Kem chống nắng: những điều cần biết về sunscreen và sunblock

Theo dõi VGT trên

Kem chống nắng sunblock thường dày hơn, che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.

Ánh nắng mặt trời gây hại cho chúng ta như thế nào?

Tác hại của ánh nắng mặt trời

Trong những tháng hè nắng nóng đỉnh điểm da bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì tia UVB phát ra mạnh mẽ nhất trong những tháng này đặc biệt là vào buổi trưa, nhưng đồng thời tia UVA cũng là nguyên nhân gây ra những tổn thương về da. Việc phân biệt được sự khác nhau giữa tia UVA và UVB là khá quan trọng.

Tia UVA:

- Tia UVA có cường độ ánh sáng UV mạnh nhất và chúng tồn tại trong cả năm, kể cả trong những tháng mùa đông không có ánh nắng mặt trời.

- Tia UVA có thể xuyên qua cửa kính cũng như các lớp vải.

- Tia UVA là nguyên nhân gây lão hoá da, chúng xâm nhập và tấn công lớp hạ bì trên da và là nguyên nhân gây các bệnh như viêm da, ung thư da.

Tia UVB:

- Tia UVB tác động trực tiếp lên biểu bì da của chúng ta là nguyên nhân gây ra bỏng nắng và sạm đen

- Tia UVB đồng thời cũng kích thích các sắc tố melanin, sắc tố đỏ và nâu khiến da bị biến màu.

Video đang HOT

Sự khác nhau giữa kem chống nắng sunscreen và sunblock

Kem chống nắng: những điều cần biết về sunscreen và sunblock - Hình 1

2 loại kem chống nắng sunscreen và sunblock có gì khác nhau hay không?

Nhiều người nghĩ rằng hai loại kem chống nắng này giống nhau nhưng sự thật là những thành phần chứa bên trong từng loại và cơ chế chúng hoạt động chính là sự khác biệt hoàn toàn.

Điều đầu tiên đó là kem chống nắng sunblock phản chiếu lại tia UVA, UVB và ngăn chặn chúng không thể chạm đến da trong khi kem chống nắng sunscreen hấp thụ một phần tia UV thay vì phản chiếu lại chúng. Một điểm khác biệt nữa là sunscreen thường in chỉ số chống nắng (SPF) ngay trên lọ trong khi sunblock thường ít khi ghi.

Trong kem chống nắng sunblock thường có những thành phần khoáng như oxy kẽm và titanium dioxi rất có hiệu quả trong việc bảo vệ cả tia UVA và UVB, loại tia gây bỏng nắng, ung thư da. Chính vì có chứa các thành phần có chất khoáng nhiều hơn chất hoá học vậy nên khi bôi kem chống nắng sunblock thường để lại màu trắng trên da.

Kem chống nắng sunscreen thường khô ráo và ít nhìn thấy trên da hơn, một trong những thành phần của chúng là benzenphenones – giúp bảo vệ tia UVA và salicylates và cinnamates giúp chống lại tia UVB. Trên nhãn mác bạn cũng thường thấy ghi những thành phần này như oxybenzone, octyl methocycinnamate hoặc octyl salycylate…

Ưu, nhược điểm của kem chống nắng sunscreen và sunblock

Sunblock là kem chống nắng phổ rộng chống lại cái tia UV và được khuyến nghị dùng cho những ai rất nhạy cảm với tia UVA, UVB. Bởi kem chống nắng sunblock thường dày hơn, chúng che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.

Kem chống nắng sunscreen có thể không bảo vệ da như kem chống nắng loại sunblock, nhưng chúng lại dễ bôi hơn, đồng thời cũng phổ biến ở nhiều chỉ số SPF khác nhau và có một số loại còn chống nước. Nhưng dù bạn có kem chống nắng sunscreen loại chống nước thì vẫn phải bôi lại sau khi bơi hoặc toát mồ hôi. Kem chống nắng sunscreen có chứa các thành phần dù để chống nắng những sẽ bị phá vỡ sau một vài giờ phơi nắng, chính vì thế bạn cần phải bôi lại. Chúng đôi khi cũng có chứa những thành phần hoá học như PABA, một chất gây dị ứng và có thể kích thích đối với một số người lớn và trẻ em.

Hà Nhi

Theo suckhoedoisong.vn

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được "chân ái" cuộc đời

Giữa vô vàn những loại kem chống nắng trên thị trường, để tìm được loại phù hợp thì bạn sẽ cần lắm những bí kíp này.

Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng được quảng cáo tốt, nhưng đâu mới là sản phẩm phù hợp nhất với bản thân. Đôi ba tip đơn giản từ bác sĩ da liễu dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

1. Quan tâm đến chỉ số SPF, PA

Như chúng ta đã biết, chỉ số SPF và PA chính là 2 chỉ số cơ bản phản ánh khả năng bảo vệ da trước tia UVB và UVA. 1 SPF tương đương khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút. Các dấu " " sau PA tương ứng với thời gian ngăn chặn tác hại của tia UVA, một dấu tương ứng với khoảng 2 - 4 giờ.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Hình 1

Theo bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil (New York), để sử dụng hàng ngày, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, và đừng quên bôi lại sau mỗi 2 tiếng. Còn trong trường hợp hoạt động ngoài trời/ đi bơi thì bạn có thể chọn những sản phẩm có độ SPF 50 hoặc 80 với thời gian bảo vệ da dài hơn.

Ngoài ra, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số PA trở lên. Trong trường hợp một số sản phẩm không ghi chỉ số PA thì bạn có thể tìm nhãn " Broad spectrum" hoặc "Full spectrum" có nghĩa là "Quang phổ rộng", có khả năng hạn chế tác hại của cả tia UVB và UVA.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Hình 2

2. Loại da của bạn là gì?

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner: " Nếu bạn có làn da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng có ghi "non-comedogenic" - tức là chúng sẽ không gây tắc nghẽn lỗ chân lông... Còn nếu bạn có da khô thì lên chọn những loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm".

Với những nàng có da nhạy cảm, bác sĩ Emily Smith (Khoa Y dược Đại học Missouri - Columbia) khuyên bạn nên chọn những loại kem chống nắng vật lý, kem chống nắng khoáng có chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide vì khả năng bảo vệ tốt mà khá lành tính.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Hình 3

3. Chọn dạng xịt, kem hay bôi?

Thực tế những loại kem chống nắng trên đều không quá khác nhau. Theo bác sĩ Zeichner, bạn có thể chọn bất cứ sản phẩm nào chỉ cần lưu ý luôn thoa kem đều đặn và bôi đủ lượng kem cần thiết (khoảng 2mg/cm2 - bạn có thể tham khảo thêm về lượng kem chống nắng tại đây).

Tuy nhiên bác sĩ Mudgil cũng khuyên rằng khi bạn dùng xịt chống nắng cho mặt, bạn nên xịt kem ra lòng bàn tay rồi mới thoa đều lên mặt. Ngoài ra khi dùng xịt hay sáp chống nắng, bạn nên chú ý liều lượng để thoa đủ lượng cần thiết.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Hình 4

4. Đừng quên kiểm tra hạn sử dụng

Hạn sử dụng cũng là yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng mà nhiều người thường bỏ qua. Nếu quá hạn thì kem sẽ không còn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da như hứa hẹn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về hạn sử dụng của kem chống nắng tại đây.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Hình 5

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024

Tin đang nóng

HOT: Quỳnh Nga đăng quang Á hậu 2 và giành 3 giải ở Miss Charm 2024!HOT: Quỳnh Nga đăng quang Á hậu 2 và giành 3 giải ở Miss Charm 2024!
06:14:12 22/12/2024
Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCMBé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
08:20:00 22/12/2024
Mỹ nhân phim Việt giờ vàng hot rần rần vì tạo hình xấu nhất sự nghiệp, diễn "duyên dễ sợ" khiến ai cũng mêMỹ nhân phim Việt giờ vàng hot rần rần vì tạo hình xấu nhất sự nghiệp, diễn "duyên dễ sợ" khiến ai cũng mê
06:03:01 22/12/2024
Sao Việt 22/12: Thanh Hằng trêu đùa ông xã, Hoa hậu Ý Nhi xinh đẹp sau 'dao kéo'Sao Việt 22/12: Thanh Hằng trêu đùa ông xã, Hoa hậu Ý Nhi xinh đẹp sau 'dao kéo'
07:17:20 22/12/2024
Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tùChồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù
07:29:22 22/12/2024
Từng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối nămTừng dao kéo biến dạng, "thái tử phi đỉnh nhất màn ảnh Hàn" lột xác ảo diệu trên sân khấu cuối năm
06:55:23 22/12/2024
Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."
09:18:47 22/12/2024
Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"Kỳ Duyên nói 1 câu cực gắt trong phim Trấn Thành mà gây bão MXH, khiến cả tlinh cũng bị "réo gọi"
07:07:16 22/12/2024

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Có thể bạn quan tâm

Cụ ông 86 tuổi kết hôn với mối tình đầu, "có chết cũng bám lấy nhau"

Cụ ông 86 tuổi kết hôn với mối tình đầu, "có chết cũng bám lấy nhau"

Netizen

11:08:34 22/12/2024
Một cụ 86 tuổi, nguyên là hiệu trưởng trường Trung học quyết tâm kết hôn cùng mối tình đầu của mình trong sự chúc phúc của con cháu và bạn bè.
Vụ tấn công khủng bố ở Đức: Nghi phạm là một bác sĩ 50 tuổi

Vụ tấn công khủng bố ở Đức: Nghi phạm là một bác sĩ 50 tuổi

Thế giới

11:07:25 22/12/2024
Tờ Die Welt đưa tin một kiện hành lý được tìm thấy trên ghế phụ và chưa rõ liệu có thiết bị nổ bên trong hay không , thêm rằng các cơ quan chức năng chưa loại trừ kịch bản này .
Từ trường tiết lộ tòa nhà gấp đôi Nhà Trắng dưới lòng đất Iraq

Từ trường tiết lộ tòa nhà gấp đôi Nhà Trắng dưới lòng đất Iraq

Lạ vui

11:05:43 22/12/2024
Dấu tích thủ đô tráng lệ 2.700 tuổi của Vương quốc Assyria đã được tìm thấy bởi một nhóm khảo cổ quốc tế, nhờ máy đo từ trường.
Ngắm loạt tòa nhà ốp kín mặt tiền bằng pin điện mặt trời

Ngắm loạt tòa nhà ốp kín mặt tiền bằng pin điện mặt trời

Sáng tạo

11:04:24 22/12/2024
Tòa nhà 8 tầng có 1.182 tấm pin quang điện trên mặt tiền, thu thập ánh sáng mặt trời và chuyển thành điện. Hệ thống này thu được năng lượng nhiều hơn 50 lần so với các tấm pin mặt trời trên mái nhà tại các khu dân cư.
4 con giáp nóng tính nhưng làm việc cực kỳ đáng tin cậy, năm Ất Tỵ 2025 vươn mình thăng tiến, tiền về dồi dào

4 con giáp nóng tính nhưng làm việc cực kỳ đáng tin cậy, năm Ất Tỵ 2025 vươn mình thăng tiến, tiền về dồi dào

Trắc nghiệm

11:04:12 22/12/2024
Trong cuộc sống, mỗi người đều có tính cách và khí chất riêng biệt. Điều thú vị là, nóng tính không đồng nghĩa với việc làm người không đáng tin, và bốn con giáp dưới đây là minh chứng rõ ràng nhất.
Mỹ Linh nhào lộn, ke đầu, Minh Tuyết đu dây hát bolero ở 'Chị đẹp đạp gió'

Mỹ Linh nhào lộn, ke đầu, Minh Tuyết đu dây hát bolero ở 'Chị đẹp đạp gió'

Tv show

11:03:27 22/12/2024
Trong công diễn 4 Chị đẹp đạp gió , diva Mỹ Linh gây bất ngờ khi thể hiện màn nhào lộn, ke đầu còn nữ ca sĩ Minh Tuyết chứng tỏ bản thân với màn đu dây hát bolero.
Văn Toàn: 'Tôi và Xuân Son rất hiểu nhau'

Văn Toàn: 'Tôi và Xuân Son rất hiểu nhau'

Sao thể thao

10:58:43 22/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn tán dương Nguyễn Xuân Son sau khi tuyển Việt Nam thắng 5-0 Myanmar tối 21/12 trên sân Việt Trì ở lượt cuối bảng B ASEAN Cup 2024.
Sao Hàn 22/12: Tạo hình gây sốc của Song Hye Kyo, Jang Nara khóc trên sân khấu

Sao Hàn 22/12: Tạo hình gây sốc của Song Hye Kyo, Jang Nara khóc trên sân khấu

Sao châu á

10:57:25 22/12/2024
Song Hye Kyo gây sốc với tạo hình nữ tu sĩ trong bộ phim Dark Nuns ; Jang Nara khóc khi nhận giải thưởng lớn ở SBS Drama Awards.
Sony biết lúc nào người chơi đang phẫn nộ?

Sony biết lúc nào người chơi đang phẫn nộ?

Mọt game

10:52:10 22/12/2024
Việc các game thủ cảm thấy nóng mặt khi bị game làm khó đã không còn là chuyện hiếm gặp. Dù vậy, đôi khi nếu có xả giận thì cơ hội vượt ải vẫn là cực kỳ khó khăn, khiến cơn giận ngày càng gia tăng mà gây ức chế, bực bội.
Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp

Sáp ong tốt cho sức khỏe, vừa trị bệnh vừa làm đẹp

Sức khỏe

10:50:47 22/12/2024
Một nghiên cứu vào tháng 8 năm 2018 trên Tạp chí Journal of Drugs in Dermatology đã chỉ ra rằng, sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, bao gồm cả sáp ong, vượt trội hơn nhiều so với các sản phẩm có thành phần tổng hợp trong việc chăm sóc da nh...
Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Góc tâm tình

10:11:52 22/12/2024
Trong lúc đầu óc tỉnh táo, bố tôi đã lập di chúc. Bố để lại nhà và khoản tiền tiết kiệm trị giá 2,7 tỷ cho mẹ kế. Mẹ mất khi tôi 25 tuổi, 5 năm sau bố đi thêm bước nữa.