Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm ’siêu béo’

Cá hồi , quả bơ và trứng là những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Suji, huấn luyện viên Pilates người Hàn Quốc, từng có thời gian dài chật vật giảm cân . Cô nàng vốn có vóc dáng cao ráo nhưng lại bị tích nhiều mỡ thừa ở vùng bụng, mông và đùi, khiến thân hình kém hấp dẫn. Đặc biệt, mỡ thừa nhiều ở vùng bụng khiến cô gặp khó khăn trong công việc huấn luyện viên thể hình. Quyết tâm thay đổi bản thân, Suji thiết lập kế hoạch ăn uống , loại bỏ tinh bột xấu , cắt giảm đường, muối và tăng cường thực phẩm giàu chất béo lành mạnh.

Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm siêu béo - Hình 1

Giảm từ 65 kg xuống còn 49 kg, Suji có được vòng eo thon gọn, thân hình săn chắc hơn.

Chất béo trong cơ thể được chia thành hai loại là chất béo tốt và chất béo xấu. Chất béo tốt cung cấp năng lượng cho cơ thể, chất béo xấu khiến cơ thể sản sinh ra cholesterol, dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe . Bên cạnh protein, chất béo đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân dành cho những người tập thể hình. Hiểu được điều này, Suji tích cực bổ sung các thực phẩm giàu chất béo vào thực đơn để cải thiện vóc dáng.

Cá hồi

Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm siêu béo - Hình 2

Suji bổ sung cá hồi vào thực đơn.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cá hồi là thực phẩm giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, không gây tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng. Axit béo omega-3 có trong cá hồi sẽ có tác dụng giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và đào thải bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài.

Năng lượng từ cá hồi cung cấp cho cơ thể chủ yếu từ chất béo và protein lành mạnh nên đây là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy người thường xuyên ăn cá hồi có thể giảm tới 20% lượng cơ thể trong 3 tháng.

Trái bơ

Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm siêu béo - Hình 3

Trái bơ là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân.

Lượng chất béo không bão hòa đơn chiếm khoảng 70% thành phần dinh dưỡng của quả bơ, mang lại những hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe . Hàm lượng chất dinh dưỡng cao như khoáng chất, chất xơ, vitamin, omega-3 trong loại quả này sẽ giúp phân hủy các tế bào mỡ thừa trong cơ thể.

Bơ có hàm lượng lớn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như niacin, riboflavin, đồng, magiê, mangan và chất chống oxy hóa khá cao. Lượng chất xơ trong bơ giúp tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn vặt, nhờ đó giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể trong ngày tốt hơn.

Trứng

Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm siêu béo - Hình 4

Trứng giúp no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ giảm cân và tăng cường cơ bắp.

Trứng được xem là thực phẩm trợ giúp hiệu quả cho quá trình giảm cân. Những người đang tập gym được khuyên dùng 1-2 quả trứng mỗi ngày thay cho bữa sáng giúp tăng cường sự phát triển của cơ bắp. Phần lớn dưỡng chất cần thiết như đạm, béo đều tập trung ở lòng đỏ. Trứng có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch.

Nhờ kiên trì tập luyện và theo đuổi thực đơn lành mạnh, Suji đã giảm từ 65 kg xuống còn 49 kg chỉ sau nửa năm. Đặc biệt, vòng eo nhiều mỡ thừa đã biến mất, thay thế bằng thân hình thon gọn, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

6 thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ấm mà không tăng cân

Các chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ, giúp tạo năng lượng giữ ấm cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân.

6 thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ấm mà không tăng cân - Hình 1

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương chứa hơn 90% là chất béo không bão hòa cùng hàm lượng cao protein, chất xơ, rất tốt cho người có nồng độ cholesterol hoặc triglycerides cao. Ăn hạt hướng dương là một trong những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.

6 thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ấm mà không tăng cân - Hình 2

Cá béo

Các loại cá béo bao gồm cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòi, cá ngừ tươi đều rất giàu chất béo không bão hòa và axit béo omega-3, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tim, não bộ. Chuyên gia sức khoẻ khuyến khích nên ăn cá béo 2 lần mỗi tuần.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có tác dụng cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể, hỗ trợ khả năng vận động của tim. Ngoài ra, loại hạt này còn giàu vitamin E, magiê, mangan, chất xơ... rất tốt cho vóc dáng và làn da.

6 thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ấm mà không tăng cân - Hình 3

Quả bơ

Bơ giàu axit oleic, loại chất béo không bão hòa đơn, có tác dụng chống viêm và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, bơ cũng chứa gần 20 loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật có lợi khác nhau bao gồm vitamin E, axit folic, chất xơ... là thực phẩm hàng đầu trong các thực đơn giảm cân.

6 thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ấm mà không tăng cân - Hình 4

Dầu dừa

Dầu dừa chứa chất béo bão hoà axit lauric, có đặc tính chống viêm và ngăn ngừa vi khuẩn. Dầu dừa giúp làm đẹp da và tóc hiệu quả.

6 thực phẩm giàu chất béo giúp giữ ấm mà không tăng cân - Hình 5

Socola đen

Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana, Mỹ, phát hiện khi bạn ăn chocolate đen, các vi sinh vật tốt cho đường ruột như bifidobacterium và vi khuẩn axit lactic cũng sẽ tiêu thụ nó. Chúng phát triển và lên men, tạo ra các hợp chất chống viêm, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bị chỉ trích vì ăn mặc giản dị khi quay YouTube, NS Hoài Linh làm hẳn vlog đáp trả vừa lầy vừa xéo sắc hết nấc07:39Huy Khánh thăm nhà Mạc Văn Khoa: Vì đây là biệt thự 50 tỷ nên tôi sẽ đi một vòng tham quan!11:55Dân mạng bất ngờ khui clip "như 2 mà 1" giữa Sơn Tùng và G-Dragon: Cùng bị vũ công cản trở và chạy về phía khán giả?00:23Leon - Lisa thích đùa giỡn với bố Kim Lý01:21Hồ Ngọc Hà cùng Kim Lý và Subeo nối đuôi 'xe lửa' nhảy cực hài, fan thích thú vì khoảnh khắc quá đáng yêu00:38Phương Thanh: Tôi đã gặp người đủ duyên và thưa chuyện với mẹ00:36Thân thế anh Tây hát rap "Bigcityboi", nhạc miền Tây siêu đỉnh, người yêu là ca sĩ Việt nổi tiếng01:00Hé lộ nhà Bằng Kiều ở Mỹ, mẹ ruột đeo chuỗi ngọc 1 tỷ, nói về tình trạng con trai bị hủy show34:22Bạn vợ cũ Hoàng Anh phanh phui nam diễn viên nợ nần00:36Không còn phủ nhận tin đồn hẹn hò, Puka công khai rủ Gin Tuấn Kiệt: “Mãi bên nhau bạn nhé”00:31Lãnh Thanh làm rõ việc hẹn hò Nam Em giữa drama “trà xanh”: “Đùng 1 ngày mình áp lực cái việc mình phải yêu người ta như thế”00:511001 hint hẹn hò của Jennie - G-Dragon: Chàng là động lực giúp nàng debut, nàng tung ảnh đồ đôi, chi tiết trùng hợp đáng ngờ00:16Quang Lê bắt gặp Bằng Kiều hút thuốc lào ngoài sân bay, fan xin chụp hình vẫn cố hút nốt01:07Soi tương tác mới đây nhất của G-Dragon - Jennie: Bên nhau lúc nửa đêm trên livestream, nàng có biểu hiện gây chú ý00:47Đồng Lệ Á - “Tiên nữ giáng trần” hơn 10 năm gạt nước mắt vì chồng phản bội09:04'Cô Xuyến' Hoàng Yến đáp trả kẻ chê mình lấy nhiều chồng là 'chó chê mèo'01:00Xúc động clip cụ bà khóc nức nở, tay ôm ấp, vuốt ve chú chó cưng lần cuối trước giờ từ biệt vì không đủ khả năng nuôi dưỡng00:34Hiệu quả và tác dụng phụ có thể xảy ra của vaccine COVID-19 vừa về đến Việt Nam00:30“Thái tử phi” Yoon Eun Hye - Sự nghiệp huy hoàng xuống dốc vì scandal gian dối07:29Nhóm YouTuber quay phim CSGT TP.HCM làm nhiệm vụ, là giám sát hay cản trở?04:57

Tiêu điểm

Dự đoán các xu hướng skincare được yêu thích năm 2021
23:07:00 24/02/2021
6 kiểu tóc đẹp trong phim 'Penthouse 2' dành cho nữ giới
12:17:59 24/02/2021
7 loại trái cây giúp bạn giảm cân
12:57:44 24/02/2021
Những tác hại khôn lường khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên
10:00:15 25/02/2021
Nhờ bí quyết ăn uống "healthy", nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà
10:18:25 25/02/2021
Thực phẩm nào tốt cho làn da của bạn? Điều thứ năm khiến bạn không ngờ tới
19:36:37 25/02/2021
3 cách làm mặt nạ trị mụn và trẻ hóa làn da chỉ với 1 củ khoai tây chị em nào cũng nên biết
23:05:31 24/02/2021
Hướng dẫn cách chà móng tay chỉ trong 10 phút giúp tóc mọc dài, không gãy rụng
17:00:03 25/02/2021
Hướng dẫn cách điều trị mụn ẩn dưới da hiệu quả
16:34:11 24/02/2021
Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn hơn
10:02:57 25/02/2021

Thông tin đang nóng

Mẹ vợ Hoàng Anh đòi lại 45 triệu đồng đã cho con rể
08:04:42 26/02/2021
Người phụ nữ 28 tuổi về nước qua cửa khẩu Mộc Bài mắc Covid-19
06:20:26 26/02/2021
Lệ Quyên đưa Lâm Bảo Châu du lịch chung với con riêng 10 tuổi: Khăng khít thế này thì mau "chốt đơn" cưới vội!
08:08:17 26/02/2021
Bảo Nam nhà Jennifer Phạm cao vượt mẹ
06:02:49 26/02/2021
Phùng Ngọc Huy và người tình gặp nạn trên đường đi lưu diễn, chìm trong bão tuyết hơn 37 giờ đồng hồ
09:37:07 26/02/2021
PG One - gã ngoại tình với Lý Tiểu Lộ giờ ra sao?
07:25:28 26/02/2021
NSND Bạch Tuyết bị bắt cóc ở Đức: Tôi và Ngọc Giàu bị áp sát rồi lôi đi, Thanh Tòng trốn dưới sàn xe
08:00:40 26/02/2021
4 năm cưới không có con, nửa đêm nhìn cảnh tượng trong phòng mẹ chồng tôi giật mình
07:59:48 26/02/2021
Ở chung nhà ăn chung mâm với Ngọc Trinh, Thuý Kiều có 1 thứ mà "chủ tịch" không có
06:07:44 26/02/2021
Tổng hợp 6 tư thế quan hệ khiến chồng ‘KHÓC THÉT’ trong đêm vì đê mê tột độ
07:49:37 26/02/2021

Tin mới nhất

Cảnh giác khi mua mỹ phẩm thanh lý: Cô nàng "sập bẫy" chiêu dụ chuyển khoản để được giảm giá, freeship, suýt mất 900k

07:27:04 26/02/2021
Qua trường hợp này, chị em sẽ rút ra kinh nghiệm xương máu khi mua hàng online.

Khám phá liệu trình cấy Mulgwang giúp da căng bóng tại Q Clinic & Spa

07:23:42 26/02/2021
Dịch vụ spa và chăm sóc da từ lâu được cung cấp tại Q Clinic & Spa là nơi lựa chọn hàng đầu của mọi khách hàng có nhu cầu làm đẹp, thư giãn và chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.

Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào

07:14:34 26/02/2021
Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.

Dùng sáp tẩy trang làm sạch sâu là da "auto" đẹp và đây là 5 loại đáng mua nhất

07:10:58 26/02/2021
Đây là 5 loại sáp tẩy trang chất lượng mà bạn rất nên tậu.

Phụ nữ da màu chi hơn 8 tỷ USD/năm mua kem tẩy trắng

06:56:29 26/02/2021
Sự lý tưởng hóa làn da sáng như đỉnh cao sắc đẹp đã ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ da màu trên thế giới.

"Cạch mặt" 5 sản phẩm có thể khiến da xấu đi trông thấy

06:46:39 26/02/2021
Chị em cũng nên nhận diện ngay những món làm đẹp dễ khiến da không thể khỏe đẹp hơn, đã vậy còn xấu đi.

Cách ăn uống giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung

06:43:53 26/02/2021
Chế độ ăn uống khoa học giúp chống lão hóa sớm, duy trì làn da khỏe mạnh.

Đây chính là những sai lầm khi dùng mặt nạ giấy mà nhiều cô nàng mắc phải

22:20:12 25/02/2021
Đắp mặt nạ giấy để dưỡng da nhưng nếu mắc 4 sai lầm này thì hóa công cốc đấy nhé.

Mẹo đơn giản dưỡng mi dài và dày thần tốc

22:19:34 25/02/2021
Nhưng đừng quá lo lắng bởi dưới đây sẽ là mẹo làm tại nhà cực đơn giản, dễ làm và chẳng hề mất nhiều tiền để chị em có thể sở hữu hàng mi dày, cong và dài nhé.

Điểm lại những trào lưu làm đẹp đầu năm 2021 ẩn chứa nguy hại sức khỏe

22:18:27 25/02/2021
Để bắt kịp với sự những nội dung mang tính sáng tạo và gây tò mò, nhiều cô nàng bắt đầu nghĩ ra những phong trào làm đẹp

Chuyên gia chỉ ra bước rửa mặt ngược đời đảm bảo "hồi sinh" làn da mịn màng

22:16:23 25/02/2021
Một khi làn da không được làm sạch đúng và đủ, hậu quả mang lại sẽ thực sự đáng lo ngại, da khô hạn, tiết dầu nhiều hơn, dễ phát sinh mụn trứng cá và nhanh lão hóa gấp mấy lần.

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt

21:54:25 25/02/2021
Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Làm đẹp với mỹ phẩm Hàn Quốc

21:23:51 25/02/2021
Nhiều mẫu son, phấn trang điểm, sữa rửa mặt của thương hiệu Queenie (Hàn Quốc) đang bán với mức giá ưu đãi trên Shop VnExpress nhân dịp sinh nhật 20 năm VnExpress.

4 nguyên liệu tự nhiên giúp xóa mờ nếp nhăn trán

21:16:11 25/02/2021
Chuối hay trái cây họ cam, chanh giàu vitamin và chất dưỡng ẩm, giúp tăng độ đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn vùng trán.

Cách làm mỹ phẩm hoàn toàn tự nhiên theo công thức của những mỹ nhân xưa

21:07:58 25/02/2021
Mỹ phẩm thời xưa không có mùi hương đậm cũng như độ bám cao như mỹ phẩm công nghệ thời nay. Tuy nhiên, xét về độ lung linh sau khi đánh lên thì chẳng kém cạnh chút nào.

7 thói quen âm thầm phá hủy mái tóc

21:07:04 25/02/2021
Thói quen cài kính râm lên tóc có thể khiến tóc rụng, dẫn đến hói đầu.

Chẳng cần bỏ tiền đi spa đắt tiền, hãy học ngay những thói quen buổi sáng này để có một làn da tươi trẻ như gái đôi mươi!

21:06:22 25/02/2021
Sở hữu được một làn da căng mịn và rạng rỡ như cô gái đôi mươi luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em. Những thói quen buổi sáng rất quan trọng để nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ, vì vậy hãy áp dụng những thói quen buổi sáng dưới đây...

Thay đổi ngỡ ngàng khi tắm "chay", không dùng xà phòng

21:04:56 25/02/2021
Hầu hết chúng ta đều có thói quen dùng xà phòng tắm. Thế nhưng, lạm dụng món đồ này không phải cách hay. Thử tắm chay không xà phòng một thời gian, bạn sẽ ngỡ ngàng trước những thay đổi của cơ thể.

Bí kíp vàng bảo vệ đôi bàn tay luôn mềm mại

20:53:46 25/02/2021
Bàn tay thường dễ lão hóa sớm hơn so với khuôn mặt. Nếu không muốn tay nhăn nheo như người già, bạn hãy bỏ túi một số bí quyết để chăm sóc chúng đúng cách, bảo vệ đôi tay.

Lời khuyên cần thiết cho người lần đầu đi bộ đường dài

20:53:01 25/02/2021
Đi bộ đường dài là cách tốt nhất để ngắm nhìn những kỳ quan thiên nhiên của thế giới. Đó là một trong những cách duy nhất để cảm nhận được sự tự do, kết nối với thiên nhiên và nhìn thấy những điều mà ít người có thể nhìn thấy.

Buộc tóc đuôi ngựa cá tính nhưng đừng chủ quan với những điều này

20:51:35 25/02/2021
Tóc đuôi ngựa đôi khi là kiểu tóc dễ dàng và thiết thực nhất nhưng điều quan trọng là phải lưu ý đến tần suất bạn để tóc như thế này.

Hotgirl "dậy thì" thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin

20:50:39 25/02/2021
Từng có thân hình gầy và mỏng người, cô nàng 9X lột xác thành công nhờ khổ luyện tập gym, sở hữu siêu vòng 3 căng tròn, thân hình quyến rũ vạn người mê.

5 vị trí trên cơ thể không nên xịt nước hoa

20:49:36 25/02/2021
Mắt, nách... là những bộ phận dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với cồn có trong nước hoa.

adidas mở chiến dịch 'Watch Us Move' giúp phụ nữ tự tin và đẹp hơn khi chơi thể thao

20:21:17 25/02/2021
Hôm nay (25.2), adidas chính thức phát động chiến dịch dài hạn Watch Us Move - Ngắm nhìn chuyển động, để hiện thực hóa cam kết đồng hành cùng tất cả phụ nữ trong việc luyện tập thể thao.

Cứ tự sơn móng là nham nhở hết cả, đây là lỗi sai mà nàng nào cũng gặp phải

16:43:04 25/02/2021
Nếu cứ sơn lem nhem xong lại tẩy đi sơn lại thì rất hại móng.

4 sản phẩm acid nhẹ nhàng giúp da dẻ mịn mướt, lỗ chân lông thu nhỏ mà không sợ bị kích ứng, khô tróc

10:16:46 25/02/2021
Với thành phần chứa acid ở nồng độ thấp, những sản phẩm này vừa giúp làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông mà không khiến da bị kích ứng .

Có thể bạn quan tâm

JYP Entertainment đăng đàn xin lỗi nạn nhân vụ Hyunjin bắt nạt bạn cùng lớp trong quá khứ

Sao châu á

10:45:20 26/02/2021
Lại thêm một nghệ sĩ của JYP vướng bê bối bạo lực trong quá khứ.

Ibrahimovic khẳng định Ronaldo "béo"là cầu thủ xuất sắc nhất mọi thời đại

Sao thể thao

10:44:39 26/02/2021
Ngôi sao người Thụy Điển Zlatan Ibrahimovic khẳng định Ronaldo Nazario mới chính là cầu thủ xuất sắc nhất mọi thời đại chữ không phải Cristiano Ronaldo hay Lionel Messi.

Cách làm món thịt ba chỉ kho tàu ngon nhất khiến cả nhà đều mê

Ẩm thực

10:44:25 26/02/2021
Đây chính là cách làm món thịt ba chỉ kho tàu ngon khiến cả nhà đều mê, các bạn hãy bỏ túi ngay!

Chế biến quả lựu thành tay cầm để chơi game, YouTuber khiến người xem mắt tròn mắt dẹt

Netizen

10:43:55 26/02/2021
Trong suy nghĩ của chúng ta, khi nhắc tới trái lựu, đa phần đều sẽ liên tưởng tới ngay một loại hoa quả dùng để ăn, hoặc cầu kỳ hơn đôi chút thì là ép lấy nước giải khát.

Merck sẽ mua Pandion với giá khoảng 1,85 tỷ USD bằng tiền mặt

Thế giới

10:41:33 26/02/2021
Tập đoàn dược phẩm đa quốc gia Merck & Co Inc của Mỹ ngày 25/2 thông báo sẽ mua hãng dược Pandion Therapeutics Inc cũng của Mỹ với giá khoảng 1,85 tỷ USD bằng tiền mặt.

Cô nàng xứ Trung copy y hệt phong cách của BLACKPINK và cái kết "tưởng không hay mà hay không tưởng"

Phong cách sao

10:40:18 26/02/2021
Những khi bí ý tưởng ăn diện, bạn cứ học hội BLACKPINK là có bao set đồ ưng mắt đi làm đầu năm rồi.

Những khoảnh khắc Man Utd "vượt ải" Sociedad để đi tiếp ở Europa League

Bóng đá thế giới

10:40:17 26/02/2021
Thắng 4-0 ở lượt đi, Man Utd chơi ung dung và hòa Sociedad 0-0 ở lượt về vòng 1/16 Europa League trên sân Old Trafford, qua đó giành quyền đi tiếp.

Hương Baby - Tuấn Hưng cùng loạt sao Việt chung tay giải cứu nông sản giúp bà con Hải Dương

Sao việt

10:39:51 26/02/2021
Thấy bà con nông dân Hải Dương gặp khó khăn, Hương Baby cùng chồng quyết định giúp đỡ.

90 xe an toàn nhất Bắc Mỹ: Rất nhiều xe bán ở Việt Nam, CX-5 xếp ngang xe sang

Ôtô

10:37:51 26/02/2021
Người tiêu dùng Bắc Mỹ tìm kiếm một chiếc xe mới có khả năng mang đến sự an tâm lớn nhất có thể hài lòng khi biết rằng số lượng xe đạt chuẩn Top Safety Pick của IIHS đã tăng cao rõ rệt.

'So găng' thu nhập tại 15 ngân hàng lớn nhất thị trường: Ở đâu lương khủng nhất, ai trả thấp nhất?

Đời sống

10:31:56 26/02/2021
Theo báo cáo tài chính riêng lẻ năm 2020 của 15 ngân hàng lớn nhất thị trường, không phải ngân hàng nào có kết quả kinh doanh tốt nhất cũng sẽ trả lương cho nhân viên cao nhất.

Cách thải độc đơn giản, rẻ tiền, dễ làm nhất mùa xuân để cơ thể khỏe mạnh

Sức khỏe

10:31:01 26/02/2021
Mùa xuân là khí tiết tốt nhất để dưỡng gan, phục hồi 2 lá gan - cơ quan xử lý độc tố lớn nhất trong cơ thể. Gan khỏe thì cơ thể mới khỏe. Và mùa xuân là cơ hội tốt để thải độc cho nó - Ths. BS Đông y Hoàng Kỳ khuyến cáo.

Nhiều trường đại học dạy học trực tuyến hiệu quả cao

Học hành

10:27:25 26/02/2021
Có kinh nghiệm dạy học trực tuyến từ đợt dịch trước, đến nay, nhiều trường đại học đã vận hành trơn tru phương thức dạy học này. 

Thu giữ thêm 2 tàu trọng tải khủng trong vụ pha chế 2,7 triệu lít xăng giả

Pháp luật

10:22:28 26/02/2021
Công an Đồng Nai đã phát hiện, thu giữ 2 tàu trọng tải 1.500 tấn trong vụ buôn lậu, pha chế hơn 2,7 triệu lít xăng giả.

Các cách sử dụng giấy dán tường đẹp và hiệu quả

Sáng tạo

10:14:00 26/02/2021
Giấy dán tường có những đặc điểm riêng nên khi sử dụng cần lưu ý để cho vật liệu này phát huy tính thẩm mỹ và hiệu quả.

Vì sao phim “Hướng dương ngược nắng” ngày càng tạo được sức hút lớn?

Hậu trường phim

10:12:47 26/02/2021
Càng về sau, phim Hướng dướng ngược nắng càng tạo được sức hút lớn nhờ nội dung có nhiều tình tiết hấp dẫn, thậm chí là gây bức xúc tận cùng cho khán giả.