hạt mắc ca muối

Hôm nay nấu gì: Thực đơn 4 món cực dễ nấu, có món phụ lạ miệng mà bổ dưỡng

Hôm nay nấu gì: Thực đơn 4 món cực dễ nấu, có món phụ lạ miệng mà bổ dưỡng

Ẩm thực

17:12:52 28/07/2023
Thực đơn 4 món cực dễ nấu, có món phụ lạ miệng mà bổ dưỡng. Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có bữa chiều ngon đãi cả nhà rồi.

Hôm nay ăn gì: Thực đơn 4 món dễ nấu mà ngon “vô đối” ngày hè

Hôm nay ăn gì: Thực đơn 4 món dễ nấu mà ngon "vô đối" ngày hè

Ẩm thực

18:29:42 14/07/2023
Thực đơn 4 món dễ nấu mà ngon vô đối ngày hè. Món ăn nào cũng có hương vị hấp dẫn khiến cả nhà vừa ăn vừa tấm tắc.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều thanh mát dễ ăn cực hợp ngày oi nóng

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều thanh mát dễ ăn cực hợp ngày oi nóng

Ẩm thực

17:53:04 03/07/2023
Cơm chiều thanh mát dễ ăn cực hợp ngày oi nóng. Đảm bảo với thực đơn này cả nhà sẽ thoải mái thưởng thức mà không lo nắng nóng.

3 cách muối cà trắng giòn, thơm ngon mà không bị thâm đen khiến con thích, chồng khen hay

3 cách muối cà trắng giòn, thơm ngon mà không bị thâm đen khiến con thích, chồng khen hay

Ẩm thực

05:55:40 01/07/2023
Cà muối là món ăn phổ biến và ngon miệng của người Việt, thường xuyên có mặt trong mâm cơm vào những ngày hè nóng nực.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều đổi vị với món chính được làm từ thịt con này lúc chưa già, mềm thơm ai ăn cũng được

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều đổi vị với món chính được làm từ thịt con này lúc chưa già, mềm thơm ai ăn cũng được

Ẩm thực

17:20:17 29/06/2023
Cơm chiều đổi vị với món chính được làm từ thịt con này lúc chưa già, mềm thơm ai ăn cũng được. Một bữa cơm chiều đơn giản, dễ nấu, hương vị hấp dẫn sẽ khiến cả nhà thích thú dù tr...

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều có món chính nhìn quen nhưng vị lạ, món phụ chỉ có giá vài nghìn đồng nhưng trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều có món chính nhìn quen nhưng vị lạ, món phụ chỉ có giá vài nghìn đồng nhưng trôi cơm

Ẩm thực

16:49:50 27/06/2023
Cơm chiều có món chính nhìn quen nhưng vị lạ, món phụ chỉ có giá vài nghìn đồng nhưng trôi cơm. Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có ngay bữa cơm ngon này cho gia đình thưởng thức rồ...

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều có loại rau tên lạ nhưng ăn cực ngon, thêm món chính đưa cơm miễn chê

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều có loại rau tên lạ nhưng ăn cực ngon, thêm món chính đưa cơm miễn chê

Ẩm thực

16:42:27 19/06/2023
Bữa cơm chiều có loại rau tên lạ nhưng ăn cực ngon, thêm món chính đưa cơm miễn chê. Một bữa cơm chuẩn hè vừa ngon lại dễ nấu, ai thấy cũng mê.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chưa đến 100k mà no căng bụng, món chính thơm “điếc mũi” hàng xóm

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chưa đến 100k mà no căng bụng, món chính thơm "điếc mũi" hàng xóm

Ẩm thực

17:26:55 12/06/2023
Cơm chiều chưa đến 100k mà no căng bụng, món chính thơm điếc mũi hàng xóm. Bữa ăn này vừa ngon lại hấp dẫn, đủ chất cho chiều hè.

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều chuẩn cơm hè, quen nhưng vẫn ngon, nhìn là thấy mát chẳng sợ nắng nóng ngày hè

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều chuẩn cơm hè, quen nhưng vẫn ngon, nhìn là thấy mát chẳng sợ nắng nóng ngày hè

Ẩm thực

16:41:37 01/06/2023
Không cần cầu kỳ, mâm cơm hè chỉ cần xuất hiện vài món đơn giản như thế này đãi cả nhà là đã ngon miệng lắm rồi.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều đơn giản mà ngon, nắng nóng nhìn thấy mà ai cũng phải thèm

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều đơn giản mà ngon, nắng nóng nhìn thấy mà ai cũng phải thèm

Ẩm thực

17:40:59 29/05/2023
Cơm chiều đơn giản mà ngon, nắng nóng nhìn thấy mà ai cũng phải thèm. Bữa cơm nhanh gọn với 4 món đơn giản nhưng ngon miệng đảm bảo cả nhà sẽ thích.

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều nhìn đã thấy “đong đầy biển cả”, vừa ngon lại dễ ăn mà giá chỉ mức trung bình

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều nhìn đã thấy "đong đầy biển cả", vừa ngon lại dễ ăn mà giá chỉ mức trung bình

Ẩm thực

16:37:41 22/05/2023
Bữa chiều nhìn đã thấy đong đầy biển cả , vừa ngon lại dễ ăn mà giá chỉ mức trung bình. Đảm bảo bữa cơm này sẽ khiến cả nhà thích thú dù ngày hè nắng nóng.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chỉ 90k có món canh chuẩn vị ngày hè, đặc biệt món phụ cứ giòn tan ăn đã miệng

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chỉ 90k có món canh chuẩn vị ngày hè, đặc biệt món phụ cứ giòn tan ăn đã miệng

Ẩm thực

16:30:46 19/05/2023
Cơm chiều chỉ 90k có món canh chuẩn vị ngày hè, đặc biệt món phụ cứ giòn tan ăn đã miệng. Chắc chắn cả nhà sẽ thích mê bữa cơm này cho mà xem.

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều 4 món chuẩn dành cho mùa hè, ngày nắng ăn vào quá hợp

Hôm nay nấu gì: Bữa chiều 4 món chuẩn dành cho mùa hè, ngày nắng ăn vào quá hợp

Ẩm thực

17:08:21 05/04/2023
Bữa chiều 4 món chuẩn dành cho mùa hè, ngày nắng ăn vào quá hợp. Đảm bảo chỉ cần nhìn thấy mâm cơm này là không ai có thể cưỡng lại được sức hấp dẫn của nó.

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều món chính và phụ đều giàu canxi, riêng đồ ăn kèm cực gây nghiện

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều món chính và phụ đều giàu canxi, riêng đồ ăn kèm cực gây nghiện

Ẩm thực

16:08:11 30/03/2023
Cơm chiều món chính và phụ đều giàu canxi, riêng đồ ăn kèm cực gây nghiện. Chắc chắn ai thấy bữa cơm này cũng muốn ngồi vào bàn ăn ngay lập tức.

Hôm nay nấu gì: Đổi vị cơm chiều với món hải sản thơm lừng, món phụ rẻ nhưng trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Đổi vị cơm chiều với món hải sản thơm lừng, món phụ rẻ nhưng trôi cơm

Ẩm thực

16:13:07 22/03/2023
Đổi vị cơm chiều với món hải sản thơm lừng, món phụ rẻ nhưng trôi cơm. Chắc chắn khi bày mâm cơm này ra cả nhà dù chán ăn cũng phải thèm.

Suất cơm 50 nghìn ở trạm dừng nghỉ đầy đủ thịt cá, trình bày đẹp mắt

Suất cơm 50 nghìn ở trạm dừng nghỉ đầy đủ thịt cá, trình bày đẹp mắt

Netizen

17:48:22 29/12/2022
Với những ai di chuyển đường dài, thường xuyên đi qua cao tốc chắc chắn không còn xa lạ gì với trạm dừng nghỉ. Tuy nhiên, không ít người phải ám ảnh vì những nơi nghỉ tạm như vậy t...

Thực đơn cơm chiều ngon ơi là ngon

Thực đơn cơm chiều ngon ơi là ngon

Ẩm thực

07:04:21 14/12/2022
Món ăn nào cũng ngon và hấp dẫn đảm bảo cả nhà sẽ rất thích khi thưởng thức. Hãy cùng vào bếp thực hiện nhé các bạn

10 đặc sản Việt ngon nhưng “càng ăn càng độc”

10 đặc sản Việt ngon nhưng "càng ăn càng độc"

Ẩm thực

08:09:07 13/12/2022
Nhiều món ăn ngon nhưng có thể mang bệnh nguy hiểm nên dù là món ăn khoái khẩu, bạn cũng chỉ nên ăn có chừng mực

Món nhà nghèo nay thành đặc sản Nghệ An được chị em lùng mua

Món nhà nghèo nay thành đặc sản Nghệ An được chị em lùng mua

Ẩm thực

10:51:21 09/12/2022
Cứ đến gần Tết, món ăn này lại bắt đầu được rao bán nhiều hơn trên chợ mạng. Nhiều chị em cũng tò mò tìm mua ăn thử

Cách nấu cháo đậu cà muối quà chiều “thần thánh” giao mùa

Cách nấu cháo đậu cà muối quà chiều "thần thánh" giao mùa

Ẩm thực

15:30:41 03/10/2022
Cháo sánh mịn, bùi bùi quyện với đậu vỏ giòn béo ngậy, mằn mặn thơm mùi hành, cà muối giòn. Món ăn bình dân này gắn bó với tuổi thơ nhiều người

2 cách muối cà nguyên quả ngon giòn như cà muối của bà của mẹ

2 cách muối cà nguyên quả ngon giòn như cà muối của bà của mẹ

Ẩm thực

09:47:26 30/08/2022
Chén cà muối xuất hiện trong nền ẩm thực Việt hàng trăm năm, đặc biệt ở các làng quê miền Bắc, nên cách muối cà nguyên quả ở đây cũng rất đặc biệt

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì, cứ nhìn những mâm cơm này của Bích Phương để có thêm gợi ý

Nếu chưa biết hôm nay ăn gì, cứ nhìn những mâm cơm này của Bích Phương để có thêm gợi ý

Ẩm thực

17:12:40 06/08/2022
Không chỉ những sao Việt đã có gia đình thích khoe cơm ngon canh ngọt, mà ngay cả những nghệ sĩ trẻ cũng thường xuyên review những mâm cơm độc đáo do tự tay mình làm

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều cực ngon lại có cả món nhậu, cả nhà tha hồ “lai rai”

Hôm nay ăn gì: Cơm chiều cực ngon lại có cả món nhậu, cả nhà tha hồ "lai rai"

Ẩm thực

06:06:43 01/08/2022
Thịt viên sốt mặn lạ miệng trôi cơm, chạo thịt thính thơm nức gói với lá sung chấm nước mắm chua ngọt... đảm bảo cả nhà mê ngay lập tức

Cách nấu canh cua mồng tơi, mướp, rau đay ngọt mát cho bữa cơm ngày hè

Cách nấu canh cua mồng tơi, mướp, rau đay ngọt mát cho bữa cơm ngày hè

Ẩm thực

08:52:54 05/07/2022
Dù ăn qua nhiều sơn hào hải vị nhưng chắc hẳn những người con đất Bắc vẫn không thấy gì ngon hơn bát canh cua ăn kèm cà muối ở gia đình

Cách làm món canh cáy nấu rau đay mướp hương ngon mát ngày hè

Cách làm món canh cáy nấu rau đay mướp hương ngon mát ngày hè

Ẩm thực

20:48:28 04/07/2022
Canh cáy nấu rau đay mướp hương ăn kèm với cà muối giòn thì ngon không gì bằng trong mùa hè này.Cùng vào bếp làm ngay nhé

Gợi ý những món ăn có thể tận dụng trời nắng đem phơi siêu hấp dẫn ngày hè

Gợi ý những món ăn có thể tận dụng trời nắng đem phơi siêu hấp dẫn ngày hè

Ẩm thực

06:19:07 02/07/2022
Có nhiều món ăn mà nhờ việc phơi nắng mới có thể ngon và hấp dẫn.Ngày hè trời nắng nóng oi bức khiến ai cũng phải e ngại. Trong các bữa cơm gia đình, chị em thường chọn các món tha...

Hôm nay ăn gì: “Đổi gió” vợ nấu toàn món ngon miệng, cả nhà “rớt nước miếng” đòi ăn ngay

Hôm nay ăn gì: "Đổi gió" vợ nấu toàn món ngon miệng, cả nhà "rớt nước miếng" đòi ăn ngay

Ẩm thực

07:33:51 01/07/2022
Gà giòn sốt dứa chua chua ngọt ngọt, canh mướp nấu tôm đậu hũ thanh mát... sẽ đem lại cho gia đình bạn một bữa ăn vừa ngon lại dễ thưởng thức

Cú sốc trước thềm kết hôn của cô nàng 32 tuổi và bài học phụ nữ đừng bao giờ làm mất giá trị bản thân

Cú sốc trước thềm kết hôn của cô nàng 32 tuổi và bài học phụ nữ đừng bao giờ làm mất giá trị bản thân

Góc tâm tình

20:00:30 27/06/2022
Mai nhớ về 1 vài người đàn ông trước kia cô được bạn bè giới thiệu, mai mối, bằng 1 cách này hay cách khác họ luôn dùng tuổi tác của cô như 1 sự mặc cả

Bác sĩ nói nhóm người này có nguy cơ cao mắc ung thư thực quản

Bác sĩ nói nhóm người này có nguy cơ cao mắc ung thư thực quản

Sức khỏe

11:30:22 16/06/2022
Những người thường xuyên uống rượu, hút thuốc, ăn đồ cay nóng, ăn các thực phẩm chứa nitrit và nitrat như dưa muối, cà muối, thịt muối,... sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản

Những sai lầm cần tránh khi ăn canh cua đồng

Những sai lầm cần tránh khi ăn canh cua đồng

Tin nổi bật

11:34:03 06/06/2022
Canh cua đồng vô cùng bổ dưỡng nhưng bạn nên lưu ý trong quá trình chế biến, sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Canh cua đồng là món ăn được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn n...

Những món ăn ‘đại kỵ’ với bệnh nhân ung thư

Những món ăn 'đại kỵ' với bệnh nhân ung thư

Sức khỏe

09:10:43 03/06/2022
Người bệnh ung thư có sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch suy giảm hơn so với bình thường, vì thế khi ăn thực phẩm sống sẽ có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe. Những loại thực phẩm sống h...

Sau lệnh trừng phạt dầu, liệu EU có cấm khí đốt của Nga?

Sau lệnh trừng phạt dầu, liệu EU có cấm khí đốt của Nga?

Thế giới

21:54:05 02/06/2022
Sự leo thang về giá cả sinh hoạt và cuộc tranh luận gay gắt về dầu mỏ có thể khiến các nhà lãnh đạo EU phải cảnh giác với một lệnh cấm khí đốt từ Nga

Hôm nay ăn gì: Bữa cơm giản dị nhưng cực trôi cơm, trời oi nóng ăn vẫn không thấy chán

Hôm nay ăn gì: Bữa cơm giản dị nhưng cực trôi cơm, trời oi nóng ăn vẫn không thấy chán

Ẩm thực

17:53:06 02/06/2022
Lòng già xào dưa đậm đà, vừa làm món mặn lại có thể nhâm nhi; canh cua rau dền ngọt mát... khiến bữa cơm ngày hè thêm dễ chịu

Tự làm 4 món cà muối giòn tan không mất công ra hàng

Tự làm 4 món cà muối giòn tan không mất công ra hàng

Ẩm thực

19:37:20 19/05/2022
Thay vì cứ phải liên tục ra ngoài mua cà muối về ăn, chị em hãy tranh thủ tự làm theo những công thức vừa đơn giản mà thành phẩm lại ngon như dưới đây

Những ai không nên ăn cà muối xổi?

Những ai không nên ăn cà muối xổi?

Sức khỏe

08:02:19 17/05/2022
Theo Đông y, cà pháo vị ngọt, tính hàn, tác dụng tán huyết, tiêu viêm, chỉ thống, nhuận tràng, lợi tiểu, trị thũng thấp độc, trừ hòn cục trong bụng, ho lao. Đông y gọi quả cà là di...

Thịt luộc mắm tôm

Thịt luộc mắm tôm

Ẩm thực

09:46:28 25/04/2022
Hôm nay nhà Khoai ăn cơm thanh đạm với thịt luộc chấm mắm tôm ăn kèm với rau sống, canh bí nấu tôm khô và cà muối. Cực ngon nhé!

Tham khảo ngay 7 thực đơn giá rẻ nhưng vẫn đủ chất cho sinh viên nghèo

Tham khảo ngay 7 thực đơn giá rẻ nhưng vẫn đủ chất cho sinh viên nghèo

Ẩm thực

07:25:52 01/04/2022
Nếu bạn là một sinh viên sống xa nhà mà vẫn không biết hôm nay sẽ ăn gì thì hãy tham khảo 7 thực đơn giá rẻ nhưng vẫn đủ chất cho sinh viên nghèo dưới đây nhé

Sự thật về món cà muối độc đáo để 10 tháng vẫn trắng giòn ngon mắt bán ở nhiều chợ Hà Nội

Sự thật về món cà muối độc đáo để 10 tháng vẫn trắng giòn ngon mắt bán ở nhiều chợ Hà Nội

Ẩm thực

10:12:45 17/02/2022
Món cà muối độc đáo này bán ở nhiều chợ Hà Nội dù để 10 tháng vẫn trắng giòn ngon mắt, lại là kế sinh nhai của một làng nghề

Sắm Tết chưa bao giờ là dễ dàng nhưng nếu muốn tiết kiệm bạn vẫn có thể làm tốt nếu tuân thủ 7 mẹo sau

Sắm Tết chưa bao giờ là dễ dàng nhưng nếu muốn tiết kiệm bạn vẫn có thể làm tốt nếu tuân thủ 7 mẹo sau

Sáng tạo

08:38:23 22/01/2022
Để giúp các chị em vừa thảnh thơi lại hoàn thành nhiệm vụ, đây là những mẹo tiết kiệm khi mua sắm Tết cực hữu ích

Bị đem bán ở chợ, chú chó nhảy lên ôm chặt, van xin chủ đừng bán mình

Bị đem bán ở chợ, chú chó nhảy lên ôm chặt, van xin chủ đừng bán mình

Netizen

06:14:14 02/01/2022
Khi hiểu ra mục đích thật sự của chủ, chú chó đã nhảy lên ôm chặt người chủ với mong muốn níu giữ tia hy vọng cuối cùng

Đi mua vàng được phép mặc cả như đi chợ mua rau do một anh chàng trực tiếp trải nghiệm đầy bất ngờ

Đi mua vàng được phép mặc cả như đi chợ mua rau do một anh chàng trực tiếp trải nghiệm đầy bất ngờ

Netizen

22:23:36 01/12/2021
Mới đây, một tài khoản TikTok đã đăng tải một video cho rằng có thể mặc cả, trả giá khi đi mua vàng ở Dubai. Cụ thể anh chàng này cho biết:Các bạn cứ tưởng ở Dubai không trả giá nh...

Trưa nay ăn gì: thịt luộc chấm mắm ruốc gợi nhớ quê nhà

Trưa nay ăn gì: thịt luộc chấm mắm ruốc gợi nhớ quê nhà

Ẩm thực

10:26:27 24/11/2021
Thịt ba chỉ heo được luộc chín đơn giản và chấm mắm ruốc mằn mặn là đủ cho bữa cơm trưa đầy năng lượng. Nếu có thể, ăn kèm cà muối, canh cải sẽ đem lại cảm giác thân thuộc như ở qu...

Bà mẹ ở Ninh Bình và quan điểm khiến nhiều phụ huynh giật mình: Dạy con MẶC CẢ khi mua hàng ảnh hưởng nhiều đến tư cách của trẻ!

Bà mẹ ở Ninh Bình và quan điểm khiến nhiều phụ huynh giật mình: Dạy con MẶC CẢ khi mua hàng ảnh hưởng nhiều đến tư cách của trẻ!

Netizen

14:24:52 07/10/2021
Việc phân biệt nhu cầu CẦN và MUỐN thực sự là một kỹ năng rất quan trọng giúp đứa trẻ xây dựng được sự ổn định và an toàn về tài chính cho tương lai sau này.

Quản lý tiền bạc thông minh: 2 nên 1 tránh khi học hỏi từ cha mẹ của mình

Quản lý tiền bạc thông minh: 2 nên 1 tránh khi học hỏi từ cha mẹ của mình

Sáng tạo

14:29:50 19/08/2021
Cha mẹ chúng ta luôn có ý thức sâu sắc về tiền bạc cũng như cách họ tiêu tiền. Từ nhỏ chúng ta đã thấy cha mẹ mặc cả về giá hàng hoá, có kỷ luật trong việc tiết kiệm điện nước hay ...

Mượn cớ mặc cả khi mua nhãn, thanh niên biếu cụ bà 200 nghìn đồng

Mượn cớ mặc cả khi mua nhãn, thanh niên biếu cụ bà 200 nghìn đồng

Netizen

20:34:04 18/08/2021
Mới đây, một TikToker tên N. đã chia sẻ trên trang cá nhân của mình đoạn clip ghi lại cảnh đi mua nhãn và liên tục trả giá trước người bán là một bà lão lớn tuổi.

Cháo đậu phụ cà muối món ngon chống ngán ngày hè

Cháo đậu phụ cà muối món ngon chống ngán ngày hè

Ẩm thực

12:08:30 15/08/2021
Nếu như vào mùa đông, sự tiêu hao năng lượng khiến chúng ta háo hức chờ đợi mỗi bữa cơm thì trong những ngày hè nắng nóng, nếu không tinh ý chọn món, ăn cơm có thể là cực hình. Vậy...

Để có trải nghiệm tốt hơn tại các khu chợ châu Á, đây là lời khuyên dành cho bạn

Để có trải nghiệm tốt hơn tại các khu chợ châu Á, đây là lời khuyên dành cho bạn

Du lịch

22:16:35 07/08/2021
Những khu chợ châu Á nhộn nhịp là điểm dừng chân lý tưởng để mua sắm cũng như khám phá ẩm thực địa phương với giá rẻ nhất.

Chồng trách vợ để mẹ ốm nằm 1 mình trong viện, cho đến khi nhìn bức ảnh cùng nơi cô đang ngồi, anh ta “nghẹn họng”

Chồng trách vợ để mẹ ốm nằm 1 mình trong viện, cho đến khi nhìn bức ảnh cùng nơi cô đang ngồi, anh ta "nghẹn họng"

Góc tâm tình

06:08:12 30/07/2021
Đúng lúc có người gọi tới, em nghe thay nhưng còn chưa kịp lên tiếng, đầu dây bên kia 1 giọng phụ nữ đã mặc cả..., người vợ kể.

Nộm cà muối lạ miệng đưa cơm, người vụng mấy cũng làm được

Nộm cà muối lạ miệng đưa cơm, người vụng mấy cũng làm được

Ẩm thực

17:48:03 22/07/2021
Món cà muối ăn vừa ngon vừa rẻ lại dễ làm. Nếu hũ cà muối của bạn lên men chua hơn bình thường, hãy thử cách này để có món ăn lạ miệng, đưa cơm.

Đầu bếp tiết lộ: Nấu canh cua thanh mát giải nhiệt mùa hè, ai ăn cũng mê tít

Đầu bếp tiết lộ: Nấu canh cua thanh mát giải nhiệt mùa hè, ai ăn cũng mê tít

Ẩm thực

19:26:40 14/06/2021
Canh cua ăn kèm cà muối là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm ngày hè

Chủ đề liên quan