Người đẹp Lilly Võ 3 vòng n.óng b.ỏng với bài tập thể thao, từng tập yoga 12 tiếng/ngày
Nhờ đam mê thể thao và đặc biệt là tập yoga mỗi ngày, Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly Võ) sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng cùng đường cong đáng mơ ước.
Võ Bạch Mỹ Linh (biệt danh là Lilly Võ) là một người đẹp khá nổi tiếng trong cộng đồng thể thao Việt Nam. Cô gái gốc Hà Nội đã có 11 năm theo đuổi bộ môn gym và là một trong những gymer có kiến thức cao.
Song song đó, Mỹ Linh còn được biết đến là cô gái có trình độ yoga đáng nể. Người đẹp 9x có chứng chỉ HLV yoga quốc tế được cấp bởi tổ chức danh tiếng Yoga Alliance.
Được biết, Mỹ Linh bắt đầu tập yoga chính thức từ 5 năm trước. Sau khi tham gia các lớp yoga cơ bản, cô nàng cảm thấy yêu thích và dần chuyên sang yoga chuyên nghiệp với những bài tập có độ khó cao hơn.
Động tác yêu thích của Mỹ Linh là những bài tập giúp hỗ trợ xương sống, phần lưng, điển hình như các tư thế bánh xe (wheel pose), tư thế mèo và bò (cat-cow pose)…
Video đang HOT
“Lưng là một phần quan trọng của cơ thể nhưng thường ít được chú trọng. Các bài tập này giúp cải thiện sức khỏe của lưng và giảm các vấn đề như đau lưng, gù lưng, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại khi nhiều người phải làm việc với máy tính suốt ngày”, người đẹp chia sẻ.
Mỹ Linh bật mí động tác khó nhất với cô là Headstand (trồng chuối bằng đầu). Cô cho biết ban đầu bản thân rất sợ khi thực hiện bài tập này. Nhưng với sự hướng dẫn và khích lệ từ giáo viên, cô đã vượt qua nỗi sợ và thực hiện thành công động tác này trong vòng một tháng.
Kỷ niệm đáng nhớ nhất với Mỹ Linh là khóa học yoga tại Bali (Indonesia). Người đẹp và các bạn cùng lớp đã tập yoga từ 10-12 tiếng mỗi ngày và khám phá nhiều phong cách cũng như kỹ thuật yoga khác nhau.
“Với tôi đó là một trải nghiệm mạnh mẽ và sâu sắc kéo dài trong 4 tuần. Khóa học không chỉ về việc cải thiện thể chất và các tư thế yoga, mà còn về triết lý yoga, khoa học cơ thể cùng với bài tập thở và thiền định. Tôi cảm thấy hồi phục về cả sức khỏe và tinh thần”, Mỹ Linh cho biết.
Từ những lợi ích khi nghiêm túc tập yoga, Mỹ Linh quyết định luôn dành thời gian hàng ngày để luyện tập bộ môn này cũng như thiền định. Do đang sinh sống và làm việc luân phiên giữa Luân Đôn và TP.HCM, cô nàng duy trì việc tập yoga và tham gia các hoạt động thiện nguyện ở cả Việt Nam và Anh Quốc.
“Tôi đã quen với việc tập thể dục, tham gia các môn thể thao từ khi cô còn học trung học, hầu hết là các môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn, đòi hỏi sức mạnh cơ bắp. Từ khi tập yoga, tôi có thêm sự dẻo dai. Tôi cũng học được cách chậm lại, thả lỏng tâm trí và cơ thể. Tinh thần tôi thư thái hơn, bình yên hơn và cân bằng lại nhịp độ cuộc sống vốn quá nhanh và căng thẳng”, Mỹ Linh tâm sự.
Bên cạnh đó, Mỹ Linh còn tham gia nhiều môn thể thao khác như kickboxing, pilates, tennis, bơi lội, lặn, nhảy, leo núi….Nhờ sự đam mê thể thao, Mỹ Linh sở hữu số đo ba vòng n.óng b.ỏng 84-60-90 cm cùng đường cong cơ thể đáng mơ ước.
Hiện tại, Mỹ Linh cho biết cô dành thời gian bổ sung kiến thức, kỹ năng về yoga song song phát triển cuộc sống tại Anh Quốc và Việt Nam. Cô mong muốn kết hợp những kiến thức và trải nghiệm của mình trong lĩnh vực thể thao để giúp đỡ cải thiện đời sống sức khỏe và tinh thần cho mọi người. Ngoài ra, Mỹ Linh sẽ tiếp tục tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện.
Trước đó trong năm 2022, Mỹ Linh từng gây ấn tượng ở các cuộc thi nhan sắc, thể thao tại Việt Nam, đặc biệt là Miss Fitness và Miss Grand.
Vợ không tổ chức sinh nhật cho cô bảo mẫu, chồng liền ôm gối ngủ riêng
Trước lời đề nghị vô lý của chồng, tôi đã mạnh mẽ phản đối ngay. Và tối đó, chồng tôi ôm gối ra ngủ riêng đến bây giờ.
Vợ chồng tôi đều là dân kinh doanh nên kinh tế khá giả, có thể gọi là giàu có. Cuộc sống của tôi cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu là trông coi cửa hàng quần áo thời trang và làm đẹp. Khi sinh con, tôi đã thuê bảo mẫu chăm sóc bé, còn mình đi tập yoga, tập gym lấy lại vóc dáng.
Chị Trân, bảo mẫu của con tôi, t.uổi đời chưa qua 30 nhưng có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc trẻ nhỏ. Con trai tôi gần 1 t.uổi lúc nào cũng thơm tho, sạch sẽ, trắng trẻo, rất đáng yêu. Trước đây, vợ chồng tôi ít khi ăn cơm nhà mà đều ăn bên ngoài hoặc đi nhậu nhẹt. Từ lúc có con, chúng tôi đều tự giác về nhà sớm hơn 7 giờ tối. Thằng bé chính là động lực và cũng là "chất keo" gắn kết vợ chồng tôi hơn.
Tuần sau là sinh nhật chị bảo mẫu nhà tôi. Mấy đêm trước, chồng tôi bỗng nảy ra suy nghĩ muốn tổ chức sinh nhật cho cô ấy. Anh nói sẽ mua một cái bánh kem, đặt 2 mâm tiệc và mời những người thân trong nhà đến dự tiệc rồi tặng cho chị bảo mẫu phong bì 5 triệu để cảm ơn cô ấy đã chăm sóc con chúng tôi chu đáo, tận tâm. Những người đến dự tiệc sẽ càng cảm thấy trân trọng chúng tôi vì đã đối xử với bảo mẫu quá tốt.
Tôi phản đối ngay vì chuyện tổ chức sinh nhật cho bảo mẫu là điều không cần thiết. Ngay cả bác giúp việc làm ở nhà chúng tôi hơn 7 năm, tôi còn chưa từng làm điều này. Nếu muốn cảm ơn, cuối năm hay vào dịp lễ, tôi sẽ biếu thêm t.iền thôi. Chồng cho rằng tôi tính toán, có vài triệu bạc mà cũng keo kiệt. Anh ấy đã hỏi chị Trân và chị ấy chưa từng được tổ chức sinh nhật nên anh thấy tội nghiệp. Cũng chỉ là cái bánh kem vài trăm nghìn thôi, còn 2 bàn tiệc đặt để gia đình và người thân ăn chứ mất đi đâu, tôi đâu cần phải ki bo với người đang chăm sóc con mình.
Tôi nói thẳng với chồng rằng không phải mình keo kiệt mà vì tôi thấy việc này không đáng để chi t.iền. Nếu như anh muốn thì mua cái bánh kem, nấu bữa cơm ngon lành và tặng một món quà thôi, không nên biếu t.iền; càng không nên mời họ hàng đến dự. Vì không thống nhất được việc tổ chức sinh nhật cho cô bảo mẫu nên vợ chồng tôi giận nhau. Chồng tôi ôm gối ra phòng khách ngủ riêng ngay đêm đó đến bây giờ.
Tôi bực mình quá, phải làm sao để anh ấy nhận ra mình đang làm quá mọi chuyện lên? Hay tôi xuống nước, tổ chức sinh nhật chị bảo mẫu cho chồng hài lòng đây?
Hóa ra Hà Hồ có thêm động lực tập luyện giữ dáng đẹp, eo thon là nhờ người này Thân hình đẹp hoàn hảo của Hà Hồ nhờ chăm chỉ luyện tập mà có. Cô càng có thêm động lực luyện tập từ người này. Mới đây, Hà Hồ xuất hiện trong một sự kiện với thần thái "đỉnh của chóp". Bà mẹ 3 con diện chiếc đầm đen lệch vai, khoét eo k.hoe t.hân hình nuột nà, săn chắc không chút...
