Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục

Theo dõi VGT trên

Hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sinh dục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu…

Hiện nay, quan hệ tình dục sớm có xu hướng gia tăng trong giới trẻ, song các em lại thiếu hiểu biết dẫn đến nhiều bệnh liên quan đến tình dục. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, tỷ lệ tinh trùng cũng như chất lượng tinh trùng của đàn ông giảm dần theo các năm. Chưa có nguyên nhân cụ thể, song có nhiều yếu tố tác động như môi trường sống, áp lực công việc, stress, chức năng của tinh hoàn gồm chức năng nội tiết (sản xuất các hormone nhằm tăng ham muốn về tình dục) và chức năng ngoại tiết (sản xuất tinh trùng) đều giảm.

Theo BSCK2 Nguyễn Văn Phúc, công tác tại Khoa Nam học, Bệnh viện TWQĐ 108, việc suy giảm hormone sinh dục làm gia tăng các bệnh chuyển hóa trong cơ thể. “Nhiều người hiểu là hormone sinh dục nam chỉ có chức năng tính dục nhưng thực ra không phải vậy, những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến tất cả chuyển hóa trong cơ thể, khi hormone sinh dục nam giảm gây ra các bệnh bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu. Đàn ông mà hormone sinh dục tốt thì mỡ bụng không có, họ chủ yếu tăng cơ. Khi hormone sinh dục giảm thì tăng mỡ lên ra rối loạn chuyển hóa mỡ” – BSCKII Nguyễn Văn Phúc cho biết.

Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục - Hình 1
BSCK2 Nguyễn Văn Phúc, công tác tại Khoa Nam học, Bệnh viện TWQĐ 108 tư vấn cho bệnh nhân

Vì vậy, khi đi khám, các bác sĩ sẽ tìm nguyên nhân dẫn đến suy sinh dục của nam giới. Nếu là nguyên nhân thứ phát do mắc các bệnh lý mạn tính, u tuyến yên thì sẽ điều trị bệnh lý, còn nếu là suy sinh dục nguyên phát thì sẽ làm các xét nghiệm, nếu hormone sinh dục ở dưới ngưỡng cho phép thì sẽ điều trị bằng cách bù hormone bằng đường uống, bôi hoặc tiêm để đưa về ngưỡng bình thường.

“Khi hormone sinh dục trở về ngưỡng bình thường thì tham gia vào quá trình chuyển hóa, sẽ giảm những triệu chứng: mỡ máu, đái tháo đường. Tất nhiên với người đã 60,70 tuổi thì khi đó, khả năng tình dục không thể trở về thuở 20 tuổi nhưng các triệu chứng giảm đi đáng kể, sẽ cải thiện được khả năng tình dục” – BS Nguyễn Văn Phúc khẳng định.

Video đang HOT

Tuy nhiên, mọi người nên hiểu rõ về định nghĩa xuất tinh sớm. Nhiều người nghĩ quan hệ tình dục phải kéo dài từ 15 đến 30 phút, thậm chí 1 giờ đồng hồ mới là bình thường nên có những người kéo dài 3-5 phút đã lo lắng, đi khám… Nhưng theo chuyên gia y tế, thời gian quan hệ dưới 1 phút mới bị coi là xuất tinh sớm.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây

Để tăng cường sinh lực cho cả hai phái trong chuyện phòng the, cần kết hợp nhiều biện pháp, trong đó có tập luyện.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 1
Bài tập Kegel giúp tăng cường chức năng sinh dục

Yếu sinh lý do đâu?

"Tứ khoái" là ân huệ lớn nhất của tạo hóa dành cho loài người từ tuổi trưởng thành đến lúc "mãn chiều xế bóng". Ân huệ này cả hai phái nam và nữ đều được coi trọng như nhau.

Ở nước ta, nhiều người không thích từ "tình dục" mà gọi chệch đi là "sinh lý". Theo GS. Semion Dalaklash Vili - Chủ tịch Ủy ban toàn Liên Xô nghiên cứu về Tình dục học, ông đã tổng kết như sau: "Hoạt động tình dục là cần thiết để khỏe mạnh sống lâu. Quá tuổi 60 mà hoạt động đều đặn sẽ tăng tuổi thọ 8-10 năm. Sau tuổi 80 trở đi (cả nam và nữ nếu còn khỏe mạnh) tình dục đều đặn tăng như tuổi 50. Nếu người trong 1 tháng không hoạt động tình dục, sẽ làm cho cơ thể bắt đầu suy nhược, các vấn đề về sức khỏe sẽ xuất hiện".

Nội tiết tố sinh dục của nam là testosterone, mức đỉnh điểm khi 18-25 tuổi, sau đó giảm dần (cao nhất là 1100ng/dL =100% khi 18-25 tuổi. Đến 60 tuổi chỉ còn 50%). Dưới mức 280ng/dL là thấp (Đông y gọi là dương nuy, dân gian gọi là yếu sinh lý).

Một số người ngay khi còn trẻ đã "yếu sinh lý" do: Thể chất ốm yếu, lười tập luyện thể dục thể thao, ăn ngủ không điều độ, ham ăn đồ chiên rán; ham dùng "thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý"; thích uống bia rượu, thích hút thuốc lá; tình dục bừa bãi. Nguy hiểm nhất là chữa yếu sinh lý bằng cách dùng testosterone (tiêm, uống, dán).

Vì vậy, cần biết kết hợp các phương pháp: Tập luyện, ăn uống, dùng thuốc, tình dục "an toàn hợp lý" từ khi còn trẻ đến tuổi già, mới giữ được "ân huệ lớn" của tạo hóa dành cho loài người.

Tập luyện tăng cường khả năng tình dục

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 2

Bài tập Kegel giúp tăng cường khả năng tình dục.

Tập luyện để "tăng cường sinh lý" có nhiều bài tập: Kegel, đi bộ nhanh, đẩy tạ, nâng tạ, bơi, yoga... Mỗi người theo cách tập của một thầy khác nhau.

Kegel là phương pháp tập luyện nâng cao năng lực cơ đáy chậu. Phương pháp này có lợi cho cả nam, nữ, trẻ em, người già về nhiều mặt như: Chống tiểu không tự chủ(đái dầm, đái són, đái nhiều lần về đêm). Nên dạy cho trẻ em 4 - 6 tuổi chống đái dầm. Dạy cho người già, phụ nữ mang thai chống đái són, đái khó đái nhiều lần; chống xuất tinh sớm (chưa đến chợ đã hết tiền); chống rối loạn cương ở nam giới; giúp "bế tinh" (giao hợp không xuất tinh) ở nam lớn tuổi; giúp phụ nữ mang thai dễ đẻ; chống sa tử cung, sa âm đạo; giúp nữ đạt cực khoái khi giao hợp và làm cho chồng đạt cực khoái.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 3

Các bài tập yoga cũng giúp tăng cường chức năng sinh lý.

Cách tập luyện: Co thót niệu đạo và hậu môn (nữ thêm âm đạo) trong 5-10 giây rồi thả (nhả) ra như ban đầu. Làm như vậy ít nhất 20 lần và tốt nhất 200 lần trong mỗi lần tập. Mỗi ngày có thể làm 2-3 lần trong 30 ngày đầu. Sau đó mỗi ngày 1 lần. Bất kỳ lúc nào rảnh rỗi như: Ngồi xem tivi, ngồi uống nước, đi xe buýt... đều có thể tập được. Trước khi tập: Phải đi tiểu cho bàng quang rỗng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Con gái riêng chồng cũ Vũ Thu Phương nói về việc bị bạo hành: "Không lý do gì tôi phải dựng chuyện hạ bệ ai"Con gái riêng chồng cũ Vũ Thu Phương nói về việc bị bạo hành: "Không lý do gì tôi phải dựng chuyện hạ bệ ai"
12:35:30 16/01/2025
2 hình ảnh hiếm hoi thiếu gia Vingroup tự đăng lên mạng trước khi gây sốt với diện mạo điển trai khi đi hỏi vợ2 hình ảnh hiếm hoi thiếu gia Vingroup tự đăng lên mạng trước khi gây sốt với diện mạo điển trai khi đi hỏi vợ
11:53:06 16/01/2025
Nam diễn viên Việt nghèo đến mức phải ăn lá cây, 20 năm mới đóng 1 phim vẫn hot rần rầnNam diễn viên Việt nghèo đến mức phải ăn lá cây, 20 năm mới đóng 1 phim vẫn hot rần rần
09:48:03 16/01/2025
Nóng: Song Joong Ki bật khóc giữa chốn đông ngườiNóng: Song Joong Ki bật khóc giữa chốn đông người
11:27:34 16/01/2025
4 món đồ "tốt trên mạng, rởm khi dùng": Thật lòng khuyên bạn không mua4 món đồ "tốt trên mạng, rởm khi dùng": Thật lòng khuyên bạn không mua
11:09:17 16/01/2025
Sao Hàn 16/1: Song Joong Ki nức nở vì phim thua lỗ, Hyun Bin ghen tị với bà xãSao Hàn 16/1: Song Joong Ki nức nở vì phim thua lỗ, Hyun Bin ghen tị với bà xã
11:32:12 16/01/2025
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở TP.HCM, lời nhắn trong tờ giấy khiến nhiều người nghẹn lòng: "Em là sinh viên không nuôi được con"Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở TP.HCM, lời nhắn trong tờ giấy khiến nhiều người nghẹn lòng: "Em là sinh viên không nuôi được con"
13:56:11 16/01/2025
Đen chính thức trở lại đường đua MV Tết, lấy nước mắt khán giả khi kể về bữa cơm của những người con xa quêĐen chính thức trở lại đường đua MV Tết, lấy nước mắt khán giả khi kể về bữa cơm của những người con xa quê
10:07:15 16/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Ấn Độ: Tái áp dụng các biện pháp cải thiện chất lượng không khí

Ấn Độ: Tái áp dụng các biện pháp cải thiện chất lượng không khí

Thế giới

15:09:48 16/01/2025
Delhi nằm trong số những thành phố ô nhiễm nhất thế giới. Các hoạt động công nghiệp và giao thông đường bộ là những tác nhân đáng kể gây ô nhiễm không khí trong thành phố, cùng tình trạng xây dựng tràn lan.
Lý do bạn gái đạo diễn Nguyễn Quang Dũng gây sốt tại 'Chị đẹp đạp gió'

Lý do bạn gái đạo diễn Nguyễn Quang Dũng gây sốt tại 'Chị đẹp đạp gió'

Sao việt

14:58:14 16/01/2025
Ca sỹ Bùi Lan Hương đang là chị đẹp nhận được nhiều yêu mến của khán giả khi lọt vào vòng chung kết của Chị đẹp đap gió mùa 2.
Hieuthuhai bất ngờ khi vượt mặt Sơn Tùng M-TP giành giải 'Nam ca sỹ của năm'

Hieuthuhai bất ngờ khi vượt mặt Sơn Tùng M-TP giành giải 'Nam ca sỹ của năm'

Nhạc việt

14:54:26 16/01/2025
Thắng giải Nam ca sỹ được yêu thích nhất tại Làn Sóng Xanh 2024, Hieuthuhai tỏ ra bất ngờ vì năm qua anh không có sản phẩm độc lập.
Chảo mất hết lớp chống dính, làm cách này biến chảo cũ thành chảo mới thật dễ dàng

Chảo mất hết lớp chống dính, làm cách này biến chảo cũ thành chảo mới thật dễ dàng

Sáng tạo

14:20:13 16/01/2025
Một phương pháp đơn giản và tiết kiệm để phục hồi lớp chống dính trên chảo là sử dụng sữa tươi. Sữa chứa protein casein, khi gặp nhiệt độ cao sẽ kết nối lại và hình thành một lớp phủ bảo vệ, giúp phục hồi khả năng chống dính của chảo.
Hình ảnh Los Angeles được phủ hồng giữa thảm họa 'bão lửa'

Hình ảnh Los Angeles được phủ hồng giữa thảm họa 'bão lửa'

Lạ vui

13:54:20 16/01/2025
Lính cứu hỏa Los Angeles chuẩn bị ứng phó với sự trở lại của gió Santa Ana khi thành phố ngập trong chất chống cháy có màu hồng rực.
3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân

3 loại rau theo mùa ngon nhất nên ăn trong tháng 1: Nấu 3 món ngon mà dễ lại bổ khí huyết, dưỡng da đẹp, tăng miễn dịch và giảm cân

Ẩm thực

13:34:48 16/01/2025
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ 3 món ăn từ các loại rau theo mùa tốt nhất. Chúng đều là những món ăn phổ biến trong cuộc sống hàng ngày.
Đội tuyển Liên Quân Top 1 Việt Nam hé lộ tin đồn chuyển nhượng trước mùa giải, nghi vấn phải dùng cả tuyển thủ đã giải nghệ để "cứu vớt" tình hình

Đội tuyển Liên Quân Top 1 Việt Nam hé lộ tin đồn chuyển nhượng trước mùa giải, nghi vấn phải dùng cả tuyển thủ đã giải nghệ để "cứu vớt" tình hình

Mọt game

12:28:49 16/01/2025
Chỉ mới tiền mùa giải thôi, thế nhưng nhà vua Liên Quân Việt đã khiến fan phải bàn tán xôn xao. Saigon Phantom mở bát 2025 bằng một bom tấn chuyển nhượng?
Đi về miền có nắng - Tập 8: Nổi cơn ghen, Vân xô ngã Dương trên bậc thang

Đi về miền có nắng - Tập 8: Nổi cơn ghen, Vân xô ngã Dương trên bậc thang

Phim việt

12:23:09 16/01/2025
Ông Phan kêu Phong phải ra dìu Dương vì cô bị bong gân. Vân từ xa thấy cảnh đó lập tức chạy tới và xô Dương ngã.
'Táo quân' ngày đầu ghi hình: Phe vé tranh giành khách, ế ẩm do hét giá cao

'Táo quân' ngày đầu ghi hình: Phe vé tranh giành khách, ế ẩm do hét giá cao

Tv show

12:15:49 16/01/2025
Trong ngày ghi hình đầu tiên của Táo Quân 2025, phe vé hoạt động mạnh mẽ, chào bán với giá tới 4-5 triệu đồng/cặp vé mời, nhưng ít người mua.
Trang phục tối giản lên ngôi mùa cuối năm

Trang phục tối giản lên ngôi mùa cuối năm

Thời trang

11:14:08 16/01/2025
Sự quyến rũ tối giản quay trở lại thành xu hướng nổi bật nhất mùa thời trang cuối năm. Trang phục tối giản nhấn mạnh vào sự linh hoạt, dễ biến hóa và ứng dụng cho nhiều phong cách khác nhau.