Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng

Nếu chị em đang muốn giảm cân một cách nhanh chóng mà lại an toàn thì đừng bỏ qua mẹo giảm cân dưới đây. Không những giúp giảm cân mà phương pháp này còn có công dụng thanh lọc cơ thể, vừa làm đẹp da nữa đấy nhé!

Chanh là một trong những loại quả có công dụng giảm cân rất tốt, cụ thể hàm lượng axit citric có trong chanh là một loại axit hữu cơ giúp đốt cháy và giải phóng mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra trong chanh còn có hoạt chất polymer pectin sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến cho công cuộc giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Sả là một loại cây gia vị cho nhiều món ăn ngon, ngoài ra sả có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp, trong đó phải kể đến giúp chị em giảm cân hiệu quả. Sả giúp đánh bay mỡ thừa, hạn chế hấp thụ lipit có trong đường ruột và thức ăn, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Gừng và mật ong cũng là những nguyên liệu quen thuộc trong phương pháp giảm cân của chị em, ngoài ra mật ong còn giúp da thải độc, mịn màng hơn.

Hãy cùng tìm hiểu ngay mẹo giảm cân nhanh và an toàn bằng các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm kể trên nhé!

Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng - Hình 1

Nguyên liệu gồm có 1,2 củ sả;1 củ gừng tươi; 2 quả chanh tươi và 1 thìa mật ong

Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng - Hình 2

Video đang HOT

Gừng và sả cạo vỏ và rửa sạch, cắt miếng và đập dập chúng. Đun sôi cùng với 2l nước, để thêm 5-10 phút nữa cho tinh chất tiết ra

Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng - Hình 3

Chanh tươi đem cắt làm đôi, vắt lấy nước, bỏ hạt, vỏ chanh bạn mang thái sợi cho vào nước uống cũng có công dụng rất tốt đối với sức khỏe đấy nhé!

Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng - Hình 4

Sau khi nước sả nguội, hãy hòa nước cốt chanh và mật ong chung vào và khuấy đều thành một loại nước uống giảm cân rất tuyệt vời

Giảm ngay 4kg chỉ với các nguyên liệu bán đầy ngoài chợ chưa đến 10 nghìn đồng - Hình 5

Bạn hãy uống 1 ly vào các buổi sáng sau khi ngủ dậy chưa ăn gì và uống trước các bữa ăn, nếu còn thừa bạn hãy để trong tủ lạnh uống thay nước khi khát

Lưu ý:

Những người bị bệnh dạ dày hãy cân nhắc khi thực hiện phương pháp này hoặc giảm lượng chanh xuống.Bên cạnh việc uống nước chanh để giảm cân, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống phù hợp như hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, chất béo, ăn nhiều chất xơ, rau củ quá chứa ít đường, nếu bạn kết hợp được việc tập gym nữa thì vô cùng hiệu quả.Chúc chị em giảm cân thành công!

Bảo Nhàn

Theo phunusuckhoe.vn

Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ, chỉ cần 2 loại đồ uống thơm mát từ quả chanh này

Chanh từ xưa đến nay được biết đến với nhiều công dụng trong việc làm đẹp, tuy nhiên muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ thì chỉ cần sử dụng 2 loại nước uống sau đây.

Ngoài việc làm trắng da, chanh còn giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, lấy lại được vòng eo thon thả như mơ ước. Vì vậy còn chờ gì nữa hãy cùng thực hiện ngay 2 loại nước uống dễ làm ngay tại nhà dưới đây.

Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ, chỉ cần 2 loại đồ uống thơm mát từ quả chanh này - Hình 1

Gần đây, rất nhiều bạn gái thường uống nước chanh trước khi đi làm. Tại sao họ lại làm như vậy? Trên thực tế, chanh có chứa rất nhiều axit citric, một loại axit hữu cơ có chức năng hỗ trợ tốt quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp giải phóng chất béo hiệu quả. Đặc biệt hơn, với thành phần polymer pectin có trong chanh sẽ ức chế được cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Hai loại nước chanh giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả:

Chanh ngâm

Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ, chỉ cần 2 loại đồ uống thơm mát từ quả chanh này - Hình 2

Bạn có thể cắt chanh thành từng lát mỏng và ngâm vào cốc nước lọc mình hay uống hàng ngày. Nước chanh ngâm không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể chúng ta. Hãy tự chuẩn bị cho bản thân một cốc chanh ngâm để nhâm nhi trong suốt cả ngày dài.

Trà chanh

Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần thẩm mỹ, chỉ cần 2 loại đồ uống thơm mát từ quả chanh này - Hình 3

Nếu có thời gian, bạn hãy tự chuẩn bị cho mình một tách trà chanh hoa cúc. Cách làm rất đơn giản: thêm vài lát chanh, hoa cúc ngâm vào trong nước ấm khoảng 5 phút. Trà chanh, hoa cúc giúp tăng cảm giác no, giảm bớt cảm giác thèm ăn. Tuy vậy, bạn nên uống loại trà này một cách có chừng mực vì uống quá nhiều có thể gây cảm giác chán ăn thực sự.

Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp cho các chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn cùng làn da trắng hồng hào mà không phải nhờ đến sự can thiệp của dao kéo.

Bùi Hà(TH)

Theo phunutoday.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lô hội tốt cho da như thế nào?Lô hội tốt cho da như thế nào?
20:20:19 05/07/2025
Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?Kết hợp yoga và ăn uống thế nào để tối ưu giảm mỡ bụng?
10:53:26 06/07/2025
Vì sao thực phẩm giàu protein giúp trẻ lâu?Vì sao thực phẩm giàu protein giúp trẻ lâu?
11:19:52 06/07/2025
Bôi kem đánh răng có giúp điều trị mụn trứng cá?Bôi kem đánh răng có giúp điều trị mụn trứng cá?
11:17:52 05/07/2025

Tin đang nóng

Tạm giữ người bố xích chân kéo lê con trai trên đường phố ở Hải PhòngTạm giữ người bố xích chân kéo lê con trai trên đường phố ở Hải Phòng
22:01:04 06/07/2025
Tỉ phú công nghệ bị tòa bác yêu cầu, Đàm Vĩnh Hưng tiếp tục theo đuổi vụ kiệnTỉ phú công nghệ bị tòa bác yêu cầu, Đàm Vĩnh Hưng tiếp tục theo đuổi vụ kiện
21:42:25 06/07/2025
NSND Công Lý xưng hô "kỳ lạ" gây tranh cãi, vợ kém 15 tuổi lên tiếngNSND Công Lý xưng hô "kỳ lạ" gây tranh cãi, vợ kém 15 tuổi lên tiếng
21:50:39 06/07/2025
Hoá ra vai Tiểu Long Nữ vốn là của đại mỹ nhân đẹp ăn đứt Lưu Diệc Phi, từ chối vì bị chơi xấu quá đáng sợHoá ra vai Tiểu Long Nữ vốn là của đại mỹ nhân đẹp ăn đứt Lưu Diệc Phi, từ chối vì bị chơi xấu quá đáng sợ
23:59:53 06/07/2025
Căn nhà 10 phòng mà diễn viên quê Cần Giuộc báo hiếu bố mẹ sau 2 tháng khởi côngCăn nhà 10 phòng mà diễn viên quê Cần Giuộc báo hiếu bố mẹ sau 2 tháng khởi công
22:14:13 06/07/2025
Trương Ngọc Ánh mướt mồ hôi chơi pickleball, Đỗ Mạnh Cường xây nhà 2.000m2Trương Ngọc Ánh mướt mồ hôi chơi pickleball, Đỗ Mạnh Cường xây nhà 2.000m2
22:31:12 06/07/2025
Mỹ nhân Hàn mượn cớ quảng bá phim mới để gặp tình cũ: Sơ hở là "thả thính", đồng nghiệp xem mà ngạiMỹ nhân Hàn mượn cớ quảng bá phim mới để gặp tình cũ: Sơ hở là "thả thính", đồng nghiệp xem mà ngại
23:57:23 06/07/2025
Cãi nhau với mẹ chồng, tôi bỏ nhà khi đang mang bầu lại không có tiềnCãi nhau với mẹ chồng, tôi bỏ nhà khi đang mang bầu lại không có tiền
21:56:04 06/07/2025

Tin mới nhất

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

19:30:30 04/07/2025
Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.
Chất béo nào có lợi cho sức khỏe và làn da?

Chất béo nào có lợi cho sức khỏe và làn da?

21:46:18 03/07/2025
Chất béo là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống cân bằng, đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu vitamin tan trong dầu (A, D, E, K), cung cấp năng lượng, bảo vệ các cơ quan.
7 loại nước thải độc giúp giảm cân

7 loại nước thải độc giúp giảm cân

21:37:30 03/07/2025
Nước thải độc về cơ bản là nước có hương vị, được tạo ra bằng cách pha nước với trái cây tươi, rau, thảo mộc hoặc gia vị. Đây là một cách để làm cho nước uống ngon hơn, cung cấp thêm chất dinh dưỡng từ các thành phần bổ sung.
Loại rau là 'thần dược' cho làn da

Loại rau là 'thần dược' cho làn da

21:34:32 03/07/2025
Không chỉ là loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, rau má còn là thành phần được ưa chuộng trong nhiều dòng mỹ phẩm cao cấp, nhờ vào hàng loạt công dụng tuyệt vời đối với làn da và sức khỏe.
Vì sao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa?

Vì sao chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa?

05:30:11 03/07/2025
Bằng cách trung hòa gốc tự do, chất chống oxy hóa bảo vệ các cấu trúc quan trọng của tế bào như DNA, protein, lipid màng tế bào khỏi bị oxy hóa và hư hại. Điều này rất quan trọng để duy trì chức năng bình thường của các mô và cơ quan tr...
7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

14:18:00 02/07/2025
Trong một số trường hợp, người dùng có thể gặp phải cảm giác nóng rát, đỏ dữ dội hoặc kích ứng mạnh. Khi đó, nên rửa sạch ngay và ngưng sử dụng. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn cần tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Những cách làm đẹp với rau má - người bạn đồng hành lý tưởng của làn da

Những cách làm đẹp với rau má - người bạn đồng hành lý tưởng của làn da

12:09:49 02/07/2025
Cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ làn da khỏe từ bên trong. Làm mát gan, giúp giảm mụn nội tiết. Chống ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da. Nên tham khảo ý kiến bác sỹ/trình dược viên khi dùng kết hợp với các loại thuốc khác.
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

21:15:42 01/07/2025
Tập quá thường xuyên có thể gây mỏi, chai cơ, làm giảm hiệu suất, khả năng tiêu hao năng lượng. Quan trọng hơn, mỡ bụng không thể tan đi nhờ chỉ tập trung vào một nhóm cơ, bạn cần phối hợp cả bài tập toàn thân.
Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt, giảm nếp nhăn

Mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt, giảm nếp nhăn

13:01:28 01/07/2025
Uống nước cũng có thể mang lại hiệu quả, mặc dù nước bạn uống không cung cấp nước trực tiếp cho da nhưng khi cơ thể được cung cấp đủ nước cũng giúp cho vùng da trũng đầy đặn hơn.
Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

12:56:37 01/07/2025
Người có gương mặt tròn rất hợp với kiểu cắt layer thấp, giúp tóc ôm nhẹ vào má, tạo hiệu ứng thị giác kéo dài gương mặt, đồng thời làm mặt trông thon gọn hơn. Có thể kết hợp cùng mái rẽ chữ Bát hoặc mái mỏng nhẹ để tăng cảm giác tươi t...
Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

Ăn gì để chậm lão hóa, giúp trẻ lâu?

10:40:03 01/07/2025
Ngoài nguyên nhân độ tuổi, tiến trình lão hóa của cơ thể còn do sự tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do gây viêm và oxy hóa tế bào, khiến tế bào nhanh lão hóa.
5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

10:44:42 30/06/2025
Thiếu nước làm da mất đi độ ẩm khiến da bị khô, bong tróc bề mặt, giảm đi vẻ rạng rỡ. Do đó, cung cấp cho cơ thể nhiều chất lỏng, nước ép, sinh tố, uống nhiều nước trong ngày để giúp da căng mọng hơn và không quên thoa kem dưỡng ẩm...

Có thể bạn quan tâm

Cháy rừng hoành hành tại Thổ Nhĩ Kỳ và Syria

Cháy rừng hoành hành tại Thổ Nhĩ Kỳ và Syria

Thế giới

07:43:59 07/07/2025
Các vụ cháy rừng tại Thổ Nhĩ Kỳ đã khiến hàng chục nghìn người phải sơ tán và 200 ngôi nhà bị hư hại. Giới quan sát lo ngại nguy cơ có bom mìn chưa nổ do xung đột trước đây tại một số khu vực xảy ra cháy rừng.
"Con đỗ rồi!" - Một tiếng hét khiến hàng triệu người chực khóc trong mùa thi vào lớp 10

"Con đỗ rồi!" - Một tiếng hét khiến hàng triệu người chực khóc trong mùa thi vào lớp 10

Netizen

07:22:03 07/07/2025
Một đoạn video lan truyền trên mạng xã hội ghi lại cảnh một nam họcsinh 2k10 ở xã Phú Nghĩa (Hà Nội) sau khi tra điểm thi vào lớp 10, đã òa khóc nức nở và nói lớn Đỗ rồi! Con đỗ rồi! trước sự chứng kiến của người thân.
Điểm mặt đại gia chi hàng trăm tỷ đồng đánh bạc tại sòng bài ở khách sạn Pullman

Điểm mặt đại gia chi hàng trăm tỷ đồng đánh bạc tại sòng bài ở khách sạn Pullman

Pháp luật

06:45:24 07/07/2025
Theo CQĐT, người quản lý King Club là Kim In Sung đã thu lợi bất chính hơn 9,2 triệu USD (tương đương hơn 222 tỷ đồng) từ tổng số tiền mà các bị can đã đánh bạc thua.
Sinh vật lạ 'chưa từng thấy' bò lúc nhúc trong bó rau muống ở Quảng Trị

Sinh vật lạ 'chưa từng thấy' bò lúc nhúc trong bó rau muống ở Quảng Trị

Tin nổi bật

06:40:56 07/07/2025
Trong quá trình sơ chế rau muống, người phụ nữ ở Quảng Trị phát hiện một loài sinh vật lạ bò ngoe nguẩy. Lãnh đạo Chi cục thủy sản, Chi cục kiểm lâm đều khẳng định chưa từng thấy sinh vật lạ này.
Nghe vợ thì thầm với hai con lúc nửa đêm, tôi quyết định xé đơn ly hôn

Nghe vợ thì thầm với hai con lúc nửa đêm, tôi quyết định xé đơn ly hôn

Góc tâm tình

06:25:27 07/07/2025
Hai ngày vợ vắng nhà, những tấm ảnh họp lớp vợ chụp cùng bạn bè đăng trên mạng khiến tôi cũng vui lây. Ai ngờ, hai ngày ngắn ngủi ấy đủ để làm tan nát một gia đình.
Bạn trai thiếu gia công khai yêu Miu Lê

Bạn trai thiếu gia công khai yêu Miu Lê

Sao việt

06:04:58 07/07/2025
Dù chưa một lần chính thức xác nhận mối quan hệ, nhưng cả hai dường như chẳng còn giấu giếm nữa, nhất là màn tung thính mới đây khiến dân mạng được dịp rần rần.
3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối

3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối

Sức khỏe

05:58:58 07/07/2025
Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của chuối còn nhiều các loại chất xơ, điển hình là pectin có thể tan trong nước. Nếu chuối chín sẽ làm tăng tỷ lệ pectin hòa tan trong nước. Cả tinh bột kháng và pectin đều giúp cho lượng đường huyết sau ...
Mỹ nhân Thế Giới Hôn Nhân bật khóc khi được minh oan cáo buộc bạo lực học đường: "Nhưng đã mất 5 năm rồi..."

Mỹ nhân Thế Giới Hôn Nhân bật khóc khi được minh oan cáo buộc bạo lực học đường: "Nhưng đã mất 5 năm rồi..."

Sao châu á

05:58:22 07/07/2025
Shim Eun Woo đã tải lên video chân thành có tựa đề Đã 5 năm rồi trên kênh YouTube cá nhân. Đây là lần đầu tiên cô xuất hiện trước công chúng sau thời gian dài.
3 món ngon dễ nấu cùng trứng gà: Đều có hương vị "hết chỗ chê", dùng ăn sáng - trưa - tối đều hợp

3 món ngon dễ nấu cùng trứng gà: Đều có hương vị "hết chỗ chê", dùng ăn sáng - trưa - tối đều hợp

Ẩm thực

05:49:58 07/07/2025
3 món ăn từ trứng gà này không chỉ chế biến đơn giản mà còn mang lại hương vị thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình bạn.
Ca sĩ Hoài Lâm ra sao khi trở lại?

Ca sĩ Hoài Lâm ra sao khi trở lại?

Nhạc việt

05:47:53 07/07/2025
Hoài Lâm vừa cho ra mắt ca khúc do chính anh sáng tác mang tên Trắng ngà . Sản phẩm mới giúp nam ca sĩ khoe chất giọng ngọt ngào, nội lực, song chưa đạt được hiệu ứng như mong đợi.
Ngỡ ngàng với diện mạo của Ngô Thanh Vân, ám ảnh tới mức mẹ ruột cũng phải sợ hãi

Ngỡ ngàng với diện mạo của Ngô Thanh Vân, ám ảnh tới mức mẹ ruột cũng phải sợ hãi

Hậu trường phim

05:47:08 07/07/2025
Mới đây nhất, giữa thời điểm The Old Guard 2 vừa ra mắt và được chú ý trên toàn cầu, Ngô Thanh Vân cũng tranh thủ tung ra những clip, hình ảnh hậu trường phim.