Giảm nỗi sợ lợi bất cập hại khi uống thuốc giảm cân
Với mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân, trong đó có việc sử dụng thuốc hỗ trợ.
Tuy nhiên, thị trường hiện nay tràn lan nhiều loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Odistad 120 là thuốc hỗ trợ điều trị béo phì với thành phần là Orlistat, một hoạt chất dùng trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Odistad 120 giúp người sử dụng hoàn toàn yên tâm trong quá trình lấy lại vóc dáng, giảm nỗi lo “lợi bất cập hại” khi sử dụng thuốc giảm cân.
Odistad 120 giúp người sử dụng hoàn toàn yên tâm trong quá trình lấy lại vóc dáng, đ.ánh bay nỗi lo “lợi bất cập hại” khi sử dụng thuốc giảm cân.
Odistad 120 – cơ chế giảm cân được nhiều người tin dùng
Orlistat là hoạt chất chính trong thuốc giảm cân Odistad 120, có tác dụng ức chế việc hấp thu chất béo (lipid) từ thức ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nếu kết hợp với tiết chế trong chế độ ăn uống cũng như tăng cường vận động và hoạt động thể chất, lượng calo tiêu thụ (nạp vào cơ thể) sẽ thấp hơn lượng calo tiêu hao (cơ thể sử dụng để tạo năng lượng), từ đó mang lại hiệu quả giảm cân nói riêng và kiểm soát cân nặng nói chung.
Hoạt chất này rất ít hấp thu, gần như chỉ tác động tại chỗ (đường tiêu hóa), nên rất ít gây ra các tác dụng phụ toàn thân nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là một phần lý do vì sao hoạt chất Orlistat hiện nằm trong hướng dẫn điều trị bệnh béo phì năm 2022 của Bộ Y tế (Việt Nam) và cũng là hoạt chất thuốc mà bệnh nhân có thể tìm mua tại các nhà thuốc, không cần phải có sự kê đơn từ bác sĩ.
Video đang HOT
Hoạt chất Orlistat ít hấp thu, gần như chỉ tác động tại chỗ (đường tiêu hóa), nên rất ít gây ra các tác dụng phụ toàn thân nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh: Stellapharm
Odistad 120 là thuốc hỗ trợ giảm cân với thành phần chính là Orlistat, hàm lượng 120mg – thương hiệu thuộc nhà sản xuất dược phẩm Stellapharm – Top 10 công ty sản xuất dược phẩm uy tín nhiều năm liền.
Cách sử dụng Odistad 120 hiệu quả
Để giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng cần kết hợp sử dụng Odistad 120 với chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập khoa học. Cụ thể:
- Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh: Khuyến cáo kết hợp sử dụng Orlistat cùng với ăn uống khoa học và tập luyện kiên trì – những yếu tố quan trọng của bất kỳ quá trình giảm cân hiệu quả và bền vững nào.
- Hạn chế thực phẩm nhóm đường bột: Lượng calo dư thừa, nguyên nhân chính gây tăng cân và tích mỡ, không chỉ đến từ chất béo mà còn từ nhóm thực phẩm chứa nhiều đường bột. Để giảm cân hiệu quả và kiểm soát mỡ thừa, việc cắt giảm lượng calo từ nhóm thực phẩm này là vô cùng quan trọng.
Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập lành mạnh khi dùng Odistad 120. Ảnh: Stellapharm
Liều khuyến cáo của Odistad 120 là 1 viên 120 mg x 3 lần/ngày vào mỗi bữa ăn chính có chất béo. Nên uống thuốc với nước ngay trước, trong khi ăn hoặc cho đến 1 giờ sau mỗi bữa ăn chính.
Odistad ức chế hấp thu trực tiếp chất béo từ thức ăn, vì vậy, không cần sử dụng thuốc trong trường hợp bữa ăn không có hoặc có rất ít chất béo hoặc trường hợp bỏ qua bữa ăn.
Odistad 120 được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt tiêu chuẩn châu âu (EU-GMP) bởi nhà sản xuất dược phẩm uy tín Stellapharm. Với hơn 73 triệu viên được tin dùng trên thị trường kể từ năm 2009, Odistad 120 đã khẳng định vị thế là giải pháp hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả, được hàng triệu người lựa chọn. Tham khảo thêm về sản phẩm tại đây.
Thực đơn 3 bữa giúp 'nàng dâu của tập đoàn nghìn tỷ' Phanh Lee giảm liền 10kg
Phanh Lee ăn đủ 3 bữa, không kiêng khem quá mức nhưng vẫn có thể giảm cân thành công.
Phanh Lee duy trì việc ăn đủ ba bữa mỗi ngày, không kiêng khem quá mức bất kỳ nhóm dinh dưỡng nào mà chia tỷ lệ hợp lý. Cô chọn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và hạn chế tối đa gia vị, sử dụng ít dầu mỡ, đồng thời thay đổi đa dạng để tránh nhàm chán. Phanh Lee thú nhận có cơ địa khó giảm cân sau sinh nên việc kiểm soát cân nặng khá vất vả. Nàng dâu hào môn nhận thấy dù tập luyện tích cực nhưng do không biết cách ăn uống phù hợp nên cơ thể cô "giảm được ít lại tăng, tăng rồi lại giảm".
Gần đây, Phanh Lee đã tìm được phương pháp ăn phù hợp với thể trạng, đem lại hiệu quả rõ rệt, giúp cô giảm thành công 10 kg. Thực đơn giảm cân của Phanh Lee bao gồm đủ ba bữa trong ngày, không kiêng khem quá mức bất kỳ nhóm dinh dưỡng nào, tuyệt đối không nhịn ăn, không để cơ thể bị đói. Để duy trì kỷ luật đã đặt ra, trong hai tháng đầu quá trình giảm cân, nàng dâu hào môn hạn chế tối đa việc ăn ngoài hàng quán.
Cô tuân thủ quy tắc ăn nhạt, giảm 80 - 90% gia vị mặn trong bữa ăn. Các bữa ăn đều áp dụng quy tắc 4321: 4 phần rau, 3 phần đạm, 2 phần tinh bột, 1 phần chất béo. Bữa sáng của bà mẹ hai con thường có tinh bột từ bánh mì, croissant, ăn kèm protein từ trứng hoặc thịt nguội cùng trái cây như chuối, quả bơ, các loại hạt. Cô tránh các món nhiều gia vị, nhiều calo như bún, phở.
Bà mẹ hai con có thói quen uống một ly cà phê americano hoặc coldbrew mỗi sáng, giúp ích cho hệ tiêu hoá và trao đổi chất. So với cà phê chứa đường, sữa,... sở thích uống cà phê đen loãng của Phanh Lee giúp giảm bớt lượng calo nạp vào, bảo toàn nhiều chất chống oxy hoá có lợi cho cơ thể. Do thích ăn ngọt, cô thường nhâm nhi một chiếc kẹo lạc nhỏ sau khi ăn sáng, giúp tinh thần thoải mái và hạn chế cảm giác thèm ăn, thèm ngọt trong ngày.
Thay vì tính toán calo, Phanh Lee chỉ ước lượng khẩu phần ăn bằng đĩa. Cô nhấn mạnh "chìa khóa" nằm ở việc tự nấu ăn giúp dễ kiểm soát gia vị và chất béo nạp vào cơ thể. Bữa trưa và bữa tối của bà mẹ hai con tiếp tục tuân thủ quy tắc 4 phần rau, 3 phần đạm, 2 phần tinh bột, 1 phần chất béo. Cô ưu tiên ăn rau đầu bữa, cuối bữa mới ăn tinh bột nhằm tạo cảm giác no bụng và giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào m.áu. Tinh bột trong thực đơn của Phanh Lee chủ yếu là gạo lứt, bánh mì nguyên cám hoặc khoai lang. Phanh Lee cũng nhấn mạnh rằng có thể ăn cơm trắng hai bữa trong ngày, miễn sao kiểm soát liều lượng và ăn vừa đủ no.
Protein trong bữa trưa, bữa tối của nữ diễn viên khá đa dạng với các món như thịt heo, cá, trứng, đùi gà... Cô cho rằng không nhất thiết chỉ ăn ức gà khi giảm cân, 'mấu chốt' vấn đề nằm ở việc chọn nguồn đạm sao cho ít mỡ, có lượng calo vừa phải. "Nàng dâu hào môn" gợi ý có thể ăn bất kỳ loại rau lá nào bản thân yêu thích, chế biến đa dạng để bớt nhàm chán nhưng nên hạn chế dầu mỡ, gia vị. Củ quả không tính là rau nên khi có các món thuộc nhóm này cần giảm bớt lượng rau lại. Trong ngày, nếu đói, bà mẹ hai con thường ăn sữa chua hoặc các loại quả có chỉ số đường huyết không quá cao như chuối, việt quất...
Phanh Lee tên thật là Phương Anh, sinh năm 1990, từng học Mỹ thuật - Công nghiệp trước khi bén duyên phim ảnh với Mátxcơva mùa thay lá, Ghét thì yêu thôi. Từ khi kết hôn với doanh nhân Nguyễn Thành Nam hồi tháng 6/2022, cô gác lại việc đóng phim và lần lượt có hai con vào tháng 7/2021 và tháng 10/2022. Bạn đời của nữ diễn viên là tổng giám đốc một công ty xây dựng và là chủ đầu tư khu phức hợp nghỉ dưỡng nổi tiếng tại Đà Nẵng.
Chế độ ăn kiêng 5:2 hứa hẹn giảm cân gần 1kg mỗi tuần nhưng có 3 nhóm người không nên áp dụng Chế độ ăn kiêng đơn giản này nhằm mục đích giảm cân bền vững và đã giúp hàng triệu người thay đổi lối sống lành mạnh. Michael Mosley là nhà khoa học và tác giả, được biết đến rộng rãi qua nhiều công trình đề cập đến chế độ ăn uống và phương pháp nhịn ăn. Gần đây, ông chào đón t.uổi 67...