giảm mỡ đón tết

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong hè này.

6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

Người dân cả nước Lào tưng bừng đón Tết cổ truyền Bun Pi May

Trùng thời điểm với một số quốc gia trong khu vực Đông Nam Á, trong các ngày 13-16/4, người dân trên khắp cả nước Lào tưng bừng tổ chức các hoạt động chào đón Tết cổ truyền Bun Pi ...

Ăn thế nào để tăng cơ giảm mỡ?

Khi xây dựng cơ bắp, cơ thể con người cần có sự cân bằng dương về lượng calo để tăng khối lượng cơ bắp. Cân bằng dương có nghĩa là lượng calo nạp vào lớn hơn lượng calo tiêu thụ.

5 thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày giúp giảm cân nhanh hơn

Bổ sung men vi sinh có thể giúp duy trì chức năng của đường tiêu hóa, vận động ruột trơn tru, điều chỉnh thể trạng cơ thể, gián tiếp giúp phát triển một cơ thể săn chắc.

5 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe, hấp thu chất béo, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng

Giá đỗ, đu đủ hay dứa là những thực phẩm có tác dụng hấp thu chất béo, ngăn ngừa hình thành mỡ mới, hỗ trợ giảm mỡ nội tạng.

Đốt cháy mỡ bụng với 5 loại trà giàu chất chống oxy hóa

Giảm cân là một việc khó nhưng việc giảm mỡ quanh bụng còn là một thách thức lớn hơn. Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đế...

Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ sau 7 ngày. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà bạn có thể thực hiện.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân

Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân...

9 món ăn bài thuốc trong Đông y giảm béo, giảm mỡ hiệu quả

Bên cạnh các phương pháp dùng thuốc, điện châm, cấy chỉ, nhĩ châm... thì áp dụng các món ăn bài thuốc đông y cũng có tác dụng tốt giúp giảm cân, giảm mỡ.

Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?

Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên, đúng cách, cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, trong đó mức tiêu thụ calo phải lớn hơn mức calo nạp vào.

15 phút mỗi ngày tập cùng con lăn, chị em sở hữu đôi chân thon thẳng tắp

Trên đây là những bài tập có tác dụng giảm mỡ ở phần đùi, chân và hông hiệu quả. Còn chần chừ gì mà không sắm ngay cho mình một con lăn yoga với mức giá chưa tới trăm nghìn để nhan...

Gia đình tiền vệ Nghiêm Xuân Tú có ‘lối đi riêng’ dịp Tết

Tết không diện áo dài như bao người khác, gia đình tiền vệ Nghiêm Xuân Tú có lối đi riêng và anh vừa tung ra bộ ảnh cực chất bên vợ con.

Tết đến, ai gặp cũng chỉ hỏi một câu khiến tôi chán nản

Những câu hỏi kiểu như thế, trước đây tôi nghe xong sẽ trả lời một cách thật hài hước. Nhưng giờ, nó thật sự ám ảnh, khiến tôi chỉ cười gượng cho qua, không muốn đáp lời.

Uống rượu bia rồi chở vợ con đi chúc Tết, tài xế bị phạt 35 triệu đồng

Uống rượu bia rồi chở vợ con lưu thông trên cao tốc, tài xế bị xử phạt 35 triệu đồng, tước giấy phép lái xe 23 tháng

Tái hiện cảnh người Trung Quốc xưa đón Tết

Những bức ảnh xưa cũ tái hiện sống động khung cảnh đón năm mới của người Trung Quốc cách đây hàng trăm năm, đầy hân hoan và tràn ngập hương vị Tết.

4 bước cực dễ giúp bạn gái tút tát ngoại hình, xinh lung linh đón Tết

Để có làn da tươi trẻ và rạng rỡ trong những ngày Tết, việc chăm sóc da đều đặn là quan trọng. Bước đầu tiên, làm sạch và tẩy tế bào chết một cách đúng đắn là điểm khởi đầu quan tr...

Vợ làm cơm cúng giao thừa, Nguyễn Filip hạnh phúc với Tết đặc biệt nhất cuộc đời

Lần hiếm hoi đủ đầy cả bố, mẹ, vợ và con trai, Nguyễn Filip được tận hưởng kỳ nghỉ Tết đầy ấm áp và hạnh phúc. Tết đầu sum họp ở Việt Nam của Nguyễn Filip

Công Phượng đón Tết ở Nhật Bản

Tiền đạo quê Nghệ An có năm thứ hai đón Tết ở Nhật Bản vì bận tập trung cùng Yokohama FC chuẩn bị cho mùa giải mới. Diện mạo Công Phượng với mái tóc dài bổ luống trong dịp đầu năm ...

Du Xuân tại Khu Du lịch sinh thái cồn Én và Điểm Du lịch Mỹ Luông

Những ngày đầu năm mới, Khu Du lịch sinh thái cồn Én và Điểm Du lịch Mỹ Luông (huyện Chợ Mới, tỉnh An Giang) đang thu hút rất nhiều người dân đến thưởng ngoạn du Xuân, đón Tết...

Nguyễn Filip lần đầu diện áo dài đón Tết

Thủ môn số một đội tuyển Việt Nam cùng gia đình đi chụp ảnh với áo dài trong lần đầu ăn Tết ở Việt Nam. Filip thích bộ màu trắng nhưng không còn cỡ nên chuyển sang màu vàng.

Thai phụ cần chuẩn bị những gì khi sinh con ‘rồng’ dịp Tết?

Ngày dự sinh trúng vào dịp Tết khiến nhiều mẹ bầu bối rối và lo lắng? Dưới dây là một vài gợi ý giúp mẹ bầu đón Tết thoải mái và an toàn.

Đây là lượng cà phê bạn nên uống mỗi ngày để giảm cân

Theo các chuyên gia cà phê có chứa caffeine, chất có tác dụng sinh nhiệt và có thể tăng tốc độ trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó giúp giảm cân.

4 cách đơn giản giúp ngôi nhà ấm cúng, sinh tài cuối năm

Tháng Chạp là thời điểm gia đình chuẩn bị dọn dẹp, trang hoàng lại ngôi nhà để đón Tết. Bạn có thể cải thiện vận may bằng 4 mẹo đơn giản dưới đây.

Người phụ nữ 23 năm chưa về quê đón Tết, rưng rưng trong chuyến tàu cuối năm

Chiều 6/2 (27 Tết), tại ga Biên Hoà, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam tổ chức chương trình chuyến tàu công đoàn - Xuân 2024 cho 200 công nhân và người thân ở Đồng Nai về quê đón Tế...

Người đàn ông bị điện giật tử vong trong lúc dựng cây nêu đón Tết

Một người đàn ông sống tại tỉnh Đắk Lắk đang trong quá trình dựng cây nêu để đón Tết cổ truyền thì bất ngờ bị điện giật tử vong

Rolls-Royce ra mắt bản rồng siêu độc đáo đón Tết 2024

Toàn bộ dòng xe Rolls-Royce bản rồng được tạo ra đặc biệt để đón Tết Nguyên Đán 2024, và không ngạc nhiên khi chúng được đặt hàng từ 3 châu lục khác nhau.

4 điều cấm kỵ, 3 thứ cần chú ý khi dọn dẹp nhà đón Tết

Tết Nguyên Đán sắp đến gần, bạn đừng quên tổng vệ sinh nhà cửa. Bạn cần biết những điều cần chú ý và điều cấm kỵ khi dọn dẹp nhà đón Tết.

Sang nhà chị hàng xóm hỏi chuyện Tết, tôi rụng rời khi biết chồng mình mua sắm núi quà tặng chị ta

Nhà tôi còn chưa có thứ gì đón Tết, còn nhà chị hàng xóm đã được chồng tôi mua rất nhiều đồ. Tôi năm nay 32 tuổi, đã kết hôn được 6 năm. Cuộc sống hôn nhân của tôi tương đối yên bì...

Một số cách tăng cường chất xơ trong bữa ăn giúp giảm cân, ngăn ngừa tích tụ mỡ

Kết hợp nhiều loại đậu trong bữa ăn là cách hiệu quả để tăng lượng chất xơ. Đậu lăng, đậu xanh rất giàu chất xơ và protein, lại có hương vị thơm ngon, giúp món ăn thêm ngon miệng, ...

Trung tâm thương mại, phố phường Hà Nội trang hoàng rực rỡ đón Tết

Nhiều trung tâm thương mại, tòa nhà ở Hà Nội đã được trang trí tiểu cảnh với hình rồng, hoa đào đặc sắc để chào đón năm mới Giáp Thìn 2024.

Khéo tay làm kẽm nhung pháo hoa xinh lung linh đón Tết

Tiếp nối trend làm hoa đào, cây thông bằng kẽm nhung thì làm pháo hoa bằng kẽm nhung cũng đang được nhiều người quan tâm.

5 lý do khiến đi bộ là bài tập giảm mỡ dễ dàng nhất

Mặc dù đi bộ có vẻ nhẹ nhàng hơn so với tập luyện cường độ cao nhưng nó lại là chất xúc tác mạnh mẽ để giảm mỡ. Đi bộ nhanh sẽ làm tăng nhịp tim, kích thích cơ thể đốt cháy calo và...

6 thói quen tại nhà giúp phụ nữ ngoài 40 đánh bay mỡ bụng, có ngay vòng eo thon gọn

Phụ nữ khi bước vào tuổi 40 có thể có nhiều thay đổi khác nhau trong cơ thể, bao gồm những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố và việc giảm cân cũng trở nê...

Nhiều con hẻm ở trung tâm TP.HCM ‘lên đồ’ rực rỡ đón Tết

Những ngày này, không khí Tết ở TP.HCM đã tràn ngập khắp các nẻo đường, ngõ hẻm. Chỉ còn hơn 10 ngày nữa là chính thức bước sang năm Giáp Thìn 2024, không khí Tết đã tràn ngập khắp...

Những loại sinh tố tốt nhất để giảm mỡ bụng theo chuyên gia dinh dưỡng

Nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ bụng, hãy bổ sung các loại sinh tố tuyệt vời này cho chế độ ăn uống để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Phượng vàng khoe sắc bên bức tượng Quan Thế Âm cao nhất Việt Nam

Vào những ngày cuối năm, không chỉ người tất bật chuẩn bị đón Tết, ngay cả hoa cũng rạo rực khoe sắc mừng xuân.

Trong tháng Chạp, hãy làm 5 việc này để tránh vận xui, rước thêm lộc vào nhà

Trong tháng Chạp, tháng cuối cùng của năm, gia chủ có thể làm những việc này để tránh vận xui, giúp gia đình bình an, thậm chí có thể rước thêm lộc vào nhà.

Người già dặn: “9 không khi trang trí nhà đón Tết, năm mới may mắn, cát tường”

Mọi người đang chuẩn bị trang trí nhà cửa đón Tết, người già khuyên không làm 9 điều này để năm mới may mắn, làm ăn phát tài phát lộc.

Sắp Tết, nàng dâu mới òa khóc khi nghe tuyên bố sốc của mẹ chồng

Năm nay, tôi là nàng dâu mới bước chân về nhà chồng. Chuẩn bị đón Tết xa nhà sau 27 năm luôn ở cùng bố mẹ, vậy mà nghe mẹ chồng nói, tôi đã khóc sưng mắt.

Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.

Tháng “củ mật”, 3 con giáp không còn bận rộn, không thiếu tiền tiêu, rạo rực chờ đón Tết

Tháng 12 Âm lịch, trong khi mọi người tất bật thì 3 con giáp này đã hoàn thành deadline , ngồi đếm tiền và chờ đón Tết.

5 việc làm hằng ngày giúp giảm nhanh mỡ bụng và có vòng eo nhỏ gọn

Nên ăn sáng đầy đủ, lành mạnh với lượng chất xơ và protein dồi dào. Thêm yến mạch, trứng, các loại rau xanh và trái cây tươi vào bữa sáng giúp giảm mỡ bụng nhanh.

Thợ làm vườn Nghệ An ‘quá tải’ đơn hàng cuối năm

Khoảng dăm năm trở lại nay, nhu cầu trang trí tiểu cảnh, sân vườn để đón Tết tăng cao. Do đó, thời điểm cuối năm, những người thợ làm nghề trang trí tiểu cảnh luôn nhộn việc, quá t...

Tháng “củ mật”, 3 con giáp đón lộc lá tứ phương, hốt vàng hốt bạc, đón Tết no ấm

Gặp nhiều điều may, 3 con giáp này phất lên như diều gặp gió, thu nhập cao trong tháng Chạp, đón Tết Giáp Thìn sung túc.

10 nguyên tắc tập luyện nên loại bỏ trong năm mới

HIIT là một công cụ mạnh mẽ, nhưng điều đó không nhất thiết nghĩa là nó tốt hơn cardio trong việc giảm mỡ. Cả hai đều có lợi ích riêng, điều quan trọng là tìm ra những gì phù hợp v...

Quất tạo hình rồng độc lạ đón Tết Giáp Thìn

Gắn bó với nghề trồng cây cảnh đã lâu, đặc biệt là quất cảnh Tết, ông Trương Ngọc Xuân (Bắc Từ Liêm, Hà Nội) ấp ủ ý tưởng làm những con rồng bằng cây quất từ nhiều năm trước.

Sự thật việc cắm hoa cúc trên bàn thờ khiến tiêu tán tài lộc

Có nên bày biện hoa cúc trên bàn thờ hay không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Chẳng còn mấy thời gian nữa, chúng ta sẽ đón Tết Nguyên đán Giáp Thìn năm 2024