Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Theo dõi VGT trên

Cùng với điều trị và phục hồi chức năng các bệnh như tai biến mạch m.áu não, thoát vị đĩa đệm, đau cột sống, chấn thương sọ não… Thời gian qua, nhiều bệnh nhân đã tìm đến Bệnh viện phục hồi chức năng Nghệ An để điều trị bệnh đau thần kinh tọa.

Những dấu hiệu đáng lo ngại

Đau thần kinh tọa là một tình trạng đau lưng gây ra do dây thần kinh hông (thần kinh tọa) bị chèn ép hoặc tổn thương. Đây là một dây thần kinh lớn chạy từ sau lưng dưới tới mặt sau của hai chân. Nếu dây thần kinh hông bị chèn ép hoặc tổn thương nó có thể gây đau ở vùng lưng dưới, lan tới hông, mông và chân.

Thạc sỹ Thái Thị Xuân – Giám đốc Bệnh viện phục hồi chức năng Nghệ An cho biết: Dấu hiệu thường gặp ở người bị đau thần kinh tọa là đau bất cứ đâu dọc theo dây thần kinh hông từ phần lưng dưới, mông đùi sau hay tới cả bắp chân. Mệt mỏi, tê hay mất cảm giác ở chân hoặc bàn chân. Cảm giác nhói, ngứa, rát, như bị véo, châm chích. Đi lại, đứng lên ngồi xuống rất khó khăn và đau. Đau nhói lưng khi ho, khi hắt hơi, hoặc khi cười. Cột sống bị cứng, bị đau khi nghiêng người, hoặc chỉ chuyển dịch người một chút cũng đau, cúi xuống cũng đau.

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng - Hình 1

Đội ngũ y bác sỹ Bệnh viện phục hồi chức năng Nghệ An. Ảnh tư liệu Đức Anh

Đau dây thần kinh tọa thường gặp ở nam giới hơn nữ giới và thường ở lứa t.uổi 30 – 50. Có nhiều nguyên nhân khác nhau tác động vào nơi xuất phát nguyên ủy cũng như dọc đường đi của thần kinh tọa. Nhóm nguyên nhân toàn thân ít gặp, trong khi các nguyên nhân gây tổn thương rễ chiếm 90 – 95%. Nguyên nhân hàng đầu gây chèn ép rễ thần kinh tọa là thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, thoái hóa cột sống thắt lưng, hẹp ống sống thắt lưng. Các nhóm nguyên nhân thoái hóa này có thể kết hợp với nhau.

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng - Hình 2

Đau thần kinh tọa gây khó khăn cho người bệnh khi đi lại. Ảnh tư liệu Đức Anh

Bệnh đau thần kinh tọa nếu không được theo dõi và chữa trị kịp thời thì bệnh có thể chuyển nặng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm: Những cơn đau sẽ có cường độ và tần suất tăng dần, gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày, hạn chế khả năng lao động. Cơn đau thường khiến người bệnh mất ngủ, gây nên cáu bẳn, mệt mỏi, khiến chất lượng cuộc sống suy giảm. Khi bệnh đã tiến triển trong thời gian dài còn có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm như làm mất cảm giác và khả năng kiểm soát các hoạt động của bàn chân, gây teo các cơ dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, đại tiểu tiện mất tự chủ và thậm chí có thể dẫn tới vẹo cột sống, mở bàng quang hay thậm chí là tàn phế.

Điều trị đau thần kinh tọa như thế nào?

Ông Nguyễn Văn Hạnh (59 t.uổi) ở phường Hưng Bình (TP. Vinh) bị đau thần kinh tọa hơn 10 năm nay. Đi lại rất khó khăn, cột sống bị cứng, bệnh nặng quá dẫn đến rối loạn đại, tiểu tiện…

“Sống chung với bệnh đã hơn 10 năm, có những thời điểm ông cảm thấy chán nản vì hầu như mọi sinh hoạt đều phụ thuộc vào người thân trong gia đình. Từ ngày về điều trị tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An, được các y, bác sỹ, điều dưỡng chăm sóc tận tình, đặc biệt là được bệnh viện phục hồi, chăm sóc bằng vật lý trị liệu nên sức khỏe của ông đã cải thiện hơn rất nhiều.Câu trích dẫn”

Video đang HOT

Ông Nguyễn Văn Hạnh (59 t.uổi) ở phường Hưng Bình (TP. Vinh)

Còn với ông Hoàng Công Sáng ở Hưng Thông (Hưng Nguyên) năm nay 60 t.uổi, bị đau thần kinh tọa 5 năm nay. Do không được điều trị kịp thời nên ông để lại di chứng khá nặng nề: không đi lại được, teo cơ đùi, mông… hầu như chỉ ngồi xe lăn để di chuyển.

Bà Nguyễn Thị Hồng – vợ ông Sáng cho hay, tất cả mọi việc bà đều phải phục vụ ông. Ông đi đâu là bà đi theo đó. Hơn 1 năm nay, gia đình quyết định chuyển bảo hiểm của ông về Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An để điều trị, phục hồi. Dịp vừa rồi rất may có giáo sư Cao Minh Châu trực tiếp thăm khám, điều trị nên tình trạng sức khỏe của ông thấy tiến triển hơn rất nhiều, gia đình rất phấn khởi.

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng - Hình 3

Bệnh nhân điều trị đau thần kinh tọa tại Bệnh viện phục hồi chức năng Nghệ An. Ảnh Đức Anh

Để điều trị bệnh đau thần kinh tọa hiệu quả, theo GS. Cao Minh Châu – Trưởng Bộ môn Phục hồi chức năng Đại học Y Hà Nội, nguyên Phó Giám đốc Trung tâm Phục hồi chức năng Bạch Mai, người hỗ trợ chuyên môn trực tiếp cho Bệnh viện Phục hồi chức năng Nghệ An cho rằng: Đối với bệnh đau thần kinh tọa, quan trọng nhất là chẩn đoán xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Tại Bệnh viện phục hồi chức năng Nghệ An, bệnh nhân được điều trị kết hợp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng trong giảm đau và phục hồi chức năng vận động.

Với cách điều trị này sẽ phòng ngừa các thương tật thứ phát và các biến chứng. Các can thiệp phẫu thuật chỉ đặt ra khi thực sự cần thiết và phương pháp bảo tồn không có hiệu quả. Trong quá trình điều trị, bệnh nhân phải nghỉ ngơi tuyệt đối trong trường hợp nặng, nên nằm giường cứng, tránh nằm võng hay ngồi ghế xích đu. Tránh vận động mạnh như xoay người đột ngột, chạy nhảy, cúi gập người…

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng - Hình 4

Một trong những phương pháp điều trị bệnh là thường xuyên vận động. Ảnh tư liệu Đức Anh

Các phương pháp vật lý trị liệu và phục hồi chức năng như nhiệt trị liệu có tác dụng giảm đau chống co cứng cơ giãn mạch tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng như: hồng ngoại, sóng ngắn, siêu âm điều trị; bó Farafine, điện vi dòng giảm đau, bó thuốc, điện từ trường; điện phân thuốc ….

Lưu ý không dùng trong trường hợp viêm nhiễm cấp tính. Các phương pháp điện trị liệu: điện xung, điện phân, dòng TENS, dòng giao thoa có tác dụng kích thích thần kinh cơ, giảm đau, tăng cường chuyển hóa. Các kỹ thuật xoa bóp, di động mô mềm vùng thắt lưng và chân bị bệnh. Qua cơ chế phản xạ và cơ học, có tác dụng tăng tuần hoàn, chuyển hóa dinh dưỡng và bài tiết, điều hòa quá trình bệnh lý, thư giãn cơ, khớp sâu, giảm đau.

Điều trị đau thần kinh tọa bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng - Hình 5

Thư giãn bằng cách đọc báo cũng góp phần quan trọng giúp bệnh nhân nhanh phục hồi sức khỏe. Ảnh Đức Anh

Ngoài ra còn áp dụng kéo dãn cột sống có thể thực hiện bằng tay trong giai đoạn cấp hoặc bằng máy kéo dãn trong giai đoạn bán cấp và mãn tính, áp dụng 1 – 2 lần/ngày, mỗi lần 15 – 20 phút. Chỉ định trong các trường hợp thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, có tác dụng làm giảm áp lực nội khớp đồng thời làm căng hệ thống dây chằng quanh khớp, đặc biệt là dây chằng dọc sau, giảm đè ép lên rễ thần kinh hoặc đĩa đệm.

Đau thần kinh tọa có thể trở thành mạn tính, cần có kế hoạch theo dõi và tái khám định kỳ hàng tháng hoặc 3 tháng để kịp thời phát hiện các biến dạng hoặc các triệu chứng bệnh nặng thêm cũng như thay đổi phương pháp điều trị thích hợp.

Với tinh thần: “Tất cả vì sự hài lòng của người bệnh”

Là “Nơi người bệnh gửi gắm niềm tin”

Mô hình “Bệnh viện – Khách sạn” xanh – sạch – đẹp đầu tiên tại Nghệ An

Địa chỉ: Số 220, đường Bình Minh, thị xã Cửa Lò, Nghệ An

ĐT Phòng khám: 02383.922.922

ĐT trực 24/24: 02383.922.922

ĐT nóng: 0966.251.414; 0912.002.210

ĐT Giám đốc: 0912.487.568

Thanh Hiền

Theo baonghean

Suýt cứng khớp tay chân do nằm bất động 6 tháng trị cột sống

Sáng 17-8, bác sĩ (BS) Huỳnh Thị Tố Khanh, khoa Cơ xương khớp Bệnh viện (BV) Nhân Dân 115 TP.HCM, cho biết BV vừa điều trị thành công viêm cột sống dính khớp cho bệnh nhân trẻ t.uổi.

Trước đó, BV tiếp một bệnh nhân nam 20 t.uổi trong tình trạng bất động ở tư thế nằm sấp, ăn uống và vệ sinh tại chỗ kèm đau lưng, đau khớp háng hai bên.

Bệnh nhân cho biết rơi vào tình trạng đau lưng, đau lan xuống hai mông, đi lại hạn chế cách đây 5 năm. Bệnh nhân đã điều trị tại một BV địa phương với chẩn đoán đau thần kinh tọa/thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Suýt cứng khớp tay chân do nằm bất động 6 tháng trị cột sống - Hình 1


Kết quả chụp X quang cho thấy khung chậu bệnh nhân bị tổn thương khi nhập viện. Ảnh: BV CUNG CẤP

Do điều trị không liên tục nên tình trạng bệnh không cải thiện. Sau đó, bệnh nhân chuyển sang điều trị bằng thuốc nam nhưng cũng không khá hơn.

Hai năm sau, bệnh nhân khám tại một BV khác với chẩn đoán viêm cột sống dính khớp nhưng không cải thiện nhiều sau điều trị nên ngưng. Bệnh nhân tìm đến thầy lang địa phương và được điều trị bằng phương pháp kéo giãn tứ chi và nằm bất động suốt 6 tháng. Tuy nhiên do tình hình không cải thiện, bệnh nhân tìm đến BV Nhân dân 115.

Chẩn đoán bệnh nhân bị viêm cột sống dính khớp, BS quyết định điều trị bằng thuốc đặc hiệu. Sau 6 tuần điều trị, bệnh nhân có thể đi lại dễ dàng.

Theo BS Tố Khanh, viêm cột sống dính khớp có các biểu hiện đau lưng, mệt mỏi, đau các khớp ngoại biên, có thể kèm rối loạn tiêu hóa. Bệnh này thường nhầm lẫn với đau lưng do vận động nặng, do sai tư thế hay đau thần kinh tọa.

"Nếu không phát hiện và điều trị sớm, viêm cột sống dính khớp sẽ gây nhiều biến chứng nặng nề. Bệnh có thể gây tàn phế, mất khả năng lao động khi bệnh nhân đang ở độ t.uổi trẻ, tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội" - BS Tố Khanh lưu ý.

"Riêng trường hợp nói trên, nếu bệnh nhân tiếp tục điều trị bằng cách kéo dãn tứ chi theo phương pháp của thầy lang sẽ dẫn đến tình trạng cứng khớp tay chân, không thể đi lại" - BS Tố Khanh cho biết.

TRẦN NGỌC

Theo PLO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô gái t.ử v.ong sau 12 giờ phát hiện mắc ung thư
11:35:29 10/05/2024
4 loại rau 'rẻ bèo' nhưng lại cực tốt cho gan
13:11:37 10/05/2024
10 loại trái cây có thể giúp giảm mức cholesterol một cách tự nhiên
07:42:40 10/05/2024
Loại rau rẻ bèo ở Việt Nam được nước Mỹ chấm '10 điểm', tốt ngang thịt bò
11:19:33 11/05/2024
Hang tử thần chứa loại khí độc c.hết người khiến mọi sinh vật đều khiếp sợ
15:02:32 11/05/2024
Nối thành công chân nam thanh niên bị máy cuốn vải cắt đứt lìa
07:48:09 10/05/2024
Sự cố khi ăn cơm khiến người phụ nữ ho ra m.áu, phải đi cấp cứu
08:35:31 11/05/2024
Chữa viêm da cơ địa bằng tắm lá, bé 5 tháng t.uổi phải nhập viện
09:08:48 11/05/2024
Đậu phụ ăn với thứ này dễ tạo thành sỏi thận, biết mà tránh
19:52:31 11/05/2024
Những công dụng chữa bệnh 'thần kỳ' của lá bàng bạn nên biết
13:05:36 10/05/2024

Thông tin đang nóng

Lâm Nguyễn - Hotboy "Người Ấy Là Ai" tự chuẩn bị t.iền hậu sự trước khi ra đi
17:15:44 11/05/2024
Công ty mất hàng, trừ lương của 111 công nhân ở TP.HCM: Đã trả lại t.iền
21:12:25 11/05/2024
Mèo Béo: Chàng trai đáng thương bị bạn gái lợi dụng, mẹ ruột coi là ATM rút t.iền
16:34:57 11/05/2024
Lâm Nguyễn NALA qua đời, chị gái tiết lộ lý do, vì làm 1 điều này mỗi đêm?
16:13:13 11/05/2024
Sun Woo Eun Sook "Trái tim mùa thu": Ly hôn vì chồng có ý đồ xấu với chị vợ
20:06:40 11/05/2024
Cô con gái làm nghệ thuật ít người biết của NSND Công Lý
18:01:28 11/05/2024
"Tiểu tam" trơ trẽn nhất showbiz yêu cầu nhân tình hơn 26 t.uổi xin lỗi vì "chỉ lấy t.iền nhưng không yêu", cả MXH phẫn nộ tẩy chay
19:38:27 11/05/2024
Lâm Canh Tân bỏ sự nghiệp thi Tiến sĩ, "tình màn ảnh" Triệu Lệ Dĩnh ở đâu?
18:28:33 11/05/2024
Quang Linh hy sinh thân mình bảo vệ Thuỳ Tiên, Lôi Con chính thức ra rìa?
18:07:11 11/05/2024
Ngọc Trinh có bạn trai mới sau cuộc tình lệch 45 t.uổi với tỷ phú Hoàng Kiều?
17:55:20 11/05/2024

Tin mới nhất

Những bài tập thể thao cho người bệnh tự kỷ

21:00:47 11/05/2024
Thế nhưng, điều đó không có nghĩa người bệnh tự kỷ nên tránh xa các hoạt động thể chất. Thay vào đó, nên lựa chọn bộ môn phù hợp với thể chất cũng như sở thích của mỗi người.

4 nhóm người nên hạn chế uống trà sữa

20:47:32 11/05/2024
Việc uống quá nhiều trà sữa có thể góp phần vào việc tăng cân và có thể không phù hợp đối với những người đang cố gắng giảm cân hoặc duy trì cân nặng lý tưởng.

Bất ngờ về sức khỏe khi nam giới ăn các loại rau giàu protein mỗi ngày

20:42:11 11/05/2024
Rau giàu protein giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh vật của bạn bằng chất xơ. Các loại rau giàu protein như măng tây, mầm Brussels giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giữ cho hệ thống cơ thể của bạn cân bằng.

10 loại thực phẩm mùa hè có thể giúp cho phổi khỏe mạnh

20:26:26 11/05/2024
Những thực phẩm này cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, hỗ trợ chức năng miễn dịch và bảo vệ chống lại stress oxy hóa.

Loại rau rất bổ dưỡng nhưng có thể gây hại nếu ăn sai cách

19:56:21 11/05/2024
Rau bina cũng là một trong những nguồn thực vật tốt nhất cung cấp lutein, một loại sắc tố có nguồn gốc thực vật được gọi là caroten rất tốt cho sức khỏe của mắt và não.

9 món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất

19:42:39 11/05/2024
Cách làm: Sử dụng mướp đắng để chế biến thành các món ăn hàng ngày, hoặc ép lấy nước uống hoặc cho vào ấm hãm với nước nóng một nắm mướp đắng đã sao khô uống 2 - 3 lần mỗi ngày.

Tìm hiểu những khác biệt giữa cơn đói và sự thèm ăn

19:39:21 11/05/2024
Mặc dù cả hai đều được điều khiển bởi hoócmôn nhưng cảm giác thèm ăn và cơn đói là khác nhau và được quyết định bởi nhu cầu và mong muốn.

Sử dụng kháng sinh cho t.rẻ e.m: những lưu ý quan trọng cha mẹ cần biết

19:30:26 11/05/2024
T.rẻ e.m là đối tượng nhạy cảm, dễ mắc các bệnh lý nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng thuốc kháng sinh cho trẻ theo kinh nghiệm là điều hoàn toàn sai lầm và có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Ăn trứng vịt lộn có thực sự giúp quý ông 'sung mãn'?

18:40:49 11/05/2024
Trứng vịt lộn món ăn quen thuộc với mọi người, chứa nhiều dưỡng chất tốt sức khỏe. Đặc biệt nó còn được nhiều người xem là thần dược giúp tăng cường sinh lý phái mạnh.

Trứng có làm tăng mỡ m.áu như nhiều người lo lắng?

18:37:55 11/05/2024
Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên người dân hãy tập trung vào các loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và protein nạc để tăng tỷ lệ chất béo không bão hòa.

Chế độ ăn cho người bệnh thiểu năng tuần hoàn não

18:20:34 11/05/2024
Chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa: Những chất béo không lành mạnh này có trong thực phẩm chiên, thịt chế biến sẵn và đồ nướng thương mại có thể góp phần làm tắc nghẽn động mạch và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Điều trị rối loạn nhịp tim như thế nào?

18:15:27 11/05/2024
Ngoài ra thuốc cũng có thể làm nặng nề thêm các loại loạn nhịp, hoặc xuất hiện loạn nhịp mới. Đây là điều có vẻ như nghịch lý, nhưng lại hoàn toàn có thể xảy ra, tức là thuốc chống loạn nhịp, nhưng lại gây loạn nhịp.

Một số bài tập tốt cho người tăng acid uric

18:12:16 11/05/2024
Trong thời gian gặp các triệu chứng đau hoặc sưng viêm, bạn nên nghỉ ngơi. Không nên tập thể dục trong giai đoạn này vì có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Sau giai đoạn đau nên tập luyện từ từ và nhẹ nhàng.

Đồ ăn rơi xuống đất 5 giây có còn an toàn?

16:43:50 11/05/2024
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vi khuẩn như E. coli, Salmonella và Staphylococcus Aureus có thể truyền sang thực phẩm gần như ngay lập tức khi tiếp xúc với bề mặt như mặt bàn, sàn nhà hoặc đồ dùng.

4 loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn giảm nguy cơ mắc ung thư

16:37:45 11/05/2024
Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới khuyến nghị bạn nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và chỉ tiêu thụ khoảng 350 gram đến 500 gram để giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Hai loại trái cây 'cứu mạng' người tăng huyết áp

16:28:24 11/05/2024
Về chỉ số đường huyết cao ở mức t.iền đái tháo đường, người bệnh chỉ cần thay đổi chế độ ăn, hạn chế bánh kẹo ngọt, giảm lượng tinh bột như cơm trắng, bánh phở, bún, thay thế bằng trái cây, rau xanh thay vì kiêng ăn gây thiếu chất, mệt m...

Vắc-xin 'thần kỳ' có thể ngăn chặn đại dịch trong tương lai

16:23:07 11/05/2024
Đại dịch Covid-19 đã gây ra tác động lớn đến toàn cầu, vì vậy việc phát triển các loại vắc-xin giúp kiểm soát căn bệnh này là điều cần thiết.

Nhận biết cách phòng, chữa bệnh mùa hè theo đông y

16:16:43 11/05/2024
Đối với bệnh say nắng, say nóng (trúng thử), nguyên nhân là do ảnh hưởng của khí hậu nắng nóng mùa hè hoặc hoạt động lâu trong vùng nóng kết hợp với độ ẩm cao, đặc biệt là sự thay đổi thời tiết của bốn mùa gây ra ôn độ trái thường.

Cần xem lại công tác tư vấn của Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam

16:07:04 11/05/2024
Theo Bệnh viện đa khoa Quảng Nam, về chẩn đoán, dựa vào kết quả siêu âm, chẩn đoán khi hội chẩn: U bì buồng trứng phải, tuy nhiên khi phẫu thuật, phẫu thuật viên nội soi thám sát ổ bụng phát hiện u bì buồng trứng trái.

Nguyên nhân khiến bệnh truyền nhiễm bùng phát

16:03:20 11/05/2024
Các chuyên gia đã phân tích gần 1.000 nghiên cứu về nguyên nhân môi trường gây bệnh truyền nhiễm trên toàn bộ các châu lục, ngoại trừ Nam Cực và đ.ánh giá mức độ nghiêm trọng, cũng như tỷ lệ mắc bệnh ở vật chủ là thực vật, động vật hoặc ...

Mỗi năm khoảng 20.000 người ở nước ta phải điều trị do nhiễm giun sán lây từ 'thú cưng'

15:58:10 11/05/2024
Theo Viện trưởng Hoàng Đình Cảnh, tập quán vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường còn rất kém làm tăng các nguy cơ lây nhiễm bệnh và làm hạn chế của các biện pháp phòng chống bệnh giun sán;

Vitamin nào có thể giúp giảm béo?

11:16:30 11/05/2024
Nhiều người thừa cân, béo phì phải dùng đến các phương pháp ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân, dần dần có thể dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, gây bất lợi cho sức khỏe.

Sốt xuất huyết không được uống nước dừa?

11:13:30 11/05/2024
Việc bù dịch đơn giản nhất là cho bệnh nhân uống Oresol. Tuy nhiên, có rất nhiều bệnh nhân khó uống Oresol mà có thể thay thế bằng nước dừa, nước cam, nước bưởi, nước chanh để bù lại lượng dịch đã mất.

Loại thực phẩm đầy nguy cơ bệnh tật người Việt đang ăn nhiều

09:06:13 11/05/2024
Tăng huyết áp là hậu quả dễ thấy nhất của thói quen ăn nhiều muối. Giờ đây, với xu hướng trẻ hóa, căn bệnh này làm tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, tim mạch không chỉ ở nhiều người già mà còn ở những người đang độ t.uổi lao động.

Có thể bạn quan tâm

Cả Việt Nam chỉ có 3 hồ bơi vô cực tự nhiên giữa đại dương, có nơi dân địa phương còn không biết

Du lịch

22:09:17 11/05/2024
Trên thế giới có không ít bể bơi trên biển (hay còn gọi là hồ thủy triều, bể bơi nước mặn). Ngay ở Việt Nam cũng có 3 bể bơi nằm giữa đại dương cực kỳ độc đáo và xinh đẹp.

Độ nổi tiếng của 'Cõng anh mà chạy' lan rộng khắp châu Á

Phim châu á

22:05:45 11/05/2024
Cõng anh mà chạy (Lovely Runner), bộ phim truyền hình Hàn Quốc ăn khách của đài tvN, có độ nổi tiếng phủ rộng toàn châu Á.

Israel thông báo khoảng 300.000 người đã sơ tán khỏi Đông Rafah

Thế giới

22:01:01 11/05/2024
Lệnh sơ tán của Israel yêu cầu người dân Gaza rời khỏi các khu vực của trại tị nạn Shabura, khu hành chính, các khu dân cư Jenina và Khirbet al-Adas của Rafah và đi đến khu vực nhân đạo Al-Mawasi.

Mỹ Tâm công khai nhắc tên Mai Tài Phến, còn thả miếng hài duyên dáng

Nhạc việt

21:49:30 11/05/2024
Liveshow My Soul 1981 tại Hồ Tràm của Mỹ Tâm vừa diễn ra cùng với những tiết mục gây nức lòng khán giả. Ở phần đầu chương trình, Mỹ Tâm gây bất ngờ khi công khai nhắc tên Mai Tài Phến.

Tiếp tục điều tra khối tài sản "khủng" liên quan bà Trương Mỹ Lan

Pháp luật

21:49:17 11/05/2024
Hội đồng xét xử TAND TP Hồ Chí Minh đã giao cho Cục CSĐT tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu (Bộ Công an) tiếp tục điều tra, làm rõ hàng chục tài sản liên quan đến bà Lan.

Cù Thị Trà 'tiểu tam' bị ghét nhất màn ảnh 'lột xác' thành kiếm thủ trong 'Những nẻo đường gần xa'

Hậu trường phim

21:46:52 11/05/2024
Trong phim, Đông đam mê và theo đuổi môn đấu kiếm từ bé. Để chuẩn bị cho vai diễn, Trà đã phải tìm đến Trung tâm đấu kiếm để tập luyện.

Thúy Ngân - Võ Cảnh đối đầu căng thẳng với Jun Phạm trong '7 năm chưa cưới sẽ chia tay'

Phim việt

21:39:04 11/05/2024
Khác với Secret Love ( Bí mật kinh hoàng), 7 năm chưa cưới sẽ chia tay mang lại cảm giác buồn lãng mạn, bầu không khí dễ chịu, không ngột ngạt và căng thẳng.

'Mẹ chồng nàng dâu': Nữ chủ tịch xinh đẹp chia sẻ 'chiêu' chinh phục mẹ chồng cực khéo khiến Quyền Linh - Lê Lộc ngưỡng mộ

Tv show

21:19:25 11/05/2024
Nàng dâu may mắn được mẹ chồng thương như con gái ruột , tiết lộ từng bất đồng quan điểm với mẹ chồng vì người giúp việc.

2 mỹ nam Thái khiến MXH dậy sóng với nụ hôn bất ngờ trên livestream, 2 chiến thuyền boylove siêu hot "toang" rồi?

Sao châu á

21:13:42 11/05/2024
Nhiều người không khỏi sốc với nụ hôn trên bởi OffGun (Off Jumpol - Gun Atthaphan) và TayNew (Tay Tawan - New Thitipoom) mới là 2 cặp đôi boylove được fan đầy thuyền nhiệt tình trước đó.

Hậu lộ ảnh nghi hẹn hò tại biệt thự riêng tư, Mai Tài Phến công khai xuất hiện tại liveshow Mỹ Tâm

Sao việt

21:09:21 11/05/2024
Nam diễn viên đến từ khá sớm và nhanh chóng ổn định vị trí ngồi. Tình tin đồn của Mỹ Tâm diện trang phục đơn giản với cây đồ đen, đeo kính.

Siêu phẩm của làng LMHT có thể sẽ đến trong tháng 5, cộng đồng đoán mức giá "không tưởng"

Mọt game

21:01:17 11/05/2024
Bên cạnh những trận đấu căng thẳng củaMSI 2024, tất nhiên cộng đồngLMHTcũng không thể bỏ qua những sự kiện hay thông tin bên lề.