bài tập thể thao

Người đẹp Lilly Võ 3 vòng n.óng b.ỏng với bài tập thể thao, từng tập yoga 12 tiếng/ngày

Người đẹp

11:53:02 25/10/2023
Nhờ đam mê thể thao và đặc biệt là tập yoga mỗi ngày, Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly Võ) sở hữu số đo ba vòng n.óng b.ỏng cùng đường cong đáng mơ ước.

Bí Kíp Giảm Cân Kỳ Lạ Của Huyền Thoại Màn Ảnh Marilyn Monroe

Phong cách sao

07:14:56 30/11/2022
Trước khi xuất hiện hàng loạt các phương pháp giảm cân như eatclean, keto hay tập luyện thể thao như pilates, gym,… thì việc giữ một thân hình cân đối, quyến rũ thời ông bà anh luô...

Cận cảnh những ‘mỹ nhân không t.uổi’ của showbiz Trung Quốc

Phong cách sao

08:04:37 09/01/2022
Làng giải trí Trung Quốc quy tụ nhiều nghệ sĩ sở hữu vóc dáng xinh đẹp, cuốn hút dù t.uổi của họ không còn trẻ

Hít đất và plank, bài tập ‘không đầu tư’, hiệu quả không ngờ

Làm đẹp

19:02:51 15/09/2021
Không cần đến dụng cụ tập luyện, không cần đến khoảng không gian lớn nhưng vẫn đạt hiệu quả không ngờ.

Minh Tú giữ tinh thần lạc quan mùa dịch với bài tập thể thao

Phong cách sao

11:10:04 26/08/2021
Thời gian này, khi chia sẻ những bài viết trên mạng xã hội thì các nghệ sĩ luôn luôn gửi gắm thông điệp tích cực, động viên tinh thần của khán giả.

Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Cách thực hiện động tác chống đẩy tránh chấn thương

Làm đẹp

12:52:51 25/08/2021
Việc thực hiện giãn cách xã hội khiến nhiều người nhiều người không thể tập thể dục ngoài trời, vì thế việc lựa chọn tập tại nhà lúc này là điều phù hợp nhất với nhiều bài tập cũng...

Chuyên gia lý giải vì sao nên tẩy da c.hết thường xuyên vào mùa hè

Làm đẹp

09:22:17 02/04/2021
Theo bác sĩ da liễu Ngô Kiều Khanh (Dr Anna Khanh), mùa hè làn da có xu hướng tiết ra nhiều dầu hơn, lỗ chân lông có khả năng tắc nghẽn nhiều hơn, việc tẩy da c.hết thường xuyên là ...

2 cô giáo Việt nổi tiếng xinh đẹp, sở hữu dáng cong "sóng thần" nhờ gym

Người đẹp

10:41:43 21/11/2020
Trần Đinh Thanh Nhàn và Lưu Thị Phương Thảo là hai cô giáo nổi tiếng không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng như tạc.

Đặng Thu Thảo làm mẹ 2 con vẫn chu mỏ xì tin, khoe làn da mịn màng

Phong cách sao

19:53:59 18/11/2020
Đặng Thu Thảo ngày càng trẻ đẹp sau khi sinh hai tiểu thiên thần.  Không hổ danh là Thần tiên tỷ tỷ, Đặng Thu Thảo vẫn giữ nguyên được phong độ nhan sắc dù đã ở t.uổi 30 và t...

Lưu ý khi nhảy dây mang lại hiệu quả cao nhất có thể bạn chưa biết

Làm đẹp

14:48:02 14/08/2020
Thực hiện đúng những lưu ý khi nhảy dây sau đây sẽ giúp việc luyện tập đạt được hiệu quả cao nhất, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất.

7 bài tập siêu dễ giúp chị em có vòng 1 săn chắc và quyến rũ

Làm đẹp

19:26:40 08/07/2020
Bạn chỉ tốn 30 phút để tập hết các bài tập này. Với tư thế đơn giản như chống tay vào cằm, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu (ở nhà, cơ quan...).

Bài tập yoga đ.ánh bay đau lưng ngay tắp lự cho dân văn phòng

Sức khỏe

14:42:25 24/05/2020
Trong yoga, có nhiều bài tập, tư thế có thể giúp bạn chữa trị đau lưng cực kỳ hiệu quả. Chỉ với 10 phút tập mỗi ngày tư thế cúi mặt nâng hông dưới đây cũng sẽ giúp bạn giảm đau lưn...

Hai điểm lõm trên eo là gì? Tại sao một số người có và một số thì không?

Làm đẹp

16:22:05 18/05/2020
Với sự xuất hiện của mùa hè, nhiều bạn nữ từ từ chuyển mặc trang phục hở rốn, và vào thời điểm này, chúng ta sẽ thấy nhiều bạn nữ có hai vết hõm rất đẹp ở thắt lưng, giống có một l...

Dàn "tiểu tam" sáng giá đua nhau khoe vòng eo siêu thực

Phong cách sao

14:26:06 12/05/2020
Quỳnh Nga, Lương Thanh, Cao Thái Hà, Karen Nguyễn những cái tên đỉnh cao trong dàn tiểu tam của phim Việt, mới đây các cô nàng này đồng loạt khoe vòng eo con kiến hút mắt dân tình.

Đọ vòng eo các "tiểu tam" màn ảnh Việt: Quỳnh Nga sở hữu số đo siêu bé

Phong cách sao

21:16:32 09/05/2020
Thể hiện thành công vai diễn tiểu tam trên màn ảnh Việt, các mỹ nhân như Quỳnh Nga, Cao Thái Hà, Lương Thanh,... không chỉ được khen ngợi về khả năng nhập vai mà còn khiến công chú...

Thiều Bảo Trâm, Tuấn Trần ở nhà vẫn chăm tập luyện đốt mỡ thừa

Phong cách sao

22:04:45 13/04/2020
Chị em Yến Trang - Yến Nhi, ca sĩ Thiều Bảo Trâm luôn tích cực chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục trong thời gian cách ly xã hội.

Chân to như cột đình "bẩm sinh" cũng thon dài như đôi đũa, chỉ nhờ 4 bài tập đơn giản trong 15 phút

Làm đẹp

23:04:05 07/04/2020
Ở nhà giữa tâm bão dịch Covid-19 hoành hành, bạn gái hãy dành nhiều thời gian hơn để tập luyện cho đôi chân của mình và chờ đợi ngày tái xuất.

Tự tập luyện thể thao tại nhà qua mạng xã hội thế nào cho hiệu quả?

Làm đẹp

20:53:45 25/03/2020
Phương pháp tập luyện thể thao tại nhà là cách tốt nhất để duy trì sức khoẻ, tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch COVID-19. Nhưng không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu q...

The Upper Body Hot 100: Chuỗi tập thể hình vượt giới hạn cho thân trên

Làm đẹp

16:29:49 15/03/2020
Bài viết này chia sẻ phương pháp phát triển cơ bắp thân trên với thử thách The Upper Body Hot 100 được HLV thể hình Jeremy Scott chia sẻ. Nếu bạn nghĩ không có bài tập thân trên nà...

Sau một mùa nghỉ lễ ăn uống “tẹt ga”, muốn da đẹp, dáng xinh thì phải ăn healthy như sao ngay đi!

Phong cách sao

21:39:28 24/02/2020
Những ngày nghỉ lễ thoải mái ăn - chơi đã qua rồi! Giờ là lúc chúng mình cần lên kế hoạch để lấy lại vóc dáng quyến rũ và làn da sáng mịn.

3 việc nên làm sau khi trót ăn uống xả láng

Làm đẹp

21:28:05 11/01/2020
Thay vì tự trách bản thân đã ăn uống quá đà, bạn nên uống nhiều nước và trở lại với chế độ dinh dưỡng khoa học trong các bữa sau đó.

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Làm đẹp

15:29:13 17/12/2019
Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 "lép xẹp" bởi quá stress, hay mặc quần bó sát

Phong cách sao

11:48:43 21/11/2019
Ngay cả những thần tượng đình đám xứ Hàn cũng không ít lần bị dìm hàng chỉ bới vòng 3 lép xẹp. Tuy nhiên, việc tăng kích thước vòng 3 lại không hề khó, cùng học hỏi ngay những bí q...

Ghi sổ 6 bí quyết đơn giản giúp chị em vừa ngủ ngon vừa tự động giảm cân

Làm đẹp

14:02:49 12/09/2019
Nếu xây dựng được các thói quen hợp lý, bạn hoàn toàn có thể giảm cân cả trong lúc đang ngủ.

“Là” bụng dưới phẳng lì với bài tập giảm mỡ bụng đơn giản

Làm đẹp

10:55:10 01/09/2019
Chỉ với những bài tập giảm mỡ bụng giả, bụng dưới sẽ không còn là nguyên nhân cản trở bạn diện những bộ cánh khoe vòng eo quyến rũ.

Dáng ngọc giữa biển khơi mùa Hè trong bộ ảnh Beauty

Làm đẹp

11:30:28 14/07/2019
Dưới ánh dương mùa Hè, cơ thể nuột nà rám nắng càng tỏa sáng lấp lánh bởi cát vàng và bọt biển. Những bài tập thể thao dường như thú vị hơn trước sự giao hòa của con người & thiên ...

Hình thể đáng ngưỡng mộ của Izabel Goulart

Người đẹp

14:15:43 05/07/2019
Siêu mẫu n.ội y Izabel Goulart tuyên bố cô coi cô là một vận động viên thể thao thực thụ và cô thường yêu cầu huấn luyện viên thể dục dạy cô như dạy một vận động viên chứ không phải...

Chán váy vóc gợi cảm, Sam "biến hình" cá tính vẫn tranh thủ khoe vòng eo con kiến

Phong cách sao

20:38:43 26/05/2019
Sam cho biết cô không đúng khung bản thân trong bất cứ hình ảnh nào, cô sẽ thay đổi bản cho phù hợp với sự kiện, chương trình mà mình góp mặt.

Bạn có nên tránh lchuyện ấy trước khi tập thể dục?

Kiến thức giới tính

09:21:21 20/10/2018
Thói quen tập thể dục luôn tốt cho sức khỏe và “chuyện ấy” cũng mang lại nhiều lợi ích không kém như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ, giảm thiểu stress… Tuy nhiên, chuyệ...
Xem nhiều
Mới nhất
Dàn sao nữ báo trước về bộ mặt thật của Seungri: BLACKPINK tỏ thái độ lạ, Sunmi có lời cảnh tỉnh sởn da gà01:27Lễ viếng diễn viên Đức Tiến tại Việt Nam: Nghệ sĩ có mặt từ sớm, mẹ ruột không cầm được nước mắt02:53Mẹ diễn viên Đức Tiến không kịp nhìn con trai lần cuối: "Đến khi tôi sang Mỹ chắc con cũng được an táng rồi"01:40Phương Oanh hé lộ hành trình 2 nhóc tì chào đời, xúc động rơi nước mắt trước hành động này của ông xã04:58Trạm cứu hộ trái tim tập 32: Ngân Hà từ bỏ vụ kiện khiến khán giả thất vọng, chỉ trích kịch bản phim03:14Trạm cứu hộ trái tim - Tập 33: Bà Xinh phát hiện An Nhiên giả có thai03:34Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 44: Bà Thật không nỡ rời xa Duyên03:02Chỉ vỏn vẹn 20 giây, MV debut của nhóm nhạc nữ LUNAS đã gây ấn tượng mạnh00:21Nhã Phương tiết lộ kế hoạch mang thai lần 3 kèm một mong muốn đặc biệt01:01"Trạm cứu hộ trái tim": Khán giả tuyên bố bỏ phim, Thúy Diễm nói gì?04:15Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 32: Ngân Hà 'lật kèo' dù rút khỏi vụ kiện?03:14Lạ lùng cảnh cá sấu liên tục tấn công đàn voi rừng châu Phi01:00'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 57: Đức Anh và Hân vẫn còn cơ hội?01:52Phỏng vấn nóng Hồng Thanh - DJ Mie: "Gặp lại nhau hơi sượng nhưng thấy anh Thanh đẹp trai thì rất mừng"06:23Diễn viên Hồng Thanh và DJ gợi cảm kém t.uổi 'gương vỡ lại lành'?02:08Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 56: Hân quyết định ly hôn01:52'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 44: Cuối cùng Duyên vẫn không về với bố mẹ?03:03Đám cưới cặp diễn viên nổi tiếng gây sốt: Chú rể quỳ gối trao nhẫn, bạn thân của Son Ye Jin cùng 4Minute dẫn đầu dàn sao01:00Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 43: Duyên muốn bỏ việc, trở về quê với bà ngoại03:03