dưa chuột giàu chất xơ

Hướng dẫn cách làm túi đậu hũ nhồi cơm lạ miệng

Túi đậu hũ nhồi cơm với cách làm đẹp mắt cùng những nguyên liệu đơn giản như rau củ, hỗn hợp hạt mè sẽ người ăn cảm thấy vô cùng ngon miệng

Bí kíp làm món chân gà rang muối thơm ngon

Chân gà nhâm nhi cùng chén rượu cay nồng cực kỳ kích thích vị giác.Món chân gà rang muối sẽ là một món nhậu ưa thích của các ông chồng trong gia đình vào ngày cuối tuần

6 loại trái cây thơm ngon là ‘bạn thân của người béo’, ăn no không lo tăng cân

Táo có chứa thành phầm giúp làm giảm cholesterol trong cơ thể, bổ sung chất xơ giúp đường ruột hoạt động hiệu quả, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

Gỏi tôm thịt chua ngọt giòn tan ăn rồi muốn nữa

Gỏi tôm thịt là một trong những món nộm xuất hiện nhiều trong các mâm cỗ hay mỗi dịp đãi khách ở các gia đình. Món ăn với cà rốt và dưa chuột giòn tan, kèm theo vị hơi chua chua, n...

Mực trộn dưa chuột giòn ngon mát lành

Nếu muốn có một món ăn ngon miệng, thanh mát, ít dầu mỡ mà lại tốt cho sức khỏe thì nhất định bạn nên thử món mực trộn dưa chuột giòn ngon này

Mách bạn cách nấu cá chép sốt cà chua ngon đậm vị nhất

Khám phácách nấu cá chép sốt cà chuangon chuẩn vị nhất.Cá sốt cà chuachắc hẳn không còn là cái tên xa lạ đối với mỗi chúng ta

Ngô hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn

Bên cạnh là một món ăn dinh dưỡng, ngô còn có công dụng hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả và lành mạnh

6 loại thực phẩm giúp chị em cải thiện quầng thâm mắt ngay từ bên trong

Quầng thâm mắt khiến chị em phụ nữ luôn bị tự ti, mất thẩm mĩ. Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc chúng ta phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh hơn, thì còn cần kết hợp ...

Cách sử dụng và bảo quản hạnh nhân đảm bảo an toàn thực phẩm

Hạt hạnh nhân là một loại hạt bổ dưỡng, được giới quý tộc Ai Cập cổ đại và Ấn Độ ưa chuộng. Ngày nay, hạnh nhân là một trong những loại hạt dinh dưỡng được ưa thích hàng đầu trên t...

5 loại nước uống là ‘thần dược’ cho làn da, vừa giảm nhờn vừa giúp da căng bóng mịn màng

Bên cạnh việc chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng có thể giảm nhờn cho da

Top 2 cách làm salad rau quả thơm giòn, giúp thon dáng, đẹp da

Nếu đang muốn tìm công thức để chế biến các món ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng, bổ sung vitamin giúp đẹp da, dáng thon gọn thì bạn không nên bỏ qua món salad rau quả nhé

Cách làm món tai heo xào sả ớt siêu ngon quyến rũ

Món tai heo xào sả ớtkhiến ai cũng thích thú bởi vị giòn sần sật xen lẫn vị cay nồng của ớt, thêm chút thơm của sả. Đây là một món ăn vô cùng thích hợp để thưởng thức cùng gia đình...

Chế độ ăn kiêng ‘rẻ bèo’ với đậu phụ giúp Song Hye Kyo, Ariana Grande giảm tới 5kg 1 tuần

Không phải ai cũng biết rằng đậu phụ có thể trở thành món ăn kiêng, giúp bạn gái giảm cân cực kỳ hiệu quả

Bánh mì kẹp cuộn trứng chiên ngon miệng cho bữa sáng

Bánh mì kẹp xốp mềm thơm ngon là bữa sáng hoàn hảo cho tất cả thành viên trong gia đình. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm bánh mì kẹp:

Người bị tiền tiểu đường ăn thế nào để bệnh không tiến triển thành tiểu đường?

Tiền tiểu đường là tình trạng mà lượng đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường nhưng vẫn không đủ cao để được chẩn đoán tiểu đường. Tiền tiểu đường phát triển âm thầm và có th...

3 món ngon từ củ sen nhất định bạn nên thử

Củ sen tính mát, tốt cho tiêu hóa và tim mạch, chỉ mất một chút thời gian chế biến, bạn đã có 3 món củ sen vừa ngon, vừa bổ dưỡng để cả nhà cùng thưởng thức rồi

3 loại nước ép rẻ bèo vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt loại thứ 2

Những loại của quả dưới đây chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất giúp đốt cháy năng lượng giảm cân hiệu quả

Chắc chắn bạn chưa biết cách luộc thịt siêu tốc mà quá ngon này!

Chỉ với chút thay đổi trong cách luộc thịt và làm nước xốt, bạn đã có ngay một món thịt luộc hoàn toàn mới để đãi cả nhà rồi!

7 nguyên tắc ăn uống để bạn trẻ mãi không già

Một số thực phẩm dưới đây thường xuyên ăn bạn sẽ sở hữu làn da cực đẹp

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại ‘vòng eo con kiến’ nhanh chóng

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nh...

Loại hạt này có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

GI Alliance cũng lưu ý rằng 20 triệu người ở Mỹ phải đối mặt với các bệnh tiêu hóa mạn tính trong khi đây cũng là nguyên nhân số 1 khiến người bệnh phải nhập viện, theo Eat This, N...

10 thực phẩm giúp dáng thon gọn, da dẻ hồng hào xinh đẹp

Đây là top 10 loại thực phẩm mà cứ ăn vào là dáng thon gọn, da dẻ đẹp xinh, đây cũng chính là những loại dẫn đầu cuộc đua giảm cân hồi xuân nhan sắc của các chị em

Cách làm tôm rang muối ngon và bắt mắt cho gia đình

Tôm rang muốilà một trong những món ăn phổ biến nhất của người Việt với giá trị dinh dưỡng cao. Chỉ cần một chút thời gian và biến tấu một chút, bạn đã có ngay một món ăn vô cùng t...

Thêm một công thức mới cho sự trẻ đẹp của bạn: Gỏi mộc nhĩ dưa leo!

Gỏi mộc nhĩ dưa leo ăn vừa ngon vừa đẹp da, lại rất dễ làm nè chị em ơi. Chỉ chưa đầy 15 phút, bạn có thể thực hiện xong món gỏi vừa lạ miệng lại cung cấp nhiều độ ẩm cho da, nhất ...

Công dụng tuyệt vời của sữa chua trộn trái cây và chỉ vài phút có ngay cốc sữa chua hoa quả thơm ngon, bổ dưỡng, giúp đẹp da, tôn dáng

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều người vì thanh mát, giúp đẹp da, giữ dáng và đặc biệt dễ mix với nhiều trái cây giúp món ăn thêm thú vị, hấp dẫn với công thức đơn giản, thơm n...

5 loại trái cây giúp ngăn ngừa mất nước

Thường xuyên ăn các loại trái cây dưới đây bạn có thể giảm tình trạng mất nước cho cơ thể

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Rang đậu đen theo cách này, đảm bảo uống đến đâu mỡ bụng bị ‘đánh tan’ đến đó, eo thon trông thấy

Để giảm cân và làm trắng da đạt hiệu quả cao nhờ đậu đen, bạn chỉ cần áp dụng các bước đơn giản dưới đây

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều có món giòn rụm, có món cả nhà tha hồ nhâm nhi sướng miệng

Rau ngót tuốt lá, rửa sạch sau đó vò qua. Đun sôi nồi nước, cho thịt băm vào, khuấy đều tay để thịt tan ra không đóng cục. Nêm bột canh vừa miếng. Thịt gần chín thì thả rau ngót và...

11 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên

Đây là một yếu tố cực kỳ quan trọng cần thiết để duy trì sự cân bằng nội tiết tố. Nó trở thành một vấn đề khi cholesterol xấu (LDL, VLDL & triglyceride) vượt qua cholesterol tốt (H...

Chuyên gia: 2 loại trái cây hàng đầu để giảm cholesterol cho bạn

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Anh Rob Hobson, người được trao giải Nhà tư vấn dinh dưỡng của năm trong Giải thưởng Y tế Toàn cầu và Dược phẩm Y tế Tư nhân năm 2022, đã làm nổi...

Những món ăn tuyệt ngon, đơn giản cho phái mạnh vào bếp trổ tài ngày 20/10

Những món ăn vừa đơn giản dễ làm, lại thể hiện tấm lòng của các đấng mày râu, chắc chắn sẽ khiến chị em phụ nữ cảm động ngất ngây trong ngày 20/10 này

Những kiểu ăn ổi cực kì có hại, cần bỏ ngay kẻo rước bệnh vào người

Tuy nhiên, theo ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng) việc người tiểu đường ăn nhiều ổi rất nguy hiểm vì chúng cũng có chứa chỉ số GI khá cao. Bệnh nhân tiểu...

Những loại quả giúp da trắng bóc, bụng phẳng lỳ, ăn vào buổi tối càng tốt lại càng hiệu quả

Thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối, đảm bảo làn da bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy, giảm cân hiệu quả

Thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe

20 loại thực phẩm ở trên không chỉ là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời mà còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Một số trong số thực phẩm trên thậm chí có thể hỗ trợ giảm cân. Nếu ...

Lợi ích tuyệt vời của đậu phộng và những tác dụng phụ cần biết

Bên cạnh việc kiềm chế cơn đói của chúng ta và là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh, đậu phộng còn là một nguồn tuyệt vời của protein, carb, chất béo lành mạnh, chất xơ và axit béo

Trẻ bị táo bón vì sợ… nhà vệ sinh ở trường học

Sợ nhà vệ sinh dơ, không kín đáo, không có nước rửa tay... là một trong những nguyên nhân khiến nhiều học sinh bị táo bón khi được các bác sĩ khám tại bệnh viện

Gió mùa về, mách bạn 4 công thức làm gỏi hải sản giòn thơm mềm ngọt chiêu đãi cả nhà

Gỏi hải sản không chỉ là món ăn mùa hè mà còn đặc biệt thích hợp khi thưởng thức vào những ngày cuối thu đầu đông

Nhâm nhi không ngừng với cách làm chân gà nướng siêu hấp dẫn

Mình không thể nào quên được mùi vị thơm phức, màu vàng hấp dẫn và dai dai, giòn giòn của món chân gà khiến mình chẳng nhớ được là mình đã ăn được bao nhiêu chân gà mà không biết n...

5 loại rau củ ‘cấp nước’ bậc nhất, ăn hàng ngày giúp da căng mọng lại tăng cường sức đề kháng

Cả chuarất giàu chất chống oxy hóa và chứa đến 95% là nước. Đây là thực phẩm bù nước lý tưởng cho cơ thể. Có thể bạn chưa biết, hai quả cà chua có giá trị tương đương với một cốc n...

Cách làm Sushi chuẩn vị Nhật tại nhà ngon mà đơn giản

Cách làm Sushi chuẩn vị Nhật, sushi được coi là một trong những món ăn nổi tiếng của xứ sở ...Nào hãy cùng vào bếp với chúng tôi ngay thôi!

Cách làm sushi của Nhật đẹp mắt ngon miệng cho gia đình

Lúc đầu món ăn này được ủ với cá, tôm và hải sản vào nắm cơm. Qua thời gian nó được chuyển hóa thành món sushi thơm ngon, mà nhiều người Việt cũng rất yêu thích. Nào chúng ta cùng ...

Cách làm sushi kiểu Việt Nam thơm ngon tại nhà

Đến với Việt Nam, sushi cũng rất được ưa chuộng, đặc biệt là với giới trẻ hiện nay. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạncách làm sushi kiểu Việt Namhấp dẫn với hương vị được biến tấu ...

Cách làm salad Nga trộn ngon đúng chuẩn và đơn giản tại nhà

Cách làm salad Nga tưởng chừng khó nhưng lại đơn giản vô cùng. Là đất nước có diện tích lớn nhất trên thế giới, lãnh thổ trải dài cả hai lục đía Á - Âu nên có thể nói ẩm thực Nga v...

9 món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh chóng

Nếu bạn muốn giảm cân thì việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để ăn trong ngày là rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với đồ ăn vặt giữa các bữa ăn chính

Một siêu thực phẩm ‘tất cả trong 1′ giúp giảm từ đường huyết đến cholesterol

Hạt chia đang nổi lên như là một trong những nguồn thực vật cung cấp axit béo omega-3 lớn nhất, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của tim và não, theo tờ Indian Expre

Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà không biết những tác hại đáng sợ này

Theo ThS.BS.TTƯT Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện 198), chúng ta chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậ...

Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều đậu phộng?

Mặc dù loại hạt thơm ngon và giàu dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến tác dụng phụ. Từ việc ức chế sự hấp thụ các khoáng chất khác như sắt, k...

Ngon như ngoài tiệm với cách làm mì spaghetti ngon ngay tại nhà

Các bé thường được các mẹ cho ăn món mỳ ý ngoài tiệm KFC hoặc là nhà hàng, bé ăn rất ngon miệng và hết nhanh. Sao các mẹ không làm món mỳ ý sốt thịt bò băm cho bé và cả ông xã mình...

Người bị đái tháo đường type 2 ăn gì để kéo dài tuổi thọ?

Chế độ ăn từ ngũ cốc toàn phần (ngũ cốc nguyên cám), chất xơ, cá và axit béo dầu Omega 3 giúp giảm nguy cơ tử vong ở người lớn mắc bệnh đái tháo đường type 2