Nguyên nhân khiến da mụn mãi không khỏi

Theo dõi VGT trên

Mụn là tình trạng phổ biến và có thể tiến triển dai dẳng mãi không khỏi. Vậy cần làm gì để hạn chế mụn, giúp da khỏe đẹp từ bên trong?

1. Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Nguyên nhân khiến da mụn mãi không khỏi - Hình 1

ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai

Theo ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, mụn trứng cá là tình trạng da liễu phổ biến, do các nang lông bị tắc nghẽn bởi tế bào chết, dầu thừa, bã nhờn và bụi bẩn.

Mụn trứng cá thường xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt, tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, do sự rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ. Một số trường hợp sử dụng thuốc tránh thai hoặc mắc hội chứng buồng trứng đa nang cũng làm gia tăng nguy cơ bị mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý cũng là thủ phạm gián tiếp gây mụn. Việc thường xuyên ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống ít nước, thức khuya, căng thẳng kéo dài… dễ làm cho da khô hơn, dễ bị nứt nẻ và thương tổn, gây ra viêm mụn.

Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều đường, sữa có liên quan đến tình trạng mụn trứng cá dai dẳng. Theo đó, người ăn nhiều những thực phẩm này có khả năng bị mụn cao hoặc khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, một số sản phẩm chăm sóc da có thể gây bít tắc lỗ chân lông khiến mụn kéo dài. Thói quen cậy, nặn mụn cũng có thể làm tình trạng này phức tạp hơn.

Nguyên nhân khiến da mụn mãi không khỏi - Hình 2

Mụn trứng cá tiến triển dai dẳng khiến người mắc cảm thấy tự ti, mặc cảm với ngoại hình của mình.

2. Đối phó với tình trạng da mụn dai dẳng

Video đang HOT

2.1. Làm sạch da đúng cách

Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da để tránh tình trạng da nhờn rít sau khi dùng, hạn chế viêm mụn trứng cá.

Ngoài ra, nếu gặp phải tình trạng mụn lưng dai dẳng, bạn hãy lựa chọn các loại sữa tắm có thành phần AHA/BHA để giúp làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.

Luôn chú ý làm sạch da sau khi đổ nhiều mồ hôi. ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh nhấn mạnh rằng, vùng da tiết mồ hôi sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh mẽ, chính vì vậy, cần vệ sinh da đúng cách, tránh tình trạng vi khuẩn tích tụ và gây mụn, đặc biệt là ở lưng.

2.2. Chăm sóc da với những sản phẩm phù hợp

Nếu sở hữu làn da dầu, ThS. BS. Nguyễn Ngọc Oanh khuyên bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da lành tính, không chứa dầu, không có các thành phần gây bít tắc lỗ chân lông để hạn chế mụn. Bạn cũng nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng da có kết cấu mỏng nhẹ, thấm hút nhanh, không gây nhờn rít khi sử dụng.

Các sản phẩm retinoids – có nguồn gốc từ vitamin A, có thể được sử dụng giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, hoạt chất này có thể gây ra một số tác dụng phụ như khiến da kích ứng, bong tróc… Do đó, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

2.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt

Những thói quen ăn uống, sinh hoạt tưởng chừng vô hại nhưng có thể gián tiếp khiến da mụn mãi không khỏi. Do đó, nếu da của bạn gặp tình trạng này, hãy ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ cay nóng, ngủ đủ giấc, uống đủ nước… để giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm cay nóng, chiên rán nhiều dầu, đồ ngọt… vì chúng có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

2.4. Hạn chế tác động cơ học đến làn da

Bạn nên hạn chế thói quen cậy, nặn mụn không đúng cách vì có thể làm mụn lây lan sang những vị trí khác hoặc tái đi tái lại ở khu vực viền hàm, cằm… gây khó khăn trong việc điều trị.

Nếu tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu. Qua thăm khám, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một số loại thuốc giúp điều trị mụn hiệu quả.

5 điều chuyên gia làm đẹp khuyến cáo bạn không nên làm để duy trì được làn da trẻ lâu

Muốn có làn da khỏe đẹp, mịn màng, chị em nên tránh 5 điều sau đây khi skincare.

Nếu mắc sai lầm trong quá trình skincare, làn da của bạn không được cải thiện, thậm chí còn có thể xấu đi và nhanh lão hóa. Dưới đây là 5 điều bác sĩ không bao giờ làm, để đảm bảo da luôn khỏe mạnh.

Không bao giờ lờ đi làn da vùng cổ và thềm ngực

Khi skincare, bạn đừng quên vùng da cổ và thềm ngực. Đâylà những vùng da có thể cho thấy dấu hiệu lão hóa. Vậy nên, hãy chắc chắn là bạn bôi các sản phẩm dưỡng da và kem chống nắng cho cả vùng cổ và thềm ngực. Sẽ rất tuyệt nếu bạn chăm sóc da bằng cách massage nhẹ nhàng, cách nàycó thể cải thiện lưu thông máu và tăng độ săn chắc cho làn da.

Không bao giờ đi ngủ khi chưa tẩy trang

Khi kết thúc một ngày dài mệt mỏi, nếu bỏ qua bước tẩy trang, hoặc chỉ lau mặt qua loa rồi đi ngủ, thì bạn đang mắc sai lầm lớn. Với những người chăm sóc da cẩn thận họ sẽ không bao giờphạm phải lỗi nghiêm trọng là đi ngủ với lớp makeup.

5 điều chuyên gia làm đẹp khuyến cáo bạn không nên làm để duy trì được làn da trẻ lâu - Hình 1

Ảnh minh họa.

Buổi đêm là khoảng thời gian để làn da được "thở" và hồi phục khỏi những tổn thương. Nếu bạn không làm sạch da đúng cách trước khi đi ngủ, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc bởi lớp makeup, dẫn đến tình trạng mụn bùng phát và da xỉn màu.

Làm sạch da đúng cách là bao gồm bước tẩy trang rửa mặt để loại bỏ tàn dư makeup, kem chống nắng và cặn bẩn tích tụ suốt cả ngày dài.

Không bao giờ "lười" bôi kem chống nắng

Sự tấn công của ánh nắng là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa sớm, và ung thư da. Vì vậy, việc bảo vệ làn da với kem chống nắng là điều bắt buộc. Bác sĩ còn nhấn mạnh rằng bạn phải bôi kem chống nắng"ngay cả trong những ngày âm u".

Để bước thoa kem chống nắng phát huy tốt công dụng bảo vệ da, bạn nên chọn sản phẩm có chỉ số tối thiểu là SPF 30, chống được cả tia UVA lẫn UVB. Ngoài ra, hãy ưu tiên kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông.

5 điều chuyên gia làm đẹp khuyến cáo bạn không nên làm để duy trì được làn da trẻ lâu - Hình 2

Không bao giờ nặn mụn

Nặn mụn rất có tính "cám dỗ", nhưng chị em cần từ bỏ sai lầm này, nếu không muốn làn da "xuống cấp". Chuyên gia cho biếtnặn mụn bọc, mụn đầu đen hay các loại mụn khác có thể dẫn đến việc hình thành sẹo và nhiễm trùng. Thậm chí, tình trạng nổi mụn còn trở nên trầm trọng hơn.

Không bao giờ tẩy da chết quá mức

Tẩy da chết là thao tác khó có thể thiếu trong quy trình skincare. Bước tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, cải thiện kết cấu da. Nhưng tẩy tế bào chết quá đà có thể dẫn đến kích ứng, mẩn đỏ và sinh mụn.

5 điều chuyên gia làm đẹp khuyến cáo bạn không nên làm để duy trì được làn da trẻ lâu - Hình 3

Tẩy da chết quá mức có nghĩa là bạn dùng sản phẩm khắc nghiệt với làn da, chẳng hạn như tẩy tế bào chết dạng hạt. Ngoài ra, việc thực hiện bước này quá thường xuyên cũng có thể tạo "gánh nặng" cho da, khiến lớp màng bảo vệ bị tổn thương. Nên dùng tẩy da chết hóa học, và thực hiện với tần suất khoảng 2 - 3 lần/tuần để làn da vừa được cải thiện, vừa tránh được nguy cơ bị kích ứng, bào mòn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả
12:01:13 12/11/2024
Gội đầu bằng muối có tốt không?
12:03:27 12/11/2024
Tác dụng làm đẹp của củ gừng
11:46:04 12/11/2024
Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
14:30:54 12/11/2024
Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng
19:41:14 13/11/2024
Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này
19:33:13 13/11/2024
Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?
11:44:12 12/11/2024
5 bước chăm sóc da cần làm khi da xỉn màu, thiếu sức sống
08:01:21 13/11/2024

Tin đang nóng

Hot chỉ sau khoảnh khắc đăng quang: Hoa hậu Thanh Thuỷ bị đối xử "ghẻ lạnh" ở sự kiện
21:20:20 13/11/2024
Hình ảnh đầu tiên từ tang lễ buồn của tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời
18:47:07 13/11/2024
Công bố Trang phục dân tộc từng bị thất lạc của Kỳ Duyên, 1 chi tiết lạ mắt có ý nghĩa đặc biệt
22:13:07 13/11/2024
Xôn xao thái độ lạ của Quế Anh sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International
19:36:30 13/11/2024
Sửng sốt với 3 lần "tiên tri" của Hoa hậu Thanh Thủy về màn đăng quang Miss International
21:07:15 13/11/2024
Đánh bại tay vợt hạng 1 thế giới, Quang Dương đạt được thứ hạng cao chưa từng có trong sự nghiệp
19:39:02 13/11/2024
Tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời từng báo trước về đám tang của mình, còn nói 1 câu khiến ai cũng đau lòng
23:49:14 13/11/2024
Liam Payne tấn công gia đình người yêu cũ bằng ảnh nhạy cảm
23:11:40 13/11/2024

Tin mới nhất

Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh

19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.

Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng

19:26:21 13/11/2024
Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, thoa hỗn hợp lên da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút. Sau đó để nguyên thêm 7 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.

Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da

08:03:28 13/11/2024
Tẩy tế bào chết vào buổi sáng khiến làn da mỏng và nhạy cảm hơn, rất dễ bị tổn thương, da dễ bắt nắng, thâm sạm... khi tiếp xúc với môi trường khói bụi, ánh nắng mặt trời.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

13:40:38 11/11/2024
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết

11:16:26 11/11/2024
Để loại bỏ lớp mỡ ở trong súp, nước sốt và món hầm, chỉ cần cho đá vào muôi và lướt qua bề mặt món ăn. Lớp mỡ sẽ đông lại khi tiếp xúc với đá lạnh và sẽ bám chặt vào bề mặt đá.

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?

11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.

Tẩy da chết với khăn mặt cực hiệu quả và tiết kiệm

11:07:37 11/11/2024
Việc cầm khăn xoa đều mặt sẽ giúp chị em cảm nhận làn da của mình rõ ràng hơn, từ đó điều chỉnh lực chà xát mạnh - nhẹ phù hợp với từng vùng da khác nhau.

Bận rộn thi Hoa hậu Quốc tế, Thanh Thủy không quên làm điều này để da dẻ luôn căng mịn

21:03:33 10/11/2024
Gương mặt hồng hào, căng bóng sẽ giúp Thanh Thủy tỏa sáng trong mọi khoảnh khắc, từ những buổi họp báo đến những sự kiện quan trọng.

Những mẹo nhỏ với quả chanh hiệu quả không ngờ

18:43:54 10/11/2024
Với đặc tính thanh nhiệt và giải độc, nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thêm vài lát chanh tươi vào nước lọc có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.

Sử dụng miếng dán mũi có an toàn không?

17:28:00 10/11/2024
Mặc dù miếng dán mũi an toàn, nhưng chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tiềm ẩn như: Có thể gây kích ứng hoặc làm khô da, đặc biệt là đối với những người có loại da nhạy cảm hoặc khô.

Trà xanh giúp làm đẹp như thế nào?

17:18:47 10/11/2024
Catechin trong trà xanh có tác dụng như một loại chống nắng dạng nhẹ. Hợp chất này giúp làn da hình thành lớp phòng vệ chống lại các tác động có hại từ tia cực tím, bảo vệ da khỏi hoạt động của các enzyme gây sạm nám da.

Lợi ích của đất sét đỏ đối với da mặt, cơ thể và tóc

13:05:20 10/11/2024
Trộn đất sét đỏ với nước lọc cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Dùng cọ để thoa mặt nạ lên da đầu, tránh cọ xát để không làm hư tóc. Chờ khoảng 10 phút và sau đó xả sạch, gội đầu và tiếp tục chăm sóc tóc như thường lệ.

Có thể bạn quan tâm

Xuất hiện 2 cảnh quay "đỉnh chóp" ở Độc Đạo khiến dân mạng phát sốt nhưng nam chính lại phản ứng gây ngỡ ngàng

Phim việt

23:55:08 13/11/2024
2 cảnh quay ở phim Độc Đạo khiến nhiều khán giả rơi nước mắt, nhưng diễn viên Doãn Quốc Đam lại có phản ứng gây bất ngờ.

Nhan sắc gây sốc của "tình đầu quốc dân" Chae Rim

Sao châu á

23:52:06 13/11/2024
Ở tuổi 45, Chae Rim vẫn duy trì được vẻ rạng rỡ trẻ trung hơn tuổi, là bằng chứng cho khả năng kiểm soát bản thân nghiêm ngặt của cô.

Phim Hoa ngữ hay "nổi da gà" gây sốt MXH Việt: Dàn cast thực lực xịn sò, nữ chính đã đẹp còn diễn đỉnh

Phim châu á

23:46:16 13/11/2024
Tác phẩm này từng đánh bại bom tấn Inside out 2 tại phòng vé Trung Quốc và hiện cũng được khán giả Việt đón nhận nhiệt tình.

Nữ thần sắc đẹp 1 năm đóng 8 phim vẫn flop, tiếc cho nhan sắc gợi cảm đến mức ai nhìn cũng nghẹt thở

Hậu trường phim

23:43:49 13/11/2024
Chỉ tính riêng năm nay, số phim đã phát hành lên tới con số 8 và vẫn có những dự án chưa ấn định ngày ra mắt. Chăm chỉ là vậy nhưng đáng buồn khi chẳng có dự án nào của cô gặt hái được thành công.

Một nam nghệ sĩ đăng status gắn thẳng tên Ngọc Lan, đáp trả của nữ diễn viên gây chú ý

Sao việt

23:39:32 13/11/2024
Mới đây, Tiến Luật thu hút sự chú ý khi đăng status kể chuyện quên mua vé concert Anh trai vượt ngàn chông gai cho diễn viên Ngọc Lan.

Chị em Kendall, Kylie Jenner đua nhau gây sốc

Sao âu mỹ

23:21:12 13/11/2024
Siêu mẫu Kendall Jenner gây bão mạng xã hội với bài đăng gồm 3 tấm ảnh đen trắng khoe vóc dáng nuột nà như tượng tạc. Cách đây ít ngày, cô em Kylie cũng vừa gây sốc với màn cởi áo mừng Halloween.

HLV Ten Hag sắp chấm dứt cảnh thất nghiệp, bến đỗ khiến không ít người ngỡ ngàng

Sao thể thao

22:39:32 13/11/2024
Sau khi chia tay Manchester United vào tháng 10 vì kết quả bấp bênh, Erik ten Hag - nhà cầm quân 54 tuổi người Hà Lan - có thể sớm tìm được bến đỗ mới tại AS Roma, đội bóng đang nỗ lực cải tổ để ổn định phong độ.

'Đừng buông tay': Phim kinh dị cài cắm bi kịch ám ảnh tâm lý

Phim âu mỹ

22:38:34 13/11/2024
Có thể nói, Đừng buông tay là một trong những bộ phim bị đánh giá thấp so với chất lượng, chỉ sau Thần dược hiện đang chiếu tại rạp.

Phát hiện protein đẩy nhanh tốc độ lây lan bệnh Parkinson trong não

Sức khỏe

22:03:17 13/11/2024
Thử nghiệm trên chuột biến đổi gene, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc loại bỏ TMEM16F đã làm giảm đáng kể mức độ lây lan của alpha-synuclein sang các tế bào não khỏe mạnh xung quanh.

Mỹ Lệ: Không được nhạc sĩ Trịnh Công Sơn nâng đỡ, tôi khó xây dựng tên tuổi

Tv show

21:31:31 13/11/2024
Ca sĩ Mỹ Lệ bày tỏ sự biết ơn khi được nhạc sĩ Trịnh Công Sơn hỗ trợ trong sự nghiệp. Với cô, đó là sự thuận lợi lớn, song đòi hỏi bản thân phải có năng lực để chứng minh.

Bắt 2 đối tượng cất giấu súng đạn, ma túy trong ô tô

Pháp luật

21:24:33 13/11/2024
Chiều 13/11, Phòng CSGT Công an TP Hà Nội cho biết, tổ công tác Y2/141 do Trung tá Nguyễn Văn Hiền (Đội phó Đội CSGT số 2) làm tổ trưởng trong quá trình làm nhiệm vụ đã bắt giữ 2 đối tượng, thu giữ tang vật nghi súng đạn và ma túy.