Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ là căn bệnh lành tính, có thể tự khỏi sau 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên, muốn chữa trị hiệu quả căn bệnh này, bệnh nhân ngoài việc sử dụng thuốc còn phải xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ để bệnh nhanh khỏi.

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ - Hình 1

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ đóng vai trò hết sức quan trọng, tác động lớn đến quá trình và hiệu quả điều trị bệnh. Đau mắt đỏ nên kiêng gì, ăn gì cũng như tập luyện như thế nào là thắc mắc của rất nhiều người bệnh.

1. Đau mắt đỏ nên kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

- Những thực phẩm có mùi tanh

Một trong những lưu ý về chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ là người bệnh cần tránh xa những thực phẩm có mùi tanh vì chúng sẽ làm cho bệnh đau mắt đỏ nặng hơn. Các nghiên cứu cho thấy, chất gây tanh có trong tôm, cá, cua,… sẽ khiến cho tình trạng đau mắt đỏ (viêm kết mạc) nặng hơn, kéo dài thời gian nhiễm bệnh.

- Đau mắt đỏ nên kiêng rau muống

Rau muống là loại rau chứa nhiều chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, những người bị đau mắt đỏ không nên ăn loại rau này. Vì khi ăn rau muống sẽ làm cho dịch ghèn trong mắt tiết ra nhiều hơn khiến người bệnh khó chịu hơn và lâu khỏi hơn. Do đó, bệnh nhân không nên sử dụng rau muống hay nước canh rau muống trong khẩu phần ăn của mình.

- Thực phẩm, nước uống chứa chất kích thích

Tránh xa chững thực phẩm hay nước uống có chứa các chất kích thích cũng là một trong những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ. Thức ăn, nước uống chứa chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, café… vốn dĩ đã không tốt cho sức khỏe . Khi bị đau mắt, sức đề kháng của cơ thể đang yếu và mắt đang bị tổn thương thì bệnh nhân tuyệt đối không nên sử dụng những chất này vì chúng rất dễ gây những biến chứng nguy hiểm.

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ - Hình 2

Người bị đau mắt đỏ nên tránh xa các loại thực phẩm chứa chất kích thích – Ảnh Internet.

Hơn nữa, rượu, bia có tác động tiêu cực đến mắt. Chúng làm giảm khả năng nhìn của đôi mắt và tác động đến việc điều tiết mắt. Lượng nicotin có trong thuốc lá tác động vào hệ thần kinh cũng làm tăng sự điều tiết của mắt, không tốt cho quá trình điều trị bệnh.

- Mỡ động vật

Việc sử dụng mỡ động vật trong chế biến thức ăn khiến cho chất béo trong cơ thể tăng cao hơn cũng không có lợi cho việc điều trị bệnh đau mắt đỏ.

Các nghiên cứu cho thấy, ăn mỡ động vật nhiều cũng có nguy cơ mắc những bệnh khác như: máu nhiễm mỡ, béo phì. Do vậy, người bệnh nên thay đổi thói quen sử dụng mỡ động vật thay bằng dầu thực vật.

- Đồ uống có ga

Nếu bị đau mắt đỏ, người bệnh nên loại ngay đồ uống có ga trong thực đơn ăn uống của mình. Nước uống có ga có thể khiến bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi khiến bệnh trở nên dai dẳng hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ: Ăn gì cho nhanh khỏi bệnh?

Khi bị bệnh, ngoài việc kiêng những thực phẩm tác động xấu tới quá trình điều trị bệnh kể trên, bệnh nhân nên ăn nhiều thực phẩm chứa lutein. Các bác sĩ cho biết chất oxy hóa này giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất thải trong võng mạc. Dưới đây là một số loại thực phẩm người mắc bệnh đau mắt đỏ nên bổ sung.

- Uống nhiều nước

Một trong những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ là người bệnh cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Theo đó, bệnh nhân cần uống khoảng 6 – 8 ly nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt.

Người mắc bệnh đau mắt đỏ có thể uống nước lọc, các loại nước ép trái cây, các loại trà tốt cho sức khỏe để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

- Cà rốt

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho mắt. Trong cà rốt có chứa lượng beta-carotene cao – chất sẽ chuyển đổi thành vitamin A, giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu chỉ ra những người thường xuyên ăn cà rốt sẽ có đôi mắt sáng khỏe, hạn chế mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…

- Rau xanh

Rau xanh, đặc biệt là những rau có màu xanh đậm rất tốt cho những người bị đau mắt đỏ. Những loại rau này chứa rất nhiều carotenoid, cụ thể là lutein và zeaxanthin. Đây là hai carotenoid giúp mắt nhìn rõ hơn.

Ngoài ra Lutein còn có lợi cho những người phải thường xuyên làm việc với máy tính. Chất này có tác dụng giúp hấp thụ ánh sáng xanh giúp mắt đỡ khô và mệt mỏi khi tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Vì thế, bạn nên bổ sung các loại rau màu xanh đậm như cải lá xoăn, cải bó xôi, rau chân vịt vào trong bữa ăn hàng ngày vì những loại rau này chứa hàm lượng lutein cao nhất.

- Ớt chuông cam

Nếu bị đau mắt đỏ, trong thực đơn hàng ngày, bệnh nhân không nên bỏ qua ớt chuông cam. Theo các nghiên cứu, trong loại thực phẩm này có hàm lượng zeaxanthin cao nhất so với 32 loại quả và các loại rau củ khác.

Do đó, người bệnh cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ là thường xuyên ăn ớt chuông xanh sẽ giúp cơ thể hấp thụ lượng zeaxanthin rất cao. Chất zeaxanthin có trong ớt chuông cam giúp hạn chế tốc độ nhiễm khuẩn trong mắt, rất có lợi cho những người bị đau mắt đỏ.

- Lòng đỏ trứng

Một trong những điều người bệnh cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ là thêm lòng đỏ trứng vào thực đơn của mình. Bởi vì trong lòng đỏ trứng có hàm lượng chất béo và chất đạm lành mạnh, rất tốt đôi mắt.

Hơn nữa, lòng đỏ trứng còn giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, cần nhớ rằng khi chế biến lòng đỏ trứng là nên làm chín ở nhiệt độ vừa phải, vì nhiệt độ cao sẽ làm phân hủy lutein và zeaxanthin.

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ - Hình 3

Lòng đỏ trứng rất tốt cho những người bị đau mắt đỏ – Ảnh Internet.

- Dầu cá

Dầu cá cũng là một trong những nhóm thực phẩm tốt cho người bị đau mắt đỏ. Omega-3 có trong dầu cá giúp giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc mắt xuống 60%.

Ngoài ra, các bác sĩ cho biết ăn nhiều thực phẩm chứa Omega-3 sẽ giúp giảm tình trạng viêm, giúp người đau mắt đỏ cảm thấy dễ chịu hơn. Các thống kê cho thấy những bệnh nhân đau mắt đỏ thường xuyên ăn thực phẩm chứa omega-3 sẽ rút ngắn thời gian lành bệnh đáng kể so với những người chỉ sử dụng thuốc kháng viêm không steroid.

Vì vậy, bổ sung dầu cá chính là một trong những nguyên tắc quan trọng trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ.

- Các loại thịt đỏ

Các loại thịt đỏ cũng là thực phẩm bệnh nhân đau mắt đỏ cần tăng cường sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày của mình. Trong thịt đỏ có chứa chất chống oxy hóa astaxanthin. Mà astaxanthin giúp chống lại tình trạng oxy hóa do vi khuẩn Haematococcus pluvialis sản sinh. Một điều đáng chú ý là chất này có tác dụng mạnh hơn lutein và zeaxanthin kết hợp.

- Quả việt quất

Trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ không thể bỏ qua quả việt quất. Việt quất là loại thực phẩm có chứa hàm lượng anthocyanin cao. Theo nghiên của các nhà khoa học, anthocyanin giúp hạn chế tình trạng viêm ở mắt, từ đó giúp người đau mắt đỏ nhanh lành bệnh và giảm tình trạng khó chịu của bệnh.

3. Người bị đau mắt đỏ nên tập luyện như thế nào?

Chăm sóc và tập luyện cho đôi mắt để giảm các triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ là một trong những cách bảo vệ thị lực tốt nhất. Theo đó, chỉ cần vài phút mỗi ngày, người bệnh có thể cải thiện các tình trạng cay, rát, khô mắt,.. Dưới đây là một số bài tập cho mắt hiệu quả mà bệnh nhân có thể áp dụng.

Bài tập 1: Nhìn xa vào khoảng xanh

Theo các nghiên cứu, màu đỏ và màu vàng khiến người ta chói mắt. Màu xanh lá cây và xanh nước biển thì lại tạo cho đôi mắt cảm giác thoải mái,… Hơn nữa, sự hấp thụ và phản xạ ánh sáng của các loại màu sắc cũng rất khác biệt, lượng phản xạ của màu đỏ là 67%, màu vàng là 65%, xanh lá cây là 47%, xanh nước biển là 36%,…

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ - Hình 4

Trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện khi bị đau mắt đỏ, người bệnh nên tập bài tập nhìn xa vào khoảng xanh – Ảnh Internet.

Các bác sĩ cho biết do màu xanh nước biển và màu xanh lá cây có độ hấp thụ và phản xạ ánh sáng trung bình nên hệ thần kinh, vỏ đại não và võng mạc của con người dễ dàng thích ứng. Màu xanh của cỏ cây còn có thể giảm thiểu sự phản xạ của những tia tử ngoại có hại cho đôi mắt, giảm thiểu sự kích thích của ánh sáng đối với mắt.

Vì vậy, nhìn ngắm màu xanh lá cây thiên nhiên là một bài tập có tác dụng làm giảm mệt mỏi, bảo vệ thị lực. Những bệnh nhân mắc đau mắt đỏ nên thực hiện bài tập này mỗi ngày để bảo vệ thị lực.

Bài tập 2: Massage mắt

Massage mắt là một trong những bài tập giúp mắt nhanh chóng giảm bớt sự mệt mỏi và áp lực cho mắt. Vì thế, đây là phương pháp luyện tập rất tốt cho người bị đau mắt đỏ. Theo đó, người bệnh mỗi ngày nên dành 2 phút xoa nhẹ quanh vùng hốc mắt bằng các ngón tay, nhưng không đè trực tiếp lên mắt, giúp mắt nhanh chóng giảm mỏi mệt.

Bài tập 3: Đảo mắt và nháy mắt

Đảo mắt và nháy mắt là một trong những bài tập đơn giản cho mắt bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào để giảm tình trạng khô mắt, mỏi mắt. Bạn chỉ cần nháy mắt 10 – 15 lần thật nhanh hoặc nhìn đảo mắt theo hình vuông, hình tròn hai chiều.

Người mắc đau mắt đỏ hay những ai thường ngồi trước màn hình máy tính hoặc ti vi nên thực hiện bài này ít nhất hai lần mỗi ngày để giảm áp lực cho mắt.

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Những thực phẩm rất độc đối với người bệnh

Các bác sĩ khuyến cáo những người bị đau mắt đỏ không cần phải kiêng khem quá nhiều món ăn, thay vào đó là nên có chế độ nghỉ ngơi và ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những nhóm thực phẩm người bệnh nên tránh xa.

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Những thực phẩm rất độc đối với người bệnh - Hình 1

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tời quá trình điều trị bệnh đau mắt đỏ. Đau mắt đỏ nên kiêng gì là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân. Dưới đây là những thực phẩm cực độc cho những người bị đau mắt đỏ bạn cần biết.

1. Nhóm thực phẩm có vị tanh

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Một trong những lưu ý trong chế độ ăn uống của bệnh nhân đau mắt đỏ chính là tránh xa các loại thủy hải sản có vị tanh ví dụ như cá chép, cá mè, tôm, cua, ốc,....

Các chuyên gia chỉ ra rằng, mùi tanh trong các loại thực phẩm có thể là bình thường ở một người khỏe mạnh nhưng đối với bệnh nhân bị đau mắt đỏ sẽ khiến người bệnh càng khó chịu hơn.

Hơn nữa, thực phẩm có vị tanh cũng khiến tình trạng nhiễm trùng viêm kết mạc càng trầm trọng và kéo dài thời gian phục hồi các triệu chứng đau mắt đỏ. Vì thế, người bị đau mắt đỏ cần tránh xa nhóm thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình.

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Những thực phẩm rất độc đối với người bệnh - Hình 2

Người bị đau mắt đỏ nên tránh xa thực phẩm có vị tanh trong bữa ăn của mình - Ảnh Internet.

2. Đau mắt đỏ nên kiêng thực phẩm có vị cay, nóng

Theo Đông y, bệnh đau mắt đỏ là do can phong nhiệt. Vì vậy, bệnh nhân nên kiêng những loại thực phẩm có tính cay nóng. Do đó, người mắc đau mắt đỏ nên tránh xa các loại gia vị như hành tỏi, hẹ, ớt, hay các nhóm thịt như thịt chó, thịt dê.

Nguyên nhân là vì nhóm thực phẩm này có tính kích thích cao sẽ gây cảm giác nóng cho mắt, dẫn đến mắt bị kích ứng, sưng và có thể trở n­­­­­­ên đỏ hơn. Vì nếu người bệnh sử dụng các loại thực phẩm này, tình trạng bệnh có thể sẽ có những chuyển biến nghiêm trọng.

3. Những chất kích thích

Chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá khiến người đau mắt đỏ nên kiêng. Những chất này đã được chứng mình là rất có hại cho cơ thể.

Khi cơ thể khỏe mạnh, chúng ta có thể chống lại những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng chúng. Nhưng khi mắc các loại bệnh, các chất kích thích sẽ gây tác động xấu cho sự phát triển của bệnh. Chúng rất dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm khôn lường tới sức khỏe.

Theo đó, rượu bia sẽ làm giảm chức năng nhìn của mắt, khiến cho mắt phải điều tiết mạnh hơn. Trong điều kiện bệnh nhân đang mắc bệnh đau mắt đỏ mà khiến mắt phải làm việc nhiều hơn sẽ càng làm cho bệnh trầm trọng hơn. Tương tự như vậy, trong thuốc lá có lượng nicotin, chúng có tác động vào hệ thần kinh cũng làm tăng sự điều tiết của mắt.

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Những thực phẩm rất độc đối với người bệnh - Hình 3

Các chất kích thích làm ảnh hưởng xấu tới sự điều tiết của mắt - Ảnh Internet.

4. Đồ uống có gas là thức uống người bị đau mắt đỏ nên tránh

Khi bị đau mắt đỏ, sử dụng đồ uống có ga sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi kèm các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt; ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Ngoài ra, đồ uống có ga lại chứa rất nhiều đường, chất tạo màu và chất bảo quản không có lợi cho sức khỏe nói chung và dạ dày nói riêng. Vì thế, ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh cũng không nên sử dụng loại đồ uống này thường xuyên. Đồ uống có ga làm tăng lượng đường trong máu, có tác động xấu tới quá trình điều trị bệnh đau mắt đỏ.

5. Mỡ động vật

Hiện nay, nhiều gia đình vẫn duy trì thói quen sử dụng mỡ động vật để chế biến thức ăn hoặc chọn mua các loại thịt có nhiều mỡ như thịt ba chỉ, nạc vai bò. Tuy nhiên, các nghiên cứu chứng minh rằng mỡ động vật chứa rất nhiều chất béo no khiến cho lượng chất béo trong cơ thể tăng cao, có thể khiến cho bệnh đau mắt đỏ lâu khỏi hơn.

Đau mắt đỏ nên kiêng gì? Những thực phẩm rất độc đối với người bệnh - Hình 4

Mỡ động vật không tốt cho bệnh nhân mắc đau mắt đỏ - Ảnh Internet.

Hơn nữa, hấp thụ nhiều mỡ động vật từ các bữa ăn hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh lí khác như béo phì. Vì thế, các bác sĩ khuyến cáo hãy sử dụng dầu thực vật và hạn chế lượng mỡ động vật khi chế biến thức ăn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình nói chung, cho những người mắc đau mắt đỏ nói riêng.

6. Người bệnh đau mắt đỏ cần tránh xa rau muống

Rau muống là chính là một trong những câu trả lời cho câu hỏi "đau mắt đỏ nên kiêng gì?". Đây là một loại thực phẩm rất phổ biến và thường xuất hiện trong thực đơn của các gia đình.

Tuy nhiên, với những bệnh nhân mắc bệnh đau mắt đỏ, rau muống làm tăng dịch ghèn trong mắt, gây ngứa mắt. Vì thế, người bệnh ăn rau muống sẽ cảm thấy khó chịu và có xu hướng đưa tay lên dụi mắt, khiến cho bệnh lâu khỏi.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên làm "chuyện ấy" ngày đèn đỏ?
12:32:03 15/04/2021
Phụ nữ làm "chuyện ấy" bao nhiêu lần/tuần là tốt nhất?
14:52:45 16/04/2021
Trượt ngã trong nhà tắm bị chai dầu gội đầu cắm vào mông, cô gái trẻ cố rút ra rồi... nhập viện do rách hậu môn
20:52:48 14/04/2021
Bé gái 14 tuổi bị teo não chỉ vì 2 thói xấu đến từ sự vô tâm của cha mẹ
09:26:56 15/04/2021
Mất hơn 100 triệu, suýt liệt sau bê chậu cây cảnh
18:32:47 15/04/2021
Thói quen mỗi sáng của nhiều người trẻ khiến tuổi thọ bị rút ngắn
20:47:20 14/04/2021
5 loại rau bạn đừng "chăm ăn" kẻo rước bệnh vào người
08:47:59 16/04/2021
Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời
20:08:18 15/04/2021
Bác sĩ tim mạch: "Ăn 3 thứ và làm 4 việc" giúp trái tim khỏe mạnh, tăng cường tuổi thọ
11:28:48 15/04/2021
Con 50 ngày tuổi nhập viện do bị chảy máu não, mẹ ân hận vì chế độ ăn uống sai lầm trong lúc mang thai
08:02:24 16/04/2021

Thông tin đang nóng

Mẹ ruột tiết lộ nguyên nhân Kim Ngân hóa điên: Không phải nó bị cưỡng hiếp
14:25:05 16/04/2021
Mua vé "Super Vip" 900 nghìn đồng, quý ông được nhân viên tắm chung, kích dục
16:59:53 16/04/2021
HOT: Trang Trần chửi vợ Dũng lò vôi "ngu", Bảo Anh lại hết lời bênh vực dù bị xúc phạm
16:53:20 16/04/2021
Con trai đi 7 năm không về, con dâu tái giá nhà hàng xóm, mẹ quét dọn dưới giường phát hiện tờ phiếu chuyển khoản mới biết sự thật đau lòng
14:17:26 16/04/2021
Quang Hải lộ bằng chứng hẹn hò với bạn gái tin đồn Chu Thanh Huyền
14:02:37 16/04/2021
Sự nghiệp của Seo Ye Ji chính thức kết thúc từ cáo buộc bắt nạt đến kiểm soát bạn trai, nói dối học vấn
14:11:15 16/04/2021
Hé lộ toàn cảnh lễ đường và ảnh cưới của Phan Mạnh Quỳnh tại Nghệ An: Sân khấu đẹp như cổ tích, quy mô nhìn sơ đã thấy khủng!
17:21:54 16/04/2021
Yêu và cưới 5 năm vẫn chưa có con, bất ngờ cô hàng xóm ngỏ ý muốn xin con và tôi đã nhắm mắt để thử năng lực bản thân
14:40:45 16/04/2021
Cbiz hôm nay dồn dập tin hot: Học trò xuất sắc của Lisa lộ ảnh hẹn hò khó chối cãi với nam thần từng có 1 đời vợ
15:27:26 16/04/2021
"Bom tấn" Lật Mặt: 48H của Lý Hải nhận cơn mưa lời khen của khán giả, nhìn con số doanh thu lại càng bất ngờ!
15:19:06 16/04/2021

Tin mới nhất

Cụ ông bị dập phổi, vỡ gan do ngã từ cây xoài

19:09:08 16/04/2021
Ngã từ độ cao gần 4m khi trèo cây xoài, cụ ông 60 tuổi bị gãy xương cánh tay và 7 xương sườn, dập phổi, vỡ gan và thận.

Que nhựa 10 cm mắc trong ruột cả tháng khiến bé trai đau quặn bụng phải nhập viện

18:16:51 16/04/2021
 Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Nhi tỉnh Thái Bình, đơn vị này đã phát hiện và lấy ra từ ruột bé trai 3 tuổi một que nhựa dài 10 cm.

Hội chẩn từ xa 2 ca chấn thương hàm mặt phức tạp do tai nạn giao thông

18:15:49 16/04/2021
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương TP HCM vừa tiến hành hội chẩn từ xa 2 ca chấn thương hàm mặt phức tạp do tai nạn giao thông của 2 tỉnh Lâm Đồng và Long An.

Tái tạo lại âm vật cho bé gái có cơ quan sinh dục giống đàn ông

16:27:45 16/04/2021
Dù vóc dáng bề ngoài cao to như các bạn cùng trang lứa 14 tuổi nhưng hiện bé gái vẫn chưa có chu kỳ kinh nguyệt, do âm vật có cục thịt dư phì đại giống như bộ phận sinh dục ngoài của đàn ông.

Bí quyết 'chế ngự' cơn đói, thèm ăn

16:04:30 16/04/2021
Bạn đang nỗ lực duy trì một chế độ ăn kiêng hợp lý nhưng cơ thể lại luôn trong tình trạng đói, thèm ăn. Hãy bỏ túi một vài bí kíp để giúp bạn dễ dàng vượt qua cơn đói và cảm giác thèm ăn.

Thuốc giảm cân: Không phải ai thừa cân cũng có thể sử dụng

16:00:48 16/04/2021
 Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), thừa cân và béo phì đã trở thành gánh nặng bệnh tật trên toàn cầu, khi tỉ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng gần gấp ba lần kể từ năm 1975, với 1,9 tỉ người lớn (tương ứng 39%) bị thừa cân và béo ph...

Dùng thuốc súc họng chứa iod như thế nào?

15:58:47 16/04/2021
Thuốc súc họng có rất nhiều loại: Chống viêm, sát khuẩn, cân bằng lại pH vùng họng... Một trong những loại thuốc súc họng hay được sử dụng cho các trường hợp viêm nhiễm là dung dịch súc họng có chứa iod.

Ăn hàu rất bổ nhưng phạm phải những điều 'cấm kỵ' này thì chỉ rước độc vào người

15:55:31 16/04/2021
Hàu là món ăn giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên có những đại kỵ khi ăn hàu mà không phải ai cũng biết.

Phòng ngừa bệnh võng mạc đái tháo đường

15:53:42 16/04/2021
Bệnh võng mạc đái tháo đường (VMĐTĐ) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực trên thế giới. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra những tổn thương nặng nề ở đáy mắt có thể dẫn đến mù lòa.

Nấm linh chi - thuốc bổ khí dưỡng âm, bổ tâm an thần

15:49:41 16/04/2021
Nấm linh chi là dược liệu quý được dùng từ xa xưa. Trong Thần nông bản thảo xếp linh chi là siêu thượng phẩm, hơn cả nhân sâm.

Trẻ bị nổi mụn nước trên da có phải bị tay chân miệng, chuyên gia khuyến cáo gì?

15:48:10 16/04/2021
 Theo ghi nhận bệnh tay chân miệng đang gia tăng, đã có trẻ tử vong. Nhiều cha mẹ thấy bé bị nổi mụn nước trên da lo lắng không biết con mình có phải bị bệnh tay chân miệng hay không?

Điều tồi tệ gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa trưa?

15:44:31 16/04/2021
Không chỉ có buổi sáng, bữa trưa cũng góp phần cực kì quan trọng để duy trì năng lượng cho một ngày làm việc và học tập của bạn. Việc bỏ bữa trưa mang lại nhiều tác hại đối với sức khỏe.

Bé gái 7 tháng tuổi đã mắc thuỷ đậu, nguyên nhân do mẹ

15:40:35 16/04/2021
Khoa Nhi, Bệnh viện đa khoa Hùng Vương vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tháng tuổi nhập viện do bị thủy đậu lây từ mẹ.

Sụt cân, đi bệnh viện mới biết có kim loại chui vô bụng

15:38:30 16/04/2021
Nhiều người bị hóc dị vật không đến bệnh viện mà tự chữa mẹo khiến dị vật càng đâm sâu, gây tổn thương sức khỏe.

Kết hợp kiểu ăn này và 1 thứ tưởng có hại, giảm cholesterol bất ngờ

15:35:38 16/04/2021
Nghiên cứu mới của Mỹ đưa ra tin vui cho những người mê thịt bò kết hợp với một kiểu ăn nổi tiếng, nó không những không hại mà còn kéo giảm mức cholesterol xấu LDL.

Cần xử nghiêm các "thần y” trên mạng tự xưng “nhà tôi 3 đời"

15:33:45 16/04/2021
Bộ Y tế và cơ quan chức năng cần xử nghiêm các thần y trên mạng tự xưng nhà tôi 3 đời quảng cáo ra rả trên mạng xã hội, gây hậu quả trầm trọng.

Tiêu thụ nhiều thịt, đường và bia rượu dễ gây viêm ruột

15:09:29 16/04/2021
Các nhà khoa học Hà Lan mới đây cảnh báo một chế độ ăn uống chứa nhiều sản phẩm động vật, thực phẩm chế biến, rượu và đường có liên quan đến các vi khuẩn có hại gây viêm ruột.

Bệnh nhân thoái hóa khớp nên tập luyện thế nào?

15:07:38 16/04/2021
Bên cạnh những loại thuốc hay các liệu pháp kỹ thuật, phẫu thuật cần đến bác sĩ, bệnh nhân thoái hóa khớp (THK)cũng có thể tự điều chỉnh lối sống, thói quen, chế độ luyện tập để cải thiện triệu chứng bệnh.

Giải pháp cho người thiếu máu

15:04:46 16/04/2021
Nếu thiếu máu lâu mà không được phát hiện và điều trị, có thể dẫn đến suy tim, rất nguy hiểm.

Quai bị có bị sốt không? Làm thế nào để hạ sốt quai bị nhanh nhất

15:02:35 16/04/2021
Quai bị có bị sốt không? Tại sao có người bị quai bị thì sốt, nhưng cũng có người lại không? Làm thế nào để có thể hạ sốt nhanh nhất khi mắc quai bị?

Làm sao để thoát khỏi tình trạng bóng đè khi ngủ?

14:58:51 16/04/2021
Bóng đè là cảm giác không thể di chuyển, khi bắt đầu ngủ hoặc khi thức giấc. Triệu chứng này khi xảy ra sẽ kèm theo ảo giác, cảm giác sợ hãi tột độ, ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.

Thực phẩm giàu tryptophan, “liều thuốc” giúp cải thiện tâm trạng

14:55:40 16/04/2021
Lâu nay, nồng độ serotonin trong cơ thể được biết là có liên quan đến việc giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc, bởi nếu được duy trì ở hàm lượng thích hợp thì serotonin có thể giúp chúng ta thấy bình tĩnh hơn, tập trung hơn và ít lo lắng hơn...

Nỗi lo cũ từ thuốc lá thế hệ mới

14:50:52 16/04/2021
Ẩn sau những quảng cáo với hình ảnh thời thượng, tạo sự tò mò, nhắm vào đối tượng người trẻ của thuốc lá thế hệ mới là những tác hại đã được khẳng định với người sử dụng.

Tổng hợp các các dụng phụ của vắc xin quai bị mà cha mẹ nên biết

13:50:20 16/04/2021
Cũng như các loại thuốc và vắc xin khác, vắc xin quai bị cũng có những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy các tác dụng phụ của vắc xin quai bị có đáng lo ngại hay không?

Tìm hiểu về vắc xin quai bị MMR II - mũi tiêm ngoài chương trình tiêm chủng mở rộng

13:50:16 16/04/2021
Hiện nay ở nước ta vắc xin phòng ngừa bệnh quai bị chưa được triển khai trong chương trình tiêm chủng mở rộng. Tuy nhiên, đây là căn bệnh rất dễ lây lan và có nguy cơ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm.

Giải cứu người đàn ông đeo vòng kim loại vào dương vật

12:01:47 16/04/2021
Do chiếc vòng inox thít chặt, dương vật người đàn ông bị sưng nề, nguy cơ hoại tử, phải nhập viện cấp cứu.

Sợ con bị lùn, cho uống canxi có cao lên không? Cần làm gì để trẻ tăng chiều cao tối ưu?

12:01:43 16/04/2021
 Đây là những điều bạn cần biết về sự phát triển chiều cao ở trẻ và những điều cha mẹ cần làm để hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

Béo phì là bệnh, cha mẹ đừng chỉ nghĩ đến phòng ngừa

11:43:02 16/04/2021
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta cần xác định béo phì là bệnh, có bệnh thì phải chữa đừng chỉ nghĩ đến phòng ngừa.

Phương pháp điều trị ung thư tiền liệt tuyến bằng nội tiết

11:41:10 16/04/2021
Ung thư tuyến tiền liệt là khối u ác tính xuất phát từ tế bào biểu mô của tuyến tiền liệt. Đây là bệnh lý ác tính thường gặp ở nam giới cao tuổi, đặc biệt trên 70 tuổi.

Có thể bạn quan tâm

Hai đối tượng truy nã bị bắt cùng đồng bọn và lô vũ khí

Pháp luật

19:21:34 16/04/2021
Khám xét căn nhà các đối tượng đang ở, lực lượng chức năng phát hiện, thu giữ 15 dao lê, mã tấu các loại, 1 khẩu súng ngắn, 1 hộp tiếp đạn đang được lắp vào súng bên trong có tổng cộng 25 viên đạn.

Điểm nhấn Slavia Praha 0-4 Arsenal: Hiệp một bùng nổ. C2 là sân chơi phù hợp với Arsenal

Bóng đá thế giới

19:20:49 16/04/2021
Slavia Praha 0-4 Arsenal (chung cuộc 1-5): Ghi 3 bàn trong hiệp 1 và chốt hạ bằng một bàn thắng trong hiệp 2, Arsenal đã hủy diệt Slavia Praha với tỷ số 4-0 và hiên ngang ghi tên mình vào vòng bán kết Europa League.

Rating phim Hàn lên sóng tối 15/04: 'Law school' - Kim Bum và 'Bất động sản trừ tà' - Jang Nara tiếp tục cuộc đua xếp hạng gay cấn

Phim châu á

19:12:46 16/04/2021
Hai bộ phim truyền hình cùng lên sóng trong tuần này là Law school và Bất động sản trừ tà đều đang có cuộc đua rating gắt gao.

VCK giải Futsal HDBank VĐQG 2021: Zetbit Sài Gòn chiến thắng sau cuộc bám đuổi tỉ số

Bóng đá việt nam

18:51:58 16/04/2021
Với tỉ số chung cuộc Hiếu Hoa Đà Nẵng 4 - 5 Zetbit Sài Gòn FC, Zetbit Sài Gòn chiến thắng sau cuộc bám đuổi tỉ số quyết liệt

Chia tay vì chí hướng khác nhau, vẻn vẹn 2 năm sau gặp lại người cũ, anh chàng nhìn cô 'tay xách nách mang' mà không khỏi choáng váng

Tâm sự

18:39:22 16/04/2021
Cuối cùng anh và Hường vẫn phải ngậm ngùi chia tay do không tìm được tiếng nói chung.

Cổ Lực Na Trát “bỏ bùa mê” cả Cbiz khi hóa thân thành “Điêu Thuyền”

Sao châu á

18:38:23 16/04/2021
Tạo hình Điêu Thuyền của mỹ nhân Tân Cương Cổ Lực Na Trát trong bộ phim Chân Tam Quốc Vô Song hiện đang khiến cả showbiz xứ Trung xôn xao. Ai nấy đều nhất trí Cổ Lực Na Trát hoàn toàn thành công về mặt hình ảnh khi đảm nhiệm vai diễn mộ...

Cận cảnh body 6 múi nóng bỏng của ngôi sao vừa nhận đồng tính trên tivi?

Sao âu mỹ

18:31:57 16/04/2021
Nhiều khán giả bất ngờ khi ngôi sao truyền hình - Colton Underwood bất ngờ thừa nhận mình là người đồng tính ở tuổi 29.

Các mẫu xe gầm cao giảm giá cả trăm triệu đồng

Ôtô

18:26:12 16/04/2021
Đẩy hàng tồn, chuẩn bị lên mẫu mới và kích cầu doanh số là lý do khiến nhiều mẫu xe như CX-8, Sedona hay CR-V giảm giá sâu.

Ngán ngẩm trang phục o ép vòng một của nàng mẫu Hollywood Bella Hadid

Phong cách sao

18:24:00 16/04/2021
Theo đuổi phong cách ăn vận gợi cảm, nàng mẫu Hollywood Bella Hadid thường xuyên đốt mắt người hâm mộ bởi những trang phục o ép vòng 1 quá sexy.

Tối 16/4, ghi nhận thêm 14 ca mắc mới Covid-19

Sự kiện nóng

18:22:32 16/04/2021
Bộ Y tế cho biết, dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp tại nhiều nước châu Á. Tối 16/4 Việt Nam ghi nhận thêm 14 ca mắc mới Covid-19, nâng tổng số ca bệnh lên 2.772 trường hợp.

Bỏ đại học, 9x vụt sáng sau 3 năm trở thành YouTuber chuyên nghiệp

Netizen

18:17:51 16/04/2021
Khi các kênh Youtube Việt ngày càng bão hòa, Nguyễn Hữu Anh lại ngược dòng để lựa chọn thị trường nước ngoài và gặt hái nhiều thành công sau 3 năm hoạt động.

Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu rủ nhau ra Bờ Hồ chụp ảnh, hỡi ôi nhìn font chữ cục mịch bị lỗi mà tức á!

Sao việt

18:15:59 16/04/2021
Lệ Quyên - Lâm Bảo Châu dạo gần đây rất tích cực phát cẩu lương miễn phí cho dân tình. Nhưng rất tiếc, bức ảnh lỗi font nhìn bực quá...

Chó bị thẻ đỏ vì liên tục chạy vào sân 

Hài hước

18:14:54 16/04/2021
Dù đã bị thẻ đỏ sau 4 lần chạy vào sân nhưng chú chó vẫn chứng nào tật ấy buộc trọng tài cho trận đấu kết thúc sớm.

9 lý do đàn ông nên đưa hết tiền lương cho vợ: Chẳng thiệt đi đâu, lại còn được lợi!

Tình yêu

18:04:06 16/04/2021
Đưa hết tiền lương cho vợ, đàn ông chẳng thiệt đi đâu, lại còn được lợi nhờ những lý do sau. Hãy cùng khám phá nhé!

Món ngon cuối ngày: Mâm cơm cho nhà 5 người

Ẩm thực

17:50:45 16/04/2021
Các món ăn dưới đây đều rất đưa cơm, thích hợp cho những gia đình có nhiều thành viên.