Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục

Theo dõi VGT trên

Hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sinh dục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu…

Hiện nay, quan hệ tình dục sớm có xu hướng gia tăng trong giới trẻ, song các em lại thiếu hiểu biết dẫn đến nhiều bệnh liên quan đến tình dục. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, tỷ lệ tinh trùng cũng như chất lượng tinh trùng của đàn ông giảm dần theo các năm. Chưa có nguyên nhân cụ thể, song có nhiều yếu tố tác động như môi trường sống, áp lực công việc, stress, chức năng của tinh hoàn gồm chức năng nội tiết (sản xuất các hormone nhằm tăng ham muốn về tình dục) và chức năng ngoại tiết (sản xuất tinh trùng) đều giảm.

Theo BSCK2 Nguyễn Văn Phúc, công tác tại Khoa Nam học, Bệnh viện TWQĐ 108, việc suy giảm hormone sinh dục làm gia tăng các bệnh chuyển hóa trong cơ thể. “Nhiều người hiểu là hormone sinh dục nam chỉ có chức năng tính dục nhưng thực ra không phải vậy, những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến tất cả chuyển hóa trong cơ thể, khi hormone sinh dục nam giảm gây ra các bệnh bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu. Đàn ông mà hormone sinh dục tốt thì mỡ bụng không có, họ chủ yếu tăng cơ. Khi hormone sinh dục giảm thì tăng mỡ lên ra rối loạn chuyển hóa mỡ” – BSCKII Nguyễn Văn Phúc cho biết.

Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục - Hình 1
BSCK2 Nguyễn Văn Phúc, công tác tại Khoa Nam học, Bệnh viện TWQĐ 108 tư vấn cho bệnh nhân

Vì vậy, khi đi khám, các bác sĩ sẽ tìm nguyên nhân dẫn đến suy sinh dục của nam giới. Nếu là nguyên nhân thứ phát do mắc các bệnh lý mạn tính, u tuyến yên thì sẽ điều trị bệnh lý, còn nếu là suy sinh dục nguyên phát thì sẽ làm các xét nghiệm, nếu hormone sinh dục ở dưới ngưỡng cho phép thì sẽ điều trị bằng cách bù hormone bằng đường uống, bôi hoặc tiêm để đưa về ngưỡng bình thường.

“Khi hormone sinh dục trở về ngưỡng bình thường thì tham gia vào quá trình chuyển hóa, sẽ giảm những triệu chứng: mỡ máu, đái tháo đường. Tất nhiên với người đã 60,70 tuổi thì khi đó, khả năng tình dục không thể trở về thuở 20 tuổi nhưng các triệu chứng giảm đi đáng kể, sẽ cải thiện được khả năng tình dục” – BS Nguyễn Văn Phúc khẳng định.

Video đang HOT

Tuy nhiên, mọi người nên hiểu rõ về định nghĩa xuất tinh sớm. Nhiều người nghĩ quan hệ tình dục phải kéo dài từ 15 đến 30 phút, thậm chí 1 giờ đồng hồ mới là bình thường nên có những người kéo dài 3-5 phút đã lo lắng, đi khám… Nhưng theo chuyên gia y tế, thời gian quan hệ dưới 1 phút mới bị coi là xuất tinh sớm.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây

Để tăng cường sinh lực cho cả hai phái trong chuyện phòng the, cần kết hợp nhiều biện pháp, trong đó có tập luyện.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 1
Bài tập Kegel giúp tăng cường chức năng sinh dục

Yếu sinh lý do đâu?

"Tứ khoái" là ân huệ lớn nhất của tạo hóa dành cho loài người từ tuổi trưởng thành đến lúc "mãn chiều xế bóng". Ân huệ này cả hai phái nam và nữ đều được coi trọng như nhau.

Ở nước ta, nhiều người không thích từ "tình dục" mà gọi chệch đi là "sinh lý". Theo GS. Semion Dalaklash Vili - Chủ tịch Ủy ban toàn Liên Xô nghiên cứu về Tình dục học, ông đã tổng kết như sau: "Hoạt động tình dục là cần thiết để khỏe mạnh sống lâu. Quá tuổi 60 mà hoạt động đều đặn sẽ tăng tuổi thọ 8-10 năm. Sau tuổi 80 trở đi (cả nam và nữ nếu còn khỏe mạnh) tình dục đều đặn tăng như tuổi 50. Nếu người trong 1 tháng không hoạt động tình dục, sẽ làm cho cơ thể bắt đầu suy nhược, các vấn đề về sức khỏe sẽ xuất hiện".

Nội tiết tố sinh dục của nam là testosterone, mức đỉnh điểm khi 18-25 tuổi, sau đó giảm dần (cao nhất là 1100ng/dL =100% khi 18-25 tuổi. Đến 60 tuổi chỉ còn 50%). Dưới mức 280ng/dL là thấp (Đông y gọi là dương nuy, dân gian gọi là yếu sinh lý).

Một số người ngay khi còn trẻ đã "yếu sinh lý" do: Thể chất ốm yếu, lười tập luyện thể dục thể thao, ăn ngủ không điều độ, ham ăn đồ chiên rán; ham dùng "thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý"; thích uống bia rượu, thích hút thuốc lá; tình dục bừa bãi. Nguy hiểm nhất là chữa yếu sinh lý bằng cách dùng testosterone (tiêm, uống, dán).

Vì vậy, cần biết kết hợp các phương pháp: Tập luyện, ăn uống, dùng thuốc, tình dục "an toàn hợp lý" từ khi còn trẻ đến tuổi già, mới giữ được "ân huệ lớn" của tạo hóa dành cho loài người.

Tập luyện tăng cường khả năng tình dục

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 2

Bài tập Kegel giúp tăng cường khả năng tình dục.

Tập luyện để "tăng cường sinh lý" có nhiều bài tập: Kegel, đi bộ nhanh, đẩy tạ, nâng tạ, bơi, yoga... Mỗi người theo cách tập của một thầy khác nhau.

Kegel là phương pháp tập luyện nâng cao năng lực cơ đáy chậu. Phương pháp này có lợi cho cả nam, nữ, trẻ em, người già về nhiều mặt như: Chống tiểu không tự chủ(đái dầm, đái són, đái nhiều lần về đêm). Nên dạy cho trẻ em 4 - 6 tuổi chống đái dầm. Dạy cho người già, phụ nữ mang thai chống đái són, đái khó đái nhiều lần; chống xuất tinh sớm (chưa đến chợ đã hết tiền); chống rối loạn cương ở nam giới; giúp "bế tinh" (giao hợp không xuất tinh) ở nam lớn tuổi; giúp phụ nữ mang thai dễ đẻ; chống sa tử cung, sa âm đạo; giúp nữ đạt cực khoái khi giao hợp và làm cho chồng đạt cực khoái.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 3

Các bài tập yoga cũng giúp tăng cường chức năng sinh lý.

Cách tập luyện: Co thót niệu đạo và hậu môn (nữ thêm âm đạo) trong 5-10 giây rồi thả (nhả) ra như ban đầu. Làm như vậy ít nhất 20 lần và tốt nhất 200 lần trong mỗi lần tập. Mỗi ngày có thể làm 2-3 lần trong 30 ngày đầu. Sau đó mỗi ngày 1 lần. Bất kỳ lúc nào rảnh rỗi như: Ngồi xem tivi, ngồi uống nước, đi xe buýt... đều có thể tập được. Trước khi tập: Phải đi tiểu cho bàng quang rỗng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nữ sinh "điên cuồng" ra rạp xem Na Tra 31 lần trong 8 ngày bị chê phung phí, người cha tiết lộ nguyên nhân đau lòng phía sauNữ sinh "điên cuồng" ra rạp xem Na Tra 31 lần trong 8 ngày bị chê phung phí, người cha tiết lộ nguyên nhân đau lòng phía sau
19:39:56 15/02/2025
Người mẫu Xuân Mai đột ngột qua đời ở tuổi 29Người mẫu Xuân Mai đột ngột qua đời ở tuổi 29
21:08:06 15/02/2025
Phát hiện bộ xương người dưới suối khi đi bắt cáPhát hiện bộ xương người dưới suối khi đi bắt cá
22:24:22 15/02/2025
Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"Bố chồng đi họp lớp mang về túi bóng đen, con dâu nhìn thấy 1 thứ bên trong thì giận tím mặt: "Sao bố làm thế?"
17:59:49 15/02/2025
Sao nam Vbiz flex quà khủng từ chồng: Đồng hồ Rolex đính full kim cương mẫu mới nhất, kèm 1 món đồ gây bàn tánSao nam Vbiz flex quà khủng từ chồng: Đồng hồ Rolex đính full kim cương mẫu mới nhất, kèm 1 món đồ gây bàn tán
16:58:20 15/02/2025
Tiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz HànTiểu thư Doãn Hải My gây sốt với visual xinh hết nấc hẹn hò Văn Hậu, được ví với loạt nữ thần showbiz Hàn
19:24:41 15/02/2025
Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm ĐồngLời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng
17:37:59 15/02/2025
Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúngHy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng
23:10:10 15/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng

Pháp luật

00:09:12 16/02/2025
Tại Campuchia, cảnh sát ập vào nơi trú ẩn của tổ chức lừa đảo quốc tế, bắt giữ 30 nghi phạm. Cùng thời điểm, lực lượng chức năng chốt chặn tại sân bay Tân Sơn Nhất và Nội Bài, khống chế thêm 26 người.
Ngày đầu xử lý 6 nhóm hành vi giao thông: Loạt tài xế xe khách bị xử phạt

Ngày đầu xử lý 6 nhóm hành vi giao thông: Loạt tài xế xe khách bị xử phạt

Tin nổi bật

23:40:09 15/02/2025
Bắt đầu từ hôm nay, kế hoạch xử lý 6 nhóm hành vi vi phạm giao thông của Cục CSGT có hiệu lực. Trong sáng cùng ngày, Phòng CSGT Hà Nội chỉ đạo các tổ công tác xử lý nhiều trường hợp xe khách vi phạm.
Ukraine muốn có đội quân 1,5 triệu người nếu không được vào NATO

Ukraine muốn có đội quân 1,5 triệu người nếu không được vào NATO

Thế giới

23:37:25 15/02/2025
Ukraine ước tính họ sẽ cần đến 60 tỷ USD để duy trì lực lượng quân sự nói trên nếu họ không được gia nhập NATO.
Treo thưởng hơn 1,65 tỷ đồng tìm "họa sĩ bốn chân" mất tích bí ẩn

Treo thưởng hơn 1,65 tỷ đồng tìm "họa sĩ bốn chân" mất tích bí ẩn

Lạ vui

23:32:18 15/02/2025
Chú cừu biết vẽ tranh nổi tiếng thế giới đã biến mất bí ẩn tại Nam Phi, khiến chủ trang trại treo thưởng tới 1,2 triệu rand (1,65 tỷ đồng) để tìm lại.
Lee Min Ho bị chê già chát, bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng toàn tập

Lee Min Ho bị chê già chát, bom tấn mới phá nát nguyên tác gây thất vọng toàn tập

Phim châu á

23:22:34 15/02/2025
Bộ phim điện ảnh mới Toàn Trí Độc Giả của Lee Min Ho quy tụ dàn cast đình đám nhưng lại khiến fan nguyên tác thất vọng vô cùng.
Nóng nhất phòng vé: Phim Thu Trang chễm chệ Top 1, đá văng cái tên đình đám này

Nóng nhất phòng vé: Phim Thu Trang chễm chệ Top 1, đá văng cái tên đình đám này

Hậu trường phim

23:17:35 15/02/2025
Đến 16h ngày 15/2, Nụ Hôn Bạc Tỷ của Thu Trang bất ngờ đá văng bom tấn Marvel là Captain America: Thế giới mới để chễm chệ tại vị trí đầu bảng.
Phim Việt giờ vàng bị chê "làm ra chỉ để quảng cáo nước mắm và nhẫn cưới"

Phim Việt giờ vàng bị chê "làm ra chỉ để quảng cáo nước mắm và nhẫn cưới"

Phim việt

23:03:18 15/02/2025
Nhiều bình luận bất bình, thậm chí là chất vấn ekip rằng có phải bộ phim này làm ra chỉ để nhận tiền quảng cáo sản phẩm hay không.
Động thái bất ngờ của Kim Woo Bin - Shin Min Ah ngày Valentine giữa nghi vấn chia tay

Động thái bất ngờ của Kim Woo Bin - Shin Min Ah ngày Valentine giữa nghi vấn chia tay

Sao châu á

22:57:03 15/02/2025
Kim Woo Bin - Shin Min Ah là hình mẫu cặp đôi bền chặt có tiếng tại showbiz, nhưng giờ đây những tin tức về chuyện chia tay không ngừng bủa vây họ.
Con trai massage cho mẹ để lấy tiền tiêu vặt: Giới hạn giữa mẹ và con trai

Con trai massage cho mẹ để lấy tiền tiêu vặt: Giới hạn giữa mẹ và con trai

Netizen

22:50:32 15/02/2025
Mới đây, nữ diễn viên người Mỹ Tori Spelling (51 tuổi) gây tranh cãi trong cộng đồng mạng nước này vì để cậu con trai Beau (7 tuổi) massage cho mẹ. Đây là cách để con cô được mẹ cho tiền tiêu vặt.
(Review) Captain America: Thế giới mới - 'Căng' nhưng chưa đủ 'thấm'

(Review) Captain America: Thế giới mới - 'Căng' nhưng chưa đủ 'thấm'

Phim âu mỹ

22:46:38 15/02/2025
Captain America: Brave New World hay còn có tên Captain America: Thế giới mới được kỳ vọng sẽ làm sống dậy thương hiệu siêu anh hùng Đội trưởng Mỹ nhưng đáng tiếc mọi thứ không như kỳ vọng.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025: Thìn khó khăn, Ngọ phát triển

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025: Thìn khó khăn, Ngọ phát triển

Trắc nghiệm

22:40:03 15/02/2025
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025, Thìn cần chú ý kiểm soát cảm xúc, Ngọ hãy tự tin nắm bắt cơ hội.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 15/2/2025 cho thấy người tuổi