giảm cân khỏe đẹp

6 thói quen phổ biến đang âm thầm khiến bạn tăng cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ năm 2021 kết luận rằng, đi ngủ sau 10 giờ tối được coi là thức khuya. Những người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ dễ bị béo phì và béo bụng hơn.

45 tuổi, mỹ nhân ‘Sắc, Giới’ được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài ‘hack tuổi’

Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim Sắc, Giới đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổi 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.

4 cách sử dụng mật ong giúp da sáng mịn

Trộn một thìa mật ong với một nhúm bột nghệ, tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da và để khô trong 5-10 phút. Rửa sạch bằng nước thường để có kết quả tốt nhất.

Vợ Đăng Khôi có làn da căng mọng, khỏe đẹp nhờ nguyên tắc chăm sóc ai cũng làm được

Ngoài ra, vợ Đăng Khôi không ngại dùng công nghệ vào việc chăm sóc nhan sắc. Thủy Anh đưa ra quan điểm: Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của phụ nữ, người ta nói Không có phụ nữ xấu, ...

7 chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe, óng mượt

Một chế độ ăn đầy đủ chất sẽ góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, óng mượt. Dưới đây là 7 chất dinh dưỡng cần thiết cho da và tóc mà bạn nên tăng cường trong chế độ ăn uống...

10 ‘dưỡng chất’ tự nhiên giúp làn da luôn rạng rỡ

Các loại kem và serum đắt tiền không phải lúc nào cũng cần thiết để có được làn da rạng rỡ. Nhiều thành phần tự nhiên có thể nuôi dưỡng và làm sáng làn da của bạn, mang lại điều kỳ...

Trà hoa hồng, bí quyết khỏe đẹp của các quý cô

Trà hoa hồng là một loại đồ uống thảo dược được biết đến với tác dụng giảm đau bụng kinh, cung cấp nước và thúc đẩy vẻ đẹp của làn da.

Gợi ý cách chăm sóc da đón Tết

Nếu không làm sạch đúng cách, làn da sẽ rất dễ bị nổi mụn và gặp nhiều vấn đề khác. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, đừng bao giờ bỏ qua bước làm sạch, nhất là vào buổi tối trước khi đi...

5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym

Theo tính toán của các chuyên gia dinh dưỡng, khi bạn nhổ cỏ, cuốc đất, trồng hoa, tỉa cành, tưới nước, vun gốc cho cây... khiến tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn và năng lượng tiêu h...

Chạy bộ và boxing – Bí quyết giúp mỹ nhân Thái Lan trở thành hoa khôi khỏe đẹp

Nhờ đam mê với nhiều môn thể thao, người đẹp 26 tuổi Jutapas Champawan trở thành thí sinh có sức mạnh tốt nhất cuộc thi hoa hậu.

Cắt tóc định kỳ bao lâu một lần để có mái tóc khỏe đẹp?

Theo thời gian, tóc sẽ mọc dài ra và có thể khiến chúng ta cảm thấy bất tiện, chẳng hạn như tóc mái dài quá sẽ che mất tầm nhìn nên chúng ta cần cắt tóc để thoải mái hơn.

Muốn da khỏe đẹp đừng bỏ qua loại vitamin này

Từ việc nuôi dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch, đến ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, Vitamin C là trợ thủ đắc lực cho cơ thể.

7 bài tập hiệu quả giúp loại bỏ nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt, ngăn ngừa lão hóa

Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày hơn 10 phút để thực hiện bài tập cho khuôn mặt, bạn sẽ sớm có được làn da săn chắc mịn màng, căng bóng, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa.

4 cách tận dụng Vaseline ‘dưỡng nhan’ mùa hanh khô

Vaseline được tạo ra bằng cách tinh chế một chất chiết xuất từ dầu mỏ và là một sản phẩm chăm sóc da phổ biến có trong tủ đồ của nhiều gia đình.

4 điều cần làm ngay sau khi rửa mặt để nền da luôn ẩm mượt

ột lưu ý quan trọng là tránh lau mặt bằng khăn tắm sau khi rửa mặt. Khăn tắm có thể chứa vi khuẩn và có thể gây tổn thương cho da mặt, từ đó khiến da nổi mụn và không được làm sạch...

Không trang điểm nhưng vẫn dùng tẩy trang hàng ngày, nhiều chị em rơi vào tình trạng dở khóc dở cười

Tẩy trang là sản phẩm làm sạch da quen thuộc được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên có cần thiết phải tẩy trang hàng ngày khi chúng ta không trang điểm?

5 tư thế yoga giúp mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt

Yoga là một trong những liệu pháp tự nhiên có thể mang đến một mái tóc khỏe đẹp, suôn mượt. Tuy nhiên, khi tập cần chú ý thực hiện đúng kỹ thuật, hạn chế chấn thương do tập không đ...

Cách bôi vitamin E dưỡng ẩm da, chống lão hóa

Sử dụng vitamin E chăm sóc làn da là một trong những liệu pháp lành tính, đơn giản và hiệu quả. Vitamin E giàu hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm, giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da.

6 cách cải thiện da khô cho phụ nữ trung niên

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung, trong đó da khô, ngứa là một trong những tình trạng khá phổ biến. Dưới đây là những biện pháp giúp ...

Hồ Ngọc Hà chăm dùng loại quả giàu omega-3 này để giữ dáng, trẻ lâu

Hồ Ngọc Hà duy trì những thói quen ăn uống lành mạnh để khỏe đẹp và loại quả giàu omega-3 này luôn được cô ưu ái.

Làm thế nào để tự sơn móng tay đẹp như ra tiệm?

Là phụ nữ, ai cũng muốn có một bộ móng tay được chăm sóc cẩn thận, nhưng việc làm móng, sơn móng tay ngoài hàng có thể tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Vì vậy, hãy cùng học cách tự...

Hồ Ngọc Hà thường xuyên tập bài này để vòng 3 khỏe đẹp, chị em học theo đừng quên lưu ý từ HLV

Bài tập mà Hồ Ngọc Hà thường tập luyện được giới chuyên môn đánh giá là vô cùng thích hợp cho những ai muốn cải thiện vòng 3 . Tuy nhiên, chị em cần lưu ý tập đúng mới hiệu quả.

Sau tuổi 30, bạn cần tuân thủ 4 thói quen sau để ngăn lão hóa sớm

Khi bước sang tuổi 30, có 4 điều quan trọng mà bạn cần thay đổi trong việc chăm sóc da để ngăn chặn quá trình lão hóa sớm. Những sự điều chỉnh này sẽ giúp làn da của chị em luôn kh...

Giải pháp để có làn da khỏe đẹp từ bên trong

Làn da được xem như tấm gương phản chiếu sức khỏe. Khi cơ thể khỏe mạnh, da sẽ khỏe, đẹp. Ngược lại, làn da xuống cấp, kém sắc có thể là biểu hiện của một vấn đề sức khỏe bên trong...

5 giải pháp giúp da khỏe đẹp từ bên trong

Làn da khỏe mạnh không chỉ giúp bảo vệ cơ thể mà còn giúp chúng ta trẻ, đẹp hơn. Một số giải pháp dưới đây giúp làn da khỏe đẹp bền vững từ bên trong...

‘Vật bất ly thân’ giúp Kim Hee Sun ở tuổi 46 làn da vẫn căng bóng, ít lão hóa

Đây được coi là bí quyết giúp diễn viên Kim Hee Sun luôn có da căng bóng, trắng mịn, chị em tuổi ngoài tứ tuần càng nên học hỏi.

6 cách tối đa hóa vẻ đẹp cho làn da từ giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe làn da. Ngủ giúp các tế bào da được phục hồi. Bên cạnh thói quen chăm sóc da, thì ngủ đủ giấc là cách giữ cho là...

Những công dụng làm đẹp không ngờ từ hạt mít

Công dụng làm đẹp không ngờ từ hạt mít: Hạt mít giúp dưỡng da, làm mờ nếp nhăn, giúp bạn có một làn da căng mịn và khỏe đẹp.

TikToker 62 tuổi giữ da căng bóng nhờ 4 việc cơ bản

Bà Gym Tan luôn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi tối, chăm vận động kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và giữ thái độ sống tích cực.

4 bước làm sạch da cần biết trước khi trang điểm

Làm sạch da trước khi trang điểm, giúp làm sạch sâu và chuẩn bị da tốt hơn để lớp trang điểm được mượt mà và bền lâu.

Nguyên nhân khiến da mụn mãi không khỏi

Mụn là tình trạng phổ biến và có thể tiến triển dai dẳng mãi không khỏi. Vậy cần làm gì để hạn chế mụn, giúp da khỏe đẹp từ bên trong?

Lý Nhược Đồng sở hữu vòng eo 58, khỏe đẹp ở tuổi U60 nhờ 3 bí quyết

Những ai là fan của bộ phim Thần điêu đại hiệp , nhất định sẽ rất ấn tượng với vai diễn Tiểu Long Nữ do Lý Nhược Đồng thủ vai

Bật mí mẹo dùng “vàng lỏng” nuôi dưỡng làn da mịn màng, tóc chắc khỏe đẹp không tì vết

Dầu jojoba giúp giữ độ ẩm trên da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đây là nguyên nhân chính gây ra mụn đầu đen và mụn trứng cá.

5 điều chuyên gia làm đẹp khuyến cáo bạn không nên làm để duy trì được làn da trẻ lâu

Tẩy da chết là thao tác khó có thể thiếu trong quy trình skincare. Bước tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, cải thiện kết cấu da. Nhưng tẩy tế bào chết quá đà có thể dẫ...

Top 6 loại trái cây giảm cân ‘thần tốc’, loại sạch mỡ bụng lại giúp da trắng hồng mịn màng

Những loại trái cây trong danh sách này chính là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe đẹp...

Công thức giúp dài mi cực nhanh mà không mất tiền

Với vô vàn cách giúp chị em tạo đôi lông mi dày dài và cong hơn như: Dùng mascara, nối mi, gắn lông mi giả....tuy nhiên hầu hết những cách này thường chỉ giúp mi cong dài tức thời ...

Đây là lý do vì sao bạn nên uống nước ấm?

Đây là lý do vì sao bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh, hãy tìm hiểu ngay

Ibaketo – Giải pháp tiện lợi mới cho người giảm cân

Để cải thiện và duy trì một vóc dáng khỏe đẹp, bên cạnh việc tập luyện thì các phương pháp ăn cũng được phái đẹp ưu tiên lựa chọn để giảm cân

Phụ nữ U30 muốn ngừa lão hóa, cơ thể khỏe đẹp mỗi ngày, chớ bỏ qua loại thực phẩm này

Đây là những thực phẩm ngon và bổ dưỡng giúp cơ thể khỏe đẹp và ngăn ngừa lão hóa cực tốt cho phụ nữ

5 chiêu giúp bạn luôn xinh tươi dù không makeup cầu kỳ

Không cần trang điểm đậm hoặc làm tóc cầu kỳ, bạn vẫn có thể ghi điểm trẻ trung nhờ những tuyệt chiêu dưới đây

Làm thế nào để tóc khỏe đẹp tự nhiên?

Mái tóc hư tổn hay tình trạng rụng tóc khiến nhiều người phiền lòng và lo lắng. Tuy nhiên, trước khi tìm đến các loại thuốc điều trị rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức kh...

Làm thế nào khắc phục nỗi ám ảnh mang tên ‘tóc rụng từng mảng’?

Hỏi: Trước khi bị nhiễm Covid-19 tóc em rất dày và chắc khỏe, ít khi gãy rụng. Mỗi lần gội đầu hoặc chải tóc rụng rất ít

Chú chó chăm chỉ tập thể dục để giữ dáng

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, ai muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao!, Chó said.

Khoẻ đẹp cùng chuyên gia: Bí quyết phối trang phục dự tiệc với giày da

Thời điểm cuối năm là thời điểm lên ngôi của những bữa tiệc, lễ hội, như tiệc giáng sinh, tiệc tất niên, tết tây,... và đặc biệt đây còn là mùa cưới.

Đừng vứt hạt đu đủ, đó là thần dược giúp bạn “mãi mãi tuổi 20″

Khoan vội vứt bỏ hạt đu đủ vì chúng có tác dụng lớn với sức khỏe và vẻ đẹp.

Lỗ chân lông to sẽ không còn đáng ngại nếu bạn biết được nguyên nhân và cách khắc phục nhanh gọn này

Có tới 4 nguyên nhân gây ra tình trạng lỗ chân lông to nhưng bạn cũng đừng lo lắng bởi vẫn có cách cải thiện nhược điểm này của làn da.

Theo bác sĩ da liễu, đây là 7 thói quen bạn nên duy trì từ bây giờ để làn da luôn khỏe đẹp bất chấp tuổi tác

Nguy cơ làn da bị lão hóa ở tuổi 40 sẽ không còn là nỗi ám ảnh nếu bạn duy trì 7 thói quen chăm sóc da này ngay từ bây giờ.

Ngoài 20 tuổi, các nàng nên nghe 7 lời khuyên này từ BS da liễu để duy trì làn da khỏe đẹp, chống lão hóa sớm

Cho dù mục đích của bạn là chống lão hóa sớm cho da hay chỉ đơn giản là muốn duy trì làn da khỏe mạnh về lâu dài thì đây cũng là 7 gạch đầu dòng vô cùng quan trọng mà bạn nên ghi n...

Những tình huống dở khóc dở cười chỉ phòng tập gym mới có

Các động tác bá đạo trong phòng tập luôn thu hút ánh mắt của người xung quanh.

Món nước ép từ hai loại quả quen thuộc này sẽ giúp bạn sở hữu da khỏe đẹp, bất chấp ánh nắng chói chang ngày hè

Khi được kết hợp với táo, bạn sẽ có món nước ép làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Những lý giải dưới đây sẽ giúp bạn hiểu điều này.