Giảm cân nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng
Thừa cân là nỗi lo lắng, phiền toái của hầu hết phụ nữ ngoài 30 tuổ.i. Thói quen ăn uống không đúng cách, ít vận động và quá trình sinh đẻ khiến mỡ tích tụ nhiều nhất ở vùng bụng, hông và lưng trên cơ thể người phụ nữ.
Nhiều nghiên cứu cho rằng hạt Chia BILAND có hàm lượng protein cao nên rất có lợi cho việc giảm cân nhưng vẫn khỏe.
Những người có cơ địa mập (béo bẩm sinh) không nhiều mà phần lớn sau khi sinh đẻ, phụ nữ tăng cân nhanh chóng (thường là 5 – 15 kg). Do nhu cầu phải cung cấp năng lượng, cho con bú mà chị em phải ăn nhiều, từ đó thói quen ăn uống thay đổi hoàn toàn so với trước khi sinh đẻ. Việc chăm sóc con cái, việc nội trợ… dường như chiếm nhiều thời gian của phụ nữ, họ ít khi để ý đến cân nặng hay vóc dáng, vì thế dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Đến độ tuổ.i ngoài 35, lúc đó con cái đã lớn, sự nghiệp đi vào ổn định, người phụ nữ mới chăm chút hơn cho nhan sắc thì lại giật mình vì vòng 2 đã phát triển quá mức bình thường. Họ cuống cuồng thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục, mua máy về nhà tập, uống thuố.c giảm béo hay đến các spa giảm béo cấp tốc… nhưng đều kém hiệu quả hoặc có hiệu quả được vài tuần, vài tháng rồi đâu lại vào đấy.
Các phương pháp làm giảm cân chị em hay áp dụng
- Thẩm mỹ viện: dùng phương pháp giảm béo bằng laser lipo – một phương pháp hiện đại bậc nhất, họ có thể nhanh chóng giảm hơn 10 cm vòng bụng chỉ trong 3 – 4 lần điều trị. Tuy nhiên phương pháp này khá tốn kém, không phải ai cũng có tiề.n để bỏ ra hơn 10 triệu mỗi lần để giảm béo. Hơn nữa, sau khi giảm béo ở spa, vẫn giữ nguyên chế độ ăn và ít vận động, chăm sóc sức khỏe thì chẳng bao lâu vòng eo lại phát phì như bình thường.
- Sử dụng thuố.c, trà giảm cân: có nhiều trường hợp còn dở khóc dở cười vì uống thuố.c giảm cân… lại thấy ăn khỏe hơn và tăng cân. Thậm chí có người còn phải nhập viện cấp cứu vì uống vào mà bị tiêu chảy, mất nước, người gầy xọp đi, xanh xao, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Ăn kiêng: Nếu bạn cắt giảm khẩu phần ăn quá nhiều sẽ dẫn đến cơ thể mất nước, thiếu hụt chất dinh dưỡng trầm trọng. Đến một lúc nào đó không thể chống chọi được nữa, bạn sẽ trở nên thèm ăn và ăn bù lại, nên nguy cơ béo trở lại là rất lớn và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nhiều người nản chí thôi thì mặc kệ, nhiều người cố gắng tìm kiếm các phương pháp mới với hi vọng sẽ tìm thấy một phương thuố.c thần kỳ biến vòng eo mập mạp trở nên thon gọn như ngày còn mười tám đôi mươi.
Video đang HOT
Bí mật về một loại hạt
Hạt Chia BILAND có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae. Hạt Chia BILAND rất nhỏ và thường lầm tưởng với hạt é (basil seed). Hạt Chia BILAND đã được người Aztec và Maya sử dụng từ 3500 năm trước Công nguyên.
Cơ chế giúp giảm cân tuyệt vời của Hạt Chia Biland:
- Tính háo nước và trương nở cao: khi vào ống tiêu hóa, BILAND sẽ hâp thu nước và trương nở thành khối gel lớn, lấp đầy bao tử, gây cam giac no, đồng thời làm chậm tốc độ tiêu hóa và hấp thu carbohydrate tai đây. Điều này làm cho cơ thể không có cảm giác đói và không thèm ăn trong một khoản thời gian dài.
- Rất giàu dinh dưỡng: thành phần BILAND có chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, protein, chất béo cần thiết (axit béo omega 3), hàm lượng canxi cao gấp 5 lần so với sữa, kali cao gấp 2 lần so với chuối, chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với quả việt quất… Điều này cho thấy BILAND thực sự là một “siêu thực phẩm thiên nhiên” giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Như vậy, Hạt Chia BILAND giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhờ giải quyết được cả hai vấn đề quan trọng trong cơ chế giảm cân. Giúp người dùng có cảm giác no, không thèm ăn trong một khoảng thời gian dài, từ đó có thể cắt giảm khẩu phần ăn, nhưng đồng thời vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động.
Hạt Chia BILAND là loại thảo dược hoàn toàn tự nhiên nên không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào.
Cách sử dụng hạt Chia BILAND rất đơn giản:
- Cho gói BILAND (10g) vào 200ml nước, khuấy đều và uống sau 10 phút.
- Khuấy đều gói BILAND (10g) trong 100ml nước, đợi 30 phút để tạo thành gel. Sau đó, hòa hỗn hợp này với nước trái cây, yaourt để tạo thức uống ngon miệng.
- Đối với người muốn giảm cân: chế độ ăn ngày 1 bữa và dùng 02 gói BILAND thay cho 02 bữa ăn. Khi trọng lượng cơ thể về mức kỳ vọng thì giảm lượng BILAND và tăng dần số lượng bữa ăn.
Theo Dantri
Trị nám bằng... rửa mặt
Tuổ.i 30 đến kèm theo dấu hiệu lão hóa đầu tiên của làn da, nhất là sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang.... Với phụ nữ hiện đại, cần làm gì để giảm thiểu những ảnh hưởng "khó chịu" này?
Nám da xuất hiện phổ biến nhất là ở phụ nữ sau sinh do hormone có sự rối loạn và da cũng trở nên mỏng manh nhạy cảm hơn khi quá trình sản sinh collagen bắt đầu chậm lại. Ngoài vấn đề thẩm mỹ, các vết nám sậm màu trên bề mặt da còn hấp thụ nhiều các tia độc hại trong ánh sáng mặt trời hơn, trở thành những điểm phát sinh ung thư da tiềm tàng nguy hiểm.
Nám da - chị em "cầu cứu" đủ cách
Với hy vọng giải quyết tình trạng này, nhiều phụ nữ đã không tiếc tiề.n tới những trung tâm làm đẹp sử dụng tia laser hay nhiệt theo phương pháp phổ thông để xử lý da mặt với hy vọng làm da mới sẽ lại đều màu và mịn màng như xưa. Những phương pháp này ngoài thời gian nghỉ dưỡng dài, nguy cơ nhiễ.m trùn.g, dị ứng và để lại sẹo trên bề mặt da lớn còn có nhược điểm là chỉ giải quyết được hiện tượng chứ không giải quyết tận gốc vấn đề.
Kết quả dễ xảy ra, chỉ sau một thời gian ngắn làn da càng trở nên mỏng manh hơn và nám tái xuất hiện với mức độ còn nặng hơn.
Một số chị em khác lại "cầu cứu" mỹ phẩm. Thế nhưng, theo các chuyên gia làm đẹp, việc dùng mỹ phẩm để che phủ tiềm tàng rất nhiều bất lợi: Làn da bị "bí", hóa chất cũng như bụi lưu cữu lâu ngày không được thoát ra dần dần làm bề mặt da trở nên sần sùi, sạm màu cho dù có tẩy trang và rửa mặt kỹ càng đến mức nào cũng không hết hẳn.
Không chỉ thế, quỹ thời gian quý báu đáng ra có thể dành cho gia đình và bạn bè của người phụ nữ đã phải "san sẻ" bớt đáng kể cho việc trang điểm và tẩy trang hàng ngày... Điều này càng dễ làm cho họ ngày càng càng trở nên thiếu tự tin, nhất là khi phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm để che khuyết điểm.
Giải pháp căn cơ và hiệu quả cho da nám
Để trị nám một cách có hiệu quả và tránh được mọi nhược điểm của các phương pháp trên, PPP Laser Clinic Việt Nam đã mang lại quy trình rửa mặt bằng ánh sáng đột phá có độ an toàn và hiệu quả tuyệt đối không chỉ với nám mà còn với toàn bộ các vấn đề thường gặp của làn da châu Á như da dầu, mụn, lỗ chân lông to, bề mặt da không bằng phẳng...
Nhờ vậy, đem đến làn da sáng mịn tự nhiên không cần trang điểm, an toàn và phù hợp với phụ nữ bận rộn.
Phương pháp tại PPP giúp làm sạch sâu đến tầng dưới của da, điều hòa lượng dầu, đốt hết nhân mụn cũng như bụi bẩm bám trên bề mặt da và trong lỗ chân lông. Đồng thời kích thích sản sinh collagen giúp da căng mịn và đẹp lên một cách tự nhiên trong thời gian ngắn nhất.
Nhờ độ an toàn và hiệu quả tuyệt đối, việc trị liệu tại PPP có thể được lặp lại sau mỗi 1.5h mà không gây tổn thương da và làn da sẽ được cải thiện sau mỗi lần trị liệu. Với mỗi lần trị liệu chỉ mất 10-15 phút, PPP mang lại cho người phụ nữ bận rộn không chỉ một làn da sáng mịn, khỏe mạnh mà tiết kiệm cho họ thời gian để dành cho gia đình, bạn bè.
PPP Laser Clinic Việt Nam trực thuộc hệ thống PPP châu Á sử dụng công nghệ độc quyền của bác sĩ Goh Seng Heng người Singapore. Vị bác sĩ này là một trong những tên tuổ.i hàng đầu trong làng thẩm mỹ uy tín của Singapore, với 30 năm nghiên cứu và thực hành, công nghệ trị liệu laser kết hợp ánh sáng (LLCS) không xâm lấn đã đem lại làn da khỏe mạnh hoàn hảo cho rất nhiều phụ nữ tại Singapore và rất nhiều nước khác trên thế giới.
Theo Dantri
Làm đẹp bằng muối biển Muối - món quà của biển - không chỉ là gia vị trong bếp, mà còn giúp bạn làm đẹp một cách đơn giản, tiết kiệm Có nhiều cách trị liệu bằng muối, cụ thể như có thể dùng muối để làm sạch, tẩy tế bào chế.t, giảm sưng phù, giảm stress... Bạn cũng có thể mua các sản phẩm muối ướp serum,...