Jennifer Phạm khoe dáng ở Úc, fan tò mò bí quyết chăm sóc body và da

Đỗ Quyên10:47 16/03/2024

Jennifer Phạm có chuyến đi Úc công tác và điều khiến khán giả chú ý chính là sắc vóc tuổi 39 của cô. Dù đã trải qua sinh nở nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà.

Hoa hậu Jennifer Phạm mới đây sang Úc công tác và cô khoe hình ảnh tại nhà hát Con Sò – điểm nhấn đặc biệt ở Sydney. Nhiều chị em nhìn hình ảnh của Jennifer Phạm và luôn tò mò vì sao đã trải qua mấy lần sinh nở, cô vẫn giữ được sắc vóc nuột nà.

Ít ai biết, biết quyết của Jennifer Phạm là duy trì chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học chứ không cần phải kiêng khem gì nhiều.

Ngoài ra, cô còn tập luyện chăm chỉ để giữ dáng.

Nói về các bài tập thể dục, cách vận động cho phụ nữ khi vừa mới sinh, Jennifer Phạm thường tranh thủ những lúc con ngủ để tập luyện ở nhà, khoảng một tiếng mỗi ngày. Yoga, sexy dance, các bài HIIT hoặc những bài cho từng vùng trên cơ thể được nàng hoa hậu tập luân phiên qua từng ngày. Cô dành nhiều thời gian nhất cho những bài tập bụng.

Bên cạnh đó, nàng Hoa hậu còn tiết lộ bí quyết để có vòng hai không bị chảy xệ sau sinh chính là là chườm muối và gen bụng thường xuyên. Theo Jennifer Phạm, nhờ áp dụng điều này nên trải qua bốn lần sinh nở, cô vẫn giữ được vòng hai thon gọn, săn chắc.

Video đang HOT

Nhờ 2 “độc chiêu” này, Hoa hậu Jennifer Phạm vẫn giữ được thân hình thon gọn, thậm chí còn có phần đẫy đà và nuột nà hơn khi cô chưa lập gia đình.

Cô cũng chăm diện nhiều bộ cánh ôm sát để khoe khéo body vạn người mê, Jennifer Phạm có vẻ như là một mỹ nhân không sợ thời gian bởi năm tháng qua đi chỉ làm cô thêm đẹp hoàn hảo hơn.

Mỗi lần xuất hiện, Jennifer Phạm đều khiến khán giả mê mẩn bởi sắc vóc xinh đẹp, thanh lịch.

Hiện tại, Jennifer Phạm không chỉ sở hữu sắc vóc xinh đẹp, cô còn có một gia đình hạnh phúc bình yên.

Học lỏm 6 bí quyết của cô nàng Hàn Quốc chăm sóc da mịn màng, không lão hóa

Các cô nàng Hàn Quốc khiến cả thế giới phải thán phục về biệt tài chăm sóc da mặt đẹp hoàn mỹ.

Phải chăng có bí mật gì trong quy trình dưỡng da của họ?

Hàn Quốc vùng đất của làn da đẹp trường tồn theo thời gian. Phái đẹp Hàn vốn rất nổi tiếng khi sở hữu làn da đẹp mịn màng, căng bóng, ít khuyết điểm và dường như chẳng thấy chút gì là dấu hiệu của sự lão hóa. Đến độ nhiều minh tinh xứ kim chi được mệnh danh là "Mỹ nhân không tuổi". Chính bởi những bí quyết dưỡng da "độc nhất vô nhị", các cô nàng Hàn Quốc đã khiến phái đẹp không chỉ các quốc gia láng giềng mà cả toàn cầu nô nức muốn khám phá là làm theo. Dù được biết đến nhiều nhất về phương pháp layer skincare, nhưng 6 bí mật dưới đây các tín đồ làm đẹp không nên bỏ lỡ vì được xem là nguyên tắc "bất di bất dịch" trong cách chăm sóc da mặt của mọi cô gái Hàn.

Diễn viên Lee Young Ae

1. Không bao giờ quên kem chống nắng

Chúng ta vẫn luôn biết rằng tia nắng mặt trời để lại tác động cực đoan nhất trên da. Tia UVA và UVB không chỉ gây tổn thương da nghiêm trọng mà còn khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Không chống nắng đồng nghĩa với việc thực hiện những bước chăm sóc da mặt đều là vô nghĩa. Có lẽ, cách tối ưu nhất để tránh tia UV chính là không "phơi" mình ngoài nắng, tuy nhiên tia UV có khả năng len lỏi vào nhà, vào văn phòng rất dễ dàng. Không chỉ mặt trời, chính những thiết bị điện tử cũng phát tia bức xạ, gây nên các nếp nhăn, nám, tàn nhang. Đó là lý do các cô nàng xứ Hàn không bao giờ quên thoa kem chống nắng.

Dù biết vậy, nhưng sử dụng kem chống nắng đơn thuần là chưa đủ. Bạn có thể dùng thêm áo khoác, khăn choàng, nón... để bảo vệ da khỏi tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời. Một bí mật nữa khi các cô gái Hàn lựa chọn kem chống nắng chính là kem không chỉ có thông số SPF cao, mà thành phần kem thường được cấu thành bởi các hợp chất hữu cơ để tránh làm hại da.

2. CTM (Cleasing - Toning - Moisturizing) là những bước bắt buộc

Không phân biệt dùng là những bước chăm sóc da mặt của Hàn hay của Nhật... thì các bước làm sạch, toner và dưỡng ẩm là đều cần có. Phụ nữ Hàn Quốc ưa chuộng làm sạch da mặt với dầu tẩy trang, vì dầu không làm mất đi quá nhiều độ ẩm trên da và có thể lấy đi những bụi bẩn tích tụ một cách sạch sẽ. Sau đó sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để khôi phục độ cân bằng, lượng dưỡng chất và nước cần bổ sung.

Có một nguyên tắc trong cách làm sạch da được người Hàn thường áp dụng chính là "424". Cách thức này chính là 4 phút đầu sử dụng dầu tẩy sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, "phóng thích" mảng tế bào chết tồn động bằng cách massage. 2 phút tiếp theo massage mặt với sửa rửa mặt dạng bọt. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch trong vòng 4 phút nữa.

3. Sử dụng kem chống lão hóa từ khá sớm

Với phụ nữ Hàn, giữ được gương mặt tươi trẻ, nước da căng bóng chính là niềm kiêu hãnh của họ. Vì vậy, họ luôn đặt vấn đề chống lão hóa làm ưu tiên. Bên cạnh tin tưởng loại kem chống lão hóa tối ưu, phụ nữ Hàn còn rất chuộng các động tác massage gương mặt, giúp thư giãn cơ bắp và trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên.

4. Cung cấp nước cho da

Nước mới đích thị là nguồn sống của da. Hiểu được nguyên tắc đó, phụ nữ Hàn Quốc thường uống rất nhiều nước, không chỉ cung cấp độ ẩm từ bên ngoài qua kem dưỡng, họ còn bổ sung "thức ăn cho da" ngay từ bên trong qua việc uống nước. Ngoài uống nước, để cấp thêm vitamin cho da, các cô nàng xứ kim chi xem rau quả tươi là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn. Như vậy, da sẽ đủ dưỡng chất, thúc đẩy các tế bào mới tích cực sinh trưởng như làm mới làn da mỗi ngày.

5. Sử dụng các sản phẩm "ngậm nước" để thu nhỏ lỗ chân lông

Vốn đã biết nước đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt. Một thời nhờ khí hậu ôn đới, phần còn lại nhờ các sản phẩm "ngậm nước" để lỗ chân lông không bị giãn nở và điều hòa nhiệt độ da mặt.

6. Mặt nạ làm trắng da từ mật ong và trứng

Hỗn hợp từ mật ong và trứng làm săn chắc da, khô những đầu mụn trứng cá và giúp làn da thêm rạng rỡ bằng cách làm mờ các vế thâm, nám, tàn nhang. Công thức cho loại mặt nạ tự làm là một muỗng mật ong và lòng trắng trứng, sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt. Bạn chỉ cần đề khô, xong rửa lại bằng nước sạch là hoàn tất. Cứ như vậy 2 tuần/lần bạn sẽ cảm nhận được làn da có sự thay đổi rõ rệt.

5 bí quyết dưỡng da của 'em gái quốc dân' IU Không chỉ được săn đón trong showbiz, ở thị trường làm đẹp, 'em gái quốc dân' IU còn là cái tên được vô số thương hiệu yêu thích chọn quảng cáo hoặc làm đại sứ thương hiệu nhờ làn da căng mọng, mịn màng. Nhờ những bí quyết chăm sóc da đơn giản, thực hiện vô cùng dễ dàng tại nhà mà nhan...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.