Kem chống nắng: những điều cần biết về sunscreen và sunblock
Kem chống nắng sunblock thường dày hơn, che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.
Ánh nắng mặt trời gây hại cho chúng ta như thế nào?
Tác hại của ánh nắng mặt trời
Trong những tháng hè nắng nóng đỉnh điểm da bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì tia UVB phát ra mạnh mẽ nhất trong những tháng này đặc biệt là vào buổi trưa, nhưng đồng thời tia UVA cũng là nguyên nhân gây ra những tổn thương về da. Việc phân biệt được sự khác nhau giữa tia UVA và UVB là khá quan trọng.
Tia UVA:
- Tia UVA có cường độ ánh sáng UV mạnh nhất và chúng tồn tại trong cả năm, kể cả trong những tháng mùa đông không có ánh nắng mặt trời.
- Tia UVA có thể xuyên qua cửa kính cũng như các lớp vải.
- Tia UVA là nguyên nhân gây lão hoá da, chúng xâm nhập và tấn công lớp hạ bì trên da và là nguyên nhân gây các bệnh như viêm da, ung thư da.
Tia UVB:
- Tia UVB tác động trực tiếp lên biểu bì da của chúng ta là nguyên nhân gây ra bỏng nắng và sạm đen
- Tia UVB đồng thời cũng kích thích các sắc tố melanin, sắc tố đỏ và nâu khiến da bị biến màu.
Video đang HOT
Sự khác nhau giữa kem chống nắng sunscreen và sunblock
2 loại kem chống nắng sunscreen và sunblock có gì khác nhau hay không?
Nhiều người nghĩ rằng hai loại kem chống nắng này giống nhau nhưng sự thật là những thành phần chứa bên trong từng loại và cơ chế chúng hoạt động chính là sự khác biệt hoàn toàn.
Điều đầu tiên đó là kem chống nắng sunblock phản chiếu lại tia UVA, UVB và ngăn chặn chúng không thể chạm đến da trong khi kem chống nắng sunscreen hấp thụ một phần tia UV thay vì phản chiếu lại chúng. Một điểm khác biệt nữa là sunscreen thường in chỉ số chống nắng (SPF) ngay trên lọ trong khi sunblock thường ít khi ghi.
Trong kem chống nắng sunblock thường có những thành phần khoáng như oxy kẽm và titanium dioxi rất có hiệu quả trong việc bảo vệ cả tia UVA và UVB, loại tia gây bỏng nắng, ung thư da. Chính vì có chứa các thành phần có chất khoáng nhiều hơn chất hoá học vậy nên khi bôi kem chống nắng sunblock thường để lại màu trắng trên da.
Kem chống nắng sunscreen thường khô ráo và ít nhìn thấy trên da hơn, một trong những thành phần của chúng là benzenphenones – giúp bảo vệ tia UVA và salicylates và cinnamates giúp chống lại tia UVB. Trên nhãn mác bạn cũng thường thấy ghi những thành phần này như oxybenzone, octyl methocycinnamate hoặc octyl salycylate…
Ưu, nhược điểm của kem chống nắng sunscreen và sunblock
Sunblock là kem chống nắng phổ rộng chống lại cái tia UV và được khuyến nghị dùng cho những ai rất nhạy cảm với tia UVA, UVB. Bởi kem chống nắng sunblock thường dày hơn, chúng che phủ lâu dài và bảo vệ tốt hơn, nhưng chất kem đặc khiến người bôi khó sử dụng và nhiều người không thích các mảng trắng của kem để lại khi bôi lên da.
Kem chống nắng sunscreen có thể không bảo vệ da như kem chống nắng loại sunblock, nhưng chúng lại dễ bôi hơn, đồng thời cũng phổ biến ở nhiều chỉ số SPF khác nhau và có một số loại còn chống nước. Nhưng dù bạn có kem chống nắng sunscreen loại chống nước thì vẫn phải bôi lại sau khi bơi hoặc toát mồ hôi. Kem chống nắng sunscreen có chứa các thành phần dù để chống nắng những sẽ bị phá vỡ sau một vài giờ phơi nắng, chính vì thế bạn cần phải bôi lại. Chúng đôi khi cũng có chứa những thành phần hoá học như PABA, một chất gây dị ứng và có thể kích thích đối với một số người lớn và trẻ em.
Hà Nhi
Theo suckhoedoisong.vn
Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được "chân ái" cuộc đời
Giữa vô vàn những loại kem chống nắng trên thị trường, để tìm được loại phù hợp thì bạn sẽ cần lắm những bí kíp này.
Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng được quảng cáo tốt, nhưng đâu mới là sản phẩm phù hợp nhất với bản thân. Đôi ba tip đơn giản từ bác sĩ da liễu dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.
1. Quan tâm đến chỉ số SPF, PA
Như chúng ta đã biết, chỉ số SPF và PA chính là 2 chỉ số cơ bản phản ánh khả năng bảo vệ da trước tia UVB và UVA. 1 SPF tương đương khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút. Các dấu " " sau PA tương ứng với thời gian ngăn chặn tác hại của tia UVA, một dấu tương ứng với khoảng 2 - 4 giờ.
Theo bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil (New York), để sử dụng hàng ngày, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, và đừng quên bôi lại sau mỗi 2 tiếng. Còn trong trường hợp hoạt động ngoài trời/ đi bơi thì bạn có thể chọn những sản phẩm có độ SPF 50 hoặc 80 với thời gian bảo vệ da dài hơn.
Ngoài ra, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số PA trở lên. Trong trường hợp một số sản phẩm không ghi chỉ số PA thì bạn có thể tìm nhãn " Broad spectrum" hoặc "Full spectrum" có nghĩa là "Quang phổ rộng", có khả năng hạn chế tác hại của cả tia UVB và UVA.
2. Loại da của bạn là gì?
Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner: " Nếu bạn có làn da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng có ghi "non-comedogenic" - tức là chúng sẽ không gây tắc nghẽn lỗ chân lông... Còn nếu bạn có da khô thì lên chọn những loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm".
Với những nàng có da nhạy cảm, bác sĩ Emily Smith (Khoa Y dược Đại học Missouri - Columbia) khuyên bạn nên chọn những loại kem chống nắng vật lý, kem chống nắng khoáng có chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide vì khả năng bảo vệ tốt mà khá lành tính.
3. Chọn dạng xịt, kem hay bôi?
Thực tế những loại kem chống nắng trên đều không quá khác nhau. Theo bác sĩ Zeichner, bạn có thể chọn bất cứ sản phẩm nào chỉ cần lưu ý luôn thoa kem đều đặn và bôi đủ lượng kem cần thiết (khoảng 2mg/cm2 - bạn có thể tham khảo thêm về lượng kem chống nắng tại đây).
Tuy nhiên bác sĩ Mudgil cũng khuyên rằng khi bạn dùng xịt chống nắng cho mặt, bạn nên xịt kem ra lòng bàn tay rồi mới thoa đều lên mặt. Ngoài ra khi dùng xịt hay sáp chống nắng, bạn nên chú ý liều lượng để thoa đủ lượng cần thiết.
4. Đừng quên kiểm tra hạn sử dụng
Hạn sử dụng cũng là yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng mà nhiều người thường bỏ qua. Nếu quá hạn thì kem sẽ không còn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da như hứa hẹn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về hạn sử dụng của kem chống nắng tại đây.
Theo Trí thức trẻ
6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm Rất nhiều người trong chúng ta đang hiểu nhầm về chỉ số SPF trong kem chống nắng và cách sử dụng kem chống nắng một cách chính xác. Kem chống nắng là tấm lá chắn đầu tiên bảo vệ bạn trước những tác hại của tia cực tím có thể làm hư tổn da hoặc thậm chí dẫn tới ung thư da. Nếu...