Giúp bạn “thổi bay” những cảm giác khó chịu trước kỳ nguyệt san khi bị PMS tấn công

An Phong10:42 02/07/2020

PMS là hội chứng tiền kinh nguyệt, gồm các triệu chứng khó chịu về thể chất và tinh thần, thường xảy ra khoảng 1 tuần trước khi bắt đầu kỳ nguyệt san.

Cảm giác khó chịu vì… cơ thể như bị phù nề

Đó là do cơ thể đang bị trữ nước, khó mà tránh được tình trạng này, nhưng cũng không phải không có cách đâu. Bạn nên hạn chế tối đa việc nạp muối, chất caffein và chất cồn vào cơ thể. Tập thói quen ăn nhạt thôi, vì muối sẽ khiến cơ thể bị tích nước nhiều lắm.

Chất caffein và cồn vốn không được tốt cho cơ thể rồi, nó sẽ khiến tình trạng “ẩm ương” của cơ thể tăng lên, khiến bạn khó chịu thêm.

Cảm giác khó chịu vì… tại sao cứ trước kỳ Nguyệt san là cơ thể lại tăng cân rõ rệt?

Đừng hoảng và vội vàng ăn kiêng nhé. Sự tăng cân này hoàn toàn là tăng cân “giả tạo”, do cơ thể bị tích nước. Nếu bạn lại lo sợ và ăn ít đi, các triệu chứng PMS sẽ xuất hiện khủng khiếp hơn. Đừng để cơ thể bị đói, trong những ngày này và kể cả trong những ngày Nguyệt san sắp tới, mỗi ngày cơ thể sẽ cần thêm 500 calo để “chống chọi” và “đẩy lùi” các triệu chứng khiến bạn khó chịu.

Cảm giác khó chịu vì… tâm trạng luôn cảm thấy buồn bực, chán nản!

Các bài tập thể thao, hoặc một liều thuốc bổ có vitamin B6, canxi và magiê sẽ khiến tâm trạng bạn khá hơn rất nhiều, chú ý vì là thuốc nên bạn nhất thiết phải theo chỉ dẫn của bác sĩ nhé. Tuy nhiên, những “bảo bối” này sẽ không thể hiện tác dụng ngay lập tức, thường thì nếu bạn theo đúng chỉ dẫn bác sĩ và tập luyện thể thao đều đặn, tâm trạng kiểu này sẽ biến mất dần sau 3 tháng.

Cảm giác khó chịu vì… bỗng dưng muốn khóc!

Chỉ cần một câu trêu đùa rất vớ vỉn của lũ bạn cũng khiến bạn muốn khóc, một câu mắng thường ngày rất nhẹ nhàng của mẹ cũng khiến bạn tủi thân… mau nước mắt thế là cùng!!! Nhưng bạn biết không, cách tốt nhất để tâm trạng bạn dễ chịu hơn là bạn cứ… khóc thoải mái. Theo các nhà tâm lý học, khóc cũng là một cách giải tỏa tâm lý hiệu quả, nếu kìm nén, bạn sẽ khiến tâm trạng mình tồi tệ hơn, thế nên cứ khóc đi nhé!

Cảm giác khó chịu vì… vòng 1 căng tức và hơi đau

Có một giải pháp siêu đơn giản mà lại hiệu quả không ngờ, đó là hãy nới rộng dây áo lót, hoặc mặc một chiếc áo lót có cup ngực rộng hơn thường ngày một chút. Vòng 1 bớt bị ôm chặt sẽ không khiến bạn cảm giác bị căng tức nữa.

Cảm giác khó chịu vì… tự dưng thèm ăn sôcôla nhưng lại sợ béo

Bạn cứ yên tâm măm măm một vài thanh sôcôla trong thời điểm này đi nhé. Và cho dù sôcôla chẳng có tí tác động nào tới các triệu chứng PMS, nhưng bạn vẫn có thể yên tâm rằng một khối lượng nhỏ sôcôla như vậy không thể khiến bạn lên cân, mà nó sẽ giúp “giải quyết” vấn đề thèm ăn rất hiệu quả, đúng không nào!

Vitamin B6 có tác dụng gì với sức khỏe con người?

Tiêu thụ đủ lượng vitamin B6 rất quan trọng cho sức khỏe và thậm chí có thể ngăn ngừa, điều trị các bệnh mãn tính. Vậy cụ thể, vitamin B6 có tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta?

Vitamin B6 - còn được gọi là pyridoxine - là một loại vitamin tan trong nước mà cơ thể con người cần cho một số chức năng. Nó có ý nghĩa trong việc chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate, tạo ra các tế bào hồng cầu và dẫn truyền thần kinh.

Cơ thể con người không thể tự sản xuất ra vitamin B6, vì vậy chúng ta phải bổ sung nó từ thực phẩm hoặc thuốc.

Hầu hết con người có thể nhận đủ vitamin B6 thông qua chế độ ăn uống, nhưng trong một số trường hợp vẫn có thể gặp nguy cơ thiếu hụt loại vitamin này.

Tiêu thụ đủ lượng vitamin B6 rất quan trọng cho sức khỏe tối ưu và thậm chí có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh mãn tính. Vậy cụ thể, vitamin B6 có tác dụng gì đối với sức khỏe của chúng ta?

Vitamin B6 có tác dụng gì?

Video đang HOT

1. Có thể cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm

Vitamin B6 đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng. Điều này một phần là do vitamin B6 là chất cần thiết để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh cảm xúc, bao gồm serotonin, dopamine và axit gamma-aminobutyric (GABA).

Vitamin B6 cũng có thể đóng một vai trò trong việc làm giảm nồng độ axit amin homocysteine trong máu cao, có liên quan đến trầm cảm và các vấn đề tâm thần khác. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các triệu chứng trầm cảm có liên quan đến nồng độ vitamin B6 trong máu thấp, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ thiếu vitamin B cao.

Một nghiên cứu ở 250 người lớn tuổi cho thấy nồng độ vitamin B6 trong máu bị thiếu hụt cao gấp đôi khả năng trầm cảm.

Tuy nhiên, sử dụng vitamin B6 để ngăn ngừa hoặc điều trị trầm cảm chưa được chứng minh là có hiệu quả.

2. Có thể thúc đẩy sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng não và ngăn ngừa bệnh Alzheimer, nhưng nghiên cứu này cho kết quả khá mâu thuẫn.

Một mặt, B6 có thể làm giảm nồng độ homocysteine cao trong máu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Một nghiên cứu ở 156 người trưởng thành có nồng độ homocysteine cao và suy giảm nhận thức nhẹ cho thấy dùng B6, B12 và folate (B9) liều cao làm giảm homocysteine và giảm lãng phí ở một số vùng não dễ bị Alzheimer.

Tuy nhiên, thí nghiệm này vẫn chưa cho kết quả rõ ràng, nếu giảm homocysteine có nghĩa là cải thiện chức năng não hay tốc độ suy giảm nhận thức chậm hơn.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát ở hơn 400 người trưởng thành mắc Alzheimer nhẹ đến trung bình cho thấy liều cao B6, B12 và folate làm giảm nồng độ homocysteine nhưng không làm giảm chức năng não so với giả dược.

Ngoài ra, một đánh giá của 19 nghiên cứu đã kết luận rằng bổ sung B6, B12 và folate riêng lẻ hoặc kết hợp không cải thiện chức năng não hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Cần thêm nhiều nghiên cứu xem xét tác dụng của vitamin B6 đối với nồng độ homocysteine và chức năng não để hiểu rõ hơn vai trò của vitamin này trong việc cải thiện sức khỏe não bộ.

3. Có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu bằng cách hỗ trợ sản xuất Hemoglobin

Đóng vai trò trong việc sản xuất huyết sắc tố, vitamin B6 có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu hụt.

Hemoglobin là một protein cung cấp oxy cho các tế bào của cơ thể. Khi bạn có lượng huyết sắc tố thấp, các tế bào sẽ không nhận đủ oxy. Kết quả là, bạn có thể bị thiếu máu và cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi.

Các nghiên cứu đã nhận ra sự liên quan giữa việc thiếu hụt vitamin B6 với thiếu máu, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tuy nhiên, thiếu vitamin B6 được cho là hiếm gặp ở hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh, do đó, có khá ít nghiên cứu về việc sử dụng B6 để điều trị thiếu máu.

Nghiên cứu một trường hợp ở một phụ nữ 72 tuổi bị thiếu máu do B6 thấp cho thấy điều trị với vitamin B6 đã cải thiện được các triệu chứng.

Một nghiên cứu khác cho thấy dùng 75 mg vitamin B6 mỗi ngày trong thai kỳ đã làm giảm các triệu chứng thiếu máu ở 56 phụ nữ mang thai không đáp ứng với điều trị bằng sắt.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu được hiệu quả của vitamin B6 trong điều trị thiếu máu ở những người khác ngoài những người có nguy cơ thiếu vitamin B, chẳng hạn như phụ nữ mang thai và người lớn tuổi.

4. Hỗ trợ điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Vitamin B6 đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, bao gồm lo lắng, trầm cảm và khó chịu.

Các nhà nghiên cứu cho rằng B6 có thể tác động tới các triệu chứng cảm xúc liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt do vai trò của nó trong việc tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng.

Một nghiên cứu kéo dài ba tháng ở hơn 60 phụ nữ tiền mãn kinh cho thấy dùng 50 mg vitamin B6 hằng ngày giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm, khó chịu và mệt mỏi tới 69%.

Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy 50 mg vitamin B6 cùng với 200 mg magiê mỗi ngày làm giảm đáng kể các triệu chứng PMS, bao gồm thay đổi tâm trạng, khó chịu và lo lắng, trong suốt một chu kỳ kinh nguyệt.

Mặc dù những kết quả này rất hứa hẹn, nhưng những nhà nghiên cứu bị giới hạn bởi kích thước mẫu nhỏ và thời gian ngắn. Cần nghiên cứu thêm về sự an toàn và hiệu quả của vitamin B6 trong việc cải thiện các triệu chứng PMS trước khi có thể đưa ra khuyến nghị.

5. Có thể giúp điều trị buồn nôn khi mang thai

Vitamin B6 đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ để điều trị buồn nôn và nôn khi mang thai. Trên thực tế, nó là một thành phần trong Diclegis - một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị ốm nghén.

Các nhà nghiên cứu không hoàn toàn chắc chắn tại sao vitamin B6 giúp chữa ốm nghén, nhưng có thể là do B6 đóng một số vai trò quan trọng trong việc đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh.

Một nghiên cứu ở 342 phụ nữ trong 17 tuần đầu tiên của thai kỳ cho thấy bổ sung 30 mg vitamin B6 hằng ngày giúp giảm đáng kể cảm giác buồn nôn sau năm ngày điều trị, so với giả dược.

Một nghiên cứu khác đã so sánh tác động của gừng và vitamin B6 trong việc giảm các cơn buồn nôn và nôn ở 126 phụ nữ mang thai. Kết quả cho thấy, dùng 75 mg B6 mỗi ngày giúp giảm 31% triệu chứng buồn nôn và nôn sau bốn ngày.

Những nghiên cứu này cho thấy vitamin B6 có hiệu quả trong điều trị ốm nghén ngay cả trong thời gian ngắn.

Nếu bạn quan tâm đến việc dùng B6 cho ốm nghén, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thuốc bổ sung nào.

6. Có thể ngăn ngừa tắc động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Vitamin B6 có thể ngăn ngừa tắc động mạch và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy những người có lượng vitamin B6 trong máu thấp có nguy cơ mắc bệnh tim cao gần gấp đôi so với những người có mức B6 cao hơn.

Điều này có thể do vai trò của B6 trong việc giảm nồng độ homocysteine liên quan đến một số bệnh, bao gồm cả bệnh tim.

Một nghiên cứu cho thấy chuột thiếu vitamin B6 có nồng độ cholesterol trong máu cao hơn và phát triển các tổn thương có thể gây tắc nghẽn động mạch sau khi tiếp xúc với homocysteine, so với chuột có B6 đầy đủ.

Nghiên cứu trên con người cũng cho thấy tác dụng có lợi của B6 trong việc ngăn ngừa bệnh tim. Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát ở 158 người trưởng thành khỏe mạnh có anh chị em mắc bệnh tim đã chia người tham gia thành hai nhóm, một nhóm nhận 250 mg vitamin B6 và 5 mg axit folic mỗi ngày trong hai năm và một nhóm khác nhận giả dược.

Nhóm dùng B6 và axit folic có nồng độ homocysteine thấp hơn và các xét nghiệm tim ít bất thường hơn trong khi tập thể dục so với nhóm giả dược, khiến họ có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn.

7. Có thể hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Nhận đủ vitamin B6 có thể làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư. Lý do tại sao B6 có thể giúp ngăn ngừa ung thư vẫn chưa rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng nó có liên quan đến khả năng chống viêm có thể gây ung thư và các bệnh mãn tính khác.

Một đánh giá của 12 nghiên cứu cho thấy cả chế độ ăn uống đầy đủ và nồng độ B6 trong máu có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng thấp hơn. Những người có nồng độ B6 trong máu cao có nguy cơ mắc loại ung thư này thấp hơn gần 50%.

Nghiên cứu về vitamin B6 và ung thư vú cũng cho thấy mối liên quan giữa nồng độ B6 trong máu đầy đủ và giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác về mức độ vitamin B6 và nguy cơ ung thư đã không tìm thấy mối liên hệ nào.

8. Có thể nâng cao sức khỏe của mắt và ngăn ngừa các bệnh về mắt

Vitamin B6 có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh về mắt, đặc biệt là một loại mất thị lực ảnh hưởng đến người cao tuổi được gọi là thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD).

Các nghiên cứu đã liên kết nồng độ homocysteine trong máu cao với nguy cơ AMD. Vì vitamin B6 giúp giảm nồng độ homocysteine trong máu, nên uống đủ B6 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh này.

Một nghiên cứu kéo dài 7 năm trên hơn 5.400 chuyên gia sức khỏe nữ đã phát hiện ra rằng bổ sung vitamin B6, B12 và axit folic (B9) hằng ngày giúp giảm đáng kể nguy cơ AMD xuống 35 - 40%, so với giả dược.

Mặc dù những kết quả này cho thấy B6 có thể đóng vai trò trong việc ngăn chặn AMD, nhưng rất khó để biết liệu B6 có mang lại lợi ích tương tự hay không.

Nghiên cứu cũng đã liên kết nồng độ vitamin B6 trong máu thấp với các tình trạng về mắt ngăn chặn các tĩnh mạch kết nối với võng mạc. Một nghiên cứu có kiểm soát ở hơn 500 người cho thấy nồng độ B6 trong máu thấp nhất có liên quan đáng kể đến rối loạn võng mạc.

9. Có thể điều trị viêm khớp dạng thấp

Vitamin B6 có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến viêm khớp dạng thấp. Mức độ viêm cao trong cơ thể do viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến mức vitamin B6 thấp.

Tuy nhiên, chưa đủ dữ liệu chứng minh nếu bổ sung B6 làm giảm viêm ở những người mắc bệnh này.

Một nghiên cứu kéo dài 30 ngày ở 36 người trưởng thành bị viêm khớp dạng thấp cho thấy 50 mg vitamin B6 hàng ngày đã điều chỉnh nồng độ B6 trong máu thấp nhưng không làm giảm việc sản xuất các phân tử gây viêm trong cơ thể.

Mặt khác, một nghiên cứu ở 43 người trưởng thành bị viêm khớp dạng thấp chỉ dùng 5 mg axit folic hoặc 100 mg vitamin B6 với 5 mg axit folic mỗi ngày cho thấy những người nhận B6 có mức phân tử viêm thấp hơn đáng kể sau khi 12 tuần.

Các kết quả trái ngược của các nghiên cứu này có thể là do sự khác biệt về liều lượng vitamin B6 và thời gian nghiên cứu.

Mặc dù có vẻ như bổ sung vitamin B6 liều cao có thể mang lại lợi ích chống viêm cho những người bị viêm khớp dạng thấp, nhưng chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Nguồn thực phẩm bổ sung vitamin B6

Chúng ta có thể dung nạp vitamin B6 từ thực phẩm hoặc thuốc bổ sung.

Lượng dùng hàng ngày được đề xuất hiện nay (RDA) cho B6 là 1,3 - 1,7 mg cho người lớn trên 19 tuổi. Hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh có thể nhận được lượng vitamin B6 này thông qua chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các thực phẩm giàu vitamin B6 như gà tây, đậu xanh, cá ngừ, cá hồi, khoai tây và chuối.

Các nghiên cứu nhấn mạnh việc sử dụng vitamin B6 để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề sức khỏe tập trung vào các chất bổ sung hơn là các nguồn thực phẩm.

Liều 30 - 250 mg vitamin B6 mỗi ngày đã được sử dụng trong nghiên cứu về hội chứng tiền kinh nguyệt, ốm nghén và bệnh tim.

Nếu có ý định bổ sung vitamin B6 nhằm ngăn ngừa hoặc chữa trị một số vấn đề sức khỏe, bạn hãy đến bệnh viện và được tư vấn của bác sĩ. Ngoài ra tìm mua các thuốc bổ sung uy tín, chất lượng.

Tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều vitamin B6

Nhận quá nhiều vitamin B6 từ các chất bổ sung có thể gây ra tác dụng phụ tiêu cực.

Uống hơn 1.000 mg B6 bổ sung mỗi ngày có thể gây tổn thương thần kinh và đau hoặc tê ở tay chân. Một số tác dụng phụ này thậm chí đã được ghi nhận chỉ sau khi uống 100 - 300 mg B6 mỗi ngày.

Vì những lý do này, vitamin B6 tối đa có thể uống là 100 mg mỗi ngày đối với người trưởng thành.

Ngoài ra, tốt nhất là uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Triệu chứng chung của các cơn đau tim chết người là gì? Các triệu chứng của cơn đau tim có thể kéo dài vài ngày hoặc xuất hiện đột ngột và bất ngờ. Để tránh nhầm lẫn và phân biệt với cơn hoảng loạn, có một dấu hiệu để nhận biết cơn đau tim, đó là căng tức ở ngực, cảm giác như bị đè hoặc bóp nghẹt ở giữa ngực - ẢNH MINH HỌA:...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn kiêng kinh nguyệt tập thể thao cà phê hội chứng tiền kinh nguyệt đồ uống có cồn căng tức ngực vitaminb6 triệu chứng pms

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Công an Đakrông xuyên đêm mưa rét bắt 2 đối tượng vận chuyển hàng cấm03:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Huyết áp cao khi trời lạnh phải làm sao?

14:07:15 19/12/2024

Trong trường hợp huyết áp tăng và không phát hiện, xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong.

Công nghệ mRNA thúc đẩy cuộc cách mạng vaccine cá nhân hóa thế nào?

14:05:25 19/12/2024

Tám người trong số họ đáp ứng với vaccine và ba năm sau khi điều trị, sáu người trong số này vẫn chưa bị ung thư tái phát, hai người còn lại đã tái phát.

Chuyên gia nội tiết cảnh báo nguy cơ mỡ máu, tiểu đường từ đồ ăn vặt thường ngày

13:49:49 19/12/2024

Theo BS. Trang, ăn vặt không phải là xấu, nếu chúng ta biết cách kiểm soát và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Bác sĩ khuyến cáo mỗi bữa ăn vặt chỉ nên cung cấp khoảng 200 Kcal và mọi người nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng của các loại th...

Sốc nhiễm trùng, nhiễm độc nặng do thủng dạ dày tá tràng vì lạm dụng thuốc giảm đau

13:44:39 19/12/2024

Ngay sau mổ, người bệnh được chuyển điều trị hồi sức tích cực để theo dõi tiếp sốc nhiễm trùng nhiễm độc nặng do viêm phúc mạc toàn thể vì thủng dạ dày tá tráng.

Nguy cơ tổn thương gan khi dùng ocaliva trị viêm đường mật nguyên phát

13:41:52 19/12/2024

Viêm đường mật nguyên phát (PBC) là tình trạng mạn tính và tiến triển gây viêm và cuối cùng là phá hủy các ống dẫn mật chạy qua gan. Nếu các ống dẫn mật không hoạt động, mật sẽ trào ngược vào gan, gây tổn thương gan, có thể dẫn đến xơ g...

5 thức uống vào mùa đông tốt cho xương

13:21:18 19/12/2024

Sữa hạnh nhân là lựa chọn cho những người không dung nạp lactose hoặc theo chế độ ăn thuần chay. Loại sữa này thường được bổ sung canxi và vitamin D, hai dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì mật độ xương.

Căn bệnh bí ẩn ở Cộng hòa Dân chủ Congo có phòng ngừa được không?

13:18:43 19/12/2024

Khoảng 95% số ca tử vong tập trung ở khu vực châu Phi, nơi nhiều người có nguy cơ vẫn thiếu tiếp cận với các dịch vụ thiết yếu để phòng ngừa, phát hiện sớm và chữa trị kịp thời.

Táo đỏ sấy có 'thần thánh' như lời đồn, ai nên hạn chế?

13:16:33 19/12/2024

Táo đỏ là loại trái cây có vị ngọt, có thể ăn tươi trực tiếp hoặc sấy khô để dùng làm món ăn nhẹ trong ngày hoặc ngâm với nước nóng dùng làm trà, trong đó loại táo đỏ sấy khô được ưa chuộng và dùng phổ biến hơn loại táo đỏ ăn tươi.

Phẫu thuật bé trai 5 tuổi bị lưỡi câu vướng vào mắt

12:45:49 19/12/2024

Các bác sĩ tiến hành gây tê lấy dị vật ra khỏi mi cho bé và khâu vết thương. Sau phẫu thuật, sức khỏe của bệnh nhi ổn định, thị lực không bị ảnh hưởng.

Bé trai Đồng Nai nguy kịch vì vi khuẩn 'tử thần 24h'

10:17:56 19/12/2024

Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) tỉnh Đồng Nai, bệnh nhi 12 tuổi chưa được tiêm vaccine phòng bệnh có thành phần não mô cầu. Trẻ khởi phát bệnh ngày 4/12 với các triệu chứng sốt, nôn ói, đau ngực, khó thở và đi ngoài nhiều lần.

Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

09:14:13 19/12/2024

Biotin rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ sản xuất acid béo, rất cần thiết cho sức khỏe của da. Thiếu hụt biotin có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như viêm da hoặc phát ban đỏ, có vảy.

Bệnh nhân sởi tăng cao, tỉnh Bình Dương 'thúc' tiêm nhanh vaccine

09:00:36 19/12/2024

Đồng thời theo dõi chặt chẽ tình hình dịch bệnh trên địa bàn, thường xuyên đánh giá nguy cơ dịch bệnh, chủ động giám sát, phát hiện sớm các trường hợp mắc bệnh để xử lý triệt để ổ dịch, không để dịch lây lan, bùng phát.