Giảm béo kiểu “bóp mồm bóp miệng” như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả?

Theo dõi VGT trên

Sở hữu body khá đẹp nhưng Tuấn Hưng vẫn muốn nhịn ăn để giảm cân. Tuấn Hưng vẫn được đánh giá là một trong những người đàn ông điển trai, hào hoa của showbiz Việt.

Sở hữu chiều cao và hình thể lý tưởng cộng với chất giọng khỏe khoắn, truyền cảm, Tuấn Hưng rất được lòng fan nữ.

Giảm béo kiểu bóp mồm bóp miệng như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả? - Hình 1

Tuấn Hưng vẫn được mệnh danh là “soái ca” của làng nhạc Việt.

Nam ca sỹ là một người rất ưa vận động, ngoài việc đi diễn thì anh thường xuyên tham gia đá bóng để rèn luyện hình thể, duy trì sự dẻo dai, săn chắc. Tuy nhiên, ở độ tuổi U40, Tuấn Hưng đã có những dấu hiệu của việc tích mỡ và tăng cân. Giọng ca “Tìm lại bầu trời” chia sẻ: “ Đã đến lúc cần phải chú ý đến số cân nặng đang có tốc độ gia tăng chóng mặt (năm 2010: 73kg và 2019: 87kg). Sau khi nghe lời khuyên của thầy Tuấn Ngọc, quyết định giảm ăn và thậm chí nhịn luôn để thanh lọc cơ thể và làm sạch dạ dày. Không biết có ích gì chỉ thấy sau 2 ngày thì bây giờ uống chai nước cũng thấy no, nhìn đồ ăn không bị thèm như trước”.

Giảm béo kiểu bóp mồm bóp miệng như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả? - Hình 2

Giảm béo kiểu bóp mồm bóp miệng như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả? - Hình 3

Nam ca sỹ thực hiện giảm cân bằng việc chỉ ăn các loại củ, quả.

Nói là làm, Tuấn Hưng đã bắt tay thực hiện bữa ăn thanh lọc cơ thể gồm các loại thực phẩm tốt cho việc giảm cân như: táo, dưa hấu, khoai lang… và tự tay đi siêu thị chọn những thực phẩm tươi sạch. Tuy nhiên, ngay khi vừa đăng tải phương pháp giảm cân của mình, nhiều bạn bè, đồng nghiệp của Tuấn Hưng đã lo lắng, khuyên anh không nên nhịn ăn, sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Đáp lại sự quan tâm của mọi người, nam ca sỹ cho biết anh chỉ nhịn ăn để thanh lọc cơ thể còn lại vẫn thực hiện chế độ ăn kiêng lành mạnh.

Giảm béo kiểu bóp mồm bóp miệng như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả? - Hình 4

Bạn bè lo lắng cho việc giảm cân của Tuấn Hưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Video đang HOT

Chế độ ăn ăn kiêng của Tuấn Hưng được thực hiện theo phương pháp GM diet (General Motors diet) tập trung vào việc chỉ ăn hoa quả, rau củ và những thực phẩm ít chất béo, ít tinh bột. Chế độ ăn này giúp giảm cân bằng cách khiến người dùng ăn chủ yếu carbohydrate phức tạp, ăn ít calories và tăng cung cấp nước cho cơ thể trong vòng 7 ngày. Chế độ ăn giảm cân GM diet có thực đơn là những món vô cùng dễ kiếm.

Lợi ích của việc ăn theo chế độ giảm cân GM diet:

- Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

- Tăng cường sức đề kháng cho người thực hiện.

- Tăng khả năng đốt cháy mỡ.

- Giảm được 4-8 cân trong vòng 1 tuần.

- Giảm cân bằng hoa quả và rau giúp bổ sung vitamin và chất xơ đầy đủ cho cơ thể.

- Giảm cảm giác thèm ăn và được bổ sung nước thường xuyên nên cơ thể không quá mệt mỏi…

Giảm béo kiểu bóp mồm bóp miệng như Tuấn Hưng có thực sự hiệu quả? - Hình 5

Những điểm chú ý khi thực hiện ăn kiêng bằng phương pháp GM diet:

- Bạn có thể điều chỉnh thức ăn cho phù hợp với khẩu vị và cơ thể của mình bằng cách thay đổi món ăn trong cùng một nhóm thực phẩm.

- Bạn nên ăn những loại rau quả chứa nhiều chất xơ như dưa hấu, táo…

- Chất xơ không những ít chất béo mà còn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn nữa.

- Lưu ý cung cấp nhiều nước cho cơ thể khi bạn theo chế độ GM diet.

- Ngoài giúp bạn có cảm giác no, giảm cân hiệu quả, nước còn giúp bạn giải độc tố khỏi cơ thể.

- Chế độ giảm cân GM diet có thể giúp bạn giảm cân nhanh nhưng không nên kéo dài.

Theo danviet.vn

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân

Bữa ăn cực kì nghèo nàn của nam ca sĩ Tuấn Hưng khiến nhiều người xót xa.

Bên cạnh giọng ca truyền cảm, nam ca sĩ Tuấn Hưng sở hữu ngoại hình điển trai và thân hình săn chắc. Là một người đam mê thể thao, không khó hiểu khi nam ca sĩ vẫn sở hữu body săn chắc, khỏe khoắn dù bước sang tuổi 40.

Tuy nhiên, mới đây, ông bố 2 con chia sẻ sự lo lắng về vấn đề cân nặng. Cụ thể, anh chia sẻ trên trang cá nhân:

" Đã đến lúc cần phải chú ý đến số cân nặng đang có tốc độ gia tăng chóng mặt (năm 2010: 73kg và 2019: 87kg ). Sau khi nghe lời khuyên của thầy Tuấn Ngọc, quyết định giảm ăn và thậm chí nhịn luôn để thanh lọc cơ thể và làm sạch dạ dày. Không biết có ích gì chỉ thấy sau 2 ngày thì bây giờ uống chai nước cũng thấy no, nhìn đồ ăn không bị thèm như trước."

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân - Hình 1

Tuấn Hưng bật mí bữa ăn giúp giảm cân của mình.

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân - Hình 2

Bữa ăn thanh lọc cơ thể của Tuấn Hưng gồm các loại thực phẩm tự nhiên như trái cây..Đặc biệt là thực phẩm tốt cho việc giảm cân như táo, dưa hấu, khoai lang...

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân - Hình 3

Nam ca sĩ không ngại dành thời gian tự đi siêu thị mua thực phẩm sạch để nấu ăn.

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân - Hình 4

Sợ sa sút phong độ, ca sĩ Tuấn Hưng ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân - Hình 5

Ở ngưỡng tuổi 40, nam ca sĩ vẫn giữ vững phong độ và thân hình khỏe khoắn.

Cẩm Lan

Theo saostar.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này
09:33:41 19/11/2024
Chăm sóc da mùa lạnh
09:41:50 19/11/2024
Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ
15:25:54 19/11/2024

Tin đang nóng

Công ty của nghệ sĩ Quyền Linh nợ bảo hiểm xã hội hơn 2 tỉ đồng
13:46:09 19/11/2024
NSƯT Kim Tiểu Long bật khóc: "Suýt nữa là tôi về Mỹ mất rồi, không thể nào quay lại được"
12:53:49 19/11/2024
NSƯT Kim Tiểu Long khóc đỏ mắt trong đám tang của con gái, đau đớn: "Ba Long đến rồi Ly của ba ơi"
13:42:07 19/11/2024
Nữ nghệ sĩ Việt xót xa: "Ly ơi, mẹ tạm biệt con nha! Mẹ sẽ nhớ mãi những tiếng gọi: Mẹ ơi"
11:39:35 19/11/2024
15 giây tiết lộ quá khứ của 1 sao hạng A, đúng là ai cũng phải bắt đầu từ đâu đó!
14:42:16 19/11/2024
Thanh Thảo rút đơn kiện Thúy Vinh sau 13 năm: "Tôi muốn ngừng đấu đá"
13:33:13 19/11/2024
Gương mặt biến dạng của "quốc bảo nhan sắc" khiến dân tình sốc nặng
14:54:08 19/11/2024
Thu Minh lên tiếng khi bị chỉ trích hỗn láo với diva Thanh Lam
15:23:42 19/11/2024

Tin mới nhất

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).

Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn

06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!

06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Có thể bạn quan tâm

Vừa hết Miss Universe, Hoa hậu Kỳ Duyên lại phát ngôn gây tranh cãi

Sao việt

16:51:50 19/11/2024
Trên trang cá nhân, Kỳ Duyên cập nhật liên tục những hoạt động vui vẻ nhưng bất ngờ vướng phải tranh cãi vì một dòng trạng thái.

Thành phố nào có tên gọi dài nhất Việt Nam, nghe tên nhiều người bất ngờ

Du lịch

16:50:43 19/11/2024
Đối với những người ở miền Bắc và miền Nam thì thật khó đưa ra câu trả lời cho câu hỏi thành phố nào có tên gọi dài nhất Việt Nam bởi thành phố này ở miền Trung Việt Nam.

Sốc trước tin Triệu Vy đang đối mặt với 400 vụ kiện vì 1 trọng tội

Sao châu á

16:48:51 19/11/2024
Ngày 19/11, tờ iFeng đưa tin Triệu Vy và Công ty truyền thông Văn hóa Long Vy Tây Tạng, Công ty Văn hóa Tường Nguyên bị buộc nộp phạt khoản tiền 8.488 NDT (gần 30 triệu đồng).

Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng, thanh mát, nhìn là muốn ăn ngay

Ẩm thực

16:45:52 19/11/2024
Bữa cơm này tuy không cầu kỳ nhưng lại có thể gây thương nhớ cho những ai thưởng thức. Cơm tối ngon miệng, thanh mát, nhìn là muốn ăn ngay

Cổ phiếu của tập đoàn Trump tăng vọt

Thế giới

16:45:12 19/11/2024
Nếu thỏa thuận này thành công sẽ giúp công ty của Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump có thêm sự hiện diện trong ngành công nghiệp tiền điện tử vốn đang được kỳ vọng sẽ có những thay đổi pháp lý tích cực dưới sự lãnh đạo của ông khi nhậm ...

Xót xa cảnh cậu bé 7 tuổi xin ký tên để chị gái được làm phẫu thuật: Ông bà mất rồi, cháu có thể ký thay

Netizen

16:44:39 19/11/2024
Trước cổng bệnh viện trực thuộc tỉnh Hà Nam (Trung Quốc), một cậu bé 7 tuổi đang cố gắng đẩy một chiếc giường bệnh. Trên giường lúc này, một cô bé 11 tuổi với gương mặt tái nhợt, liên tục khóc nấc lên từng hồi vì đau đớn.

Sửa nhà, thợ sửa ống nước tìm thấy rương "kho báu" 64 tỷ đồng

Lạ vui

16:16:03 19/11/2024
Một thợ sửa ống nước may mắn đã phát hiện ra kho báu trị giá hơn 64 tỷ đồng trong một chiếc rương mà những công nhân khác không để ý đến.

Tấm ảnh bí mật của mẹ khiến chồng tôi thay đổi hoàn toàn sau màn phản đối kịch liệt về việc về quê sống

Góc tâm tình

15:42:17 19/11/2024
Cuộc sống công nhân đầy khó khăn đã khiến lời đề nghị của mẹ tôi về việc trở lại quê ngoại sống và làm việc trở thành một tia hy vọng.

Cậu con trai út hiếm hoi lộ diện và bí ẩn của Angelina Jolie và Brad Pitt

Sao âu mỹ

15:28:41 19/11/2024
Ngày 17/11, Angelina Jolie cùng con trai út Knox Jolie-Pitt (16 tuổi) gây chú ý khi tham dự lễ trao giải Governors Awards tại Los Angeles (Mỹ).