Hai điểm lõm trên eo là gì? Tại sao một số người có và một số thì không?
Với sự xuất hiện của mùa hè, nhiều bạn nữ từ từ chuyển mặc trang phục hở rốn, và vào thời điểm này, chúng ta sẽ thấy nhiều bạn nữ có hai vết hõm rất đẹp ở thắt lưng, giống có một lúm đồng t.iền nhỏ, và một số bạn nữ không có, vậy công dụng của lúm đồng t.iền này là gì?
Hai điểm lõm trên eo phụ nữ là gì? Tại sao một số người có và một số thì không?
Chúng ta sẽ thấy rằng những người bạn nữ trông gợi cảm hơn nếu họ có hai điểm lún trên eo, vì vậy trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường gọi hai điểm lõm này là tổ ấm làm đẹp, thường nằm trên mông của phụ nữ. Sự kết nối giữa coccyx và cột sống thắt lưng trông rất gợi cảm, đặc biệt là đối với những người bạn nữ mảnh khảnh và cao lớn. Không phải tất cả phụ nữ đều có hai điểm này, chỉ có một vài người có.
Vì vậy, lý do tại sao chỉ có một số ít người có, bởi vì hai điểm lõm này có liên quan nhất định tới di truyền, và điều đó không có nghĩa là họ sẽ có một cơ thể tốt hơn. Bạn cũng có thể thừa hưởng sự gợi cảm này ngay cả khi không có. Tất nhiên, điểm lõm này cũng có thể xuất hiện thông qua thể dục. Tuy nhiên, có ít phụ nữ có thể thực tập luyện để có hai vết lõm ở thắt lưng. Đặc điểm của con người, trên thực tế, ngoài việc trông gợi cảm, nó còn có tác động nhất định đến sức khỏe của chúng ta.
Thực tế, bạn nữ có túi (vết lõm) thắt lưng tương đối khỏe mạnh. Điều này chủ yếu là do hai điểm này có những yếu tố rất quan trọng. Nếu có túi thắt lưng, rất dễ tìm thấy điểm này. Massage thường xuyên sẽ mang lại một số những lợi ích của vị trí này.
Trên thực tế, ngoài bạn nữ có hốc eo (vết lõm), bạn nam cũng có hai điểm này, nếu bạn gái mát xa thường xuyên hai điểm này có thể làm giảm đau bụng kinh khi có triệu chứng đau bụng. Bằng cách xoa bóp hai điểm lõm, bạn có thể làm cho tử cung ấm hơn, và nó cũng có thể thúc đẩy lưu thông m.áu trong tử cung.
Video đang HOT
Nếu một người bạn nam mát xa phần này thường xuyên, nó có tác dụng tăng cường cơ thể. Đó là sự quyến rũ của nam giới mà bạn nam có thể tiết lộ, và nó cũng có thể làm giảm mệt mỏi ở một mức độ nhất định.
Đối với bạn nam, nếu bạn massage phần này thường xuyên, còn có tác dụng tăng cường thể lực, có thể cung cấp cho cơ thể nam đủ năng lượng để giúp bạn nam giảm bớt sự mệt mỏi trong ngày.
Làm thế nào để chúng ta tập thể dục có lõm ở eo?
Có thể thực hiện bằng các bài tập nâng hông ngược, giúp bạn nữ tập các cơ hông và eo, để các bạn nữ có thể nhanh chóng phát triển vết lõm thắt lưng, phương pháp này rất đơn giản. Nằm thẳng lưng, chân trái và chân phải duỗi ra, đồng thời, cơ thể bạn phải song song với mặt đất, dần dần phục hồi chuyển động bạn vừa bắt đầu, và sau đó thực hành theo hướng ngược lại.
Chân to như cột đình "bẩm sinh" cũng thon dài như đôi đũa, chỉ nhờ 4 bài tập đơn giản trong 15 phút
Ở nhà giữa tâm bão dịch Covid-19 hoành hành, bạn gái hãy dành nhiều thời gian hơn để tập luyện cho đôi chân của mình và chờ đợi ngày "tái xuất".
Nhiều bạn nữ than thở rằng họ sở hữu đôi chân to như cột đình "bẩm sinh" và không làm cách nào để giảm size cho đôi chân của mình. Đôi chân cũng chính là lý do khiến một số bạn nữ cao 1m70 nhưng trông cũng chỉ như 1m60 và ngược lại, có những bạn chỉ cao 1m60 nhưng trông cao như 1m70. Nếu không may sở hữu đôi chân to, thô như cột đình, bạn vẫn có thể "định hình" lại đôi chân của mình nhờ những bài tập đơn giản dưới đây:
Bài tập 1:
Chống hay tay xuống đất, đưa chân trái ra phía trước rồi gấp chân phải về phía sau. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây sau đó đổi bên. Cố gắng thực hiện 5 lần mỗi bên chân. Đây là bài tập đòi hỏi sức mạnh từ cơ tay và chân của bạn. Tập bài tập này sẽ giúp bạn có được đôi chân thon dài như mong muốn.
Bài tập 2:
Ngồi trong tư thế bắt chéo chân, sau đó để hai chân đối diện, chạm vào nhau, giữ nguyên trong 30 giây rồi quay lại điểm xuất phát. Hãy tập bài tập này 10-15 lần mỗi ngày. Đây là bài tập kéo căng giúp cải thiện sự linh hoạt của các cơ chân, mắt cá chân đồng thời giúp săn chắc các cơ ở vùng này.
Bài tập 3:
Dựa hai tay và lưng của bạn vào tường, đùi bạn song song với với sàn nhà, sau đó giữ nguyên tư thế ở ngưỡng mà bạn chịu đựng được. Nhìn chung, ngồi xổm là bài tập khó. Hãy tiếp tục sau 1-2 phút nghỉ ngơi và cố gắng tập bài tập này 4-5 lần mỗi ngày.
Bài tập 4:
Trong tư thế đứng, hai chân rộng bằng vai, hai tay nắm vào nhau. Từ từ ngồi xổm, giữ nguyên tư thế trong vòng 40 giây sau đó trở lại tư thế ban đầu, được tính 1 lần. Bạn nên tập bài tập này 4-5 lần mỗi ngày.
Quỳnh Trang
Tự tập luyện thể thao tại nhà qua mạng xã hội thế nào cho hiệu quả? Phương pháp tập luyện thể thao tại nhà là cách tốt nhất để duy trì sức khoẻ, tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch COVID-19. Nhưng không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả tối đa. Tập thể thao tại nhà thông qua hướng dẫn trên mạng xã hội là xu hướng trong mùa dịch COVID-19. (Ảnh: Getty...