hay uống nước ngọt

Giảm cân hiệu quả bằng những cách kiểm soát khẩu phần ăn

Việc chủ động kiểm soát khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúpgiảm cânthành công vì có thể hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn.

Thói quen ăn sáng khiến bạn mãi không thể giảm cân

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữaăn sángđóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, trong đó có việc duy trì cân nặng.

Vì sao không bao giờ nên uống nước trước khi đi ngủ?

Đây là lần duy nhất bạn không nênuống nước. Và lý do tại sao thực sự khá logic.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước ngọt

Uống 1 lon nước ngọt 330ml đồng nghĩa với việc bạn đã nạp vào cơ thể gấp đôi lượng đường được khuyến nghị trong một ngày.

Thanh niên phát hoảng kể về cô người yêu xinh như mộng nhưng lối sống kinh hoàng “suốt 25 năm nhân sinh chưa từng gặp”

Dù sao đi chăng nữa thì chuyện ăn ở bẩn thỉu là điều không chấp nhận được. Vì điều này mà cuối cùng chàng trai phải bỏ của chạy lấy người.

Uống nhiều thức uống có đường làm tăng nguy cơ vô sinh?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ nhiều thức uống có đường, soda ăn kiêng mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ vô sinh.

Đoán tuổi thọ thông qua việc uống nước: Nếu mỗi lần uống nước đều đối mặt với 5 tín hiệu bất thường này, hãy đi kiểm tra càng sớm càng tốt

Thông thường, việc uống nước đúng cách sẽ có lợi cho cơ thể của bạn. Nhưng nếu sau khi uống, bạn liên tục nhận ra các tín hiệu bất thường này thì cần đi kiểm tra sức khỏe.

Người Việt ăn uống thiếu lành mạnh

Kết quả tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020 do Viện Dinh dưỡng quốc giaBộ Y tếcông bố sáng 15.4 cho thấyngười Việtcần hình thànhthói quen ăn uống lành mạnhhơn.

8 thực phẩm cực kỳ có hại cho não bộ

Một số loại thực phẩm rất có hại cho não bộ, làm suy giảm trí nhớ và bào mòn sự minh mẫn của bạn.

Bé trai 12 tuổi đã dừng phát triển chiều cao vì món ăn dinh dưỡng sai lầm của bố mẹ

Mỗi bậc cha mẹ đều mong con trẻ được khỏe mạnh, cao lớn nhưng nếu cung cấp dinh dưỡng sai cách sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ.

Cảnh báo tình trạng thừa cân, béo phì ở học sinh

Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì của học sinh ở nông thôn và thành thị đều gia tăng, kéo theo các bệnh không lây nhiễm cũng tăng không kiểm soát.

5 thói quen hằng ngày có thể dẫn đến bệnh tiểu đường

Bạn có bắt đầu mỗi giờ nghỉ trưa với một lon nước ngọt trên tay không? Bạn đã ở trên ghế bao nhiêu giờ trong một ngày?

Mắc ung thư thực quản khi mới 28 tuổi vì thói quen uống nước mà nhiều người lầm tưởng tốt cho sức khỏe

Mọi người đều biết, uống nước là việc làm cần thiết đối với cơ thể con người hằng ngày. Tuy nhiên, nếu có thói quen uống nước không đúng cách còn có thể khiến bạn mắc ung thư thực ...

Mối liên hệ giữa caffeine và giấc ngủ

Caffeine thường được sử dụng như một chất kích thích giúp não bộ tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

Uống 2 cốc nước ấm vào thời điểm này, chắc chắn điều kỳ diệu sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Uống nước tốt cho sức khoẻ nhưng uống nước vào 2 khung giờ này, chắc chắn điều kỳ diệu sẽ "gõ cửa", mang đến điều tuyệt vời cho cơ thể của bạn.

Những thực phẩm nên và không nên ăn đối với người bị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng khi quá nhiều chất béo tích tụ trong gan. Cách tốt nhất để điều trị bệnh này là ăn các thực phẩm giúp phục hồi trao đổi chất và giảm cân.

Uống nước để khỏe mạnh nhưng nếu có những triệu chứng này coi chừng tín hiệu bệnh tật

Uống nước để khỏe mạnh là lời khuyên tích cực đối với mọi người, nó giúp bạn đầy sức sống và ít bệnh tật. Tuy nhiên nếu sau khi uống nước lại có một số triệu chứng bất thường, bạn ...

Một thói quen ăn uống gây rút ngắn tuổi thọ

Nghiên cứu mới cho biết ăn ngoài hàng quá nhiều có thể ảnh hưởng sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của bạn.

5 lợi ích khi uống đủ 8 ly nước một ngày

Nước là thành phần chiếm 70% cơ thể. Uống đủnướcsẽ giúp cơ thể sẽ khoẻ mạnh hơn và tránh được những tác nhân gây hại cho sức khoẻ.

Đang uống nước, người phụ nữ nguy kịch vì nuốt răng giả

Người nhà cho biết, trong lúc uống thuốc, bệnh nhân đã nuốt cung răng giả. Sau khi nhập viện, răng giả trong thực quản người phụ nữ đã được các bác sĩ nhanh chóng tiến hành gắp thà...

Lạ kỳ giếng nước ngọt cứ vơi lại đầy ngay giữa cánh đồng khô cháy ở huyện Tri Tôn

Tại vùng Bảy Núi, An Giang, có một giếng nước ngọt tự nhiên giữa cánh đồng quanh năm không bao giờ cạn nước, cứ vơi lại đầy.

Mẹ bầu dùng caffeine có thể sinh con nhẹ cân

Cảnh báo trên được các chuyên gia tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) đưa ra sau khi họ phân tích dữ liệu của hơn 2.000 thai phụ đăng ký khám thai định kỳ tại 12 bệnh viện. Tất cả mẹ b...

Nước ngọt uống thừa chớ vội bỏ đi, cho thêm nắm muối để thấy 4 công dụng kỳ diệu

Không chỉ giúp giải nhiệt ngày hè, nước ngọt có ga còn có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng này. Hãy cùng khám phá những mẹo vặt gia đình hữu ích, tiện lợi mà ít ai ngờ đến ...

11 điều bạn không bao giờ nên làm khi bị sốt

Sốt - được định nghĩa là sự gia tăng tạm thờinhiệt độ cơ thểtrên 98,6 độ F (37 độ C) - là một dấu hiệu phổ biến của bệnh tật.

Bi hài bạn gái đòi “vượt rào”, chàng lại quyết giữ thân

Đạo rủ Hiền đi xem phim, uống nước, Hiền nói luôn: Nào anh đi khách sạn thì hãy ới em!. Đạo hiểu, điều này cũng có nghĩa anh không tới bến thì mối quan hệ này sẽ tan vỡ.

Bệnh lạ: Người phụ nữ sẽ chết nếu uống quá 3 ly nước/ngày

Uống nước là thói quen rất cần thiết để duy trìsức khỏe. Thế nhưng, một người phụ nữ ở Anh lại mắc căn bệnh hiếm gặp khiến bà có thể tử vong nếu uống quá 3 ly nước/ngày.

Du khách uống nước trực tiếp từ hồ băng ở Nga

Hướng dẫn viên du lịch Kristina Shepotko, đang đưa khách du lịch đến hồ Baikal để cho họ tham quan và thưởng thức nước trực tiếp từ hồ băng.

Tin đồn “nước sôi đun lại gây ung thư, nước để qua đêm có chất độc”: GS thực phẩm tiết lộ chỉ số gây bất ngờ

Có cơ sở nào cho những lời đồn này không? Làm thế nào để uống nước an toàn và lành mạnh hơn?

8 thứ cần tránh trước khi tập luyện thể dục

Dưới đây là 8 thứ bạn cần tránh trước khi tập thể dục, vì chúng không có lợi cho bạn khi tập thể dục, theoWeb MD.

5 điều phải tuyệt đối phải tránh khi giảm cân

Giảm cân thực sự là thử thách với nhiều người. Bên cạnh nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục, chúng ta cần tuyệt đối tránh một số thói quen xấu. Chúng có thể khiến nỗ lực giảm cân thất b...

5 thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nếu bạn phải vật lộn với việc chìm vào giấc ngủ hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra xem mình đang ăn gì và ăn khi nào.

Nhiều khách ngồi lì ở quán cà phê dù đã muộn, nhân viên phải chờ theo

Văn hóa cà phê hiện nay đã không còn là điều gì xa lạ đối với tất cả mọi người. Muốn hẹn hò, học tập, làm việc hay tán gẫu, gần như sự lựa chọn đầu tiên là các quán cà phê.

Những thực phẩm cần tránh để sống khỏe và trẻ lâu

Khi nhắc đến vẻ ngoài trẻ trung, mọi người thường sẽ quan tâm đến các sản phẩm dưỡng da hay các loại mỹ phẩm giúp che đi những vết nhăn do dấu hiệu của tuổi tác.

Cháu khóc ngằn ngặt, mẹ chồng vẫn thản nhiên bảo con dâu “rửa xong đống bát hẵng vào dỗ”, diễn biến sau đó khiến bà hối không kịp

15 mâm bát một mình Mai hì hục rửa, trong khi đó, nhà chồng và họ hàng nhà chồng ở trên nhà uống nước và ăn hoa quả. Bé con nhà Mai thì khóc nấc lên đòi mẹ bế...

Uống gần 1000 lít nước ngọt trong 5 năm, chàng trai 28 tuổi bị suy thận, nguy kịch trong 2 ngày

Sau khi đến viện, Lôi Mỗ đã hôn mê sâu và được chẩn đoán bị đái tháo đường tuýp 2 kèm theo suy thận cấp, suy tim cấp và nhiễm trùng phổi chỉ vì thói quen uống nước ngọt như nước lọ...

Thực phẩm cần hạn chế với người thừa cân, béo phì

Ăn quá nhiều thịt cá, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng nhiều đồ ngọt bánh kẹo và nước ngọt, uống nhiều rượu bia, ăn ít rau trong ngày Tết sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc bi...

Thủ phạm khiến người đàn ông tại Trung Quốc suýt bị mù khi uống nước

Sau khi leo núi, ông Zhang cảm thấy khát và uống 600 ml nước. Ngay lập tức, ông bị đau mắt dữ dội, buồn nôn và phải nhập viện.

Về ra mắt mẹ bạn trai nhìn chăm chăm vào ngực, nói 1 câu khiến dâu tương lai bỏ về

Từ lúc xuống xe tới lúc ngồi ăn cơm, mẹ anh ấy cứ dán mắt nhìn em chằm chằm như thể mặt em có bẩn - ai ngờ đâu là nhìn thứ khác.

Con trai mới 6 tuổi đã mắc ung thư thận, bác sĩ nói sự chiều chuộng của bố mẹ chính là “thủ phạm” gián tiếp khiến con mắc bệnh

Vì chiều chuộng con, bữa ăn nào bố mẹ Tiểu Minh cũng chuẩn bị sẵn nước ngọt cho cậu. Thậm chí có ngày Tiểu Minh uống thay cả nước lã.

Những loại thực phẩm người Việt ưa chuộng tàn phá cơ thể không kém gì đồ uống có hại như rượu bia

Hiện nay, mọi người chỉ biết đến cảnh báo không nên lạm dụng bia rượu vì có thể gây hại cho gan và tàn phá cơ thể nghiêm trọng. Tuy nhiên, ăn uống không lành mạnh cũng tàn phá cơ t...

4 món cần phải tránh vì gây tích mỡ thừa dai dẳng

Dù bạn có thừa nhận hay không thì một số loại thực phẩm khoái khẩu có khả năng tích rất nhanhmỡ thừa ở bụng. Mỡ bụng lại rất khó đánh tan và khiến nhiều người thiếu tự tin về ngoại...

Những loại thực phẩm mà bạn cần tránh xa ngay nếu muốn kéo dài tuổi thọ

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số loại thực phẩm có hại cho sức khỏe và có thể rút ngắn vài năm tuổi thọ của bạn.

Làm sao để tỉnh táo khi bạn đã nhờn cafein?

Khi đã dùng nhiều đồ uống chứacafein(một chất giúp não cải thiện sự tập trung và tỉnh táo) như cà phê, trà, nước ngọt hay sô cô la,... mà cơ thể vẫn không thể tỉnh táo, có thể bạn ...

Cánh gà “tắm” Coca Cola

Ý tưởng om cánh gà trong Coke đã được truyền lại và thấm nhuần qua nhiều căn bếp trong ít nhất ba thập kỷ. Vào tháng 6/2019, truyền thống này mới được thừa nhận về mặt thương mại v...

Đi xem mắt, tôi vội “bỏ của chạy lấy người” trước hành động hồn nhiên đến mức khiếm nhã của cô nàng xinh đẹp, khí chất ngút ngàn

Mới gặp cô ấy, tôi đã nghĩ sẽ tiếp tục tán tỉnh và nếu có cơ hội thì kết hôn. Khí chất, xinh đẹp thế mà. Nào ngờ một tiếng sau, tôi đã giật mình tá hỏa.

Cá nước ngọt suy giảm nghiêm trọng trên toàn cầu, 1/3 nguy cơ tuyệt chủng

Theo nghiên cứu mới đây, cá nước ngọt đang bị đe dọa ở mức báo động, với khoảng 1/3 số loài có nguy cơ tuyệt chủng trên thế giới.

Bí quyết để vừa có 1 cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể khắc phục thói lười biếng

Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và dần dần loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống, ví dụ như thóilười biếngchẳng hạn.

Ăn vặt 7 món ngon này, không lo có hại mà còn tốt cho tim

Nói đến ăn vặt, mọi người thường liên tưởng đếnnhững thứ kém lành mạnh như bánh kẹo hoặcnước ngọt đầy đường, hoặc khoai tây chiên nhiềuchất béo và calo.

Người có tuổi thọ ngắn sẽ bộc lộ 4 biểu hiện này mỗi khi uống nước, bạn nên kiểm tra xem mình có điểm nào không

Thông qua việc uống nước chúng ta có thể phần nào phát hiện được tình trạng sức khỏe và từ đó có thể đoán biết tuổi thọ của một người.

9 mẹo nhỏ giúp bạn ngừng ngáp hiệu quả

Hành động ngáp thể hiện bên ngoài cho biết bạn đang chán và không thể tập trung. Tìm hiểu ngay mẹo giúp bạn ngừng ngáp hiệu quả giúp làm việc năng suất hơn sau đây.