Hot girl Hà thành vòng nào ra vòng nấy nhờ kết thân với “ống inox”
Học múa cột được hai buổi nhưng Salim đã có thể giữ được mình trên cột với tư thế chuẩn.
Salim chia sẻ mình mới theo đuổi bộ môn múa cột.
Mới đây, hot girl Salim có đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh múa cột với chia sẻ có những chuyện không bao giờ nghĩ mình làm được cho đến khi học. Salim học múa cột được hai buổi và đã có thể giữ được mình thăng bằng trên cột với tư thế chuẩn. Người đẹp nhận được nhiều lời khen cho vóc dáng gợi cảm, dẻo dai. Cô nàng hot girl sinh năm 1992 trước đó cũng được biết đến với như một trong những “it girl” có ngoại hình xinh đẹp cùng body quyến rũ.
Múa cột không phải là “hư hỏng”
Salim nổi tiếng với gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn gợi cảm.
Nhiều người vẫn có định kiến không tốt về việc bộ môn múa cột bởi chúng bị gắn với sự quyến rũ hay các vũ nữ làm việc tại quán bar. Hơn nữa, muốn bám được vào cột người tập phải để da tiếp xúc ở mức độ nhất định vì vậy trang phục của họ thường để hở chân, tay, bụng nên không thể tránh khỏi tiếng xấu hở hang.
Nhưng thực tế, múa cột là một loại hình nghệ thuật và hiện tại đang được nhiều người chọn học như phương pháp giảm cân giữ dáng. Người tập sẽ thực hiện các động tác nhào lộn, uốn dẻo quanh một chiếc cột inox.
Video đang HOT
Múa cột thường bị mang tiếng là bộ môn “hư hỏng” khiến nhiều người có định kiến không tốt.
Bản thân múa cột cũng được chia làm nhiều loại khác nhau như sport pole dance, art pole dance và sexy pole dance. Tùy thuộc nhu cầu mà bạn có thể chọn cho mình kiểu múa cột phù hợp. Hơn nữa, ai cũng có thể học múa cột thậm chí là cả nam giới miễn là bạn được đào tạo một cách bài bản nhất để tránh các chấn thương.
Lợi ích của múa cột dành cho vóc dáng
Múa cột mang lại nhiều lợi ích không chỉ cho vóc dáng mà còn cả tinh thần.
Miễn là bạn chọn vận động thì mọi bộ môn đều có thể giúp bạn tiêu hao được calo, tác động tích cực đến vóc dáng. Trong đó, hiệu quả đốt cháy năng lượng của múa cột được đề cao nhờ việc bạn phải kết nối toàn bộ cơ thể, bạn sẽ thấy cơ bắp của mình săn chắc hơn từ cánh tay, cơ bụng, chân, vai,…
Ngoài ra, bạn cũng sẽ cải thiện sự linh hoạt, sức bền, tốt cho tim mạch, xương khớp. Múa cột không giống như tập thể dục thông thường, nó gần như một hình thức thư giãn, giảm bớt áp lực cho người tập, giải phóng năng lượng tích cực giúp bạn vui vẻ, hạnh phúc. Đồng thời múa cột còn mang lại cho bạn sự tự tin, thoải mái theo đuổi điều mình thích.
Người đẹp giấu mặt xứ Hàn sở hữu dáng cong "sóng thần" nhờ gắn bó với môn "hư hỏng"
Thân hình mảnh mai nhưng săn chắc của Jenny có được là nhờ chăm chỉ luyện tập đặc biệt là học bộ môn múa cột.
Người đẹp Hàn Quốc giấu mặt sau lớp khẩu trang nhận nhiều chú ý vì có vóc dáng đẹp.
Với sự phát triển của mạng xã hội, nhưng cô gái "vô danh" cũng có thể nhanh chóng được biết đến mà không cần phải tham gia hoạt động nghệ thuật. Nhất là ở Hàn Quốc, nơi nổi tiếng với "bản năng" làm đẹp mạnh mẽ. Các cô gái Hàn Quốc ý thức được tầm quan trọng của ngoại hình, không chỉ ở diện mạo mà còn cả vóc dáng. Do đó, kể cả những cô gái bình thường cũng sở hữu thân hình như người mẫu.
Mặc dù không phải người nổi tiếng nhưng Jenny rất tích cực giữ dáng.
Người đẹp có biệt danh Instagram là Jenny là môt trong số đó. Đặc biệt, cô được chú ý với những tấm hình chụp không rõ mặt hoặc đeo khẩu trang. Dù không thấy rõ gương mặt nhưng cô vẫn nhận được sự quan tâm nhờ vóc dáng nóng bỏng, đường cong hoàn mỹ. Trên trang cá nhân của Jenny có chia sẻ một số hình ảnh luyện tập và ăn uống cho thấy chế độ mà người đẹp áp dụng.
Jenny có chia sẻ một số hình ảnh tập luyện trên trang Instagram cá nhân.
Đầu tiên phải nhắc đến bộ môn múa cột, phương pháp tập luyện vẫn bị mang tiếng "hư hỏng". Nhiều người cho rằng nó quá gợi cảm, chỉ để phô bày sự quyến rũ nhưng thực tế, múa cột là một loại hình nghệ thuật cũng như cách thức giảm cân hiệu quả. Bản thân múa cột cũng được chia làm nhiều loại hình khác nhau, tùy thuộc mục đích bạn có thể lựa chọn kiểu phù hợp.
Việc kết hợp giữa nhảy và nhào lộn với dụng cụ đặc biệt là chiếc cột giúp bạn hoạt động toàn bộ cơ thể. Đây không phải là kiểu vận động đơn giản mà cần sự phối hợp nhịp nhàng cùng thể lực tốt mới có thể hoàn thành động tác. Chính bởi khó khăn nên việc chấn thương, bầm dập là không tránh khỏi nhưng bù lại bạn sẽ có được sự dẻo dai, cải thiện dáng người.
Người đẹp có niềm đam mê đặc biệt với bộ môn múa cột vẫn bị mang tiếng xấu.
Ngoài ra, Jenny còn đến phòng tập gym cũng như tranh thủ tập ở nhà khi rảnh rỗi. Cũng như nhiều người Hàn Quốc khác, cô có thói quen leo núi. Vận động này không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có tác động tích cực đến vóc dáng. Việc leo núi ở địa hình dốc mang lại hiệu quả đốt cháy calo tốt hơn so với chỉ di chuyển trên địa hình phẳng.
Cô kết hợp nhiều hình thức vận động khác nhau để có được vóc dáng chuẩn nhất.
Cùng với đó, Jenny áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Người đẹp tỉ mỉ đến mức thường sử dụng cân tiểu ly để đo lường thực phẩm nhằm đảm bảo mình nạp không dư thừa calo. Một số món ăn kiêng của cô gồm súp lơ luộc, bí đỏ hấp, trứng luộc, cà chua bi,... Thi thoảng, Jenny vẫn có những bữa ăn thoải mái, không nhất thiết phải ép mình ăn uống kham khổ.
Thi thoảng, người đẹp Hàn Quốc vẫn cho mình ăn uống thoải mái theo ý thích.
4 cô nhân viên văn phòng có đường cong xuất sắc hơn hoa hậu nhờ đâu? Những cô nhân viên văn phòng này nổi tiếng trên mạng xã hội không chỉ nhờ ngoại hình xinh đẹp mà còn vì vóc dáng gợi cảm. Kim Do Yeon được biết đến là nhân viên văn phòng người Hàn Quốc có ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn. Để có được vóc dáng như tượng tác, Kim Do Yeon rất chú...
Ca sĩ Bích Tuyền: Đàm Vĩnh Hưng đòi Gerard Williams 15 triệu USD trước khi khởi kiện
Sự hết thời của 1 siêu sao: 2000 ngày không ai mời đóng phim, nhan sắc lẫn diễn xuất đều tụt dốc thảm hại
Hiện trường hơn 200 bộ hài cốt vừa được phát hiện giữa Hà Nội
Hà Nội: Phát hiện gần 150 bộ hài cốt tại phố Tây Sơn
Sau video gây xôn xao, Hoài Lâm từ bỏ nghệ danh NS Hoài Linh đặt cho?
Hot: Song Joong Ki vừa lên chức bố lần 2!
Báo quốc tế ngợi ca vẻ đẹp hùng vĩ của Cao Bằng
1 Hoa hậu và chồng ca sĩ Vbiz xác nhận đã âm thầm đón con đầu lòng
Biết đứa thứ 5 là con gái, bố tôi bỏ mặc vợ đẻ trong trạm xá đến tận 26 năm mới quay lại