Để tránh tăng cân, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, thay vì tập trung vào ba bữa chính với khẩu phần khá lớn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu, tràn đầy năng lượng trong cả ngày, hạn chế thèm ăn vặt thiếu lành mạnh.
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sức khỏe
05:49:39 21/04/2024Lưu ý cách xây dựng chế độ ăn chay khoa học
Sức khỏe
20:24:43 13/03/2024Máy tính chứa dữ liệu về kế hoạch an ninh cho Olympic Paris 2024 bị đán.h cắp
Thế giới
16:58:35 28/02/2024Xung đột Hamas – Israel: Israel xem xét mở rộng khuôn khổ thỏa thuận con tin
Thế giới
10:52:18 23/02/20245 sai lầm phổ biến nhất khiến bạn thất bại trong quá trình giảm cân
Làm đẹp
10:39:47 06/02/2024Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân
Làm đẹp
22:30:14 26/01/20225 loại trái cây giàu vitamin C giúp làn da tươi sáng
Làm đẹp
16:59:05 16/01/20226 mẹo chi tiêu trong việc mua thực phẩm đã giúp cặp vợ chồng trẻ này đạt được mục tiêu mua nhà
Sáng tạo
22:56:05 04/01/2022Ăn kiêng 333 giúp idol Hàn có dáng mi nhon
Phong cách sao
08:24:14 27/10/2021Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp
Phong cách sao
19:54:55 03/09/2021Phương pháp ăn kiêng nhẹ nhàng mà vẫn "đán.h bay" 5kg trong 1 tháng
Làm đẹp
20:10:56 30/08/2021Người phụ nữ hơn 150kg ăn rau mỗi ngày để giảm cân, ai ngờ cân nặng còn tăng lên thêm, bác sĩ: giảm cân nên hợp lý
Làm đẹp
08:21:56 14/08/2021Giảm cân tại nhà: 5 điều nên làm trước và sau bữa ăn để ngăn béo bụng, giúp dáng mau thon gọn
Làm đẹp
07:11:35 03/08/2021Diệt gọn 50kg mỡ trong 2 năm, cô nàng béo ú 'lột xác' gợi cảm ngoạn mục
Làm đẹp
13:43:42 29/07/2021Nàng mẫu nón.g bỏn.g 19 tuổ.i tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ
Người đẹp
21:06:45 25/05/2021Chế độ ăn kiêng lành mạnh của Michael Jordan
Phong cách sao
14:50:15 19/05/2021Ngày Tết và nỗi lo tăng cân
Làm đẹp
08:46:35 12/02/2021Những cách giúp bạn giảm ăn thịt đơn giản và dễ thực hiện
Sức khỏe
10:35:18 27/01/2021Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm 'siêu béo'
Làm đẹp
09:15:00 22/01/2021Hé lộ thời điểm ông Trump rời Washington
Thế giới
16:46:54 16/01/2021Bị bạn trai ruồng bỏ vì quá béo, Youtuber Hàn giảm 50 kg
Làm đẹp
20:37:06 14/11/2020Làm sao để chọn chế độ ăn uống phù hợp với bạn?
Sức khỏe
11:52:12 04/11/20206 điều bác sĩ khuyên bạn khi giảm cân
Làm đẹp
07:52:50 20/10/2020Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, giữ thần sắc trong thai kỳ của Á hậu Thúy Vân
Phong cách sao
21:12:46 08/10/2020Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng
Làm đẹp
05:01:48 22/09/2020Chế độ ăn kiêng bằng trứng có giúp bạn giảm 5-10 kg?
Làm đẹp
21:17:23 16/09/2020Sự lừa dối của các bài tập giúp 'eo thon trong 2 tuần'
Làm đẹp
09:51:16 13/09/2020Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân: Chuyên gia nói gì?
Làm đẹp
22:30:24 02/09/2020Jeon Ji Hyun có thể giảm 10kg trong 2 tháng mà không ăn kiêng, bí quyết ăn uống của "mợ chảnh" là gì?
Phong cách sao
15:53:23 17/07/2020Bị nhận xét thậm tệ vì tăng cân, nữ phi công Diệu Thúy giảm luôn 6kg trong 2 tháng nhờ thay đổi cách ăn
Netizen
22:19:34 23/06/2020Nàng "Kim Tae Hee nước Nhật" luôn nhai 30 lần trước khi nuốt, trung thành với 3 loại thực phẩm để giảm từ 62kg xuống 45kg
Làm đẹp
15:56:46 26/05/2020Từ 52kg xuống 45,9kg trong 3 tháng: cô gái Hồng Kông chia sẻ bí quyết ăn uống, tập tành nhanh gọn để tạo ra cơ bụng hoàn hảo
Làm đẹp
15:19:55 20/05/20207 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng dành cho người bận rộn
Làm đẹp
10:05:50 16/05/2020Minh Hằng ở nhà mùa dịch không những không tăng cân mà còn ngày càng teo tóp, gầy trơ xương
Phong cách sao
17:13:15 05/04/2020Phòng dịch COVID-19: Thường xuyên ở nhà, ăn uống sao để giữ sức khỏe tốt nhất?
Sức khỏe
10:26:44 25/03/2020JoJo tiết lộ gâ.y số.c: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và m.a tú.y
Phong cách sao
15:01:34 09/03/2020Shin Dong (Super Junior) tiết lộ sẽ chế.t nếu không giảm cân
Phong cách sao
14:06:01 14/02/2020Không phải ăn kiêng kham khổ, ăn theo trực giác mới là tương lai
Sức khỏe
20:44:08 08/01/2020Chàng trai trún.g s.ố 30 tỷ đưa bạn đi du lịch, trác táng với 150 cô gái giờ ra sao?
Netizen
10:54:16 05/12/2019Bí quyết ăn sáng như người đẹp Kylie Jenner để có vóc dáng đồng hồ cát
Phong cách sao
16:13:56 02/12/2019Biến body từ mũm mĩm thành lọt top nón.g bỏn.g nhất xứ Hàn: Nữ idol có cả một bài diễn thuyết về giảm cân với những tips tuyệt hay
Phong cách sao
06:00:00 02/11/2019Hút mỡ thông qua xung động sóng âm đán.h tan mỡ thừa
Làm đẹp
23:13:14 23/10/2019Mặt xinh nhưng bụng cả rổ mỡ, cô nàng này quyết ăn theo chế độ 5 bữa và tập 3 động tác cơ bản để lấy lại vóc dáng
Làm đẹp
10:22:10 10/10/2019Giảm cân nhờ ăn theo 3 giai đoạn trong tháng, nhan sắc của cô nàng này được nâng hạng lên vài chân kính
Làm đẹp
10:34:05 17/09/2019Tin bài mới nhất
- Con trai Võ Hạ Trâm mới chào đời đã có loạt biểu cảm "khó đỡ", nhưng sao Lê Dương Bảo Lâm lại bị réo tên?
- "Ảnh đế" Yoo Ah In bị gia hạn thời gian tạm giam
- MC Quyền Linh nói về 30 năm làm thiện nguyện: 'Tôi không sợ bị so sánh'
- Nghệ sĩ Trần Mạnh Tuấn trở lại Huế trong sự kiện âm nhạc "chưa từng có"
- Con trai David Beckham hạnh phúc bên người tình lớn hơn 11 tuổ.i
- Top 10 cầu thủ kiế.m tiề.n 2024: Ronaldo vượt xa Messi
- Harry Styles đau khổ về sự ra đi của người bạn thân
- Cô gái mua nhà ở tuổ.i 30: Tự tay trang trí nhà tối giản để sống trọn vẹn, tận hưởng từng khoảnh khắc
- Cầu thủ trẻ hạnh phúc xăm tên con gái lên tay, một tháng sau sững sờ khi nhận kết quả DNA
Xem nhiều
- Nghi phạm sá.t hạ.i bạn gái trong nhà nghỉ rồi muốn t.ự t.ử
- Mạc Văn Khoa bị nghi ngờ "thường xuyên đán.h v.ợ", bà xã anh phản ứng thế nào?
- Phát hiện thêm th.i th.ể trong quán karaoke bị cháy làm 32 người chế.t ở Bình Dương năm 2022
- Một người mẹ nổi tiếng bị vạc.h trầ.n bản chất giả tạo kinh hoàng sau thời gian dài xây dựng hình tượng gia đình hạnh phúc, chu đáo
- Kinh hoàng khoảnh khắc chồng tẩm xăng đốt vợ ở Bình Thuận: Đoạn clip gây ám ảnh
Tin clip
- Vợ chồng ở Sóc Trăng lên tiếng chuyện đổi đời, có nhà nhờ 'song sinh thiên thần'
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng
- Quang Linh Vlogs trở thành Ủy viên T.Ư MTTQ Việt Nam
- HOT: Rosé (BLACKPINK) kết hợp Bruno Mars tung MV quá hay, nhạc yêu đời kèm nụ hôn chấn động toàn cầu!
- Soi cận visual Chị Đẹp 30 tuổ.i nhưng có 26 năm hoạt động, nói gì về việc "tất tay", bỏ tất cả để thi Đạp Gió?
- Lần đầu hát tiếng Việt tại Miss Grand International, Quế Anh thể hiện thế nào?
- Sao Kim bắ.n tim Sao Hỏa: Đào mang anh rể làm thí mạng
- Cựu bí thư, cựu chủ tịch tỉnh Bắc Ninh bị truy tố đến khung t.ử hìn.h
- Hoa sữa về trong gió - Tập 34: Linh bênh vực Xoài với Thuận
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Chải bị ta.i nạ.n khi đi ship hàng, Pu khóc lóc thổ lộ tình cảm