hạn chế ăn mỡ động vật

8 nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng khi giảm cân

Những người càng béo càng hay đói và có cảm giác thèm ăn. Đặc biệt là các loại bánh rán, bánh chiên hoặc bánh kẹo khô, kem. Bởi vậy nguyên tắc giảm cân thứ hai bạn cần ghi nhớ đó là làm giảm hoặc mất cảm giác thèm ăn. Để thực hiện điều ...