Hành trình giảm cân, đưa vòng eo 93cm về 63cm của bà mẹ hai con Hà Nội

Chị Trần Thị Trang – trú tại Nam Từ Liêm, Hà Nội chia sẻ về hành trình giảm cân, lấy lại vóc dáng của mình trong gần 2 năm, đánh bay 30 cm mỡ thừa ở bụng.

Chị Trang sinh năm 1990 có hành trình giảm cân, lấy lại vóc dáng khiến nhiều người thán phục. 24 tuổi, chị kết hôn và sinh con gái đầu lòng. Cũng giống như bao phụ nữ khác, thời gian bầu bí là thời điểm tàn pha nhan sắc, vóc dáng nhanh nhất.

Chị Trang kể lúc đó cũng chưa có kinh nghiệm chăm sóc bản thân nên không để ý đến việc chăm sóc da bụng bầu và làn da chung. Chị Trang bị rạn bụng nhưng sau khi sinh xong thì độ đàn hồi của da cũng bình phục dần.

Nhưng cái bụng là cơn ác mộng của bà mẹ một con khi đó. Sau đó, chị Trang quyết định đi tập gym, khoảng 4 tháng sau khi tập gym thì cơ thể giảm đi khá nhiều mỡ, nhưng cái bụng thì không khác gì bà già U80.

Lúc đó bắt đầu yêu bản thân hơn, đi ngủ sớm, nhưng vẫn chưa biết chăm sóc da dẻ và cơ thể. Đến năm 2017, chị Trang mang bầu bé thứ hai. Lần mang thai này cũng giống như lần trước, chị Trang tăng 14.5kg, cô gái cao 153cm lên bàn đẻ với cân nặng 61.5kg. Sau khi xuống bàn đẻ chị về mốc 55kg và giữ nguyên số cân nặng này đến 9 tháng sau đó.

Chị Trang của hai năm về trước

Giai đoạn sau sinh bé thứ 2, chị Trang tâm sự “tôi xấu một cách kinh khủng vì lúc đó đã rơi vào giai đoạn lão hóa nhanh, da dẻ xám xịt, nám và tàn hương nổi lên như nấm trên mặt, mí mắt sụp, cân nặng bền vững 55kg, bụng thì 93cm.

Sau đó tôi nhận thức một điều rằng, nếu như tôi cứ thế này, đến bản thân mình còn không dám nhìn vào chính mình, nói gì đến việc để người khác nhìn vào mà muốn yêu, chính mình còn chán ghét mình, thì làm sao mà người khác có thể yêu mình được. Vậy là tôi quyết bắt đầu lao vào công việc làm đẹp, tôi gọi là công việc vì tại thời điểm đó tôi xấu quá thể, việc làm đẹp lấy lại tự tin cho mình có lẽ còn quan trọng hơn tất thảy những việc khác trên đời”.

Hành trình lấy lại vóc dáng

Chị Trang kể chị đã chi tiền mua gói chăm sóc sau sinh, gói chăm sóc sau sinh này đã giúp giảm số vòng eo từ 93 cm xuống còn 82 cm. Một con số không tưởng nhưng lúc này, về cơ bản thì vẫn còn xấu. Vậy là, chị Trang quyết định tiếp tục hành trình giảm cân.

Chị đã mua thẻ tập gym tại một phòng tập 5* ở đường Nguyễn Trãi, ngay tòa nhà nơi chị làm việc, hằng ngày cứ 12 giờ trưa là chị xách đồ đi tập gym, 1 giờ chiều kết thúc về đi ăn trưa. Ngày nào cũng thế, kiên trì trong vòng 9 tháng.

Cuối cùng, sau 9 tháng tập gym, tự mày mò và kiên trì tập tành, chị Trang giảm được từ 55kg xuống còn 53.5 kg. Thân hình săn chắc hơn, nhưng cơ thể thì không khác gì một con gấu, vai u thịt bắp, lưng gù.

Hình ảnh của chị Trang hiện tại

Sau đó chị Trang gặp được một người chuyên về lĩnh vực gym và được hướng dẫn tập đúng, thay đổi chế độ ăn. Chị Trang lại bỏ số tiền để mua gói tập. Chị cho rằng nếu không giảm thì coi đó là một trải nghiệm của bản thân còn hiệu quả thì là lựa chọn đúng.

Sau hai tháng tập luyện, chị Trang đã giảm từ 53.5 g xuống còn 49.5 kg, đặc biệt là cấu trúc cơ thể hoàn toàn thay đổi, nữ tính hơn, da dẻ đẹp hơn, tinh thần vui vẻ hơn.

Vì muốn lan toả sự tự tin và khuyến khích các bà mẹ khác sau sinh tự ti về vóc dáng của mình, chị Trang và bạn đã mở một phòng tập nho nhỏ với hi vọng truyền lửa cho những chị em có nhu cầu làm đẹp, yêu bản thân mình hơn, chăm sóc sức khoẻ của mình tốt hơn.

Tự hào là mẹ hai con nhưng vẫn xinh đẹp và hạnh phúc, hiện tại cơ thể chị có số đo các vòng 85-63-90, một làn da căng bóng trẻ trung, một sức khỏe dồi dào, một tâm hồn phơi phới.

Bà mẹ trẻ chỉ muốn lan tỏa thông điệp tới các bà mẹ trẻ khác – hãy yêu thương chính bản thân mình, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách chủ động. Chị Trang cho biết đừng ngồi tự ti nghĩ mình không thể đẹp trở lại và coi đó là hi sinh tất nhiên của phụ nữ. Chị tin rằng không có ai xấu nếu kiên trì với hành trình của chính mình.