 lý do

Ngay cả khi đã cố gắng làm mọi thứ thì chúng ta vẫn có thể bị tăng cân chỉ sau 1 đêm, thậm chí tăng từ 1 đến 2 kg. Nhưng không cần phải lo, tăng cân trong trường hợp này không phải...

Có một xu hướng ăn uống 2019 được xem là “hot” nhất nước ngoài nhưng người Việt đã làm từ lâu lắm rồi

Trong khi người ta còn đang ngỡ ngàng với xu hướng ẩm thực mới lạ này thì người Việt vẫn lặng lẽ ngày ngày làm ra những món ăn gây sốt được nhiều năm.

Những loại quả quen thuộc này rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Nhiều loại hoa quả có chỉ số đường huyết thấp và thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Một số loại quả như chuối, nho, xoài, mãng cầu có thể tốt cho bệnh nhân tiểu đường, tuy nhiên n...

Ăn muối thế nào để không bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim?

Một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ mắc tăng huyết áp và tử vong do bệnh tim mạch có liên quan đến ăn nhiều muối.

Thầy giáo bày học sinh nhận diện rau nhiễm hóa chất

Vào giờ học của thầy Phúc, học sinh nhận diện rau nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu và cách trồng rau sạch để ăn...và ghi lại bằng clip.

Những khác biệt giữa sữa hạt và sữa bò mà nhiều người chưa biết

Lo lắng về dư lượng chất kháng sinh cũng như hormone tăng trưởng trong sữa bò, nhiều người đã thay thế sữa bò trong khẩu phần ăn bằng sữa hạt . Tuy vậy, sữa bò và các loại sữa hạt ...

5 nguyên nhân làm tay sưng có thể khiến bạn bất ngờ

Tay sưng lên dù không có cảm giác đau nhưng vẫn là dấu hiệu chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là các thói quen sống hằng ngày.

Vợ đi gội đầu để lại mảnh giấy nhắn dặn chồng tự nấu ăn, nhưng dòng cuối cùng mới là thứ gây cười

Sau khi dặn chồng làm việc nhà và tự nấu ăn thì chị vợ này không quên nhắc anh cho 3 đứa ăn. Thế nhưng khi phát hiện ra 3 đứa thực sự này là ai mà được ưu ái còn hơn cả chồng như t...

Người Việt Nam vẫn thấp hơn chuẩn thế giới từ 10-13 cm

Hiện nay, chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam chỉ đạt 164,4 cm và của nữ là 153,4 cm, thấp hơn so với chuẩn của WHO lần lượt là 13,1 và 10,7 cm.

5 loại thảo mộc giúp ổn định đường huyết

Lượng đường trong máu được xác định bởi chế độ ăn uống, nghĩa là cần chú ý đến khẩu phần ăn hằng ngày nếu không muốn phát triển bệnh tiểu đường, ổn định lượng đường trong máu là mộ...

5 điều nên làm trong một tuần để cơ thể khỏe

Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ, suy nghĩ tích cực giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.