Dưỡng da tay dễ dàng với các nguyên liệu trong bếp
Việc tiếp xúc với chất tẩy rửa, thực phẩm tươi sống và ánh sáng mặt trời khiến da tay rất nhanh bị lão hóa, dẫn đến thô ráp, đen và sần. Có rất nhiều nguyên liệu trong căn bếp để khắc phục điều này.
Nguyên liệu:
- 1 củ khoai tây, 2 thìa cafe mật ong, 2 thìa cafe dầu ô liu, 2 thìa cafe sữa tươi không đường.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch và luộc chín khoai tây
- Dằm nhuyễn khoai tây rồi trộn với mật ong, dầu ô liu, sữa tươi không đường thành một hỗn hợp đặc sệt.
- Đắp hỗn hợp này lên da tay, để 20 phút rồi rửa lại dưới vòi nước nhẹ.
Khoai tây chứa nhiều tinh bột, cellulose, giàu vitamin B1, B2, phốt pho và vitamin C. Các chất trên sẽ giúp tăng sắc trắng, cũng như tăng cường độ ẩm cho da.
Mật ong và đường:
Nguyên liệu:
- 1 thìa cafe mật ong và 1 thìa cafe đường.
Cách thực hiện:
Video đang HOT
- Trộn đều mật ong và đường
- Thoa đều hỗn hợp trên lên bàn tay và massage nhẹ nhàng.
- Để hỗn hợp lưu lại khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm
Đường giúp da tẩy được tế bào chết, mật ong chống nhiễm khuẩn và làm mềm da. Nên đắp “mặt nạ” này mỗi tuần ít nhất 1 lần cho bàn tay, để có hiệu quả tối ưu.
Chanh và đường:
Nguyên liệu:
- thìa cafe đường và 1-2 thìa nước cốt chanh
Cách làm và sử dụng:
- Trộn nước cốt chanh vào với đường, đánh tan đều.
- Thoa hỗn hợp này lên tay và massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút, rửa lại bằng nước thường.
- Thấm khô tay và bôi kem dưỡng ẩm lên tay
Hỗn hợp này sẽ giúp làm sáng da tay, cải thiện tuần hoàn máu ở khu vực tay. Sử dụng hỗn hợp này mỗi tuần 2 lần.
Dưa chuột, chanh và dầu ô liu:
Nguyên liệu:
- 1/3 quả dưa chuột, 1 thìa cafe nước cốt chanh và 1 thìa cafe dầu ô liu
Cách làm và sử dụng:
- Gọt vỏ quả dưa chuột và cắt nhỏ, sau đó xay dưa chuột cùng dầu ô liu và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố để hỗn hợp sánh quyện đều vào nhau.
- Đắp “mặt nạ” này lên tay, để khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước.
Hỗn hợp này giúp sạch da – điều cơ bản đầu tiên trong việc dưỡng da tay. Ngoài ra, hỗn hợp còn làm da tay trở nên sáng hơn, mềm mại hơn.
Điều đặc biệt cho tất cả các phương pháp dưỡng da tay nói chung, là các bạn nữ cần đeo găng tay khi bàn tay phải tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa hoặc đồ tươi sống.
4 thực phẩm giàu collagen nhất giúp chị em tự tin "đánh bại" lão hoá trong cuộc sống
Làn da bị lão hóa là nỗi ám ảnh của phái đẹp, nhưng chỉ cần thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu collagen này trong mỗi bữa ăn là bạn có thể 'quẳng đi gánh lo' nhé.
Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau, do đó, để có thể chống lại quy luật khắc nghiệt của thời gian bạn cần một chiếc chìa khóa để bảo toàn sự trẻ trung và sức khỏe của mình, đó chính là các thực phẩm giàu collagen.
Bác sĩ da liễu Shari Marchbein đến từ New York khẳng định: Collagen là một trong những loại protein phong phú nhất trong cơ thể. Đây là dưỡng chất vô cùng cần thiết để giúp làn da đàn hồi, săn chắc và mịn màng hơn.
Khi ở giai đoạn xuân thì, collagen trong cơ thể chúng ta luôn ở trong trạng thái căng tràn, nhưng sau tuổi 25, quá trình lão hóa kéo đến khiến cho cả số lượng lẫn chất lượng của các sợi collagen đều bị giảm sút. Đấy chính là lý do khiến chúng ta có một làn da nhăn nheo, tối màu, xương khớp nhức mỏi.
Nhưng đừng quá vội lo lắng, ngoài phương pháp sử dụng các viên uống tổng hợp collagen thì chúng ta cũng có thể bổ sung collagen cho cơ thể với các thực phẩm hàng ngày.
Chỉ cần thường xuyên bổ sung những loại thịt giàu collagen này vào trong mỗi bữa ăn sẽ giúp chị em xoá tan âu lo lão hoá.
1. Cá (Bao gồm cả da)
Cá vốn được biết là một lựa chọn lành mạnh cho mỗi bữa ăn, bởi trong cá rất giàu axit amin cần thiết để sản xuất collagen. Đặc biệt là cá hồi chứa khoáng chất kích thích sản xuất collagen và một lượng chất béo omega-3 hydrat hóa. Các chuyên gia khuyên phụ nữ nên ăn cá hồi 2 lần/tuần để có làn da tươi trẻ, xóa mờ các nếp nhăn hiệu quả.
Nhiều người cho rằng da cá là phần bỏ đi nhưng đây mới chính bộ phận chứa có nồng độ collagen loại I. Ngoài ra, ở vị trí đầu và nhãn cầu của cá lại có chứa hàm lượng protein chống lão hóa cao nhất.
2. Thịt gà
Thịt gà là một trong những loại thịt chứa nhiều collagen nhất. Bạn có thể nhận thấy rõ mỗi khi chặt thịt gà sẽ thấy phần thịt này có chứa rất nhiều mô liên kết.
Hãy cân bằng bữa ăn của bạn với các món ăn từ thịt gà và rau quả, chắc chắn điều đó sẽ cung cấp cho làn da của bạn một liều lượng tốt những gì nó cần để giữ được sự mịn màng nhất có thể.
3. Thịt bò
Thịt bò thật sự là một loại thịt có vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen ở nữ giới. Bên trong loại thịt này rất nhiều kẽm, trong khi đó kẽm lại là một trong những thành phần thiết yếu để cơ thể sản xuất collagen. Hơn nữa, thịt bò chứa ba trong số các axit amin tạo nên collagen đó là: glycine, proline và hydroxyproline.
4. Hàu
Nhờ chứa hàm lượng đồng cao mà hàu được coi là một trong những sản phẩm thịt có thể tạo ra collagen số lượng lớn.
Hàu là loại hải sản có vị ngọt mát, giàu dinh dưỡng. Bên trong hàu có chứa nhiều khoáng chất như các vitamin và hợp chất hữu cơ như: kẽm, protein, sắt, đồng, selenium, vitamin D, vitamin B1, B2, B3, B12, vitamin C, phốt pho, kali, các axít béo omega-3...
Bên cạnh công dụng giúp làn da luôn trẻ đẹp căng sáng, hàu còn là thực phẩm bổ dưỡng cho cả sinh lý nam và nữ, giúp cơ thể luôn căng tràn sức sống.
Có hay không cách mọc tóc nhanh trong một tuần? Một mái tóc dày mượt không chỉ là 'bí kíp' để phái đẹp thêm quyến rũ, mà còn là 'vũ khí' giúp quý ông tăng phong độ. Do đó, không ít người liên tục tìm kiếm những cách giúp tóc mọc thật nhanh, thậm chí trong một tuần để 'cứu vãn' mái tóc thưa yếu, rụng nhiều hay lỡ tay 'xuống tóc' nhưng...