giảm béo nhờ rau muống

Công dụng của loại rau rẻ bèo ở Việt Nam, bán theo cọng ở Nhật

Với 10.000 đồng, bạn có thể mua cả mớ rau muống ở Việt Nam nhưng vào siêu thị Nhật, chỉ mua được 1 cọng nếu chọn loại ngon.

Loại đồ uống đơn giản giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả

Nước lọc là loại đồ uống đơn giản mà rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất cho cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa...

5 loại rau củ giúp đào thải độc tố, kéo dài tuổi thọ

Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, không ít loại rau củ có tác dụng thải độc, nhuận tràng giúp kéo dài tuổi thọ.

Chiêu đơn giản để tạm biệt khuôn mặt béo mà không cần phẫu thuật

Dù không có công thức thần kỳ nào giúp giảm mỡ mặt chỉ sau một đêm, nhưng có một số cách hiệu quả để giảm mỡ mặt theo thời gian.

Rau mương trị đau dạ dày do vi khuẩn H.Pylori

Theo kinh nghiệm, người bệnh lấy khoảng 100g lá khô sắc uống ngày hai lần, uống lúc đói, uống khoảng 10 ngày. Cũng có người cho rằng, dùng rau mương tươi thì tốt hơn dùng khô.

Chống ngán với món rau muống muối chua giòn, dậy mùi thơm ăn mãi không chán

Rau muống muối chua là một loại dưa dễ làm, lại thơm ngon. Rau muống giòn, chua ngọt, thơm mùi tỏi ớt sẽ chinh phục khẩu vị của bạn.

Cách trồng rau muống đơn giản tại nhà cho năng suất cao ăn quanh năm

Nếu như bạn muốn ăn rau muống nhưng lo ngại chất lượng rau được bày bán ngoài chợ, hãy thử tham khảo cách trồng rau muống đơn giản ngay tại nhà này nhé.

3 điều cần lưu ý khi dùng nước ép cần tây

Nếu uống quá nhiều nước ép cần tây trong một ngày có thể khiến cơ thể bị thừa natri. Sự dư thừa natri kéo dài có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lại “xuất hiện” suất ăn lèo tèo của học sinh bán trú

Phụ huynh này cho biết, đã nhiều lần phản ánh với trường về suất ăn trưa của học sinh không đảm bảo chất lượng, nhưng nhà trường không quan tâm. Do quá bức xúc nên phụ huynh đành c...

Làm sao để đốt được nhiều mỡ hơn và những lầm tưởng về giảm béo

HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) nhận định, có rất nhiều kinh nghiệm truyền tai nhau về giảm béođược hội chị em phụ nữ hiện nay tin tưởng. Đáng tiếc đó lại toàn là những sa...

Là rau nhưng siêu giàu sắt, đem xào với thịt được món dân dã mà ngon, chỉ 8.000 đồng/bó

Rau muống là một trong những loại rau dân dã nhưng được rất nhiều người yêu thích. Rau muống có thể luộc, xào, thậm chí nấu canh đều ngon.

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

5 thực phẩm chống lão hóa, đốt chất béo và tốt cho tim mạch

Thực phẩm chúng ta ăn đóng một vai trò quan trọng cho cơ thể. Chúng có thể khiến bạn già đi hay có thể thúc đẩy cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hoặc thậm chí chúng còn rất tốt ch...

Lợi ích bất ngờ từ ngủ nude

Ngủ nude đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện cuộc sống hôn nhân, giảm cân, tăng cường khả năng phòng bệnh.

Loại rau này giá 5-7 nghìn đồng được mớ to, đã ngon lại có tính kiềm, ăn mùa thu để giảm mệt mỏi, bốc hoả

Rau muống là loại rau dân dã, được rất nhiều người yêu thích vì có thể chế biến thành nhiều món ăn đơn giản nhưng ngon như luộc, xào, muối chua.

Cách luộc rau muống xanh ngắt? 90% bà nội trợ không biết những mẹo nhỏ này bảo sao rau vừa vàng vừa mất dinh dưỡng

Chế biến rau muống bằng phương pháp luộc là một cách làm đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, để đạt được rau luộc tươi xanh và giòn ngọt, bạn cần tuân thủ một số mẹo vặt

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là phần bụng khiến cách chàng không khỏi lo lắng, bụng mỡ thay thế cho cơ bụng 6 múi mà các chàng mong muốn.

Khách tố có dao lam trong bún bò, chủ quán ở TP HCM nói gì?

Một thực khách mua 2 phần bún bò mang đi sau đó mang đến quán khiếu nại vì cho rằng có dao lam trong một phần bún bò.

Rau này giải nhiệt rất tốt, ăn vào thải độc, nhuận tràng mà giá lại rẻ như cho, không biết thì thật tiếc

Có nhiều cách chế biến rau muống khác nhau. Bên cạnh luộc, xào tỏi, nộm theo cách thông thường, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 2 cách làm rau muống đơn giản, thơm ngon, ai...

Cây này được ví là rau “ba cao”, canxi gấp 7 lần cà chua, ăn đều thanh nhiệt nhuận tràng

Không chỉ giàu dinh dưỡng, rau muống còn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon. Bạn có thể lựa chọn làm nộm, luộc hay xào, muối chua đều rất tuyệt.

Rau muống đã chán luộc hay xào, nhanh tay chế biến thành món này đảm bảo cả nhà “đánh bay” cả đĩa

Người ta đã chế biến ra nhiều món ăn bắt cơm như rau muống xào tỏi, rau muống luộc,... nhưng kim chi rau muống đang là từ khóa thu hút sự chú ý của đông đảo chị em yêu nấu nướng.

Chỉ cần thêm 2 bước đơn giản này, món rau xào sẽ luôn xanh mướt và giòn ngon cực đã miệng

Rau xào là một trong những phương pháp chế biến không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày của gia đình Việt. Hãy tham khảo những mẹo đơn giản sau đây để có món rau xào hấp dẫn, ng...

Công thức món nộm bò rau muống rất dễ dàng chế biến tại nhà

Thịt bò mềm thơm, rau muống tươi giòn, kết hợp cùng nước chấm chua ngọt đậm đà khiến bữa cơm gia đình thêm phần ngon miệng.

Muốn làm nộm rau muống giòn ngon, xanh mướt, hãy đọc ngay bài viết này

Rau muống là loại rau được nhiều người yêu thích vì vừa rẻ vừa mát, có thể giải nhiệt mùa hè. Ngoài luộc hay xào tỏi, không ít chị em nội trợ còn làm nộm rau muống vừa giòn, vừa xa...

Ăn mãi mới biết rau này giàu kali và canxi, đem xào vừa ngon lại giòn sật sật

Rau muống có thể xào hoặc luộc, làm nộm, gỏi, ăn sống, nấu canh... Dưới đây là món rau muống xào đơn giản, các bạn hãy thử nhé

Loại rau quê canxi gấp 12 lần cà chua, nấu gì cũng ngon, chỉ 5.000đ được đĩa đầy ú ụ

Loại rau này không chỉ ngon, rẻ mà còn rất giàu dinh dưỡng, hàm lượng protein cao gấp 4 lần cà chua, canxi gấp 12 lần.

Thịt bò xào cùng “rau quốc dân” đơn giản nhưng cực ngon, nhớ nấu cơm nhiều kẻo thiếu

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã có ngay một đĩa thịt bò xào cùng rau quốc dân ngon miệng khiến cả gia đình mê mẩn.

Sự khác biệt giữa giảm béo và giảm cân

Giảm béo là việc giảm mỡ thừa còn tồn đọng lại trong cơ thể dựa trên cơ chế siết cơ, tạo cơ và tiêu mỡ. bằng việc kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập khoa học. Kết quả ghi nhận gi...

4 loại rau củ không nên bảo quản cùng trái cây

Tương tự trường hợp của bông cải xanh, các loại rau ăn lá như cải, rau muống, rau bina... sẽ nhanh héo hơn bình thường nếu bạn bảo quản chúng cùng với dưa hấu, nho và táo.

Thêm 1 thìa này vào khi nấu cơm, người khó giảm cân đến mấy cũng xuống cân vèo vèo

Vậy là từ nay, nhờ loại nguyên liệu đặc biệt này chị em tha hồ ăn cơm trắng trong chế độ giảm cân của mình mà chẳng sợ tăng cân, lại giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

Nam giới nên ăn nhiều hàu vì 8 lợi ích tuyệt vời này

Hàu sống được cho là có khả năng kích thích tình dục (một loại thực phẩm giúp cải thiện ham muốn tình dục). Việc thiếu kẽm giảm nồng độ testosterone ở nam giới và có thể dẫn đến rố...

Xào rau muống nhớ kỹ “1 ngâm, 3 không” rau xanh mướt mườn mượt, giòn ngon không kém ngoài hàng

Người ta thường đem rau muống đi luộc, nấu canh và xào cùng tỏi cũng rất ngon. Nhớ hồi nhỏ ở trong vườn nhà mẹ tôi có trồng vài luống rau muống. Hầu như bữa cơm nào nhà tôi cũng có...

2 món rau ăn ngon, giúp kiểm soát đường huyết

Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn nhạt, nhiều chất xơ và ít calo có thể tham khảo hai loại rau dễ mua này để có một chế độ ăn lành mạnh nhé.

Giảm mỡ cho khuôn mặt trở nên thon gọn nhờ vào bổ sung trái cây sau

Dưới đây là những thực phẩm có khả năng giúp làm thon gọn mặt mà các cô nàng mặt nọng nên chăm chỉ bổ sung cho cơ thể để sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn và vóc dáng quyến rũ hơn...

Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp, gợi cảm hơn

Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơ...

Cách nấu lẩu ếch măng chua cay ngon như ngoài quán

Nếu bạn cần một bí quyết chế biến các món lẩu ngon và lạ thì hãy tham khảo cách nấu lẩu ếch măng chua cay đơn giản đậm vị ăn là nghiền và vào bếp cùng MRLVN ngay nhé! Hãy cùng nhau...

Cách nấu lẩu hải sản thập cẩm ngon, bổ dưỡng tại nhà

Cùng vào bếp và tìm hiểu ngaycách nấu lẩu hải sản thập cẩmngon tại nhà nhé.Trong bài viết ngày hôm nay,MRLVNsẽ hướng dẫn các bạn cách kết hợp các loại hải sản bổ dưỡng như tôm, mực...

Thương nhớ một thời các loại rau miền Tây dân dã

Các loại rau miền Tây luôn được ưu ái như một món quà trời ban cho người dân nơi đây. Những loại rau dân dã, mộc mạc nhưng lại gây thương nhớ thực khách một thời

Loại củ xấu mã nhưng là thực phẩm vàng của mùa lạnh, càng ăn càng đốt mỡ bụng

Ngoài ra, loại củ này chứa hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng kích thích nhu động ruột. Củ từ có chỉ số glycemic rất thấp, khi nấu cùng các món xương, thịt hầm sẽ giúp những món ăn...

7 nhóm người ‘thèm đến mấy’ cũng không nên ăn rau muống kẻo rước bệnh

Trong 100 g rau muống chứa 90% nước, 3 g chất xơ, 3 g protein, vitamin C, vitamin E, khoáng chất sắt, kẽm, magie. Rau muống có lợi cho người mắc bệnh thiếu máu, loãng xương, huyết ...

Bún cá rô đồng

Cá rô đồngvới vị ngọt thơm đặc trưng là món đặc sản đồng quê dân dã nhưng vẫn có sức hấp dẫn khó cưỡng. Cùng vào bếp học cách nấu bún cá rô đồng dưới đây cùng Bếp trưởng nhé

Cách làm gỏi rau muống vừa xanh vừa giòn ăn là mê

Rau muốngkhông chỉ ăn ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một đĩa gỏi rau muống ngon lành rồi. Cùng tìm hiểu ngay cách làm nhé nhé!

Học chiêu ở cữ giảm béo của Lâm Tâm Như, MC truyền hình TP HCM giảm 30kg sau sinh

Từng nặng 84kg khi mang thai, MC Anh Thi lấy lại cân nặng như trước sau 6 tháng ở cữ nhờ áp dụng bí quyết của diễn viên Hoa ngữ nổi tiếng Lâm Tâm Như

Cuối tuần thịnh soạn với món lẩu riêu gà thơm ngon khó cưỡng

Tiết trời đang dần sang đông, cả nhà cùng nhau quây quần và thưởng thức một nồi lẩu nóng hổi thì còn gì bằng nữa chứ. Cuối tuần, bạn hãy đãi gia đình một bữa thịnh soạn với món lẩu...

Cách nấu lẩu riêu cua, bắp bò, sườn sụn ngon như ngoài hàng

Nhắc tới lẩu riêu cua không thể quên những rau sống đi kèm như rau muống chẻ, mồng tơi, hoa chuối, kinh giới, tía tô,... với nồi nước lẩu ngọt lịm, thơm ngon, nóng hổi rất hợp để t...

Cách làm tai heo xào sả ớt lạ miệng, ai ai cũng thích

Tai heo giòn sựt được xào cùng sả ớt mang đến hương vị khiến ai cũng thích ngay từ lần đầu thưởng thức. Vào những ngày cuối tuần, cùng gia đình nhâm nhi món Tai heo xào sả ớt cùng ...

Lẩu riêu cua bắp bò Món ngon trứ danh Hà Thành

Lẩu riêu cua bắp bò là sự kết hợp tuyệt vời từ 2 nguyên liệu chính là cua và thịt bò cùng với các loại gia vị, nước dùng, rau phù hợp để tạo nên mộtmón ăncó hương vị đặc biệt ngon ...

Khám phá lẩu cua đồng đậm vị dân dã tại Nhà hàng Hà Linh

Lẩu cua đồng là một trong nhữngmón ănđược rất nhiều người ưa thích. Món lẩu này có xuất xứ từ các làng quê dân dã của Việt Nam ta

Dưa rau muống chua chua, giòn giòn

Món dưa rau muống chua chua thanh nhẹ lại giòn giòn sẽ là món ăn chống ngán cực tốt cho ngày Tết. Ngày Tết có nhiều bánh chưng, bánh tét, thịt kho, thịt đông, nào giò hầm, canh xươ...

Cách làm giảm mỡ đùi cực dễ mà phụ nữ nên biết

Bạn chỉ cần ghi nhớ công thức dưới đây là có thể giảm mỡ vùng đùi tại nhà mà không mất nhiều thời gian