Hyosung tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh chóng mà không hề gây hại cho sức khỏe

Nguyễn Thị Mỹ Thuận13:14 27/06/2019

Những tấm hình mới nhất cô nàng đăng trên instagram đã khiến fan vô cùng lo lắng, vì Hyosung chỉ bé bằng một nửa so với ngày mới debut.

Mới đây Hyosung đã xuất hiện trên trang bìa tạp chí TEN Star và chia sẻ tỉ mỉ về chế độ giảm cân của mình.

Những tấm hình mới nhất cô nàng đăng trên instagram đã khiến fan vô cùng lo lắng, vì Hyosung chỉ bé bằng một nửa so với ngày mới debut.

Thực ra thì mọi người không cần lo gì hết, bởi lẽ Hyosung rất yêu bản thân mình. Cô nàng chia sẻ mình giảm cân thành công nhờ kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng với tập luyện thể thao đều đặn: “Tôi giảm cân nhờ các phương pháp rất lành mạnh. Đơn giản chỉ là ăn uống và tập thể dục thôi”.

Điều đầu tiên bạn cần ghi sổ nếu muốn sở hữu thân hình mảnh mai như Hyosung là phải tránh xa các món có màu trắng. “Tôi hạn chế ăn các nguyên liệu có màu trắng như gạo trắng, bột, muối, đường…” – Hyosung. Hàng ngày cô nàng chỉ nạp vào cơ thể 1000 ca lo, tất nhiên là nói không với đồ ăn vặt chiên rán nhé. Bạn có thể ăn các món nhẹ như quả mọng, hạt hạnh nhân khi da dày lên cơn biểu tình vào buổi chiều hoặc đêm muộn.

Về tập thể thao, Hyosung khuyên rằng bạn nên phối hợp nhiều môn khác nhau. “Nếu bạn chỉ tập đi tập lại một thứ bạn sẽ chẳng giảm cân được đâu. Và như thế còn rất nhàm chán nữa. Tôi đang tập trung vào tập tennis và lớp học pilate”.

Video đang HOT

Vì lịch trình bận rộn, Hyosung không có nhiều thời gian để đến lớp tập bài bản. Cô nàng thường xuyên sử dụng các phương tiện công cộng và đi bộ nhiều nhất có thể.

Bên cạnh chế độ giảm cân, Hyosung còn tham gia học đánh ghi ta, viết bài hát, diễn xuất để tinh thần lúc nào cũng duy trì sự sôi nổi. “Tôi sẽ luôn nỗ lực để trở thành một nghệ sỹ giải trí đa tài nhất. Tôi có thể hát, nhảy, làm nhiều chương trình khác nhau. Nếu bạn bận rộn với công việc mình thích thì đâu có thời gian để tăng cân nữa chứ” – Hyosung.

Vậy là bí quyết cuối cùng để giữ dáng xinh đẹp chính là sống một cuộc sống thoải mái và tích cực nhé các chị em!

Minh Minh

Theo saostar.vn

Giảm thành công gần 50 kg, nữ blogger tìm cách tăng cân trở lại Blogger người Anh thấy hạnh phúc, tự tin với hình thể đẫy đà, tràn đầy sức sống hơn là phải ăn kiêng kham khổ. Kate Writer từng gây sốt mạng xã hội khi giảm thành công 49 kg vào năm 2014. Việc ăn uống vô tội vạ và 'niềm đam mê' bất tận với đồ ăn nhanh đã khiến cô tăng cân, kéo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai00:30

1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời01:59

Màn comeback xuất sắc nhất hiện tại: Khán giả Việt "chống lưng" đưa MV lên Top 2 toàn cầu, lượt xem tăng gấp 560 lần04:19

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"00:31

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?01:50

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Được đón dâu lúc nửa đêm, cô gái Trà Vinh có trải nghiệm nhớ đời00:56

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lý Hương lần đầu diễn thời trang cùng con gái 'xinh như hoa hậu'

10:57:19 10/03/2025

Lý Hương cũng từng tiết lộ con gái luôn mong muốn cô tìm hạnh phúc mới song cô chưa nghĩ đến điều này. Với nữ diễn viên, Jessica Lý như một người bạn của mình, có thể tâm sự, chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống

Hoa hậu Hương Giang đọ vẻ quyến rũ bên dàn mỹ nhân Việt

17:46:27 09/03/2025

Hương Giang diện thiết kế trễ vai tôn vóc dáng gợi cảm. Trong khi đó, Á hậu Huyền My, ca sĩ Văn Mai Hương cũng xuất hiện với vẻ ngoài quyến rũ.

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.