Người mắc bệnh thống phong nên hạn chế 6 nhóm thực phẩm này nếu không muốn bệnh nặng hơn

Bệnh thống phong thường cần đảm bảo chế độ ăn uống kỹ lưỡng và hợp lý, đặc biệt 6 nhóm thực phẩm sau đây nên hạn chế sử dụng để không làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

6 nhóm thực phẩm mà người bị bệnh thống phong nên hạn chế để không ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị

Mỡ động vật và các món ăn chế biến nhiều chất béo

Người bị bệnh thống phong nên cố gắng ít ăn hai loại thực phẩm này mặc dù nó thường mang đến khẩu vị hấp dẫn. Đa số thịt mỡ động vật và các món ăn nhiều dầu đều chứa không ít chất béo , trong đó bao gồm cả axit béo bão hòa, hấp thu nhiều sẽ làm tăng nhiệt lượng và lipit trong cơ thể, khiến bệnh nặng hơn.

Bia rượu

Bất kể loại bia rượu nào dù có nồng độ cồn thấp cũng không thích hợp với người bị thống phong. Thành phần Etanol trong đó lâu ngày sẽ làm tăng tích tụ axit uric, có thể khiến bạn mắc nhiều bệnh tật khác nhau bao gồm chứng thống phong, nếu người đã bệnh sẵn thì tình hình sẽ nghiêm trọng hơn, khó khăn trong điều trị.

Các loại da động vật

Nhiều người thích ăn da động vật như da heo , da gà v.v… cảm giác ngon miệng nhưng đây cũng là một trong những thực phẩm có thể gây ảnh hưởng sức khỏe nếu ăn nhiều, đặc biệt người bị bệnh thống phong càng nên thận trọng.

Thành phần Collagen trong các loại da động vật không phải là loại protein ưu việt, sau khi đi vào cơ thể con người đều bị phân giải thành các nhóm axit amin, chất lượng của chúng tuy không quá cao nhưng lại chứa không ít chất béo bên trong, không thích hợp cho người bị thống phong.

Các món canh súp nhiều thịt

Đa số các món canh súp nấu với nhiều thịt mỡ đều chứa hàm lượng chất béo , muối, dầu ăn tương đối cao. Chúng ta nghĩ rằng ăn nhiều thịt sẽ tăng nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động nhưng thực tế, cái gì quá nhiều đều sẽ gây tác dụng phụ, nhất là người đang bị thống phong sẽ có nguy cơ nặng hơn, khó chữa dứt.

Rong biển

Mặc dù rong biển được khuyến cáo là thực vật giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người nhưng riêng với bệnh nhân thống phong và bị chứng dư thừa axit uric thì tốt nhất không nên ăn.

Nước giải khát nhiều chất ngọt

Hầu như các loại nước giải khát đóng chai đều chứa nhiều thành phần đường, trong đó khó tránh khỏi lượng đường hóa học nếu hấp thu nhiều sẽ gây bất lợi cho sức khỏe . Uống nhiều nước giải khát cũng làm tăng chỉ số axit uric trong máu, có thể khiến bệnh thống phong nghiêm trọng hơn.

Người mắc bệnh thống phong cần chú ý gì trong sinh hoạt hằng ngày để ổn định sức khỏe ?

Uống nhiều nước

Lý tưởng nhất chính là nước đun sôi để nguội. Con người uống đủ nước có thể phòng ngừa rất nhiều bệnh tật, đặc biệt là hạn chế lượng axit uric tích tụ trong các tế bào và nhanh chóng được đào thải ra ngoài. Thông thường người khỏe mạnh cần uống ít nhất 1500ml nước mỗi ngày, người bị thống phong có thể tăng lên 2000ml.

Vận động thể chất hợp lý

Người bị thống phong thường gặp khó khăn trong mọi cử động, tuy nhiên bạn cần cố gắng duy trì chế độ luyện tập thể chất hợp lý, mỗi ngày cần ít nhất 30 phút thư giãn các cơ và xương để cải thiện bệnh tình, nâng cao sức đề kháng.

Ăn uống khoa học

Thực đơn mỗi bữa ăn nên đa dạng hóa và cân bằng dinh dưỡng, ăn ít và chia thành nhiều bữa trong ngày để kiểm soát cân nặng, phòng ngừa béo phì vì tăng cân quá mức sẽ làm tăng axit uric và khiến hệ xương khớp dễ đau nhức, sưng viêm hơn.

Giãn tuyến sữa có gây ung thư vú?

Tôi 45 tuổi, đầu vú chảy dịch bất thường, dịch màu trắng đục, núm vú bị tụt xuống, bác sĩ kết luận là giãn tuyến sữa. Xin hỏi bệnh này có nguy cơ ung thư? (Nhân)

Ảnh minh họa

Trả lời:

Giãn tuyến sữa, còn gọi giãn ống dẫn sữa, là bệnh lành tính. Khi bị giãn tuyến sữa, người bệnh thường có biểu hiện chảy dịch núm vú bất thường, mủ trắng đục, hơi có màu xanh hoặc đen từ núm vú chảy ra, cứng ở trong núm vú. Nó cũng có thể gây tổn thương mô xung quanh ống sữa bị giãn làm cho người bệnh cảm thấy như có cục u cứng.

Tuy nhiên, đây là một hiện tượng thay đổi bình thường ở ngực, không phải là triệu chứng nguy cơ ung thư. Hiện cũng không thấy có mối liên quan rõ ràng giữa giãn ống dẫn sữa và ung thư. Tuy nhiên, khi chẩn đoán giãn ống dẫn sữa cũng cần phải phân biệt với ung thư tuyến vú vì có một số biểu hiện tương tự nhau. Do đó, bạn cần thường xuyên kiểm tra những bất thường và đi khám định kỳ để cải thiện tình trạng bệnh, tránh gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày.

Ung thư vú thường gặp là thường gặp ở nữ, do nội tiết hoặc có kinh sớm, mãn kinh muộn, nồng đồ Estrogen cao, không sinh con, sinh con lần đầu muộn.

Cụ thể, phụ nữ có kinh dưới 13 tuổi có nguy cơ ung thư vú cao gấp hai lần so với người trên 13 tuổi. Phụ nữ mãn kinh trên 55 tuổi nguy cơ cao cao gấp hai lần so với dưới 45 tuổi hay người có thai lần đầu sau 30 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4 lần so với trước 30 tuổi.

Một số nhóm nguy cơ cao khác như người chuyển giới tính nữ do phải sử dụng estrogen kéo dài hoặc tiền sử gia đình có người mắc bệnh, đột biến gene, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, lạm dụng rượu bia, thuốc lá... Người hút thuốc lá có nguy cơ tăng gấp hai lần so với người không hút và gấp 7,5 lần nếu hút trước 12 tuổi.

Để tầm soát bệnh, bạn nên tự khám vú và đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng đến một năm một lần, nhất là phụ nữ trên 35 tuổi hoặc tham gia các chương trình sàng lọc phát hiện sớm ung thư vú.

Không hút thuốc, uống rượu. Duy trì chế độ ăn hợp lý, không ăn nhiều thịt nướng, rán, mỡ động vật. Ăn nhiều rau quả. Không sử dụng thuốc tránh thai kéo dài hay có thai lần đầu muộn, tập thể dục thường xuyên. Thực hiện lối sống lành mạnh, tinh thần thoải mải, lạc quan.