Gợi ý thực đơn cho ngày giỗ Tổ
Ngày giỗ Tổ được nghỉ, chị em đã nghĩ ra món gì để chế biến cho cả nhà chưa?
Sườn nướng sốt BBQ
Chỉ một vài thao tác nhỏ bạn đã có thể chiêu đãi cả nhà món sườn nướng sốt BBQ vô cùng hấp dẫn.
Nguyên liệu:
- Sườn thăn non: 1kg
- Sốt BBQ, cái này có thể mua ở các siêu thị, mình dùng sốt Hickory vị truyền thống.
- Ketchup (sốt cà chua)
- Hành, tỏi khô, gia vị
- Rau xà lách, cà chua, dưa chuột làm salad khoai tây để chiên hoặc làm khoai tây nghiền.
Cách làm:
- Sườn có thể để cả tảng, hoặc xẻ từng rẻ một rồi chặt làm đôi. Chần qua nước sôi rửa sạch, ướp hành tỏi băm nhỏ và gia vị cùng một chút dầu hào ít nhất một tiếng rồi đem hấp cách thủy khoảng 20-30 phút hoặc có thể làm chín bằng lò vi sóng.
- Sườn càng ướp lâu càng mềm và thấm gia vị (mình thường ướp từ sáng đến chiều đi làm về mang ra chế biến, vừa tận dụng được thời gian mà thành phẩm cũng ngon hơn).
- Pha khoảng một chén ăn cơm gồm sốt BBQ và Ketchup.
- Mỗi thứ một nửa, hoặc bạn có thể pha nhiều hơn nếu muốn ăn nhiều sốt hơn.
- Gạt hết hành, tỏi bám vào sườn rồi cho vào lò nướng. Dùng giá nướng có rãnh hở, nướng hai mặt trên dưới ở nhiệt độ 220 độ trong khoảng 20-30 phút.
- Khi sườn đã se lại và ngả sang màu vàng thì lấy sườn ra xếp vào giấy bạc, rưới nốt phần sốt còn lại và nướng thêm khoảng 5-10 phút nữa là được.
- Tuy nhiên các bạn cần kiểm tra xem sườn nướng đã đạt chưa và có thể nướng lâu hoặc nhanh hơn tùy vào nhiệt độ của từng loại lò nướng khác nhau nhé!
- Chuẩn bị một ít khoai tây chiên, một ít salad bày ra đĩa hoặc ăn với khoai tây nghiền, sẽ ngon hơn cả sườn nướng ngoài nhà hàng đó!
Canh gà lá giang
Canh gà lá giang với vị canh chua chua, ngòn ngọt, ấm, nóng vừa ngon lại bổ dưỡng.
Nguyên liệu:
- 1 bó lá giang (nhặt sạch cân được 145g)
- 600g g
- 2 muỗng cà phê dầu ăn
- 3 cọng hành
- Đường, nước mắm, muối vừa đủ
- Ngò gai (mùi tau), húng quế mỗi thứ 1 ít (tùy ý)
Cách làm:
- Lá giang lặt lá, rửa sạch, cắt nhỏ hoặc vò dập.
- Gà chặt miếng vừa ăn, ướp với 3 cọng hành đập dập, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm.
- Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu, cho gà vào xào thật săn.
- Đun sôi 1,5 lít nước, cho gà vào đun tiếp chừng 5 phút cho gà chín, cho lá giang vào, đun sôi lại, nêm 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê muối.
Cho canh gà lá giang ra bát ăn nóng. Rắc ít rau om, ngò gai, lá quế cắt nhuyễn nếu thích.
Cá xào cần tỏi
Video đang HOT
Món cá xào cần tỏi này chắc chắn sẽ đem lại một bữa cơm hấp dẫn cho cả nhà.
Nguyên liệu:
- Cá diêu hồng phi lê: 500 g
- Cần tây: 2 nhánh vừa
- Tỏi tây: 1 nhánh vừa
- Thì là: 1 ít
- Cà rốt: củ
- Mộc nhĩ: 5 tai
- Gừng
- Hành khô
- Gia vị: Bột ngô; Bột nêm; Mì chính; Dầu ăn; Hạt tiêu
Cách làm:
- Cá phi lê làm sạch cắt miếng vừa ăn.
- Ướp cá với thìa bột nêm, 1 thìa hạt tiêu, gừng, hành khô băm nhỏ.
- Thêm 2 thìa bột ngô vào cá và xóc đều lên.
- Cần, tỏi tây cắt bỏ gốc, rửa sạch cắt khúc.
- Cà rốt gọt vỏ tỉa hoa thái mỏng, mộc nhĩ ngâm nở thái vừa.
- Cho dầu ăn vào chảo và cho cá vào xào với lửa lớn để cá khỏi bị nát rồi xúc ra đĩa để riêng.
- Vẫn chảo đó cho mộc nhĩ, cà rốt vào xào cùng.
- Thêm cần, tỏi tây cùng chút gia vị vừa miệng.
- Cho phần cá đã xào lên và xóc đều. Thêm thì là và mì chính rồi cho cá xào cần tỏi ra đĩa
Cá xào cần tỏi rất hợp cho bữa cơm ngày lạnh.
Salad miến tôm
Món salad miến tôm thơm ngon này chắc chắn sẽ khiến cả nhà hài lòng trong bữa cơm mùa hè.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 300g
- Miến: 200g
- Ớt chuông xanh, đỏ mỗi thứ 1/2 quả cỡ trung bình
- Dưa chuột, cà rốt: mỗi thứ một củ/ quả, hành tây một củ cỡ trung bình
- Rau mùi, mùi tàu, húng, chanh, tỏi, ớt, giấm, đường, gừng, sả.
Cách làm:
- Rau thơm nhặt rửa sạch, ngâm nước muối rồi vớt ra để ráo.
- Ớt chuông, hành tây, cà rốt, dưa chuột thái sợi mỏng cho vào một cái tô. Rắc vào một ít muối hạt, đường và một thìa giấm trộn đều để khoảng 10-15 phút cho ra bớt nước hăng.
- Tôm bóc vỏ, khía lưng, rút bỏ chỉ đen. Cho nước vào nồi đun sôi rồi thả miến vào chần chín tới. Vớt miến ra thả vào bát nước lọc khuấy cho sợi miến tơi ra rồi vớt ra rổ để ráo. Dùng kéo cắt miến thành những đoạn ngắn vừa phải.
- Đổ nước luộc miến đi, cho vào trên lưng bát tô nước đun sôi. Thả một mẩu gừng đập dập cùng với hai cây sả đập dập thái lát vào, nêm một chút gia vị rồi cho tôm vào chần chín.
- Vớt tôm ra bát để riêng. Lấy trên lưng bát con nước lọc, cho đường, giấm, nước cốt chanh vào khuấy tan. Tiếp theo cho nước mắm vào sao cho độ chua mặn ngọt vừa khẩu vị. Cuối cùng cho tỏi khô băm nhỏ và ớt vào khuấy đều.
- Vớt các loại củ quả thái nhỏ đã ngâm với giấm và đường cho vào một cái thố to cùng với tôm, miến và các loại rau thơm thái rối. Rưới nước sốt chua ngọt vào trộn đều, để khoảng 10-15 phút cho ngấm rồi thưởng thức.
Salad miến tôm sau khi trộn bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 30 phút, khi ăn sẽ cảm thấy ngon, mát hơn.
Món salad miến tôm vị thanh, mát dễ ăn, phù hợp với thời tiết mùa hè. Các bạn có thể trộn thêm cả mực tươi chần chín cùng với tôm cho thêm phần hấp dẫn nhé!
Theo Eva
Gợi ý thực đơn tuần 24/3 - 30/3
Những ngày cuối tháng 3 hẳn bạn sẽ rất bận rộn. Những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và tươi ngon sẽ giúp bạn luôn giữ được tinh thần sảng khoái nhất.
Thứ hai
* Bữa sáng: Hủ tiếu tôm thịt sữa đậu nành
* Bữa tối:
- Bò sốt tiêu đen
- Salad ngô ngọt
- Canh cải nấu cá
- Tráng miệng: Sinh tố bơ
Sáng thứ hai, một bát hủ tiếu tôm thịt cùng với ly sữa đậu nành sẽ giúp cả gia đình bạn có một buổi làm việc và học hành nhiều năng lượng. Buổi chiều, bạn có thể làm một số món nhanh mà vẫn đủ chất như bò sốt tiêu đen, canh cải nấu cá hay salad ngô ngọt. Cuối cùng, một ly sinh tố bơ chuối sẽ rất tuyệt vời cho một ngày đầu tuần hứng khởi.
Thứ ba
* Bữa sáng: Phở gà một quả chuối
* Bữa tối:
- Gà om dầu vừng
- Canh ngao nấu chua
- Giá mướp xào đậu chay
- Tráng miệng: Macarons trà xanh
Với món phở gà buổi sáng, bạn có thể tranh thủ nấu nước dùng và chuẩn bị thịt từ tối hôm trước. Sáng hôm sau, chỉ cần hâm lại và chần bún là gia đình bạn có một bữa sáng ngon lành rồi. Thêm một quả chuối vào bữa sáng để bổ sung thêm vitamin nhé.
Buổi tối, bạn có thể chọn món thịt gà om dầu vừng khá đơn giản, mướp xào giá nhanh gọn và canh ngao nấu chua rất vào cơm. Món tráng miệng có thể là một vài chiếc cookies hay macarons vị trà xanh ngọt ngào nhé.
Thứ tư
* Bữa sáng: Cơm rang gà Nước cam
* Bữa tối:
- Chả tôm kiểu Thái
- Rau cải xào nấm
- Canh sườn non khoai sọ
- Tráng miệng: Pudding gạo thơm
Tận dụng thịt gà và cơm nguội còn dư hôm thứ ba, bạn có thể làm thành món cơm rang gà rất hấp dẫn cho bữa sáng. Thêm một ly nước cam để bổ sung thêm vitamin C cho bữa sáng nhé. Bữa tối, bạn có thể làm chả tôm kiểu Thái cũng khá nhanh, món canh sườn nấu khoai sọ và thêm món rau cải xào nấm. Pudding để tráng miệng sẽ giúp cho bữa tối trở nên ngon miệng hơn đấy.
Thứ năm
* Bữa sáng: Bánh bông lan sữa tươi
* Bữa tối:
- Thịt ba chỉ cuộn nấm kim châm
- Nộm gà bắp cải
- Rau muống luộc và nước canh
- Tráng miệng: Nho xanh
Bánh bông lan được làm từ tối hôm trước hoặc ngay buổi sáng kèm ly sữa tươi sẽ giúp bạn no căng cả buổi. Bữa tối, bạn có thể làm thịt ba rọi cuốn nấm kim châm rất hấp dẫn, thêm nộm thịt gà bắp cải và rau muống luộc cùng canh rau muống sẽ làm bữa ăn trở nên đẹp mắt và thịnh soạn hơn. Nho xanh tráng miệng giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn nhé.
Thứ sáu
* Bữa sáng: Bánh bao nhân lạp xưởng nước chanh
* Bữa tối:
- Chả cá
- Canh nấm trà tân
- Dưa xào lòng
- Tráng miệng: Thạch cam và chanh
Bánh bao bạn có thể mua hoặc tự làm cùng ly nước chanh sẽ giúp bạn có bữa sáng nhanh và mát lành. Bữa tối, bạn có thể sử dụng món chả cá đã làm sẵn và rán lại, nấu canh nấm trà tân và thêm dưa xào lòng rất nhanh gọn. Món thạch cam và chanh cũng giúp bữa ăn thêm ngon và tốt cho tiêu hóa.
Thứ bảy
* Bữa sáng: Bún riêu cua táo
* Bữa trưa:
- Cơm gà hấp thố
- Tráng miệng: Panna cotta vị trà xanh
* Bữa tối:
- Nem cà tím
- Canh đậu hũ và hẹ
- Salad cà rốt, cá hồi
- Tráng miệng: Sinh tố táo xanh, mật ong
Ngày cuối tuần, có thời gian bạn có thể làm bún riêu cua cung cấp nhiều calci cho bữa sáng. Thêm một hoặc 1/2 quả táo cũng sẽ giúp bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể. Bữa trưa nhanh gọn với cơm gà hấp thố và tráng miệng bởi panna cotta vị trà xanh. Buổi tối, hãy cùng nhau chuẩn bị món nem cà tím để đổi vị, món canh đậu hũ và hẹ hay salad cá hồi, cà rốt đều rất thú vị. Với vài quả táo còn lại từ bữa sáng, bạn có thể xay sinh tố với một ít mật ong để cảm nhận món tráng miệng cực kỳ khác lạ nhé.
Chủ Nhật
* Bữa sáng: Bánh đa cua trộn xoài sữa chua
* Bữa trưa:
- Bún chả
- Tráng miệng: Dưa hấu
* Bữa tối
- Đậu phụ cuốn lá lốt
- Canh bầu nấu tôm
- Thịt xào ngô ngọt, măng tây
- Tráng miệng: Pudding sữa gừng
Bánh đa cua trộn xoài là món rất dễ chịu cho bữa sáng. Bạn có thể thưởng thức thêm một cốc sữa chua nhỏ vào bữa này. Bữa trưa, có thể quây quần cùng gia đình thưởng thức món bún chả tự làm và tráng miệng bằng những miếng dưa hấu ngọt mát. Bữa tối ngày cuối tuần sẽ có các món rất dễ làm như đậu phụ cuốn lá lốt, canh bầu nấu tôm, thịt xào ngô ngọt, măng tây và tráng miệng bằng pudding sữa gừng ấm bụng. Bạn sẽ có một buổi tối thư giãn để hôm sau trở lại với công việc.
Theo PNO
Không cần lò cũng có thực đơn gà quay đãi cả nhà Thực đơn gà quay vừa lạ miệng, nhưng lại tốn khá ít thời gian để chế biến, rất hợp cho những buổi tối bận rộn đấy! MÓN MẶN: Công thức gà quay "siêu tốc" này sẽ chỉ tốn của bạn 5-10' để chế biến. Miếng gà mềm thơm, thấm sốt đậm đà, ăn với cơm nóng sẽ rất ngon đấy! RAU CANH: Vào...