động tác dứt khoát

Bị nhắc tên sau khi Zeros “tái xuất”, phú bà streamer Yogurt chốt câu thâm sâu

Cách đây ít ngày, một trong những cựu tuyển thủ - streamer tai tiếng bậc nhất VCS bất ngờ trở lại sau thời gian dài im hơi lặng tiếng . Tất nhiên, trong bối cảnh đó, Yogurt - người yêu cũ của Zeros, cũng bị nhắc tên khá nhiều.

Mẹ dặn tôi: Tiết kiệm là điều tốt nhưng có 7 thứ phải dứt khoát vứt đi

Nếu bạn thấy đũa gỗ mọc lông và thớt bị mốc đen thì ngay cả việc chần qua nước sôi với hy vọng diệt vi khuẩn cũng sẽ trở nên vô dụng.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025, Tý hãy tích cực học hỏi, Tuất cần đưa ra quyết định dứt khoát. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một n...

“Cam thường” check vóc dáng của hot girl Lê Khanh – vợ Quân A.P trên sân pickleball: Có đỉnh như ảnh tự đăng?

Mới đây, hot girl Lê Khanh - vợ ca sĩ Quân A.P thu hút sự chú ý của cư dân mạng với video chơi pickleball cực sung. Qua camera thường , cô nàng khoe vóc dáng cực phẩm, chân dài thẳ...

Hành động dứt khoát của Huyền Baby khiến người chứng kiến thốt lên: Phú bà ăn trứng luộc vẫn là phú bà!

Từ sau khi trở lại sân khấu thành công tại Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng mùa đầu tiên, Huyền Baby (Đặng Ngọc Huyền, SN 1989) ngày càng thu hút được lượng người hâm mộ khủng .

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 30/9/2024: Sửu thuận lợi, Thân may mắn

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 30/9/2024, Sửu hãy tự tin hành động, Thân cần đưa ra quyết định một cách dứt khoát.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 30/9/2024 cho thấy người tuổi Tý sẽ...

3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới

Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo tho...

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/8/2024: Sửu thuận lợi, Ngọ khó khăn

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/8/2024, Sửu hãy tiếp tục nỗ lực, Ngọ cần cẩn thận hơn.Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 24/8/2024 cho thấy người tuổi Tý có vận trình thuận lợi, bạn ...

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.

Một số cách đơn giản đẩy lùi cơn đau đầu

Uốn cong cổ bên nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng căng cơ tại chỗ và cả vùng lưng trên mà mọi người có thể tập một cách linh hoạt khi ngồi hoặc cả khi đứng.

Từ tháng 6 Âm lịch, 4 con giáp có sự nghiệp khởi sắc, thu nhập tăng dần, sống sót qua ngày khó khăn

Tháng 6 Âm lịch sẽ mang lại những cơ hội cho 4 con giáp, giúp họ có lợi nhuận và thu nhập khổng lồ. Hãy hành động dứt khoát, đừng do dự.

Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp

Trên thực tế, vòng 3 tròn đầy thì tự khắc nhìn vòng 2 nhỏ lại, và nếu bạn biết chăm sóc và tập luyện đúng cách thì chắc chắn bạn sẽ có một vòng 3 quyến rũ như mong muốn.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 17/3/2024: Bảo Bình cần có mục tiêu rõ ràng

Tử vi ngày 17/3/2024 của 12 cung hoàng đạo cho thấy, Bảo Bình có chút chậm trễ, bạn không nên do dự quá lâu mà hãy dứt khoát hơn.

HLV người Nhật hướng dẫn 4 động tác loại bỏ ‘eo bánh chưng’ có thể tập ngay tại nhà

Sau tuần nghỉ Tết ăn uống, cỗ bàn liên tục, bây giờ là lúc các chị em nên bắt đầu tập luyện trở lại. Sắp tới sẽ là một mùa hè nóng bỏng, tập luyện từ bây giờ sẽ giúp chị em có được...

Dàn hot girl yoga nóng bỏng bật mí động tác tập cho người lười trong dịp Tết

Những hot girl yoga như Kim Trà My, Kim Kapie hay Võ Bạch Mỹ Linh (Lilly) đều có những động tác yêu thích để tập luyện nhằm giữ vóc dáng nóng bỏng trong dịp Tết.

Tử vi thứ Tư ngày 20/12/2023 của 12 cung hoàng đạo

Xem tử vi ngày 20/12/2023 của 12 cung hoàng đạo nói rằng Bạch Dương là một người vô cùng bướng bỉnh, một khi đã quyết tâm làm việc gì là sẽ làm đến cùng, không bỏ cuộc, không bị ản...

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của b...

5 bài tập chỉ ngồi một chỗ vẫn ‘quét sạch’ mỡ bụng cho dân văn phòng

Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.Đây là bài tập làm nóng cơ bắp của chúng ta bởi cho dù chỉ tập luyện trong 5 phút ...

Vừa sinh xong, tôi đã dứt khoát bỏ chồng vì câu hỏi lạnh lùng từ mẹ anh

Chửa đẻ 2 lần rồi nhưng đến đứa thứ hai này tôi mới biết như nào là trầm cảm. Nản lắm mọi người ạ. Nhìn con mình mới sinh miệng còn vương hạt sữa, không ít lần tôi nghĩ quẩn nhưng ...

Nằm trên giường cũng có thể giảm mỡ bụng chỉ với 5 bài tập đơn giản

Công việc bận rộn khiến cho quỹ thời gian của các chị em bị thu hẹp nhiều. Điều này cũng khiến cho thời gian chăm sóc cơ thể trở nên xa xỉ.

HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà

Không chỉ chịu trận với phần mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, nhiều chị em còn gặp tình trạng mỡ lưng, vai u thịt bắp khiến vóc dáng nhìn tròn đầy hơn hẳn. Bắp tay to, vai u vô tình kh...

Tập ngay 5 động tác này để vai thon như Jennie (Blackpink)

Cùng Báo Đắk Nông khám phá 4 động tác giúp đôi vai thon gọn, đầy gợi cảm như cô nàng Jennie (Blackpink) xinh đẹp ngay trong bài viết sau nhé!

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt

Quá trình lão hóa bắt đầu ở tuổi 25, lúc này cơ thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mắt. Vùng da quanh mắt sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm nhất bởi da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tác độn...

3 con giáp luân phiên nhận lộc Thần Tài vào đúng 19 giờ ngày 12/10: Dễ có bạc tỷ trong tay, hóa thành đại gia lắm tiền nhiều của

Những ai chưa có gia đình, thì vào đúng 19 giờ ngày 12/10 này thế nào cũng sẽ tìm được mối nhân duyên trời định là định mệnh của đời mình cho mà xem.

Cách làm mặt thon gọn trong thời gian ngắn

Ngoài ra, cách lành mạnh và hiệu quả để có gương mặt thon gọn hơn chính là tập thể dục và điều chỉnh thói quen ăn uống.

Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Cùng với chế độ ăn uống khoa học để hạn chế mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, chị em cũng cần duy trì tập luyện những động tác yoga cơ bản để cơ bụng thêm săn chắc.

7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi

Khi bị cảm cúm, cơ thể mệt mỏi, ngạt mũi, nhức đầu... có thể cần phải dùng thuốc và nghỉ ngơi nhiều hơn. Thực hành một số động tác giãn cơ đơn giản và tư thế yoga cũng có thể giúp ...

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

Nọng cằm biến mất sau 7 ngày thực hiện động tác này mỗi tối

Rất nhiều chị em bị béo mặt, mặc dù người gần nhưng mặt lúc nào cũng trong tình trạng béo tròn nên cảm giác bao giờ cũng đầy đặn hơn hẳn thực tế. Mặt to đồng nghĩa với nọng cằm, kh...

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.

Pha săn mồi nhanh, gọn, dứt khoát của cá mập Galapagos ‘nhuộm đỏ’ cả một góc đại dương

Khu bảo tồn biển Galapagos là nơi có số lượng cá mập đông đảo nhất Trái đất, do đó thường xuyên xuất hiện những màn săn mồi đầy kịch tính của những hung thần dưới đáy đại dương.

Vợ cũ của chồng tái hôn, đòi bỏ lại con gái cho tôi nuôi hộ

Nhìn chồng im lặng ngồi lì ngoài ban công mà tôi phát cáu. Nhu nhược cũng là cái tội, cứ để vợ cũ làm phiền mà không biết xử lý cho dứt khoát.

6 tư thế yoga tại bàn làm việc giúp xả stress

Một số động tác yoga có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc, nhất là không phải rời khỏi ghế sẽ giúp bạn xả stress sau nhiều giờ dán mắt vào màn hình máy tính.

7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được

Một vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Nhất là khi ngồi làm việc cả ngày, ăn uống không điều độ khiến vòng bụng càng dễ tích mỡ. Loại bỏ mỡ thừa nơi vòng 2 tuy khó ...

Được bố mẹ chồng chia cho căn nhà 4 tầng, tôi sợ run lẩy bẩy nhưng không dám hé lời

Nghe có vẻ nặng nề nhưng thực ra không phải vậy. Bố mẹ chồng là người hiền lành, tử tế, có quan niệm khá tân tiến nên cuộc sống làm dâu của tôi không đến nỗi nào.

Người sinh vào 3 tháng âm lịch này được trời ban phước lành, số mệnh phú quý

Những người sinh vào 3 tháng âm lịch được trời ban nhiều phước lành, có số mệnh giàu có. Họ là những người mạnh mẽ, hành động nhanh chóng, dứt khoát và đặc biệt hiệu quả.

1 nữ idol Kpop gây tranh cãi vì động tác phản cảm khi trình diễn tại trường đại học

Mới đây, Hwasa (MAMAMOO) đã có màn trình diễn trong một lễ hội tại trường đại học, trở thành tâm điểm bàn tán của người hâm mộ. Nữ idol tiếp tục đem đến một sân khấu mang đậm phong...

Cưới phải người đàn ông “hở tí là mách mẹ”

Và nghiễm nhiên, Tuấn cũng rất thoải mái với điều đó. Hồi cả hai còn yêu nhau, thậm chí vài lần đi hẹn hò, Lam còn thấy Tuấn chụp bàn đồ ăn gửi cho mẹ báo cáo lịch trình hôm đó.

Làm thế nào vượt qua nỗi đau yêu đơn phương?

Nhưng hãy cố gắng nghĩ rộng hơn, để mỗi ngày đều được sống trong niềm vui, bạn phải nhớ rằng mọi thứ trên đời này không phải là vĩnh cửu, kể cả sự cô đơn.

Vợ chồng nào có 9 thói quen này chứng tỏ hôn nhân cực kì viên mãn, hạnh phúc

Nhiều người cũng thán phục sự dứt khoát của cô, qua một chuyến đi chơi, cô đã nhận ra hai bên đang ở trong cuộc hôn nhân nhạt nhẽo ra sao.

Chị dâu tương lai đến chơi ngủ lại cùng anh trai, hôm sau tôi thay ga gối mà giật mình

Anh tôi và chị dâu tương lai đã làm lễ ăn hỏi. Dù chưa đăng kí và tổ chức đám cưới chính thức nhưng như vậy cũng đủ coi chị là con cháu trong nhà. Đám cưới của họ đã được ấn định l...

Chia tay 1 tháng, bạn gái mang theo lá thư của bố tôi xin quay lại, nội dung bên trong khiến tôi quặn lòng

Tôi có một cô bạn gái. Cô ấy dịu dàng, dễ thương, bố mẹ làm giáo viên. Đến giờ chúng tôi đã yêu nhau được 2 năm, dự tính đến cuối năm sẽ làm đám cưới...

Jimin (BTS) khoe vũ đạo điêu luyện nhưng biểu cảm khép nép ngại ngùng mới là điểm nhấn

Thành viên BTS đã trình diễn loạt vũ đạo trong các ca khúc hit của nhóm như Boy In Luv, Dynamite, Butter... Không hổ danh là main dancer của BTS, Jimin đã khiến người hâm mộ trầm t...

Em vợ thiếu tiền mua nhà, tôi chuyển cho em 300 triệu nhưng bị mẹ vợ mắng như tát nước vào mặt

Nghĩ đến ân tình năm xưa em giúp tôi thuyết phục bố mẹ vợ, giờ tôi lại có tiền, có khả năng giúp đỡ em nên tôi đã dứt khoát gửi cho em 300 triệu để mua nhà luôn...

Thôi về nhà mình đi con

Tôi trở về nhà mình trong đêm cùng khuôn mặt sũng nước, bầm tím. Ba mẹ tôi sững sờ. Tiếng thở dài không kìm lại được của mẹ khiến tôi oà lên. Tôi không thể nào giấu giếm được nữa. ...

Mắng chị dâu của chồng sắp cưới “bất tài ăn bám”, tôi tái mặt bỏ chạy khi bố anh đủng đỉnh nói 1 câu

Cuộc trò chuyện giữa tôi với chị dâu Quý bị ngắt quãng vì một tiếng mở cửa. Tôi ngây người khi thấy bố anh từ trong phòng bước ra...

Mẹ ném con xuống đường giữa trời lạnh giá gây phẫn nộ

Mâu thuẫn với nhà chồng, người phụ nữ không nói một lời, ném con nhỏ xuống đất, hành động dứt khoát như ném một con búp bê

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau