giảm cân tiết kiệm

Giấm táo gây sốt

Tiến sĩ Luu cũng đưa lời khuyên tương tự nếu ai đó muốn sử dụng giấm táo trên da. Bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu có thể đề xuất các phương pháp điều trị an toàn hơn và hiệu quả hơn.

Ăn bưởi có giúp giảm cân?

Nghiên cứu liên kết việc tiêu thụ bưởi và nước ép bưởi với việc giảm cân tiếp tục mở rộng những lợi ích sức khỏe liên quan đến sản phẩm có múi này.

Bạn nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân?

Không có khuyến nghị cụ thể nào về lượng protein để giảm cân vì nhu cầu protein của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố được nêu dưới đây.

Dân mạng rủ nhau khoe thành tựu tích tiền lẻ: Một xấp tiền lẻ chẳng nhớ tiết kiệm trong bao lâu mà cũng được hơn 20 triệu!

Vài tờ tiền lẻ mệnh giá dưới 10k, tưởng là chẳng đáng bao nhiêu, chẳng thấm vào đâu nhưng nếu chịu tích góp lâu dài, cảm giác đúng kiểu tự nhiên có mấy chục triệu rơi vào đầu , thí...

Tôi nhận ra lâu nay tiết kiệm sai cách, cứ tích những món đồ này trong bếp kiểu gì cũng khổ vì bệnh tật

Ngày trước, mỗi khi nhà có khách tôi thường lấy đũa dùng 1 lần ra dùng để đỡ mất công rửa nhiều. Khi mua đồ ăn ngoài được cho kèm đũa dùng 1 lần tôi cũng cất để sau này dùng.

Mẹ chồng cố tình ăn cơm trắng với cà pháo để dằn mặt con dâu phải biết tiết kiệm cho con trai bà

May sao mà tôi đã chọn đúng người làm chồng. Bố mẹ tôi mất sớm nên tôi được ông bà ngoại nuôi từ nhỏ cho đến lớn. Ngoại trừ thiếu thốn tình cảm từ bố mẹ ra thì tôi không thiếu bất ...

Nước ép detox để giảm cân và đốt cháy mỡ bụng

Nước ép detox giải độc, có thể sử dụng cùng với bất kỳ bữa ăn nào trong ngày, giàu chất xơ kiểm soát cơn đói, cải thiện chức năng ruột, giảm giữ nước và do đó giúp giảm cân và đốt ...

Đà Lạt vươn lên dẫn đầu các điểm đến du lịch tiết kiệm nhất châu Á

Với mức giá phòng trung bình chỉ 1,45 triệu đồng/đêm, Đà Lạt đã vượt qua nhiều đối thủ để trở thành điểm đến du lịch tiết kiệm nhất khu vực châu Á.

5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất

Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.

Cách để bạn vừa được uống trà sữa thoải mái mà vẫn tiết kiệm được tiền

Hôm nay, tôi sẽ cung cấp cho tất cả những ai yêu thích trà sữa ý tưởng tiết kiệm ngân sách trà sữa để vẫn được uống đều mà không làm cạn ví.

Lợi ích của uống trà gừng đối với sức khỏe

Gừng có khả năng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Uống trà gừng đều đặn giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và duy trì mức huyết áp ổn đ...

10 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn

Nhiều người gặp khó khăn khi giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, có thể đạt được điều này với cách tiếp cận và lựa chọn các bài tập phù hợp.

Hoa hậu có đường tình duyên truân chuyên nhất Việt Nam, ngày càng trẻ đẹp ở tuổi U50

Thu Hoài, sinh năm 1976, đăng quang Hoa hậu Phu nhân người Việt toàn cầu năm 2012 tại Mỹ. Cô không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí mà còn thành công trong kinh doanh về sắc đ...

Đây là cách tôi tiết kiệm thêm 25 triệu mỗi tháng trong suốt 1 năm nay mà vẫn sống thoải mái

Tôi từng gặp khó khăn để duy trì lối sống tiết kiệm, nhưng giờ đây tôi đã tìm được phương pháp phù hợp với bản thân.

Người sinh ngày Âm lịch này, quý nhân chiếu cố, Thần tài che chở, vài năm tới có tiền tiết kiệm trong tay

Không chỉ trả hết nợ nần, những người sinh vào ngày Âm lịch này còn có nhiều tiền tiết kiệm, sống một cuộc sống dư dả, hạnh phúc.

Tại sao chất xơ cần thiết cho sức khỏe?

Chất xơ hòa tan hòa tan trong nước giúp làm mềm phân, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ngoài ra, chất xơ không hòa tan tương tác với niêm mạc ruột, khiến nước và chất nhầy đi vào đại trà...

Thời tiết nắng nóng cẩn thận với cơn gout cấp

Việc tuân thủ chế độ điều trị vừa giúp kiểm soát tình trạng bệnh tốt vừa giúp hạn chế nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Dưới đây là những lưu ý để người bệnh gout hạn chế cơn gout cấp...

Giặt quần áo mùa hè nên ghi nhớ 6 bước này, vừa giúp tiết kiệm điện, nước lại không lo hại máy giặt

Giặt quần áo là công việc quen thuộc hàng ngày của hầu hết các gia đình. Vào mùa hè, thời tiết nóng nực dễ khiến con người ra nhiều mồ hôi, dẫn đến số lượng quần áo cần giặt trong ...

Hai chị em tiêu hết 7 tỷ đồng tiền tiết kiệm về quê xây nhà cho bố mẹ: “Nhà ở đâu, cội nguồn ở đó”

Năm 2019, Trương Diễm Trân (sinh năm 1970) đang kinh doanh nhỏ ở Tô Châu (Trung Quốc) cùng chị gái xây nhà cho bố mẹ ở quê để nghỉ hưu. Hai chị em đã dùng 2 triệu tệ (gần 7 tỷ đồng...

5 loại carbs ‘xấu’ nhưng tốt cho giảm cân

Theo một đánh giá được công bố năm 2021, có thêm bằng chứng cho thấy carbs có GI thấp còn được gọi là carbs chậm là lựa chọn tốt hơn để giảm cân so với thực phẩm có GI cao hoặc car...

Jeongyeon (TWICE) bị chỉ trích vì tiếp tục tăng cân

Trên trang mạng trực tuyến nổi tiếng Hàn Quốc, một bài đăng có tiêu đề Jeongyeon của TWICE tăng cân nhiều hơn đã nhận được đông đảo sự chú ý của khán giả.

Giảm 4kg, da sáng mịn sau 30 ngày nhờ ngừng ăn một thứ

Một người có sức ảnh hưởng đã trở nên nổi tiếng sau khi tiết lộ cách anh ấy bỏ đường trong 30 ngày và kết quả là sự cải thiện về cân nặng, làn da trở nên sáng mịn.

7 lý do nên ăn nhiều măng tây

Inulin là một chất xơ hòa tan, có nghĩa là nó hút nước vào ruột để làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ăn nhiều măng tây giúp đi tiêu đều đặn và ngăn ngừa táo bón.

6 cách hạ huyết áp tự nhiên hiệu quả không dùng thuốc

Nếu đang gặp vấn đề trong công việc, hãy nói chuyện với cấp trên, giảm bớt khối lượng việc và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu đang có xung đột với con cái hoặc vợ/chồng mìn...

‘3 không’ khi ăn nhãn, biết mà tránh kẻo ‘rước họa’

Vì vậy, ăn nhãn có thể giúp tăng lượng chất sắt cho cơ thể hiệu quả, với mỗi phần 100 g nhãn khô chứa khoảng 5 mg, tương đương 62% nhu cầu sắt hàng ngày cho nam giới và 28% cho nữ ...

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?

Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, đến giảm cân, làm đẹp da và cải thiện tâ...

5 pha giảm cân khắc nghiệt của sao Kpop: Người ăn đá viên, người uống cafe thay cơm

Trong một ngành công nghiệp không ngừng đổi mới như Kpop, việc sở hữu ngoại hình đẹp đẽ, sáng sủa là một vấn đề thực sự cần thiết để ghi điểm với công chúng.

Tôi học cách “hạ mức tiêu dùng” từ bố mẹ và đã tiết kiệm được gần 9 triệu đồng so với mỗi tháng trước đây

Trong những năm kinh tế khó khăn gần đây, tôi tin rằng mọi người đều đã biết tầm quan trọng của việc tiết kiệm íttiền.

Những người chọn không mua, không thuê nhà và chi 10 triệu mỗi tháng để ở khách sạn

Lối sống tưởng chừng như xa hoa này thực chất lại là phương tiện để họ thoát khỏi gánh nặng tài chính đang vô hình đè nén lên đôi vai.

“Chiến lược tiết kiệm” vô cùng khôn ngoan của người phụ nữ 44 tuổi khi cải tạo nhà cửa

Chi phí dành cho việc cải tạo là một trong những thứ bạn vô cùng khó kiểm soát. Nhưng nếu không kiểm soát, số tiền dành cho việc cải tạo có thể đội lên gấp nhiều lần dự tính ban đầ...

Cô gái ở Hà Nội thu nhập 50 triệu đã làm gì để tiết kiệm được 40,6 triệu/tháng?

Chủ kênh Tiktok C.C.H là một cô gái trẻ đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội, mới đây cô gái này đã chia sẻ về việc quản lý chi tiêu, tiết kiệm của mình và nhận được nhiều sự quan...

Bật mí thức uống giá bình dân giúp Kỳ Duyên sở hữu vòng eo săn chắc đáng ngưỡng mộ

Hoa hậu Kỳ Duyên có thói quen uống sữa chua Kefir sau khi tập luyện, giúp bổ sung protein và lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.

Lương 16 triệu, có vẻn vẹn 140 triệu tiết kiệm vẫn quyết tâm mua nhà ở tuổi 26 vì nỗi ám ảnh: “Chẳng lẽ mình phải thuê nhà cả đời hay sao?”

Trong bối cảnh giá BĐS tăng phi mã và chưa có dấu hiệu chững lại như hiện nay, nhiều người - đặc biệt là các bạn trẻ, đã phải tạm gác lại ước mơ mua được nhà, vì thu nhập chẳng thấ...

6 lầm tưởng về giảm cân khiến bạn khó thành công

Giảm cân là một hành trình đầy thử thách và phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều thông tin trái chiều về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Dưới

Ai không nên ăn hạt bí ngô?

Kẽm trong hạt bí ngô giúp giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh. Cả vitamin E và kẽm đều tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể và giúp b...

5 đồ vật có linh khí, không nên dùng lại đồ cũ, kẻo xui xẻo tìm đến

Xu hướng sử dụng chất liệu bền vững, dùng đồ cũ... cũng là một cách bảo vệ môi trường thông qua việc giảm rác thải tiêu dùng và tiết kiệm.

Uống cà phê có giúp giảm cân, đốt cháy calo?

Đặc biệt, cần lưu ý rằng, uống cà phê thêm sữa hoặc đường sẽ không có lợi cho người đang muốn giảm cân. Bất kỳ đồ uống bổ sung caffeine có chứa đường hoặc chất béo sẽ phản tác dụng...

Loại hoa rất tốt cho gan và thận, quét sạch mỡ máu, ở chợ Việt bán rẻ như cho nhưng nhiều người chưa biết ăn, thật lãng phí!

Loại hoa này không chỉ là nguyên liệu của những món ăn ngon mà còn là vị thuốc đại bổ .

Nữ giáo viên béo nhất học đường giảm 75kg sau 2 năm, nhìn ảnh hiện tại như 2 người khác nhau

Giáo viên 25 tuổi ở Cát Lâm, Trung Quốc, từng bị gọi là cô giáo béo nhất với 160kg, đã giảm 75kg sau 2 năm nỗ lực. Hành trình lột xác của cô khiến cư dân mạng ngỡ ngàng.

Uống nước ép mướp đắng mỗi ngày để có những lợi ích đáng kinh ngạc này

Nước ép mướp đắng có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Nước ép này còn giúp tạo cảm giác no, do đó, hạn chế cơn thèm ăn ngẫu nhiên. Điều này có thể giúp duy trì cân nặng để cơ th...

Giảm từ 59,6kg xuống còn 47kg, gái xinh Hàn Quốc đã ăn và tập như thế nào?

Cụ thể, cô nàng blogger - chủ tài khoản Instagram @diet_ddoooda có chiều cao 1,58 m, từng chạm ngưỡng 59,6kg đã thành công giảm đến 12kg để sở hữu mức cân 47kg.

Ăn rau muống xào tỏi có tăng cân không?

Đặc biệt, chất xơ trong rau muống giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón đồng thời giảm cholesterol xấu trong máu, tốt cho người thừa cân, béo phì.

10 năm đi du lịch bằng ô tô: Những kinh nghiệm “vàng” về tiết kiệm vợ chồng tôi đúc rút được!

Nếu có tiền và thời gian rảnh, đặc biệt là sau khi nghỉ hưu, vẫn có nhiều người muốn đi du lịch. Ngoài ra, ô tô ngày càng trở nên phổ biến nên rất nhiều người lái xe đi du lịch tự ...

Bài tập 10 phút giúp thải độc mỡ thừa, dáng thon – da đẹp là điều trong tầm tay

5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.Những động tác dưới đây giúp các bạn giảm cân ,eo thon,dáng đẹp.

Từng nặng 71kg, Hoa hậu Mai Phương Thúy giảm cân thành công bằng cách nào?

Trong lần xuất hiện trên chương trình Podcast của siêu mẫu Minh Triệu, hoa hậu Mai Phương Thúy đã nhận được nhiều lời khen ngợi về vóc dáng thon thả và quyến rũ.

Uống nước lá ổi hàng ngày có giảm cân không?

Tăng cường trao đổi chất: lá ổi chứa các chất có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ việc đốt cháy calo hiệu quả hơn.

8 năm kết hôn, sinh 3 đứa trẻ, mỗi tháng tiêu gần 30 triệu mà chẳng dư ra đồng nào tiết kiệm

Có tiền tiết kiệm - dù ít hay nhiều, cũng là một trong những minh chứng cho thấy bản thân người đó có khả năng quản lý chi tiêu. Nhưng ở chiều ngược lại, không có tiền tiết kiệm li...

4 thời điểm dễ tích mỡ nhất, ăn uống lúc này, tập luyện mấy cũng khó gầy

Giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống (70%) và việc tập luyện (30%). Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp mà còn cần chú ý đến thời điểm ăn uống.

Gợi ý 8 điểm đến hấp dẫn và tiết kiệm cho chuyến đi “trốn nóng” hè này

Mùa hè là mùa của những chuyến đi. Bên cạnh điểm đến hấp dẫn thì ngân sách phù hợp là một trong những yếu tố quyết định đến lựa chọn của du khách.

Một số loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp tốt nhất để giảm cân

Nó cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết bằng 30. Cà chua là loại trái cây tuyệt vời để giảm cân, vì một quả cà chua đỏ cỡ trung bình chỉ chứa 22 calo và có hàm lượng nước cao, d...