Học hỏi ‘Nữ hoàng dao kéo Park Min Young bí kíp giữ dáng đẹp, eo thon
Dù bước sang tuổ.i 35 nhưng Nữ hoàng dao kéo Park Min Young vẫn luôn giữ được thân hình cân đối, eo thon nhờ bí kíp này.
Sau thành công của “Thư ký Kim sao thế”, tên tuổ.i của Park Min Young đã trở lại thời kỳ hào quang rực sáng. Thừa nhận về việc dao kéo nhưng không thể phủ nhận vẻ đẹp cuốn hút mọi ánh nhìn của Park Min Young.
Tuy nhiên, để giữ được vóc dáng thon gọn, nuột nà với số đo chuẩn 3 vòng cân đối, “Nữ hoàng dao kéo” Park Min Young phái có chế độ ăn uống khoa học và luyện tập chăm chỉ. Cùng học hỏi một số bí quyết giữ dáng được Park Min Young chia sẻ.
Park Min Young đã từng rất tự ti vì ngoại hình thừa cân của mình. Sau đó, cô quyết định lựa chọn phương pháp Apple Diet để giảm cân. Đúng theo tên gọi, táo chính là loại thực phẩm thường xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày. Ban đầu, Park Min Young chưa quen với chế độ ăn kiểu này nhưng cô vẫn cố gắng kiên trì thực hiện.
Sau 1 tháng, Park Min Young thấy cơ thể mình nhẹ nhõm, thoải mái hơn và cân nặng cũng cải thiện đáng kể. Trong táo rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp giải độc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất từ đó hỗ trợ giảm cân.
Để diện đẹp những trang phục bó sát, Park Min Young chỉ ăn hai bữa mỗi ngày vào khoảng gần trưa và trước 19h. Mỗi bữa ăn của “búp bê dao kéo” gồm khoai lang, ức gà, trứng, sữa đậu nành không đường và các loại rau củ. Cô thay tinh bột bằng chất xơ và đạm để giảm lượng đường. Trong khoảng thời gian từ bữa tối hôm trước đến bữa trưa hôm sau, chất béo trong cơ thể, bao gồm chất béo nội tạng sẽ được đốt cháy giúp đào thải mỡ.
Việc làm này tưởng chừng như rất đơn giản nhưng không phải ai cũng nhớ thực hiện nó đều đặn hàng ngày. Để nhớ uống đủ nước mỗi ngày, Park Min Young thường mang theo một chai nước riêng cất trong túi. Cô cố gắng duy trì việc uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước hàng ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài hiệu quả. Nhờ đó, làn da cũng trở nên sáng khỏe, tươi tắn hơn.
Video đang HOT
Khi pha nước chanh, Park Min Young thường vắt lấy nước cốt và xay thêm vỏ chanh để lấy chất xơ, chống oxy hóa. Phương pháp này hiệu quả nhưng chỉ dành cho những người không có vấn đề về tiêu hóa, đồng thời tránh uống khi đói để bảo vệ dạ dày.
Uống nước chanh là phương pháp giảm béo được các diễn viên Hàn Quốc áp dụng rộng rãi. Thay thế cà phê, trà sữa hay đồ uống có đường với hàm lượng calo cao bằng nước chanh, cơ thể sẽ không phải hấp thụ calo dư thừa. Thành phần chính của chanh là đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, B2 và một lượng lớn Vitamin C.
Nổi tiếng không chỉ ở hữu làn da hoàn hảo mà ngay cả vóc dáng cân đối cũng là điều khiến “Nữ hoàng dao kéo” trở thành cô gái bị ghen tị nhất K – Drama. Để có vóc dáng thon gọn, diễn viên Thư ký Kim chưa từng phải nhịn ăn để giảm cân.
Sau khi nuông chiều bản thân bằng những món ăn yêu thích, Park Min Young sẽ tập luyện thể thao thật nhiều để làm tiêu hao năng lượng đó. Ngoài ra, việc chăm chỉ luyện tập còn giúp tăng cường sức khỏe, giữ cho cô nàng vẻ đẹp thanh xuân.
Kem chống nắng chính là vật bất ly thân của Park Min Young. Cô chia sẻ mình đã có thói quen bôi kem chống nắng đều đặn từ hồi còn học trung học và duy trì điều này tới tận bây giờ. Việc chăm chỉ dùng kem chống nắng cũng giúp làn da của Park Min Young được bảo vệ trước những yếu tố thời tiết bên ngoài nên giảm hẳn các dấu hiệu lão hóa sớm.
Ở Hàn muốn hở bạo mà không bị công chúng ném đá tơi bời thì phải làm gì?
Hàn Quốc là một đất nước khó tính với chuyện ăn mặc của các ngôi sao, song những minh tinh này lại gặp rất ít ý kiến trái chiều khi diện trang phục hở bạo.
Ở Hàn, các ngôi sao nữ thường được khuyến khích diện trang phục ngắn để khoe chân hơn là váy, áo khoe vòng một gợi cảm. Giải thích cho suy nghĩ này, người Hàn tin rằng việc để lộ nhiều vòng một sẽ bị gán là phô trương, h.ở han.g, thậm chí là phả.n cả.m. Nhưng thực tế, chẳng có gì tuyệt đối. Trên thảm đỏ của nhiều giả.i thưởn.g danh giá ở Hàn, vẫn có dáng dấp của những trang phục gợi mở vòng một táo bạo, nhưng người diện lại chẳng bị vù.i dậ.p dẫu đi ngược lại với quy tắc ngầm trên. Vậy nguyên nhân là do đâu?
Nhắc đến Kim Hye Soo, tự động trong đầu người xem bật ra hai từ "chị đại". Cụm từ mô tả súc tích khí chất cũng như thâm niên hoạt động của nữ diễn viên trong giới, khiến bạn diễn nam cũng toát "mồ hôi hột" khi sánh đôi. Cũng nhờ khí chất này mà Kim Hye Soo dù luôn xuất hiện trong những bộ váy o ép vòng một gợi cảm nhưng chẳng mấy ai buông lời nặng nề với cô. Thường thì khi phản đối một ai đó, người ta có xu hướng lấy luôn tài năng, thành tích của đối tượng ra để gộp vào. Nhưng tài năng, giả.i thưởn.g, tác phẩm để đời của Kim Hye Soo sừng sững ở đấy, muốn vin vào để "bash" cô là chuyện bất khả thi.
Không riêng gì Kim Hye Soo, showbiz Hàn còn có Ha Ji Won, Kim Hee Sun hay Kim Sung Ryung cũng được xếp vào trường hợp tương tự. Các tác phẩm của họ luôn được công chúng đón nhận, khả năng chuyên môn hoàn toàn thuyết phục, giành được nhiều giả.i thưởn.g danh giá... khán giả từ đó cũng thoáng hơn, bớt khắt khe với họ, cùng lắm khi thấy họ diện trang phục táo bạo thì cũng chỉ ồ à, ngạc nhiên chứ hầu như không để lại ý kiến cực đoan nào.
Một trường hợp khác cũng được "du di" đó là những sao nữ ngay từ đầu đã xây dựng hình ảnh gợi cảm, quyến rũ. Ví dụ như Hoa hậu Honey Lee hay "nữ hoàng cản.h nón.g" Lee Tae Im. Ban đầu có thể sẽ hơi khó khăn cho họ nhưng dần dà, khán giả cũng chấp nhận, thậm chí nếu thấy họ mặc kín quá thì lại thấy không quen. Ngoài ra, độ tuổ.i cũng là một yếu tố khác. Các minh tinh kể trên đều trong khoảng U40 - U60. Độ tuổ.i này hoàn toàn hợp lý để các sao nữ chuyển mình, thử sức với trang phục táo bạo hơn.
Tuy chưa có lần nào hở bạo gâ.y số.c nhưng Son Ye Jin, Park Min Young, Suzy và Yoona cũng đang từng bước hướng đến hình ảnh quyến rũ hơn, bằng chứng là những bộ váy gợi cảm họ đang diện như trong ảnh. Song, các mỹ nhân đều có hơn chục năm trong nghề, danh tiếng và địa vị của họ đã vững chắc, lại không có scandal thất thiệt nên công chúng cũng có cái nhìn thiện cảm hơn. Bên cạnh đó, sự thay đổi từ từ của các cô gái cũng là điểm cộng, cho khán giả có thời gian thích ứng, chứ nếu bất chợt quá thì phản ứng sẽ khó lường đó.
Chẳng biết vô tình hay cố ý mà Park Min Young và Park Seo Joon lại có sự đồng điệu lớn cả về phong cách thời trang lẫn cách tạo dáng Cặp đôi "Thư ký Kim sao thế?" hết lần này đến lần khác phủ nhận chuyện hẹn hò nhưng hai người lại bị soi ra loạt chi tiết cho thấy họ sinh ra là dành cho nhau. Park Min Young và Park Seo Joon đóng cặp với nhau trong bộ phim siêu hot "Thư ký Kim sao thế?" vào năm 2018. Cũng vì...