động tác giúp mỡ thừa

Alessandra Ambrosio quá đẹp và gợi cảm khiến người nhìn mê mải ngắm

Alessandra Ambrosio mặc dù không còn sải bước catwalk nhưng chưa bao giờ thôi hot và ngày càng nhuận sắc.

Angelababy đứng 30 phút sau ăn tối để giữ dáng

Ngoài đứng 30 phút sau khi ăn, Angelababy còn không ăn thêm gì trong 5 tiếng trước giờ đi ngủ để bảo toàn số đo vòng eo.

Mỡ bụng – nỗi ám ảnh của chị em đến Hương Giang, Hồ Ngọc Hà còn có

Ngoài vòng eo kém thon gọn, mỡ thừa tích tụ ở bụng dưới cũng là nỗi ám ảnh lớn đối với phụ nữ. Đến cả những mỹ nhân đình đám hàng đầu Vbiz như Hồ Ngọc Hà, Kỳ Duyên, Hương Giang... ...

Loạt ảnh hồi nhỏ chứng minh Ngọc Trinh chính là mỹ nhân đẹp từ trong trứng nước

Ngọc Trinh ngay từ nhỏ đã rất xinh đẹp, dễ thương. Cô sở hữu khuôn mặt bầu bĩnh, đôi mắt to tròn, chiếc miệng nhỏ xinh xắn cùng chiều cao nổi bật.

Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà

Không cần phải tốn tiền đến phòng gym hay thuê PT, những bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những cách để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bằng cách kiên trì tập luyện và kết...

Hiếm khi diện bikini hậu sinh hai con, Tâm Tít giấu triệt mặt nhưng vẫn được khen ngợi hết lời

Thân hình bốc lửa của Tâm Tít làm dân tình không khỏi xuýt xoa. Với vẻ ngoài xinh đẹp cuốn hút, thật khó tin cô nàng đã là mẹ của hai nhóc tì.

Không chỉ Phạm Băng Băng, mỹ nhân Vbiz cũng vì tăng cân mà bị đồn mang bầu

Tăng cân quá mức làm bụng béo ra, hội mỹ nhân từ Trung Quốc đến Việt Nam đều bị cho là đang mang thai.

Các loại đồ uống giảm cân hiệu quả

Nước uống giảm cân hay còn gọi là nước detox. Mục đích chính của loại nước này là giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa từ đó đạt được vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Ngất ngây ngắm sắc vóc gợi cảm của mỹ nhân Hy Lạp Nadia Serlidou

Nadia Serlidou có bộ ảnh khoe vóc dáng thon nuột đáng ngưỡng mộ trên tạp chí Vogue Hy Lạp số tháng 7-8/2020.

Váy đi biển của sao Việt xinh ngất ngây, chị em diện theo là có style đẹp tức thì

Ngắm sao Việt diện đồ đi chơi biển, bạn sẽ có ý tưởng mặc đẹp cho mình thôi!

Kỳ Duyên cùng hội vòng 1 bốc lửa muốn tránh phô phang phải né xa những kiểu đồ này

Có lợi thế vòng ngực nảy nở, Kỳ Duyên thường kết thân với quần áo quyến rũ, ôm sát, nhưng nhiều lúc cũng vì chọn nhầm trang phục mà đốt mắt người nhìn.

Hoa hậu Việt Nam 2020: Thí sinh nhịn cơm 3 tháng, treo lơ lửng để dáng hoàn mỹ

Người đẹp Hà thành nhịn cơm 3 tháng, giảm 6kg để đi thi Hoa hậu Việt Nam 2020.

Kiên trì thực hiện 4 việc, các nàng có thể giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể xuống 5% sau 2 tháng

Tỷ lệ mỡ cơ thể của nữ giới không nên vượt quá 24%, tuân thủ thực hiện 4 việc này, giảm 5% mỡ trong cơ thể sau 2 tháng là chuyện quá đơn giản.

Nữ diễn viên chuyên đóng vai phụ: xinh đẹp nhưng vẫn lộ rõ nhược điểm gương mặt khi lên hình

Kiều My được biết tới là gương mặt nữ diễn viên quen thuộc với nhiều khán giả Việt dẫu cô thường chỉ vào các vai phụ. Sở dĩ, gương mặt xinh đẹp, rạng ngời chính là điều làm nhiều n...

Nữ diễn viên Hàn U50 khoe thân hình cơ bắp sau khi tập gym

Không ai nghĩ Hwang Seok Jeong đã ở tuổi 49 với vóc dáng và thân hình hiện tại.

Những bài tập đơn giản “hô biến” mỡ nách

Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ làm giảm phần mỡ nách kém duyên, giúp phụ nữ tự tin khi diện váy quây hay những trang phục ôm sát ngực.

Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều khoe vòng một khủng, ai cũng khen trẻ đẹp như gái 20

Dù ăn mặc đơn giản trong khu cách ly nhưng cựu người mẫu U40 Đào Lan Phương cũng làm dân tình bấn loạn vì trẻ đẹp xuất sắc.

Cô gái chia sẻ bí quyết giảm 13kg/6 tháng: Để ảnh “mập ú” làm hình nền

Zoe Li là một cô gái Trung Quốc từng mang biệt danh là cô nàng Marshmallow vì cô sở hữu vóc dáng khá mũm mĩm và tròn trịa. Thế nhưng nhờ động lực giảm cân cũng như các cách giảm câ...

Ép cân trong vòng 2 tuần nhờ áp dụng khẩu phần ăn kết hợp với trứng

Để giảm mỡ thừa nhanh, hiệu quả lại an toàn cho cơ thể bạn cần có kế hoạch cũng như chế độ ăn khoa học.

Các cô nàng thông minh biết cách ăn trứng luộc thì sau 14 ngày cũng giảm được gần 7kg

Nếu bạn đang phân vân không biết làm thế nào để giảm mỡ thừa nhanh, hiệu quả và an toàn bằng cách ăn kiêng với trứng luộc, hãy tìm hiểu thực đơn giảm cân bằng trứng trong vòng 14 n...

8 bữa sáng healthy giúp bạn no đến tận trưa, áp dụng lâu còn khiến cân nặng giảm mạnh mẽ

Có trong tay thực đơn bữa sáng diệu kỳ dưới đây, bạn sẽ sớm thành công trong việc giảm cân giữ dáng.

Puka chăm nhảy dây, không ăn sau 18h để giữ vòng eo 63 cm

Nữ diễn viên cho biết cô áp dụng quy trình tập luyện, ăn uống hợp lý nhằm tránh bị tăng cân.

Mặc croptop nhất định đừng chọn kiểu quần này nếu không muốn trở thành thảm họa thời trang

Dù vóc dáng thon gọn nhưng nếu chọn sai items thì phong cách của bạn vẫn mất điểm như chơi.

Chi Pu từ cô nàng không đường cong đến body hoàn mỹ nhìn đâu cũng thấy “núi đồi”

Chi Pu cho thấy sự lột xác ngoạn mục không chỉ về nhan sắc mà cả hình thể quyến rũ, cô chú trọng chế độ tập luyện và ăn uống để có được body hoàn mỹ như hiện tại.

Giải đáp thắc mắc nâng tạ có khiến cơ thể phụ nữ to và thô kệch hơn

Như đã biết, nâng tạ đem lại nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe của cả nam giới và nữ giới. Nam giới lo lắng tập tạ sẽ khiến bạn bị lùn đi, còn nữ giới lo ngại tập tạ sẽ khiế...

Mỹ nhân U60 tự tin bán nude trên tạp chí áo tắm danh tiếng nhất hành tinh

Ở tuổi U60, Kathy Jacobs khiến nhiều cô gái tuổi đôi mươi phải ghen tỵ vì hình thể đẹp đến từng centimet.

Ngắm thân hình tuyệt mỹ đến từng centimet của Izabel Goulart

Sở hữu body cực phẩm, những bức ảnh mới đây của mỹ nhân xứ Samba thực sự khiến các fan phát sốt.

5 loại nước ép rau củ hỗ trợ giảm cân

Bí đao, mướp đắng, cà rốt là những loại rau củ quen thuộc với người Việt, hỗ trợ đào thải mỡ thừa hiệu quả.

Vẻ gợi cảm, không chấp nhận xấu ở tuổi 51 của NSND Thu Quế

NSND Thu Quế rất chăm chỉ tập luyện để giữ gìn vóc dáng, nhan sắc ở độ tuổi trung niên.

Bạn hỏi tôi làm cách nào để xinh lên, đáp án đơn giản lắm: Hãy giảm cân đi!

Con gái ai mà chẳng muốn xinh, muốn thân hình cân đối một chút để tha hồ diện đủ thứ váy áo trên đời. Nhưng không may là không phải ai sinh ra cũng sở hữu nhan sắc dễ thương, và kh...

Bí kíp giảm ngay 5cm vòng bụng chỉ với vài quả chanh

Không chỉ là nguồn cung cấp vitamin C, chanh còn có tác dụng làm đẹp thần kỳ với các chị em, đặc biệt là tác dụng đánh bay mỡ thừa vùng bụng. Dưới đây là mẹo giảm ngay 5cm vùng bụn...

Nàng mẫu cao 1m80 Hailey Clauson gợi cảm gây mê với bikini trắng bé xíu

Hailey Clauson vừa khoe loạt ảnh mặc áo tắm 2 mảnh màu trắng, khoe thân hình gợi cảm và vòng 1 căng đầy nóng bỏng.

Hiền Thục: ‘Tôi hay hóp bụng, ăn chay để có cơ bụng số 11′

Gần 40 tuổi, nữ ca sĩ vẫn sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ cùng vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Phạm Băng Băng gây thất vọng vì ngoại hình xuống cấp, “vai u thịt bắp” khác xa thời hoàng kim

Những hình ảnh mới nhất của diễn viên Phạm Băng Băng làm người hâm mộ không khỏi thất vọng khi so với quá khứ, hiện tại ngoại hình của cô có phần tụt dốc khá nhiều.

Hiền Thục khoe làn da nâu quyến rũ cùng thân hình đáng ngưỡng mộ

Bên cạnh cuộc sống làm mẹ đơn thân, nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ của nữ ca sĩ Hiền Thục vẫn cứ trẻ mãi chẳng khác gì gái còn son.

Mỗi ngày uống 1 ly rượu mơ trước khi đi ngủ: Bí quyết “khoẻ – trẻ – đẹp” được Chi Pu học lỏm từ phụ nữ Nhật Bản

Thật không ngờ rượu mơ lại mang đến vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe lẫn vóc dáng tới vậy!

Mỗi ngày nhảy dây 1800 lần, squat 160 lần: loạt bí quyết giúp Tôn Lệ giữ dáng suốt 10 năm sau khi giảm thành công 16kg

Nhắc đến Tôn Lệ chắc chắn không thể không kể đến câu chuyện giảm 16kg trong 1 năm của cô. Đến nay, sau gần 10 năm giảm cân thành công, tuổi ngấp nghé 40 nhưng cô vẫn giữ được vóc d...

“Mục sở thị” quy trình cấy mỡ tự thân: Nàng cần nắm ngay trước khi bước lên bàn hút mỡ

Để giúp bạn có cái nhìn tổng quát và chuẩn bị tốt hơn trước khi tiến hành hút mỡ, cùng tìm hiểu quy trình cấy mỡ tự thân.

Giảm 2 kg, siết 8 cm vòng eo sau 14 ngày ăn Keto

Từng hoài nghi về Keto, sau 14 ngày cơ thể Thiên Kim hiện đã quen với việc sử dụng chất béo làm năng lượng thay vì dùng tinh bột như trước đây, vấn đề tiêu hóa cũng được cải thiện ...

Sao Hàn có ít nhất 5 bộ môn để tập luyện giúp sở hữu vóc dáng chuẩn mực, nhiều nàng còn chạm ngưỡng không mỡ thừa

Chị em mau ghim ngay để biết đâu, bạn sẽ có thể tạo nên một cuộc cải tổ vóc dáng.

Ăn tối đúng cách, mỗi sáng thức dậy bạn có thể giảm thêm 0.5kg: 4 mẹo ăn tối giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bên cạnh bữa sáng và bữa trưa, bữa tối cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nếu ăn đúng cách trong bữa tối, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm thêm 0.5...

TOP những mỹ nhân Hàn sở hữu khung xương, vòng eo siêu nhỏ đến phát hờn

Không chỉ sở hữu nét đẹp cuốn hút, mà những nữ thần tượng này còn có tỷ lệ cơ thể khiến ai nhìn cũng phải xuýt xoa ghen tỵ.

Khả Như diện bikini tím khoe đường cong gợi cảm

Nữ diễn viên chọn đồ tắm 2 mảnh có thiết kế cắt xẻ lạ mắt giúp tôn vóc dáng thon gọn.

Jimin (BTS) và dàn mỹ nam Hàn đã làm gì để lên đời nhan sắc?

Thành viên BTS từng áp dụng cách khắc nghiệt để sở hữu ngoại hình thu hút, mặc trang phục đẹp hơn.

Những tác hại khôn lường khi bạn bỏ bữa sáng

Nhịn ăn sáng không chỉ khiến bạn khởi đầu ngày mới uể oải mà về lâu dài còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Ngọc Trinh, Hà Hồ dẫn đầu dàn mỹ nhân “mình dây” nhưng vòng 1 “khủng”

Vbiz hiện tại đang dành sự quan tâm lớn đến cuộc đua vòng eo con kiến của các mỹ nhân Việt. Nếu gương mặt Vline, môi tều từng là trào lưu được tất cả mọi người yêu thích thời điểm ...

Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg

Phương Anh Idol lần đầu tự tin diện trang phục nữ tính, được nhiều khán giả khen cuốn hút, dáng đẹp trong bộ ảnh mới.

Ảnh chụp trộm mờ nhoẹt không che được thân hình ‘cực phẩm’ của Kendall Jenner

Kendall Jenner chứng minh đẳng cấp siêu mẫu nội y hàng đầu thế giới khi ảnh chụp trộm mờ nhoẹt không che được thân hình cực phẩm.

Nghỉ bán hoa quả ít lâu, chị Mận mạnh dạn hơn hẳn trong việc phô diễn vóc dáng gợi cảm

Gây ấn tượng mạnh mẽ với vai chị Mận hoa quả trong Cô gái nhà người ta, diễn viên Hương Giang trong mắt dân tình là một cô nàng vô cùng xinh đẹp, rạng rỡ. Nhưng bên cạnh đó, nữ diễ...

Thạc sĩ trường danh giá nhất xứ Hàn làm gì để thân hình như quả bom di động?

Cô gái này nhận được nhiều sự chú ý khi vừa là người mẫu lại có thành tích học tập đáng nể.